- 食材明細主料冬瓜(適量)胡蘿蔔汁(適量)輔料精鹽(適量)豬油(適量)雞精(適量)調味鮮(適量)香蔥(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔冬瓜湯的做法步驟1、紅蘿蔔兩個冼淨切絲。2、放進豆漿機裡。3、加清水至水位線,先擇果蔬檔,磨成蔬菜汁備用。4、冬瓜去皮切塊用工具做成自...
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- “豆漿和麵條都是我們中國人喜愛的傳統美食,這兩種美食看似互不相干,其實結合在一起才最是完美。”食材明細主料黃豆(適量)清水(適量)高筋麵粉(200克)胡蘿蔔汁(75ML左右)雞蛋(適量)香菜(適量)芝麻(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)生抽(適量)清淡(口味)調味(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆漿胡蘿...
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- “把麵包做成中空的胡蘿蔔形狀,塞上香腸丁,用香菜做葉子,奧利丁餅乾粉碎做泥土,好吃又有趣味!來吧~挖個胡蘿蔔”食材明細主料高筋麵粉(160g)豆漿(70g)輔料酵母(3g)白糖(30g)鹽(2g)黃油(10g)胡蘿蔔泥(20g)表面刷蛋液(少許)火腿腸(適量)奧利奧餅乾粉碎(適量)香菜(三根)原味(口味)烤(工藝)數小時(耗時)普通(難...
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- “這款胡蘿蔔面是寶貝的晚餐,用胡蘿蔔純汁和麵現壓的鮮面,配以蔬菜與醬汁,增進食慾、營養健康。”食材明細主料麵粉(250克)輔料西蘭花(適量)紫甘藍(適量)油炸辣椒(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)一小時(耗時)高階(難度)創意胡蘿蔔面的做法步驟1、將胡蘿蔔榨汁和麵,用壓面機壓面。2、鍋燒開水,下入適...
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- “鮮黃瓜的黃瓜酶是很強的活性生物酶,能有效促進機體新陳代謝,促進血液迴圈,達到潤膚美容的目的。黃瓜中的維生素C還可以使肌膚中的黑色素進行還原,可起到比較好的美白效果,間接地起到祛斑的作用。胡蘿蔔也能夠淡化色斑,使肌膚緊緻。黃瓜胡蘿蔔和黃豆搭配製成的這款豆漿含有豐...
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- “蘋果與胡蘿蔔的搭配。不貪多,只用半個蘋果;胡蘿蔔也不要太大根。結果剛剛好,淡淡的胡蘿蔔顏色,豆漿不太甜,在豆子的香味中咂摸出淡淡的蘋果味道。陰冷的早晨,來上一杯熱氣騰騰的果蔬豆漿,特別特別的暖和。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)蘋果(半個)黃豆(60克)輔料水(1200毫升)甜味(口味)其他(...
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- “豬肉含優質蛋白質,膳食纖維,脂肪,膽固醇,硫胺素,維生素B2,煙酸,維生素C,維生素E,維生素A,胡蘿蔔素,鉀,磷,鈣,鈉,硒,鎂,鐵,鋅,以及人體必需的氨基酸。1、豬肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白,是比較穩定的可溶性高價蛋白質,容易消化和吸收,具有較高的營養成分及其食用價值。2、...
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- “快手小炒。”食材明細主料冬瓜(400g)輔料胡蘿蔔(50g)調料鹽(適量)蒜蓉(適量)味精(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清炒冬瓜胡蘿蔔的做法步驟1、冬瓜去皮,切成厚薄均勻的片,胡蘿蔔切薄片。2、炒鍋放油燒熱,放蒜蓉爆香。3、放入冬瓜和胡蘿蔔片。4、翻炒片刻,放鹽調味。5、加入適...
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- 減肥一直是年輕人熱議和關注的話題,減肥的方法也是多種多樣、五花八門,小編最推崇的減肥方法是飲食減肥法。許多年輕人想減肥但未能如願以償,哪個環節出了問題呢?很有可能是你吃的食物不對造成的。吃胡蘿蔔能減肥嗎?一起來看看胡蘿蔔減肥食譜。胡蘿蔔是我們經常吃的一種蔬菜,但...
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- “胡蘿蔔中的芥子油和膳食纖維可促進腸胃蠕動,促進體內廢棄物的排出。常吃胡蘿蔔可降低血脂、穩定血壓、軟化血管、預防動脈硬化等症。β-胡蘿蔔素在進入人體後可以轉變為維生素A,在促進寶寶的生長髮育尚有較好的功效。這款豆漿具有促進寶寶生長髮育、抵抗傳染病、增強孩子...
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- “枸杞子滋補肝腎,益精明目;胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,有補肝明目的作用,可有效改善夜盲症。”食材明細主料黃豆(100克)枸杞(20克)糖(適量)輔料胡蘿蔔(1段)水(1000ML)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)枸杞胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、準備原料。2、黃豆放入破壁機。3、放入枸杞。4、放入胡...
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- “人們普遍喜歡在早上喝一些豆漿,這是有一定科學道理的。因為早上喝豆漿可以補充身體所缺的水分,有利於腸胃消化吸收,補充身體蛋白質效果最佳。現在有多功能豆漿機做豆漿更加簡單方便,甚至黃豆不用長時間浸泡,微浸泡就可以做豆漿,更方便上班族。胡蘿蔔被譽為“小人蔘”,其營養價...
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- “牛腩含有豐富的蛋白質,脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛腩含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。1、牛腩提供高質量的蛋白質,含有全部種類的氨基酸,各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致,其中所含的...
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- “春節在家肯定沒少看新聞、追劇或各種刷手機,老宅著肯定運動也少了,推薦一款胡蘿蔔枸杞豆漿,簡單易做又好喝!胡蘿蔔健脾胃助消化、促進消化,枸杞清熱明目和降血糖!吃好、睡好、運動好,心態也要放輕鬆,特殊時期做足防護措施,身體自然倍兒棒!”食材明細主料胡蘿蔔(15g)黃豆(15g)枸杞(5g)輔...
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- 食材明細主料冬瓜(620克)胡蘿蔔(575克)調料醬油(適量)鹽(適量)白糖(適量)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔燒冬瓜的做法步驟1、食材:冬瓜(已去皮清洗切成塊)、胡蘿蔔(已清洗去皮切成塊)。2、起鍋倒油燒熱,下入冬瓜和胡蘿蔔翻炒翻炒。3、接著,加適量的清水。4、加適量的醬油。5、加...
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- “天氣熱沒胃口,不妨試試這道冬瓜炒胡蘿蔔,清淡爽口,好吃又開胃。”食材明細主料冬瓜(300g)胡蘿蔔(1根)蒜(2瓣)姜(1片)蠔油(1勺)鹽(適量)輔料白胡椒粉(適量)鹹香(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冬瓜炒胡蘿蔔的做法步驟1、將冬瓜去皮、去瓤後,用刀將其切成粗細均勻的條狀,然後在水中浸泡,備用。2...
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- “冬瓜含有較多的蛋白質、糖類及少量的鈣、磷、鐵等礦物質和維生素C、維生素B9、瓜氨酸、鈣等營養素。冬瓜是瓜菜中唯一不含脂肪的瓜菜,並富含丙醇二酸成分,能抑制糖類物質轉化為脂肪成分,又因有較強的利尿作用,可增加減肥效果。1、冬瓜中的丙醇二酸能有效控制體內的糖類轉化...
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- “營養健康好喝美味”食材明細主料沂蒙乾貨黃豆(50G)沂蒙山胡蘿蔔(50G)輔料糖(2G)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、需要選用沂蒙乾貨的黃豆提前泡好。胡蘿蔔洗乾淨2、胡蘿蔔切成小塊3、一起放入豆漿機就就可以了小竅門選用優質沂蒙山的沂蒙乾貨黃豆...
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- “秋令食材,紅薯與胡蘿蔔。紅薯烤著吃最香,蒸著吃最本色。胡蘿蔔,燒肉更多人接受,但最愛還是燉湯。很少,其實是沒見過,把他倆同燴一鍋。它們之間幾乎沒什麼交集。而當它們在豆漿中相遇,不僅有了交集,更是彼此交融,你中有我,我中有你,永無法分離。”食材明細主料紅薯(半個)胡蘿蔔(1根)黃...
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- “胡蘿蔔富含的胡蘿蔔也就是維生素A,這種維生素是脂溶性維生素,特別適合跟含油量較高的食物一起烹入和食用。”食材明細主料大豆(兩把)胡蘿蔔(適量)輔料純淨水(適量)酸奶麥片(小許)調料紅薯(一塊)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、取胡蘿蔔和紅薯。2、切塊...
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- 食材明細主料冬瓜(340克)胡蘿蔔(190克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔煮冬瓜的做法步驟1、食材:冬瓜、胡蘿蔔(已清洗去皮切成片)。2、將冬瓜去皮去籽、清洗一下。3、放在案板上切開,待用。4、燒鍋倒油燒熱,下入切成片的胡蘿蔔翻炒翻炒。5、接著,合入切...
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- “這次我做的五穀豆漿,是根據季節需要來新增原料的,這個冬季病毒感冒來勢洶洶,我在豆漿中加了這幾種食材,可以祛溼健脾、補肝明目、通便防癌、促進全身血液通暢,預防感冒。下面就跟著我一起來做做吧,學會了這款,讓你的家人也能在這個冬季和即將來臨的春天,身體健康、臉色紅潤哦。...
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- “在家從來不下廚的人,男朋友是個喜歡在家吃飯的人,於是我便嘗試著自己在家做飯,所以我是個廚房小白!某晚,我照常煮了粥,做了青椒炒雞蛋(這是目前唯一炒的還能吃的菜)給男朋友吃,忽然他說,如果可以喝碗肉湯那就完美了,我毫無葷菜經歷的人一下子難到了,暗暗地在網上查了製作方法,大都是...
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- “果蔬豆漿。入秋,胡蘿蔔開始多起來。然而,並不是所有人都喜歡它的味道。胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。據說,它溶於脂肪,與脂肪一起食用,才能被人體吸收。於是,胡蘿蔔必須與油脂一起烹飪的說法廣為流傳。心下好生不解。這年頭誰家缺油少葷?白水煮一根胡蘿蔔嚥下去,它在肚子就不會與肉油遭...
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- “蔬果豆漿的初淺嘗試,讓豆漿一下變得饒有趣味起來。連白菜梗是必須要解決的問題,用它可以搭配出什麼樣的豆漿來呢?胡蘿蔔豆漿挺不錯,胡蘿蔔白菜做湯也不錯,那麼胡蘿蔔白菜變成豆漿想必也不錯。想到做到。一小堆菜梗,加上一根胡蘿蔔,跟豆子一起打成細細的豆漿。桔色豆漿不言而喻...
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