![健康窩瓜燉地瓜如何做簡單又好吃]( "健康窩瓜燉地瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘窩瓜燉地瓜製作十分簡單，將兩種瓜處理好之後上鍋蒸煮就可以了，而且可以保留窩瓜還有地瓜原汁原味的營養以及美味，非常適合早上進行食用，其中含有豐富的纖維素可以幫助人們促進腸胃的蠕動，有助於消化吸收，你們值...
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![甜甜的窩瓜燉地瓜如何做簡單又好吃]( "甜甜的窩瓜燉地瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘地瓜就是我們所說的紅薯，紅薯是我們日常生活中經常會吃到的一種東西。但是紅薯的營養價值也特別的高含有豐富的蛋白質澱粉和維生素。一般紅薯的做法有很多，今天我就來做一道燉二瓜，其實就是紅薯和地瓜放在一...
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![美味窩瓜燉地瓜如何做簡單又好吃]( "美味窩瓜燉地瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘窩瓜燉地瓜因為是燉煮的烹飪手法，所以用到了少量的油等，是一道十分健康有營養的食物呢，主要用到的食材也是窩瓜還有地瓜，兩種食材都是十分有營養價值的，晚上的時候來一份美味的窩瓜燉地瓜帶給自己的家人們何樂...
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![木瓜燉燕窩怎麼做-木瓜燉燕窩的做法]( "木瓜燉燕窩怎麼做-木瓜燉燕窩的做法")
- “木瓜，味酸，性溫，具有舒經活絡，和胃化溼的功效。味酸能走筋，斂能固脫，其具有五行之木的特性，因此能夠專入肝經，益筋走血故能舒筋活絡。木瓜可以治療腰膝無力，腳氣，是肝經的引經藥。木瓜溫香入脾，能化溼和胃，遇氣滯能夠調和，遇氣脫能夠固脫。且能平胃，因此可以除嘔逆、霍亂轉筋，降痰，去溼...
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![木瓜冰糖燉燕窩怎麼做-木瓜冰糖燉燕窩的做法]( "木瓜冰糖燉燕窩怎麼做-木瓜冰糖燉燕窩的做法")
- 食材明細主料(4-5人份)燕盞（2個）木瓜（半個）輔料冰糖（適量）甜香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜冰糖燉燕窩的做法步驟1、燕盞用水泡發軟，約2小時。2、撕成小條。3、木瓜切小塊。（本來木瓜當水果吃的，不甜，用來燉湯了。）4、把燕窩木瓜放入燉盅內，放入沒過材料的開水。5、放入冰糖。6...
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![木瓜燕窩燉雪蛤怎麼做-木瓜燕窩燉雪蛤的做法]( "木瓜燕窩燉雪蛤怎麼做-木瓜燕窩燉雪蛤的做法")
- ““小寒時處二三九，天寒地凍北風吼”，小寒對於神州大地而言，標誌著一年中最寒冷的日子到來了。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。雪蛤有一個很傳統的名字，叫...
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![地瓜梗燉排骨怎麼做-地瓜梗燉排骨的做法]( "地瓜梗燉排骨怎麼做-地瓜梗燉排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（500克）輔料地瓜梗（300克）蓮藕（50克）油菜（50克）配料大料（2粒）大蔥（適量）生薑（適量）白糖（兩小勺）鹽（兩小勺）料酒（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）地瓜梗燉排骨的做法步驟1、地瓜梗在涼水中侵泡至少1小時，因為上班的緣故我是一早出門前泡上晚上回家做飯剛好用的，...
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![木瓜燉燕窩怎麼燉]( "木瓜燉燕窩怎麼燉")
- 木瓜燉燕窩是常見的一種補品，因其味道可口、營養豐富，廣受歡迎，但很多人只知道吃，卻不知道木瓜燉燕窩怎麼燉，那麼接下來小編就為大家介紹一下，喜歡的朋友可以選擇自己製作，不僅乾淨衛生，還能節省金錢成本哦。一、木瓜燉燕窩怎麼燉1、做法1a、原料鮮熟木瓜1/4~1/2個(視大小而定)，燕...
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![紅燒肉燉地瓜怎麼做-紅燒肉燉地瓜的做法]( "紅燒肉燉地瓜怎麼做-紅燒肉燉地瓜的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）輔料地瓜（適量）配料大料（適量）桂皮（適量）蔥（適量）姜（適量）老抽（適量）冰糖（適量）鹽（適量）幹辣椒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）高階（難度）紅燒肉燉地瓜的做法步驟1、五花肉洗乾淨。2、熱鍋，把豬皮朝下，用小火把豬皮處理一下，是為了讓豬肉毛孔收縮，做出來沒有毛腥味，處理過的...
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![哈密瓜燉燕窩怎麼做-哈密瓜燉燕窩的做法]( "哈密瓜燉燕窩怎麼做-哈密瓜燉燕窩的做法")
- “朋友送的哈密瓜，吃了一半，不甜，生吃很一般。就打算搭配別的食材一起吃。”食材明細主料燕窩（1盞）哈密瓜（小許）輔料純淨水（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）哈密瓜燉燕窩的做法步驟1、取燕窩，冷水浸泡。2、泡好的燕窩。3、撿去燕毛等雜質，反覆清洗。4、放容器內...
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![地瓜窩頭怎麼做-地瓜窩頭的做法]( "地瓜窩頭怎麼做-地瓜窩頭的做法")
- “地瓜窩頭在父輩人的腦海裡是個沉重的回憶，那時候能吃飽的就是地瓜窩頭。地瓜稱為粗糧，煮著吃很容易漲肚，於是做成窩頭，黑黑的窩頭吃一次香香的，每頓都吃很是痛苦啊。我小時候還是偶爾吃的，但細糧已經很多，白麵饅頭是可以頓頓吃的。現在餐桌上也會出現窩頭的影子，叫憶苦思甜飯了...
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![木瓜奶燉燕窩怎麼做-木瓜奶燉燕窩的做法]( "木瓜奶燉燕窩怎麼做-木瓜奶燉燕窩的做法")
- “燕窩性平，屬於溫補、清補類補品，是女性的美容滋補聖品。愛美的你們不妨試試啦！”食材明細主料牛奶（300毫升）燕窩（4小片）冰糖（適量）枸杞（適量）木瓜（1個）輔料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）木瓜奶燉燕窩的做法步驟1、把幹燕窩洗淨表面，挑出雜質，倒入適量純淨水，泡發3-4小時...
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![牛肉燉地瓜怎麼做-牛肉燉地瓜的做法]( "牛肉燉地瓜怎麼做-牛肉燉地瓜的做法")
- “牛肉選擇肋條或者牛腩，口感會更好，我有空的時候將買回來的牛肉切成小塊，一次性烀好，放在冰箱裡，想吃直接拿出來吃，特別方便”食材明細主料牛肋條（兩塊）輔料紅地瓜（一根）白地瓜（一根）小辣椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）牛肉燉地瓜的做法步驟1、準備食材2、將食材切成...
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![燕窩燉木瓜怎麼做-燕窩燉木瓜的做法]( "燕窩燉木瓜怎麼做-燕窩燉木瓜的做法")
- “美味的木瓜燉燕窩新鮮出爐啦，養顏又美容，嘎嘎”食材明細主料傳世印燕幹燕窩（10g）冰糖少許（適量）輔料木瓜一個（100g）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）燕窩燉木瓜的做法步驟1、取出傳世印燕幹燕窩10g放入碗中，因為傳世印燕的燕窩發頭比較實在，能夠發出8~10倍，所以建議用來發泡的碗...
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![南瓜是窩瓜嗎]( "南瓜是窩瓜嗎")
- 吃過南瓜嗎，大家知道南瓜是窩瓜嗎，看看這篇文章就清楚了，南瓜是一款味道比較不錯的美食，多吃南瓜對於人體的身體比較好，南瓜是一款營養非常豐富的美食，可以做成各種各樣美味的食品，所以愛吃南瓜的人可以看看這篇文章。南瓜是窩瓜嗎南瓜有名葫蘆，在國家的規定標準中窩瓜和南瓜一樣...
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![窩瓜燉土豆肉怎麼做-窩瓜燉土豆肉的做法]( "窩瓜燉土豆肉怎麼做-窩瓜燉土豆肉的做法")
- “突然覺得有媽媽的味道！！”食材明細主料土豆（適量）窩瓜（適量）瘦肉（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）鹽（適量）味素（適量）醬油（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）窩瓜燉土豆肉的做法步驟1、將土豆，窩瓜，肉，蔥，蒜切好備用2、鍋內倒油，熱後放入蔥蒜胡椒粉炒香3、將肉倒入翻炒變色出肉香，再...
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![紅燒肉燉地瓜粉怎麼做-紅燒肉燉地瓜粉的做法]( "紅燒肉燉地瓜粉怎麼做-紅燒肉燉地瓜粉的做法")
- “紅薯粉條中富含碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。紅薯粉條，在生產過程中不新增明膠、明礬等化學物品、具有良好的附味性，它能吸收各種鮮美湯料的味道，再加上紅薯粉條本身的柔潤嫩滑，更加爽口宜人。其特點是潔淨透明、滑溜爽口、口感筋...
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![清燉窩瓜的做法 家常菜----清燉窩瓜 清燉窩瓜怎麼做]( "清燉窩瓜的做法 家常菜----清燉窩瓜 清燉窩瓜怎麼做")
- 食材明細主料窩瓜（500克）輔料蔥花（15克）幹蝦仁（10克）配料大豆油（30克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清燉窩瓜的做法步驟1、將窩瓜去瓤，去籽清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、熱鍋放油燒熱，放入蔥花，小火慢慢煸炒出香味。3、出鍋，裝入碗中待用。4、鍋內留...
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![木瓜牛奶冰糖燉燕窩怎麼做-木瓜牛奶冰糖燉燕窩的做法]( "木瓜牛奶冰糖燉燕窩怎麼做-木瓜牛奶冰糖燉燕窩的做法")
- 食材明細主料燕窩（一盞（5-8g））輔料冰糖（少許）木瓜（適量）甜味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜牛奶冰糖燉燕窩的做法步驟1、取大燕盞一盞，我這個一盞有8g。2、將燕窩浸泡在純淨水中。3、浸泡一個多小時後，燕窩已經發開很大，把燕窩撕成一絲一絲，這個時候可以把一些毛給挑掉！最好買一套...
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![豆角窩瓜燉肉怎麼做-豆角窩瓜燉肉的做法]( "豆角窩瓜燉肉怎麼做-豆角窩瓜燉肉的做法")
- 食材明細主料豆角（適量）窩瓜（適量）肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）醬油（適量）老抽（適量）鹽（適量）十三香（適量）雞精（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆角窩瓜燉肉的做法步驟1、成品圖。2、豆角適量去根蒂，洗乾淨備用。3、窩瓜適量，洗乾淨，挖出瓤，切小塊。4、適量豬肥肉，炒出油。5、放入適量瘦...
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![冰糖木瓜燉燕窩的做法 女神節&必備武器——冰糖木瓜燉燕窩 冰糖木瓜燉燕窩怎麼做]( "冰糖木瓜燉燕窩的做法 女神節&必備武器——冰糖木瓜燉燕窩 冰糖木瓜燉燕窩怎麼做")
- “【木瓜】很多人說木瓜有豐胸的功效，也有不少人說這個說法沒有根據...儘管如此，我們女生也可以多吃木瓜，因為它有美容的功效！【燕窩】女神必備！！有養陰、潤躁、益氣、補中、養顏等五大功效！【冰糖】帶有清爽不膩的甜味，可用於煲制各種滋補食品，有清肺潤肺的功效！”食材明細主料小...
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![窩瓜飯的做法 甜甜窩瓜飯 窩瓜飯怎麼做]( "窩瓜飯的做法 甜甜窩瓜飯 窩瓜飯怎麼做")
- “窩瓜是婆婆自己種的，比外邊賣的要大一些，也更面更甜。窩瓜面不面，切的時候是完全可以感覺到的，那些不面的窩瓜是很容易切的---這個小的時候吃到的比較多，現在的窩瓜品種都改良了，不面的窩瓜都不太容易找到了！！話說咱這個窩瓜，切的那叫一個費勁，左切右切怎麼都切不動，當時特後悔，沒...
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![原只木瓜牛奶燉燕窩的做法 養顏增強抵抗力---【原只木瓜牛奶燉燕窩】 原只木瓜牛奶燉燕窩怎麼做]( "原只木瓜牛奶燉燕窩的做法 養顏增強抵抗力---【原只木瓜牛奶燉燕窩】 原只木瓜牛奶燉燕窩怎麼做")
- “燕窩，顧名思義，即是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩，而是一種特殊的燕子一一金絲燕的窩。歷來有“稀世名藥”、“東方珍品”之美稱。總的來說，燕窩具有保建和醫療的功效：滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使面板光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液迴圈，增進胃的消化和腸道吸收力。...
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![土豆燉窩瓜怎麼做-土豆燉窩瓜的做法]( "土豆燉窩瓜怎麼做-土豆燉窩瓜的做法")
- “這種小小的綠窩瓜，相當的面呢～土豆是新土豆、窩瓜也很新鮮，所以色澤淡挑選窩瓜時候要挑用指甲K不進去的、比較面放蝦米的土豆窩瓜估計你們沒試過相當好吃呢，或者可以放新鮮的小小螃蟹～我在秦皇島學的。嘿嘿😄好啦～開始養生餐吧親們～上班族做這個超省時，還對身體有很大的好處。...
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![南瓜窩窩頭怎麼做-南瓜窩窩頭的做法]( "南瓜窩窩頭怎麼做-南瓜窩窩頭的做法")
- “俗語說“嫩南瓜當菜，老南瓜當糧”，秋天到了，黃燦燦的南瓜很誘人，用南瓜泥做成的系列主食會經常出現在家裡的餐桌上，今天是什麼呢~~~南瓜窩窩頭，粗糧細做，看看這靚麗的顏色，顏值很高哦”食材明細主料麵粉（260g）全麥粉（40g）南瓜泥（180g）酵母（3g）胡蘿蔔（適量）杏鮑菇（適量）瘦肉（適量）豇豆（適量）蔥（適...
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味味甜
