![素肉鬆的做法 豆渣的華麗變身---素肉鬆 素肉鬆怎麼做]( "素肉鬆的做法 豆渣的華麗變身---素肉鬆 素肉鬆怎麼做")
- “食用豆渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。經常打豆漿，吃膩了豆渣餅、豆渣饅頭、炒豆渣......今天給豆渣來個華麗的轉身---素肉鬆。做這個素肉鬆時是陰天，照片怎麼拍...
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![素肉鬆怎麼做-素肉鬆的做法]( "素肉鬆怎麼做-素肉鬆的做法")
- “做了豆漿豆腐剩下的豆渣，自己做了黑豆素肉鬆，配著粥喝很好吃，空閒的時候舀上一勺吃，有當零食又補充能量，雖然做起來比較麻煩，也沒外面買的肉鬆那麼酥脆好吃，但自己做的比較放心。”食材明細主料豆渣（350克）輔料魚露（適量）生抽（適量）細砂糖（適量）橄欖油（適量）白芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半...
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![素肉鬆的做法 胡蘿蔔版——素肉鬆 素肉鬆怎麼做]( "素肉鬆的做法 胡蘿蔔版——素肉鬆 素肉鬆怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2根）輔料生抽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）五香粉（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）素肉鬆的做法步驟1、準備好胡蘿蔔2、放入料理機，把胡蘿蔔攪拌成碎渣3、料理機打好，用紗布過濾，把水捏幹4、鍋中放油下胡蘿蔔渣小火炒放入調料繼續炒，炒至胡蘿蔔渣水分...
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![素炒松茸蘑菇怎麼做-素炒松茸蘑菇的做法]( "素炒松茸蘑菇怎麼做-素炒松茸蘑菇的做法")
- “素炒松茸蘑菇是一道美味的家常菜餚，主要材料為新鮮的松茸蘑菇。松茸蘑菇肉肥厚，味道鮮美，營養豐富，是名貴的野生食用菌。”食材明細主料松茸蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）花生油（適量）香油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素炒松茸蘑菇的做法...
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![素炒小松菜怎麼做-素炒小松菜的做法]( "素炒小松菜怎麼做-素炒小松菜的做法")
- 食材明細主料小松菜（30顆）輔料鹽（1勺）原味（口味）未知（難度）素炒小松菜的做法步驟1、小松菜洗淨切段2、涼油下鍋燒熱倒入小松菜翻炒3、加適量鹽調味即可...
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![肉鬆的做法 【肉鬆】 肉鬆怎麼做]( "肉鬆的做法 【肉鬆】 肉鬆怎麼做")
- “很榮幸得到東菱魔法雲麵包機試用，依然要感謝@Nicole的生活書@東菱電器官方微博給我這個烘焙小白一次機會，當我看到我的名字和達人一起出現在名單上的時候，感到幸福的同時壓力也很大，俺沒有單反，照片拍的不靚，但是做美食的每個步驟都充滿了對家人的愛，有了這臺智慧魔法雲麵包機...
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![素炒松茸菇怎麼做-素炒松茸菇的做法]( "素炒松茸菇怎麼做-素炒松茸菇的做法")
- “素菜類食材也很入味，美食的誘惑，開始了！家庭小炒”食材明細主料松茸菇（適量）大蒜（幾片）輔料玉米油（10毫升）鹽（各2克）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）素炒松茸菇的做法步驟1、油鍋燒熱倒入玉米油，加入大蒜煸炒出香味2、加入松茸菇3、大火煸炒一分鐘，加入少許鹽，生抽4、大火...
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![豆渣素肉鬆怎麼做-豆渣素肉鬆的做法]( "豆渣素肉鬆怎麼做-豆渣素肉鬆的做法")
- 食材明細主料豆渣（適量）輔料蔥（1段）醬油（2湯匙）鹽（2/1勺）糖（2/1勺）鹹鮮（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆渣素肉鬆的做法步驟1、準備豆渣放入微波碗，或瓷器中。2、放入切段的大蔥，加鹽，醬油糖。3、拌均勻。4、放微波爐高火4分鐘。5、時間到，拿出豆渣拌勻。6、再放微波爐高火4分鐘。如此...
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![姬松茸素高湯怎麼做-姬松茸素高湯的做法]( "姬松茸素高湯怎麼做-姬松茸素高湯的做法")
- “姬松茸素高湯。可以直接飲用，也可用來拌麵吃，也可分裝到保鮮盒裡放冰箱，有需要時拿出來煮菜。姬松茸有益腎、降血糖、改善糖尿病、降膽固醇、改善動脈硬化、防治心血管病等功效。它含有能殺死癌細胞的蛋白質及人體必需的全部氨基酸，可經常食用，老少皆宜。”食材明細主料姬鬆...
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![松鼠素魚怎麼做-松鼠素魚的做法]( "松鼠素魚怎麼做-松鼠素魚的做法")
- “這個是在電視上看到的，上海的某個飯店的招牌菜，就想自己也試試~主要材料是杏鮑菇，杏鮑菇菌肉肥厚，質地脆嫩，特別是菌柄組織緻密、結實、乳白，可全部食用，且菌柄比菌蓋更脆滑、爽口，被稱為“平菇王”、“乾貝菇”，具有愉快的杏仁香味和如鮑魚的口感，具有降血脂、降膽固醇、促進胃...
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![肉鬆的做法 真正蓬鬆的肉鬆 肉鬆怎麼做]( "肉鬆的做法 真正蓬鬆的肉鬆 肉鬆怎麼做")
- “簡單好做，蓬鬆的程度可以媲美市售的肉鬆！”食材明細主料瘦肉（適量）輔料生薑（適量）料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）肉鬆的做法步驟1、肉順紋理方向切塊，加入生薑料酒，煮到肉很爛。生薑撈出扔掉，湯汁留下待用。2、肉塊撈出，放入廚師機，用揉麵勾攪拌到肉變成細...
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![素炒松露怎麼做-素炒松露的做法]( "素炒松露怎麼做-素炒松露的做法")
- “松露是一種珍貴的野生菌類，享有“黑色鑽石”的美稱，同時也是著名的“世界珍味之王”，因此歐洲人將松露與魚子醬、鵝肝並列“世界三大珍餚”。市場上的松露價格可以說是貴如黃金，是全世界各地高檔餐廳、西餐廳裡高檔的食材之一，堪稱是“天價價食”，世界上品質最好的松露是產自...
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![自制素肉鬆-素肉鬆]( "自制素肉鬆-素肉鬆")
- “小朋友都特別愛吃肉鬆，一吃停不下來。可是外面買的肉鬆是拿什麼肉做的？新增劑是什麼？都讓人有些擔心。有了格蘭仕爵仕快波爐，用做豆腐過濾剩下的豆渣，做個素肉鬆，孩子一樣吃的開心。”食材明細主料豆渣（200克）熟黑芝麻（10克）輔料紅糖（10克）橄欖油（10克）香油（10克）花生粉（10克）生抽（15克）蝦...
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![豆渣素肉鬆的做法 可以做零食的豆渣——豆渣素肉鬆 豆渣素肉鬆怎麼做]( "豆渣素肉鬆的做法 可以做零食的豆渣——豆渣素肉鬆 豆渣素肉鬆怎麼做")
- 食材明細主料豆渣（適量）蔥（一段）生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣素肉鬆的做法步驟1、把豆渣放入一個微波大碗裡備用。2、大段切細段備用。3、把大蔥放入大碗裡，放入一湯匙生抽和少許鹽。4、放入少許胡椒粉和白糖攪拌均勻。5、把拌好的...
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![素肉燥 素肉燥怎麼做-素肉燥的做法 淨素]( "素肉燥 素肉燥怎麼做-素肉燥的做法 淨素")
- “本菜譜是從星雲大師的南京雨花精舍的蔬食文化班學習來的，不論您是否信佛，是否吃素，都可以學習一下這個素肉燥，因為真的很健康。昨天教了一個素乾貝，同一只杏鮑菇，中間粗細均勻的部分用於素乾貝，頭尾部分就做了這個素肉燥，在蔬食文化班學習有一個深刻的影響，就是一點點食材都不能...
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![肉鬆的做法 肉鬆的做法（麵包機做肉鬆） 肉鬆怎麼做]( "肉鬆的做法 肉鬆的做法（麵包機做肉鬆） 肉鬆怎麼做")
- “這次做的原味肉鬆，吃起來有種嚼勁的口感。早上配個白粥，或者夾著麵包，都是絕配，平時嚼著當肉乾來吃，也是很不錯的零食。”食材明細主料豬後腿肉（500克）蔥薑蒜（適量）輔料料酒（適量）鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）生抽（適量）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）肉鬆的做法步驟1、後腿肉去除筋膜...
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![肉鬆的做法 寶寶肉鬆 肉鬆怎麼做]( "肉鬆的做法 寶寶肉鬆 肉鬆怎麼做")
- “我家米果八個月，我為她做的輔食肉鬆，寶媽們也做起來吧😁”食材明細主料豬裡脊肉（適量）輔料姜（一片）大料（一顆）原味（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）肉鬆的做法步驟1、肉這塊，不要太小哦，不好撕肉鬆，切好後，用涼水浸泡十分鐘2、涼水下入肉塊，放入姜和大料，大火煮沸候轉小火煮。3、煮到用...
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![松花素炒怎麼做-松花素炒的做法]( "松花素炒怎麼做-松花素炒的做法")
- “快手菜。青梗菜花，也叫有機菜花，又叫松花菜。”食材明細主料松花菜（250克）豆腐（100克）冬筍（100克）青蒜（50克）輔料調和油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）松花素炒的做法步驟1、準備食材。豆腐、冬筍、青蒜切絲，松花菜切小朵。2、熱鍋涼油，爆香青蒜絲。3、放入豆...
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![豬肉肉鬆的做法 健康肉鬆輕鬆做——豬肉肉鬆 豬肉肉鬆怎麼做]( "豬肉肉鬆的做法 健康肉鬆輕鬆做——豬肉肉鬆 豬肉肉鬆怎麼做")
- “肉鬆，一般是將豬肉、魚肉、雞肉等去水份後，撕成短小細絲，醃入味，炒制而成。因其一般製作成細絲或者粉末，更適合兒童食用，佐粥，下飯均適用。肉鬆是亞洲常見的小吃，在中國、日本、泰國、馬來西亞、新加坡都很常見。這肉鬆，是qq童鞋佈置給雙雙的作業，這裡也算是完成作業了哈！還欠qq個...
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![微波素肉鬆怎麼做-微波素肉鬆的做法]( "微波素肉鬆怎麼做-微波素肉鬆的做法")
- “自從學廚後，每次只要家裡榨豆漿了，我總會習慣性把豆渣留下，琢磨著對它加以利用，希望能用豆渣做成相對可口的美食~以前曾用豆渣炒過偽肉鬆，當時覺得口感蠻不錯的~所以今天就再用豆渣做肉鬆，不同的是這次的豆渣肉鬆不用炒，也不需要任何廚藝技巧，可謂是兼具零廚藝和零失敗的超完美...
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![素炒偽肉鬆怎麼做-素炒偽肉鬆的做法]( "素炒偽肉鬆怎麼做-素炒偽肉鬆的做法")
- 食材明細主料豆渣（適量）輔料花生油（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒偽肉鬆的做法步驟1、2小勺生抽+1小勺鹽調成汁。（喜歡甜的，可以把鹽改成糖）2、豆渣瀝乾水。3、鍋熱倒點油，下豆渣中火翻炒1分鐘。（如果豆渣沒瀝乾，要多炒會，讓水分幹掉）4、倒入1中的汁...
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![小素雞與姬松茸怎麼做-小素雞與姬松茸的做法]( "小素雞與姬松茸怎麼做-小素雞與姬松茸的做法")
- 食材明細主料小素雞（220克）姬松茸（50克）調料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）小素雞與姬松茸的做法步驟1、食材：小素雞、姬松茸（先洗淨再用溫水浸泡1個小時）。2、將小素雞拆開包裝放在案板上切開。3、起鍋倒油燒熱，下入切好的小素雞面煎一下。4、接著，泡好...
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![松茸飯的做法 繽紛素錦-松茸飯 松茸飯怎麼做]( "松茸飯的做法 繽紛素錦-松茸飯 松茸飯怎麼做")
- “這臺電飯煲是美天珍選第31期0元購，獎品是由蘇寧易購提供的美的WFS4057電飯煲，謝謝美天謝謝蘇寧易購。一款真正懂您的好飯煲，兒時的原生態，如今的新潮流，能永遠回味的好味道。真功夫柴火飯！一鍵到位，粒粒香甜！4L渦輪動力除泡免除溢鍋煩惱，大火力持續加熱充分釋放米飯營養，2.5MM5層...
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![肉鬆鬆餅怎麼做-肉鬆鬆餅的做法]( "肉鬆鬆餅怎麼做-肉鬆鬆餅的做法")
- 食材明細主料鬆餅粉（150g）牛奶（125ml）椰蓉（20g）即食麥片（10g）抹茶粉（5g）雞蛋（2個）輔料肉鬆（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）肉鬆鬆餅的做法步驟1、將所有原料攪拌均勻，2、倒入模具1/2滿，3、鋪上一層肉鬆，4、再倒入剩下面糊，抖出空氣，5、進預熱烤箱150℃35分鐘（底盤加入涼水）6、出爐！7、...
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![肉鬆的做法 肉鬆的做法 肉鬆怎麼做]( "肉鬆的做法 肉鬆的做法 肉鬆怎麼做")
- “上次做了海苔肉酥，（注：海苔肉酥）大家問我肉鬆的做法，所以這次特別做了肉鬆，家裡只有一點肉，做出來卻也一大碟。”食材明細主料肉（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）肉鬆的做法步驟1、洗好的肉切塊。2、燉肉。有高壓鍋的話用高壓鍋比較快，開鍋15分鐘...
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味味甜
