![三文魚吐絲卷的做法 三文魚吐絲卷——十分鐘完成的早餐小點心 三文魚吐絲卷怎麼做]( "三文魚吐絲卷的做法 三文魚吐絲卷——十分鐘完成的早餐小點心 三文魚吐絲卷怎麼做")
- “說到挪威的美食，大家第一個想到的肯定是三文魚，因為挪威是三文魚鱈魚等深海魚類的出口大國。三文魚除了生食和煎烤等方法烹飪外，還有一種就是煙燻三文魚。經過處理的煙燻三文魚略帶鹹味，用來拌沙拉或者搭配麵包作為早餐再好不過了。今天給大家介紹一個簡單優雅的小點心，既可...
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![十分鐘搞定素三絲怎麼做-十分鐘搞定素三絲的做法]( "十分鐘搞定素三絲怎麼做-十分鐘搞定素三絲的做法")
- “這款素三絲，我喜歡在早上給家人當拌菜吃，爽口能同時增加很多維生素，關鍵是它真的是非常簡單易做”食材明細主料紫甘藍（適量）黃瓜（一根）土豆（一個）輔料蠔油（適量）醋（適量）橄欖油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）十分鐘搞定素三絲的做法步驟1、先將土豆削皮，黃瓜，紫甘藍洗...
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![蔬菜三明治的做法 5分鐘就可以完成的營養快手早餐蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做]( "蔬菜三明治的做法 5分鐘就可以完成的營養快手早餐蔬菜三明治 蔬菜三明治怎麼做")
- “早餐彷彿讓人們對每個清晨都多了份期待是開啟美好一天的開始所以早餐不僅要吃飽更要吃好方便又好吃的快手早餐蔬菜三明治快跟我一起學起來吧！”食材明細主料鮮吐司（3片）輔料番茄（1顆）黃瓜（1根）捲心菜（1顆）火腿（2片）芝士片（1片）調料沙拉醬（適量）鹹甜（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜...
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![十分鐘紅燒魚的做法 【十分鐘紅燒魚】 十分鐘紅燒魚怎麼做]( "十分鐘紅燒魚的做法 【十分鐘紅燒魚】 十分鐘紅燒魚怎麼做")
- “從小愛吃魚這事兒一定多少有點兒遺傳小時候家裡還做過一段時間的小商販——賣魚老爸從水庫拉一車活魚在街邊賣我是管賬的小夥計每天還計算著今兒收入和成本多少哈89歲模樣的年紀多少記得點兒趣事院裡自家壘的灶臺大鐵鍋今兒的話說絕對是傳統的農家柴鍋魚那時家裡常用烹...
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![番茄三文治早餐的做法 【美味減肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎麼做]( "番茄三文治早餐的做法 【美味減肥早餐】番茄三文治早餐 番茄三文治早餐怎麼做")
- “很多的時候，愛美的女士們，都是一邊吃，一邊說減肥，很多的時候並不理想，其實減肥也可以美味，只要我們控制住總體的熱量，減肥餐也會很美味，只要有豐富的蛋白質，膳食纖維和維生素和碳水化合物即可。怡汝的這款【番茄全麥三文治早餐】顏色鮮豔、營養豐富、味道鮮美，想減肥的美眉可以試...
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![餅卷三絲早餐怎麼做-餅卷三絲早餐的做法]( "餅卷三絲早餐怎麼做-餅卷三絲早餐的做法")
- 食材明細主料麵粉（100克）清水（100克）雞蛋（1個）胡蘿蔔（半個）土豆（半個）黃瓜（半個）輔料鹽（少許）黃豆醬（少許）醬香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）餅卷三絲早餐的做法步驟1、準備好食材。2、把麵粉雞蛋清水放入碗中，攪拌均勻。放置十分鐘。3、把胡蘿蔔土豆黃瓜擦成絲。4、鍋中放少許的油，加入胡...
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![十分鐘速成早餐餅如何做簡單又好吃]( "十分鐘速成早餐餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘早上的時間每一秒都很珍貴啊，多少人因為睡懶覺，而隨便對付一下早餐。早餐要吃好，即使匆忙，也不要虧待自己啊。這份速成早餐餅是千層蔥油餅，它只要十分鐘就能做好，是專門為大家整理的懶人配方。學會了千層蔥油餅，...
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![三文魚小點怎麼做-三文魚小點的做法]( "三文魚小點怎麼做-三文魚小點的做法")
- “國外很流行的一款小點，朋友來的時候喝喝小酒搭配著這款小點是一件很愜意的事情。”食材明細主料新鮮三文魚（300g）煙燻三文魚（100g）法式長麵包（1個）蒜末（1.5湯匙）香菜末（2湯匙）西葫蘆（200g）輔料無鹽奶油（適量）海鹽（適量）現磨黑胡椒（適量）法式酸奶油（適量）魚子醬（適量）其他（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）...
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![香煎三文魚的做法 香煎三文魚 + 芝士意麵（10分鐘健康套餐） 香煎三文魚怎麼做]( "香煎三文魚的做法 香煎三文魚 + 芝士意麵（10分鐘健康套餐） 香煎三文魚怎麼做")
- “【營養小貼士—三文魚】三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效降低血脂和血膽固醇，防治心血管疾病，每週兩餐，就能將受心臟病攻擊死亡的概率降低三分之一。魚肉中還含有一種叫做蝦青素的物質，是一種非常強力的抗氧化劑。其所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不...
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![十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉怎麼做-十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉的做法]( "十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉怎麼做-十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉的做法")
- “小夥伴們早上好，今天依舊是十分鐘快手早餐系列，牛油果紅薯沙拉。週五啦，再忙碌一天就可以休息了，小夥伴們加油吖！”食材明細主料牛油果（半個）輔料紅薯（1個）雞蛋（2個）小番茄（3個）調料蔬菜（適量）沙拉汁（適量）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）十分鐘早餐牛油果紅薯沙拉的做法步驟1、紅薯...
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![五分鐘早餐怎麼做-五分鐘早餐的做法]( "五分鐘早餐怎麼做-五分鐘早餐的做法")
- “每天看見朋友們晒早餐，都覺得特別佩服，一大早弄得如此豐盛，真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛，早餐都比較隨便，有時候起不來，經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄，一般都是簡單又省時類的早餐，例如今天這個5分鐘早餐。雞蛋放進水裡，燒沸騰後煮...
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![三十分鐘速成酸豆角怎麼做-三十分鐘速成酸豆角的做法]( "三十分鐘速成酸豆角怎麼做-三十分鐘速成酸豆角的做法")
- “省時省力的健康酸豆角，炎炎夏日，開胃爽口！”食材明細主料長豆角（250g）輔料白醋（5ml）鹽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）三十分鐘速成酸豆角的做法步驟1、把豆角切丁，放入適量鹽醃製20分鐘。2、把醃豆角的水倒掉（也可以用手把豆角里的水稍微擠出一點）3、炒鍋放油，油熱倒入豆角...
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![越式春捲 越式春捲怎麼做-越式春捲的做法 十分鐘快手早餐]( "越式春捲 越式春捲怎麼做-越式春捲的做法 十分鐘快手早餐")
- “越式春捲，清新快手，很適合輕食人群和不愛吃蔬菜的小朋友呢。並且春捲皮真的是萬物皆可卷。做起來吧。”食材明細主料春捲皮（適量）輔料雞蛋（2個）蝦仁（適量）生菜葉（適量）黃瓜（適量）紫甘藍（適量）食用油（少量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）越式春捲的做法步驟1、所有原料來個合照先。...
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![三文魚卷怎麼做-三文魚卷的做法]( "三文魚卷怎麼做-三文魚卷的做法")
- “前餐：三文魚卷。這道菜做起來不費時間，主要材料奶油乳酪配新鮮三文魚。要是有朋友們來家裡聚會，可以考慮選擇這道菜。方法非常簡單又容易做。工具：刀具和盤子”食材明細主料三文魚（9片）酸奶（1湯匙（淡無任何新增味））檸檬汁（1/2茶匙）鹽（少許）黑胡椒粉（少許）紅蔥頭（1茶匙(切碎)）驢蹄草（1茶匙(...
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![肉鬆吐司卷的做法 5分鐘快手早餐，肉鬆吐司卷，一卷一煎就搞定 肉鬆吐司卷怎麼做]( "肉鬆吐司卷的做法 5分鐘快手早餐，肉鬆吐司卷，一卷一煎就搞定 肉鬆吐司卷怎麼做")
- “單調的吐司捲一捲，煎一煎，香噴噴寶寶隔天就要吃，營養美味，超級適合上班族哦！”食材明細主料吐司（4片）沙拉醬（4勺）雞蛋（2個）輔料芝士片（4片）肉鬆（適量）黑芝麻（1勺）原味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉鬆吐司卷的做法步驟1、材料準備好，肉鬆自己隨意就好，豬肉鬆雞肉鬆都可以。2、雞蛋打散...
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![三文治的做法 五分鐘內就可以搞掂的快速早餐——三文治 三文治怎麼做]( "三文治的做法 五分鐘內就可以搞掂的快速早餐——三文治 三文治怎麼做")
- “不願意早早起來忙忙碌碌，但是又想做一份美味的早餐犒勞開始一天工作的家人，那麼如何做快速的早餐是很值得學習的了。一份三文治和一杯熱牛奶不用那麼辛苦也可以享受一頓美妙的早餐，懶人自由懶人的方法。”食材明細主料方包（適量）三文治火腿（適量）雞蛋（適量）輔料番茄醬（適量）沙拉醬...
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![土豆絲餅的做法 十分鐘早餐*土豆絲餅 土豆絲餅怎麼做]( "土豆絲餅的做法 十分鐘早餐*土豆絲餅 土豆絲餅怎麼做")
- “簡單快速，好吃有營養~”食材明細主料土豆（300克）鹽（1克）雞蛋（1個）麵粉（40克）輔料食用油（30克）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲餅的做法步驟1、準備食材，土豆去皮洗淨。2、把土豆擦成細絲。3、加入鹽和雞蛋攪拌均勻。4、加入麵粉。5、攪拌至無干粉即可，不要過度攪拌。6、鍋中...
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![祕製照燒三文魚如何做簡單又好吃-十分鐘吃西餐]( "祕製照燒三文魚如何做簡單又好吃-十分鐘吃西餐")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：300輔料糖：3勺生抽：1勺檸檬：半個植物油：適量具體步驟1.三文魚清洗乾淨，鍋內倒入適量植物油，中小火煎三文魚2.煎至表面微黃盛盤，大概五分鐘就可以，不要煎太久3.鍋內倒入少量清水，放入糖和生抽，小火熬至糖融化4...
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![三文魚營養早餐怎麼做-三文魚營養早餐的做法]( "三文魚營養早餐怎麼做-三文魚營養早餐的做法")
- 食材明細主料三文魚（300g）雞蛋（一個）輔料蘋果（半個）獼猴桃（一個）清淡（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三文魚營養早餐的做法步驟1、三文魚擺盤！我買了1斤三文魚，所以分早和中，分別吃2、蒸一顆雞蛋，蒸顆喔，然後切片，蘋果切成小瓣，獼猴桃用勺子剝皮……然後切片3、擺盤，隨意擺放，搭配一杯早上...
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![自制早餐三文魚吐司撻如何做簡單又好吃]( "自制早餐三文魚吐司撻如何做簡單又好吃")
- 準備時間:40分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料三文魚：適量切片吐司：適量雞蛋：兩個熱狗腸：適量輔料黑胡椒：適量鹽：適量迷迭香：適量具體步驟1.三文魚切丁，和少許蔥花一起翻炒，根據口味加鹽和黑胡椒碎。炒好盛出備用。2.熱狗腸切小片，放平底鍋內煎一下，煎好盛出...
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![家常清蒸三文魚蒸幾分鐘]( "家常清蒸三文魚蒸幾分鐘")
- 5-8分鐘。三文魚切薄片大火蒸5-8分鐘左右，根據三文魚薄片的厚度決定蒸的時間，三文魚蒸時間長，肉質變柴，水分減少，口感不佳。三文魚可以製成刺身，蘸芥末或者海鮮醬油，味道更好。三文魚中水分、脂肪豐富，肉質肥美，最常見的吃法是生吃，生吃比煮熟味道更鮮。...
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![早餐的做法 10分鐘早餐 早餐怎麼做]( "早餐的做法 10分鐘早餐 早餐怎麼做")
- “早餐是一天的能量，每天都要給孩子做不同的早餐其實很頭疼，吃的次數多了就不喜歡了。水果每天吃一點，營養健康。”食材明細主料吐司（5片）火腿（適量）雞蛋（1個）鳳梨（半個）輔料鹽（適量）冰糖（適量）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早餐的做法步驟1、鳳梨半個切小塊，（太大會煮不透，所以切的...
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![清蒸三文魚的做法 準備5分鐘烹調5分鐘——美味清蒸三文魚 清蒸三文魚怎麼做]( "清蒸三文魚的做法 準備5分鐘烹調5分鐘——美味清蒸三文魚 清蒸三文魚怎麼做")
- “準備5分鐘烹調5分鐘——美味清蒸三文魚，上班族的快手菜~三文魚也叫大馬哈魚，學名鮭魚，“三文魚”是英文“salmon”的音譯，是世界名貴魚類之一。三文魚鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，既可直接生食，又能烹製菜餚，是深受人們喜愛的魚類。營養價值1.三文魚中含有豐富的不飽和脂肪...
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![一分鐘早餐粥怎麼做-一分鐘早餐粥的做法]( "一分鐘早餐粥怎麼做-一分鐘早餐粥的做法")
- “沒有時間做早餐，簡單！只要一分鐘，早餐粥搞定！”食材明細主料速食燕麥（3勺）豆漿粉（1個）輔料熱水（200ml）柚子蜜（5克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）一分鐘早餐粥的做法步驟1、準備材料。2、攪拌均勻。3、衝去熱開水，悶3分鐘即可。4、加上小餅就是一頓早餐。...
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![五分鐘完成一人份早餐——雞蛋卷餅的做法 雞蛋卷餅 五分鐘完成一人份早餐——雞蛋卷餅怎麼做]( "五分鐘完成一人份早餐——雞蛋卷餅的做法 雞蛋卷餅 五分鐘完成一人份早餐——雞蛋卷餅怎麼做")
- “想辦法消滅剩菜，昨天就想好了，我要把番茄醬土豆絲拿來捲餅，大家也試試這樣消滅你的剩菜吧，還可以好好吃個早餐，簡單方便！”食材明細主料雞蛋（1個）麵粉（20克）輔料剩菜（適量（番茄醬土豆絲））酸甜（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五分鐘完成一人份早餐——雞蛋卷餅的做法步驟1、雞蛋一個，麵粉...
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味味甜
