![椒油三素怎麼做-椒油三素的做法]( "椒油三素怎麼做-椒油三素的做法")
- 食材明細主料萵筍（適量）蓮藕（適量）菜花（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）香油（適量）花椒（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椒油三素的做法步驟1、主要原料。2、萵筍去皮洗淨切片。3、菜花焯水備用。4、蓮藕去皮切片泡水裡，避免氧化變色。5、水開後放入萵筍，迅速焯燙十秒左右，立...
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![家常蔥油素三脆如何做簡單又好吃]( "家常蔥油素三脆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：適量黑木耳：適量紅椒：適量輔料蔥：適量生粉：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.萵筍切片；木耳和紅椒切絲；小蔥切斷。2.熱鍋倒油，加入小蔥末，熬蔥油，這裡可用小火，不要熬糊掉了，糊掉的話可以把小蔥撈出來。（囧，還是忘...
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![蠔油三色素怎麼做-蠔油三色素的做法]( "蠔油三色素怎麼做-蠔油三色素的做法")
- 食材明細主料花菜（140克）胡蘿蔔（75克）西葫蘆（150克）調料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）蠔油三色素的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、胡蘿蔔（已清洗去皮切片）、西葫蘆（已清洗切片）。2、將花菜和胡蘿蔔下入沸水中焯開2——3分鐘後撈出。3、起...
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![蠔油涼拌烤三色椒怎麼做-蠔油涼拌烤三色椒的做法]( "蠔油涼拌烤三色椒怎麼做-蠔油涼拌烤三色椒的做法")
- “愛的味道故事：七彩生活很簡單，涼拌一盤三色椒，幸福跑不過紅、黃、藍。”食材明細主料紅辣椒（一個）黃辣椒（一個）青辣椒（一個）胡蘿蔔（60克）輔料蠔油（1湯匙）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油涼拌烤三色椒的做法步驟1、準備所需材料。2、用叉子或筷子固定三色椒，在明火上烤。3、待外...
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![三炸辣椒油怎麼做-三炸辣椒油的做法]( "三炸辣椒油怎麼做-三炸辣椒油的做法")
- “辣椒油，那紅紅的顏色，又香又辣的口感，是很多人的必備佐餐。無辣不歡者，在辣得滿頭大汗的時候，卻依然喜歡如初。到了夏季，涼拌菜也多了，為了提升味蕾，所以做了點辣椒油。”食材明細主料幹辣椒（80克）輔料鹽（10克）食用油（50克）香葉（1克）桂皮（3克）八角（2克）花椒粒（2克）中辣（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普...
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![椒油苦瓜三絲怎麼做-椒油苦瓜三絲的做法]( "椒油苦瓜三絲怎麼做-椒油苦瓜三絲的做法")
- “最近天氣乾燥的原因，有點上火咳嗽，有意的經常買點苦瓜來做菜去火清熱。苦瓜中含有豐富的維生素C，每100g苦瓜含有56mg的維生素C；苦瓜中含有豐富的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少；苦瓜還含有一種蛋白脂類物質，具有刺激和增強動物體內免疫細胞吞...
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![家常素炒三椒如何做簡單又好吃]( "家常素炒三椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素炒三椒是一道製作過程特別簡單而且味道非常不錯的菜品。素炒三椒是一道純素菜，可以用紅、黃、綠三色彩椒炒，那味道還真不錯。彩椒的維生素C含量很高，所以最好不要長時間煸炒，也不好和其它蔬菜一起搭配著炒...
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![素油燜尖椒怎麼做-素油燜尖椒的做法]( "素油燜尖椒怎麼做-素油燜尖椒的做法")
- 食材明細主料尖椒（適量）輔料生抽（2勺）蠔油（1勺）料酒（1勺）白糖（1勺）原味（口味）未知（難度）素油燜尖椒的做法步驟1、尖椒幾根洗乾淨備用2、切成小段，如果怕辣可以切開把筋剃出去3、鍋裡放少許油倒入尖椒煸炒至變軟變焦4、變焦後把火調到最小開始放調料，放入生抽2勺，耗油1勺，料酒1勺，白糖1勺，翻炒...
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![椒油拌三絲的做法 夏季開胃小菜“椒油拌三絲” 椒油拌三絲怎麼做]( "椒油拌三絲的做法 夏季開胃小菜“椒油拌三絲” 椒油拌三絲怎麼做")
- “每到夏季，朋友們都愛吃拌冷盤，一來爽口，二來不油膩，而且吃起來比較開胃。這幾天只顧觀看世界盃了，下班後，沒時間做太多的美食，在飲食方面一切從簡。但也做了幾道冷盤，只是沒時間在網上晒一晒，今天就先摘出一道晒晒吧，其它的過幾天整理出來再出日誌。今天做的這道是極其簡單的涼拌...
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![蠔油三素怎麼做-蠔油三素的做法]( "蠔油三素怎麼做-蠔油三素的做法")
- “菌菇、青椒、胡蘿蔔3種營養豐富的蔬菜加蠔油提鮮，鮮鹹口味。”食材明細主料平菇（1把）胡蘿蔔（1根）青椒（1個）輔料蠔油（1大勺）鹽（少量）水（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油三素的做法步驟1、食材擇洗乾淨，切好。2、熱鍋熱油，下食材大火翻炒半分鐘左右至半熟，加入蠔油、鹽翻炒均...
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![洋蔥茄子青椒如何做簡單又好吃-素三鮮]( "洋蔥茄子青椒如何做簡單又好吃-素三鮮")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料茄子：3條青椒：3只洋蔥：1只輔料鹽：少量蝦籽醬：1勺生抽：適量黃油：20具體步驟1.茄子切條備用2.青椒切絲，洋蔥切細備用3.鍋裡放黃油，放入洋蔥炒香4.再加入茄絲炒出水份，火力不要太大!5.加入生抽，鹽，蝦籽醬抄勻，蓋上鍋蓋...
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![蠔油素三丁怎麼做-蠔油素三丁的做法]( "蠔油素三丁怎麼做-蠔油素三丁的做法")
- 食材明細主料玉米粒（90g）四季豆（50g）胡蘿蔔（50g）輔料蒜（2瓣）鹽（適量）蠔油（適量）甜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油素三丁的做法步驟1、玉米粒、胡蘿蔔和四季豆切丁。2、水燒開，倒入三丁，放點鹽焯水，半分鐘後撈起瀝乾水份。3、鍋燒熱，放油爆香蒜末。4、放入焯過水的三丁。5、炒到玉米...
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![美味的素炒三椒如何做簡單又好吃]( "美味的素炒三椒如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘一般辣椒在做菜的時候都是作為調味的輔料，但是其實單獨炒辣椒也是很好吃的，可以買那種甜椒，彩色的，不僅顏色好看，吃起來脆脆的，並不辛辣，口感也是很好的呢，而且素炒三椒的做法也是十分簡單的，感興趣的小夥伴們可以...
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![椒油素雞怎麼做-椒油素雞的做法]( "椒油素雞怎麼做-椒油素雞的做法")
- 食材明細主料素雞（200克）輔料醬油（適量）花椒粉（適量）辣椒油（適量）鹽（適量）味精（適量）白糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒油素雞的做法步驟1、素雞切成不規則的塊，上鍋蒸熟。2、醬油、花椒粉、辣椒油、鹽、味精、白糖兌成汁。3、將汁澆到素雞塊上，拌勻即可。...
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![蠔油素三樣怎麼做-蠔油素三樣的做法]( "蠔油素三樣怎麼做-蠔油素三樣的做法")
- “在咱們中國，一說過節，大家首先想到就是團圓聚餐，而一說到節日餐桌的飯菜，大家首先想到就是大魚大肉的菜品，其實，就我這幾年的家庭大廚的經驗而論，真到過節那幾天，大魚大肉的菜反而消耗的很少，真正受歡迎的還是那些清淡可口的素炒菜和涼拌菜，因此，每到過節，我一般都是以四六分為標準...
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![椒油三脆如何做簡單又好吃]( "椒油三脆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黃瓜：適量白蘿蔔：適量胡蘿蔔：適量輔料花椒：適量八角：適量鹽：適量糖：適量白醋：適量香油：適量具體步驟1.黃瓜、白蘿蔔、胡蘿蔔切成較厚的片；2.切成片的所有蔬菜片裝入小盆，撒入適量鹽、糖、八角、花椒翻抄均勻；3.抄勻的...
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![蠔油炒素三絲如何做簡單又好吃]( "蠔油炒素三絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：1根胡蘿蔔：1根紫甘藍：半個輔料蠔油：1勺食鹽：少許蒜瓣：2瓣具體步驟1.原料圖。2.把胡蘿蔔、萵筍、紫甘藍、青椒都切絲，萵筍葉不要扔掉，一起炒很香，蒜瓣拍扁。3.炒鍋倒油，放入蒜瓣炒香。4.先倒入胡蘿蔔絲和萵筍絲...
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![蠔油素三絲怎麼做-蠔油素三絲的做法]( "蠔油素三絲怎麼做-蠔油素三絲的做法")
- 食材明細主料夜開花（250克）香乾（3塊）黑木耳（1小把）輔料蠔油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油素三絲的做法步驟1、材料：夜開花、香乾、黑木耳（已泡發清洗）2、將夜開花去皮清洗一下。3、放在案板上切成粗一點的絲，待用。4、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切成絲，待...
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![素菜蠔油三素如何做簡單又好吃]( "素菜蠔油三素如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蠔油三素是一款素菜，是西芹，胡蘿蔔，腐竹製作而成的，其實，也不一定非要這三款素菜，還可以根據自己的口味選擇自己喜歡的素菜，營養豐富，美味健康，喜歡的人可以經常吃，我家做這款菜品一般都會把西芹換掉，因為我吃不慣芹...
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![三色燈籠椒如何做簡單又好吃-素菜]( "三色燈籠椒如何做簡單又好吃-素菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:17分鐘主料紅色燈籠椒：1個綠色燈籠椒：1個黃色燈籠椒：1個杏鮑菇：1個白酒：少量輔料具體步驟1.先把材料切好出水，把蒜用花生油爆香然後把材料放下鍋2.炒至七分熟放點白酒、濠油、鹽起鍋就Ok烹飪技巧ps：白酒是去菇的味道！...
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![椒油萵苣三絲怎麼做-椒油萵苣三絲的做法]( "椒油萵苣三絲怎麼做-椒油萵苣三絲的做法")
- “萵苣三絲清淡爽口，萵苣有潤髮、利尿、通乳的功效。能增強胃液、消化腺的分泌和膽汁分泌，能迅速幫助人體排出宿便和毒素以及濁氣，起到清腸、減肥、瘦身的作用。”食材明細主料萵苣（500g）胡蘿蔔（適量）雞胸肉（適量）輔料花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）椒油...
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![快手素菜油燜尖椒的做法 快手素菜——油燜尖椒 快手素菜油燜尖椒怎麼做]( "快手素菜油燜尖椒的做法 快手素菜——油燜尖椒 快手素菜油燜尖椒怎麼做")
- “一道簡單下飯的快手全素菜。”食材明細主料尖椒（適量）輔料醬油（適量）醋（適量）花椒（適量）白糖（適量）鹽（適量）微辣（口味）燜（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）快手素菜油燜尖椒的做法步驟1、主要原料。2、燒熱油，放花椒炒香。3、放切成段的尖椒，中火煸制尖椒。4、將尖椒兩邊煸到虎皮狀，放醬油，醋，白糖。...
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![椒油拌三樣怎麼做-椒油拌三樣的做法]( "椒油拌三樣怎麼做-椒油拌三樣的做法")
- “信手拈來，今天做一款簡單的夏日速拌小冷盤兒“椒油拌三樣”。此款小菜，取材廣泛製作快捷，可隨意搭配。我用的是水發黃豆、香乾和芥蘭，材料十分簡單，裡面的維生素、大豆蛋白、礦物質、碳水化合物齊全，既營養又清口好吃。具體做法如下；”食材明細主料香乾（100克）泡黃豆（100克）芥蘭（80...
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![自制椒油三脆如何做簡單又好吃]( "自制椒油三脆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.銀耳用水充分泡發開，剪去根部雜質。我是把根部所有黃色的部位通通剪掉了。撕成小朵，備用。鍋內放水燒開後把銀耳推入再滾就好了，立刻把銀耳泡在冰水中降溫保持脆爽。2.黃瓜和西紅柿都洗乾淨切...
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![素油煎尖椒怎麼做-素油煎尖椒的做法]( "素油煎尖椒怎麼做-素油煎尖椒的做法")
- 食材明細食材尖椒（4～6個）輔料植物油（適量）生抽（適量）食鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素油煎尖椒的做法步驟1、新鮮尖椒4-6個，喜歡吃的就多點。2、洗淨，去頭尾，切段。3、用刀輕拍一下，讓尖椒扁一點，方便煎。4、用油煎，加少量食鹽。5、一面變軟變色，翻面煎。6、兩面都煎到軟。7...
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味味甜
