- “不費事的牛排…快節奏工作後的小犒勞”食材明細主料醃製好的牛排(1)醃製好的魚排(1)輔料西蘭花(0.5棵)胡蘿蔔(0.5棵)蒜瓣(6個)鹽(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛排西蘭花的做法步驟1、超市可買到的醃製好的牛排和魚排2、鍋裡放入少量油,將魚排牛排煎制三分鐘3、準備半棵西...
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- “黑胡椒味兒濃郁,配菜好吃,孩子特別喜歡。”食材明細主料牛裡脊(適量)輔料雞蛋清(一個)生粉(一點點)玉米油(適量)黃油(適量)黑胡椒醬(適量)醬香(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西蘭花菇黑椒牛排的做法步驟1、牛裡脊切薄片。2、用刀背拍鬆散。3、另一面也拍鬆散。4、拍好的牛排放盆內,用一...
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- “土豆泥,在本土飲食中,西餐常見。本款土豆泥按中餐手法,先蒸後炒,老少皆宜,可根據口味不同調整加料。本款土豆泥,酸辣鹹整合,極其符合中國人正常口味。”食材明細主料土豆(四個,800g)肉末(250g)酸白菜(適量)豆腐乾(一塊)涪陵榨菜(一小包)輔料醬油(適量)小蔥(五根)小青椒(二個(有辣味那種))花椒麵(適...
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- “情人節的另一枝花,西蘭花,經濟實惠!”食材明細主料西蘭花(300克)輔料熟牛肉(適量)配料料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)水(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)清淡(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)西蘭花牛肉的做法步驟1、西蘭花掰成小塊2、洗淨用淡鹽水泡10分鐘3、水燒開加點鹽,焯燙一下4、焯好後,涼水...
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- “培根百合西蘭花是一道既美味又營養的混搭家常菜。此菜;口感鮮香滑嫩,清醇爽口,色彩鮮豔,老少皆宜。是一道又可以潤肺止咳還能防癌抗癌的秋季養生菜餚。菜中我還混搭了蓮藕和胡蘿蔔,這兩道食材也是秋季去噪的美味。百合具有養的養陰潤肺,清心安神,止咳的功效。百合是著名的保健...
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- 打遍安陽餐廳界無敵手,餐廳第一招牌就是海鮮米線!環境很優雅。很時尚。餐巾紙也印了logo。水果沙拉和麵包味道都不錯!牛排都是很大一份,才58元,我一個女生只能保證把肉吃完。最最最最棒的就是他們家的牛肉海鮮米線!湯底鮮濃,牛肉大塊,還有一整隻大蝦,16元一份,好吃得能徹底光碟!店名...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:18分鐘主料義大利麵:1包牛裡脊:半斤長茄子:1個土豆:1個西紅柿:2個黃瓜:1根泡製好黑木耳:6朵泡製好乾黃花菜:8顆小青蔥:4顆輔料海天味極鮮:適量鹽:適量具體步驟1.主材全家福2.燒水煮麵3.煮麵的時候加少許鹽增加彈性4.肉要切...
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- 食材明細主料西蘭花(1個(280g))輔料鮮百合(25克)配料鹽(3克)白胡椒粉(少許)白砂糖(少許)橄欖油(15ml)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花炒百合的做法步驟1、西蘭花擇成小朵浸泡鹽水中10分鐘左右。2、鮮百合擇成小瓣洗淨。3、西蘭花放入沸水中焯水撈瀝淨水分。4、炒鍋加熱倒入橄...
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- 一般的西式玉米濃湯已經滿足不了我這種廚房狂魔了,今天試了試南瓜泥和玉米一起做,味道真的不要太棒,有中西合璧的強大味道,美味到你無法控制熱量。南瓜一定要甜甜的粉粉的,這做出來味道是最好的。主料南瓜:適量玉米:適量輔料黑胡椒:適量水:適量牛奶:適量詳細步驟:第一步南瓜去皮,切片...
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- 月經期間我們應該多注意身體,多注意飲食,女生在月經期間是非常柔弱的,稍有不注意就會痛經,造成身體不適,西蘭花是我們日常生活中最常見的一種蔬菜,具有抗癌防癌的效果和功效,有利於氣血流暢,但是在月經期間可以食用西蘭花嗎,那快一起看下去吧。一、月經西蘭花,西蘭花中你不知道的功...
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- “高蛋白質健身餐。”食材明細主料牛排(1塊)西蘭花(100g)輔料紫薯飯(50g)臘肉(5片)調料黑胡椒醬(5勺)鹽(適量)黃油(20g)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)牛排西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰成小塊用鹽水泡一下。2、黃油入鍋加熱融化。3、西蘭花放入鹽水裡煮變色即可。4、用黑胡椒醬碼味...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:60分鐘中西合璧簡餐是一款超便利、實惠的生活模式,一頓可以吃到多種口味,不用考慮這頓吃中餐,下頓吃西餐。中西合璧簡餐,健康創新、口味可以根據個人喜歡搭配,作為晚餐是很好的選擇。經過一天的勞碌,吃一頓中西合璧簡...
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- ““烤羊排”是西餐也是穆斯林菜餚中的代表菜之一。其烤制的方法可分為三種,一種是轉爐烘烤、一種是支架高火烘烤,還有一種是用鋁箔紙包裹好進行保溼半密封式烘烤。用轉爐烤很多家庭都不具備,假如用普通烤箱帶轉叉可以烤雞的,借用烤箱中的轉叉來烘烤,由於羊排是大塊的烘烤,一般...
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- 西蘭花是大家常吃的一種綠色的蔬菜了,常見的吃法有蒜蓉西蘭花,幹鍋西蘭花。有時候吃燙菜的時候,大家也喜歡吃西蘭花。西蘭花,含有豐富的營養成分,最適合兒童和老人來吃。當然西蘭花的吃法也不僅僅是這幾種。但是西蘭花吃多少合適呢?一、西蘭花吃多少合適西蘭花是一種營養成分特...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料土豆:一盤切片植物黃油:一塊芝士:3片黑胡椒粉:少許料酒:適量鹽:適量輔料具體步驟1.土豆切片,用清水泡一會,以免土豆氧化變黑。2.濾幹水分後加少許鹽和料酒醃一會3.黃油放人電餅鐺加熱,芝士切絲備用4.黃油融化...
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- “西蘭花是蔬菜之王,所含的維生素C非常豐富,是抗癌食物,而且味道鮮美,適合經常食用。我就很喜歡做葷素搭配的菜式,西蘭花炒牛肉營養豐富,口感鮮嫩,多吃無妨。”食材明細主料姜(一塊)蒜頭(一個)西蘭花(300g)牛肉(200g)輔料料酒(適量)生粉(兩匙)食用油(適量)糖(適量)鹽(適量)清水(半碗)醬油(適量)鹹鮮(口...
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- 食材明細主料新鮮百合(一個)西蘭花(半朵)蠔油(適量)食用油(適量)蒜(適量)鹽(適量)清淡(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蠔油百合西蘭花的做法步驟1、百合剝成瓣洗淨備用。2、西蘭花掰成小朵放水裡洗淨,蒜去皮切片備用。3、煮鍋燒開一鍋水,把西蘭花和百合放沸水裡焯熟。4、炒鍋上火放入食用...
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- “西蘭❀對人體的營養想必我不用多說。最重要的是,它是蔬菜類抗癌的佼佼者!我超級愛吃西蘭❀炒牛肉,今天分享給大家!做法真的很簡單,又好吃。這道家常菜我給99分(據說要謙虛……)”食材明細主料西蘭花(一顆)牛肉(110g)輔料蠔油(適量)鹽(少許)油(適量)生抽(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘我平常做飯時最怕的就是麻煩,我終於找到一個既簡單又好吃,真的是美味的一頓中西合璧簡餐,中國的面和西方的披薩完美融合,還加入了我最喜歡吃的芝士,色香味俱全。還有營養,蔬菜中含有多種人體所需的營養,用烤的烹...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘這道中西合璧簡餐,其實就是拌麵和披薩餅。拌麵沒有要求,完全按照自己的口味來,怎麼舒服怎麼吃,怎麼喜歡怎麼吃,披薩餅也沒有要求,喜歡吃什麼做什麼口味的。這道菜名字比較坑爹,照這麼說餃子和麵包搭配也可以叫中...
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- 準備時間:3分鐘    烹飪時間:6分鐘主料隔夜米飯:適量輔料雞蛋:兩個黃瓜:1根鮮香菇:4個玉米粒:一小碗青椒:適量紅椒:適量小蔥:適量提前炒好的肉臊子或者火腿腸:適量番茄沙司:適量具體步驟1.將準備好的時蔬切成丁備用2.熱鍋涼油降小火後立即倒入雞蛋,用筷...
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- 食材明細主料牛排(300g)西蘭花(一小顆)輔料生薑(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)黑胡椒粉(適量)茶油(適量)鹹香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)西蘭花煎牛排的做法步驟1、西蘭花焯水,改小塊。2、牛排泡出血水,用刀背拍鬆瀝乾。3、牛排中放入鹽生抽黑胡椒粉茶油,抓勻,醃三十分鐘。4、鍋預熱,倒油,放...
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- “黑胡椒濃郁,牛排入味兒多汁。”食材明細主料澳洲西冷牛排(一片)輔料大喜大黑胡椒醬(可選)橄欖油(適量)土豆(半個)西蘭花(2朵)聖女果(2粒)鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西蘭花土豆黑胡椒牛排的做法步驟1、澳洲西冷牛排兩片解凍,不要洗,用廚房紙巾擦去血水。2、大喜大黑胡椒醬...
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- “來個簡單的菜。”食材明細主料牛排(一塊)西蘭花(100克)胡蘿蔔(50克)調料蠔油(一勺)鹹香(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西蘭花牛排的做法步驟1、西蘭花掰成小朵,洗淨。胡蘿蔔切成花型。2、小砂鍋內加入適量的清水、鹽、少許食用油煮開,煮開後把西蘭花放入鍋內,燙煮3分鐘後撈出控幹水...
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- “西蘭花,補腎益精,補脾和胃,清理血管,抗衰老,可謂是好東西。”食材明細主料牛肉(400克)西蘭花(300克)輔料油(適量)鹽(適量)生抽(1湯匙)小蘇打(少量)白糖(少量)木茨粉(20克)大蔥(少許)薑絲(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉西蘭花的做法步驟1、牛肉切片,分三次打入水,使牛肉吸足水份,然後加...
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