![天貝彩串怎麼做-天貝彩串的做法]( "天貝彩串怎麼做-天貝彩串的做法")
- “把蔬菜與原天貝間隔著串起來，過油炸一下後抹上祕製怪味醬，酸、甜、麻、辣、鹹五種口味巧妙地調和在一起。入口酸甜鹹，入喉麻辣鮮。天貝黃、山藥白、萵筍綠、蘿蔔紅，這不就是春天的五顏六色嘛！”食材明細主料天貝（100g）胡蘿蔔（100g）青筍（100g）輔料白芝麻（20g）醬料（適量）怪味（口味）炸（工藝）...
- 11770
![五彩乾貝粥怎麼做-五彩乾貝粥的做法]( "五彩乾貝粥怎麼做-五彩乾貝粥的做法")
- “沒事瞎琢磨出來的一道粥，不過味道很鮮，而且簡單，適合懶MM和挑食的孩紙。”食材明細主料大米（100克）薏意（80克）輔料碗豆（50克）胡蘿蔔（50克）乾貝（10粒）玉米粒（50克）火腿（85克）配料鹽（一小勺）清淡（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五彩乾貝粥的做法步驟1、提前四個小時把薏米泡好，這樣煮的時候比...
- 31570
![秋天的色彩怎麼做-秋天的色彩的做法]( "秋天的色彩怎麼做-秋天的色彩的做法")
- “秋冬交替季節，免疫力最薄弱，我家姑娘感冒了，我就想起這需要多補充維生素A，維生素C，維生素B等多種維生素，秋燥會讓人肺火太旺，百合可以潤肺，這道菜可以提高免疫力從而增強抗病能力，讓小朋友從飲食上調理身體，能夠健康快樂的成長是每一位媽媽的美好心願!!”食材明細主料南瓜（1/2）百合...
- 8010
![天貝素包子怎麼做-天貝素包子的做法]( "天貝素包子怎麼做-天貝素包子的做法")
- “味道香、鮮、嫩。包子中的天貝和香菇提供很好的氨基酸來源，但是維生素稍微缺乏一些，那配了一碟自己發的苜蓿芽，補充優質維生素和礦物質。搭配起來均衡可口。芽苗中間用芝麻醬做芯，嘿嘿。”食材明細主料麵粉（適量）輔料酵母（適量）天貝（適量）粉絲（適量）胡蘿蔔（適量）香菇（適量）排叉（適量）圓白...
- 31123
![串炸鮮貝怎麼做-串炸鮮貝的做法]( "串炸鮮貝怎麼做-串炸鮮貝的做法")
- “兒子愛吃肉,為了他的營養均衡,經常想辦法讓他吃些水產品什麼的,把水產品做成帶有肉的味道,很受歡迎.”食材明細主料鮮貝（四兩）雞蛋（一隻）生粉（一勺）麵包糠（一兩）輔料醬油（兩勺）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）串炸鮮貝的做法步驟1、鮮貝冼淨放入碗中。2、加醬油五香...
- 14286
![魚香天貝怎麼做-魚香天貝的做法]( "魚香天貝怎麼做-魚香天貝的做法")
- “越來越多的人關注低碳環保，熱愛素食的朋友也越來越多，今天帶來一個魚香肉絲替換版，用天貝取代了肉絲，還提升了蛋白質及氨基酸，口味很棒，我喜歡用烤出來的薄餅捲起來一起吃。”食材明細主料天貝（100克）輔料苦瓜（35克）紅椒（33克）木耳（40克）大蔥（13克）姜（3克）蒜（5克）油（30克）配料豆瓣醬（20克）醋（30...
- 15916
![彩蘿蔔拌鮮貝怎麼做-彩蘿蔔拌鮮貝的做法]( "彩蘿蔔拌鮮貝怎麼做-彩蘿蔔拌鮮貝的做法")
- “繼續吃蘿蔔。這種蘿蔔除了具有蘿蔔的營養價值之外，還含有豐富的花青素。花青素一加熱就變色，不僅失去其作用還降低了顏值，所以最適合的吃法就是生吃。”食材明細主料彩蘿蔔（適量）鮮貝肉（120g）輔料金針菇（100g）胡蘿蔔（小許）菠菜（幾棵）調料食用鹽（1g）雞精（小許）香油（小許）白醋（3g）鹹鮮（口味）拌（工...
- 8311
![貝茸彩椒煎蛋餅怎麼做-貝茸彩椒煎蛋餅的做法]( "貝茸彩椒煎蛋餅怎麼做-貝茸彩椒煎蛋餅的做法")
- “一日中，人的營養和能量補充早餐最重要，早餐吃好了一天都精神！晨起介紹一款煎蛋餅的做法，它是由乾貝、蔬菜和雞蛋組合而成的，因此叫做“貝茸彩椒煎蛋餅”，請您試試吧，它簡單營養又美味，配以主食再來杯牛奶或咖啡，呵呵！一級棒！”食材明細主料雞蛋（兩枚）麵粉（20克）輔料乾貝（15克）彩椒（50克）蔥...
- 15237
![彩椒炒紅貝肉怎麼做-彩椒炒紅貝肉的做法]( "彩椒炒紅貝肉怎麼做-彩椒炒紅貝肉的做法")
- “紅扇貝中間那塊肉，晒乾即是瑤柱，營養豐富，適合大部分人群食用，可蒸可炒，可煲湯、煲粥。”食材明細主料紅貝肉（250g）彩椒（1個）輔料姜（適量）蔥（少許）調料醬油（2匙）蠔油（2匙）料酒（2匙）生粉（2匙）白糖（半匙）白醋（1匙）醬香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒紅貝肉的做法步驟1、準備的食材，紅貝肉需要...
- 28433
![天貝燒蘑菇怎麼做-天貝燒蘑菇的做法]( "天貝燒蘑菇怎麼做-天貝燒蘑菇的做法")
- “天貝具有吸味的特性，菌汁深入滲透到天貝中，更顯天貝多汁軟嫩。菌類不僅味鮮，更富含氨基酸，當時最宜食用。天貝存久或深發酵後可能有種“淘氣”之味，有朋友特喜歡，有朋友或許不中意，可將天貝焯水控幹入菜。”食材明細主料天貝（50g）口蘑（70g）輔料蔥（3g）配料料酒（10g）醬油（7g）鹽（4g）糖（5g）胡椒...
- 32521
![天貝燒春筍的做法 家常菜：天貝燒春筍 天貝燒春筍怎麼做]( "天貝燒春筍的做法 家常菜：天貝燒春筍 天貝燒春筍怎麼做")
- 食材明細主料天貝（50g）春筍（500g）輔料青蒜（少許）配料糖（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）味精（適量）香油（適量）油（適量）澱粉（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）天貝燒春筍的做法步驟1、春筍去外衣，去除老筋。2、開水煮15分鐘。3、撈出過冷水，切滾刀塊。4、天貝切片開水焯透後過涼水，青蒜剝...
- 31796
![彩色夏天怎麼做-彩色夏天的做法]( "彩色夏天怎麼做-彩色夏天的做法")
- “走過生活中又一輪的必經，除卻歡喜，亦有其他接踵的情緒，那些憂傷的，讓它隨這個季節彩色的裙角飛揚而逝，此刻，嘴角上揚會是最美好的故事。。。”食材明細主料彩椒（適量）青瓜（適量）瘦肉（適量）西瓜皮（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色夏天的做法步驟1、彩椒...
- 11037
![彩蔬串串香怎麼做-彩蔬串串香的做法]( "彩蔬串串香怎麼做-彩蔬串串香的做法")
- “各種蔬菜配色串起來，刷上調料，經過空氣炸鍋的高速運轉，變成了色香味俱佳，似油炸的美味，非常推崇的健康吃法。”食材明細主料青椒（1個）紅椒（1個）毛蔥（1個）杏鮑菇（半個）大蒜（1個）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）黑胡椒粉（適量）孜然粉（適量）五香（口味）炸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）彩蔬串串香的做法步驟...
- 4643
![彩椒炒扇貝怎麼做-彩椒炒扇貝的做法]( "彩椒炒扇貝怎麼做-彩椒炒扇貝的做法")
- 食材明細主料彩椒（適量）扇貝肉（適量）輔料花生油（1勺）蠔油（1匙）白糖（少許）調料生抽（1匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）彩椒炒扇貝的做法步驟1、炒鍋放油燒熱。2、放入彩椒翻炒。3、放入扇貝肉。4、放入蠔油，生抽，白糖，鹽，再加入1勺熱水。5、翻炒均勻即可。6、成品圖。...
- 27944
![天貝海藻凍怎麼做-天貝海藻凍的做法]( "天貝海藻凍怎麼做-天貝海藻凍的做法")
- “談不上藝術品般的高雅，卻不失樂在其中的滋味。果凍種類多種多樣，想必健康類果凍大家應該聽得不多吧？今天推薦一道“天貝海藻凍”，不懼色素的侵擾，純粹自然的味道！”食材明細主料天貝（60g）輔料菠菜（25g）瓊脂（5g）草莓（5g）牛奶（10g）水（250g）配料咖啡（5g）鹽（0.5g）糖（30g）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）高...
- 8173
![天貝東坡肉怎麼做-天貝東坡肉的做法]( "天貝東坡肉怎麼做-天貝東坡肉的做法")
- 食材明細主料五花肉（500g）輔料天貝（100g）油菜（250g）蔥（適量）姜（適量）澱粉（適量）油（適量）配料醬油（適量）糖（適量）鹽（適量）料酒（適量）醬豆豉（適量）花椒（適量）大料（適量）桂皮（適量）小茴香（適量）香辛料（適量）五香（口味）煨（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）天貝東坡肉的做法步驟1、五花肉切2公分見方的塊，天貝切成1公分半的方...
- 27834
![天貝茶樹菇怎麼做-天貝茶樹菇的做法]( "天貝茶樹菇怎麼做-天貝茶樹菇的做法")
- “今天首發一道健康菜譜，天貝茶樹菇”食材明細主料天貝（90克）茶樹菇（200克）萵筍（50克）輔料油（25克）配料鹽（1克）老抽（2克）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）天貝茶樹菇的做法步驟1、天貝切條，過油炸至金黃色，撈出備用。2、茶樹菇洗淨，切段，過油炸至七八成熟撈出備用。3、萵筍去皮，切條備用。...
- 17679
![天貝派怎麼做-天貝派的做法]( "天貝派怎麼做-天貝派的做法")
- “今天給大家在上一個美味好吃的天貝甜品菜！希望大家喜歡。黃色的是黃豆，白色的是發酵長出來的黴菌，非常營養的哦！”食材明細主料天貝（90克）輔料山藥（50克）白芝麻（20克）芝士（40克）配料蜂蜜（20克）獼猴桃醬（15克）糖（8克）甜味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）天貝派的做法步驟1、天貝切長方形薄片...
- 26786
![天貝燒二冬的做法 家常菜：天貝燒二冬 天貝燒二冬怎麼做]( "天貝燒二冬的做法 家常菜：天貝燒二冬 天貝燒二冬怎麼做")
- “自古以來京城就有“歲以筍供尚食”的傳統，筍，更是受百姓喜愛，謂之“素火腿”；天貝，在歐美被稱作“肉類最佳替代食品”，在日本則被稱為“田中肉”；冬菇，嫩滑香甜，香氣橫溢，是素食中鮮味之上品！天貝+冬筍+冬菇：鮮味不止一點，回味不止一刻！”食材明細主料天貝（50g）冬菇（250g）冬筍（250g）輔料油（...
- 32384
![彩色貝殼饅頭怎麼做-彩色貝殼饅頭的做法]( "彩色貝殼饅頭怎麼做-彩色貝殼饅頭的做法")
- “拾貝殼了，拾貝殼了哦。”食材明細主料中筋麵粉（500克）火龍果汁（125克）牛奶（125克）糖（60克）酵母（5克）輔料豬油（少許）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）彩色貝殼饅頭的做法步驟1、準備好麵粉和火龍果。2、火龍果打成汁。3、麵粉分成兩等份，火龍果汁揉成紅色麵糰，另一半面粉加牛奶和成白...
- 28647
![天貝燒茄子的做法 家常菜：天貝燒茄子 天貝燒茄子怎麼做]( "天貝燒茄子的做法 家常菜：天貝燒茄子 天貝燒茄子怎麼做")
- “提到燒茄子很多朋友會因為茄子吸油，望而卻步，但有兩招可以做出低油茄子：1.用微波爐烤軟茄子，這樣炒的時候就不會吸附大量油脂，且口感不比過油的差。朋友們可以試試！2.先將茄子蒸一下，然後在入菜烹飪。油脂也是身體必須的物質，構成人體組織，提供人體能量等，吃多了不好，不吃也不行，固...
- 20672
![彩色貝殼面怎麼做-彩色貝殼面的做法]( "彩色貝殼面怎麼做-彩色貝殼面的做法")
- 食材明細主料普通白麵粉（適量）輔料紫甘藍（一顆）菠菜（若干）雞蛋（一個）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）彩色貝殼面的做法步驟1、將紫甘藍、菠菜用榨汁機榨汁，雞蛋一個打碎備用麵粉若干，看自己用量準備2、將白麵分三分，和麵的時候分別用紫甘藍汁、菠菜汁，雞蛋攪拌。和出來三種不同顏色...
- 20751
![烤扇貝串怎麼做-烤扇貝串的做法]( "烤扇貝串怎麼做-烤扇貝串的做法")
- 食材明細主料扇貝（適量）輔料醬油（適量）十三香（適量）料酒（適量）五香（口味）烤（工藝）一天（耗時）簡單（難度）烤扇貝串的做法步驟1、扇貝化凍洗淨。2、加醬油、十三香、料酒拌勻醃一晚上。3、用竹籤或牙籤穿上串。4、電餅鐺抹油煎熟即可。5、串串出鍋啦！...
- 32809
![貝殼彩虹蛋糕怎麼做-貝殼彩虹蛋糕的做法]( "貝殼彩虹蛋糕怎麼做-貝殼彩虹蛋糕的做法")
- “蛋糕不僅鬆軟，具有奶香味，還可以做出各種顏色的美味蛋糕，無論早晨，晚上，還可以當做宵夜，而且也可以作為大家的小茶點，今天我做的這款貝殼蛋糕，裡面放上了一點紅曲粉，不僅顏色美，味道也不錯哦。”食材明細主料低筋麵粉（70克）雞蛋（3個）輔料白砂糖（40克）牛奶（25克）玉米油（30克）紅曲粉（2克）甜味（口...
- 24661
![天貝年糕煎怎麼做-天貝年糕煎的做法]( "天貝年糕煎怎麼做-天貝年糕煎的做法")
- “新年留下來的幾個年糕，除了拿麵糊煎，椰絲蒸，，又或者用番薯芋頭什麼的，但還有另一類吃法，那就是用馬來同胞最常用來做菜的天貝去煎年糕啦。”食材明細主料年糕，天貝年糕（隨意）天貝（隨意）甜香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）天貝年糕煎的做法步驟1、年糕天貝。2、切片把切片年糕，夾在兩...
- 15617
味味甜
