![養生滋補靚湯的做法 冬季來碗暖暖的養生滋補靚湯——PK酒店鮮美海蔘湯 養生滋補靚湯怎麼做]( "養生滋補靚湯的做法 冬季來碗暖暖的養生滋補靚湯——PK酒店鮮美海蔘湯 養生滋補靚湯怎麼做")
- 食材明細主料高壓參（3只）鵪鶉蛋（3只）文蛤（200克）枸杞子（16粒）香菜（1棵）輔料白胡椒粉（適量）香醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）養生滋補靚湯的做法步驟1、1、將高壓參焯下熱水，文蛤洗好備用。2、2、將鵪鶉蛋洗乾淨上鍋煮熟，剝皮後備用。3、3、將枸杞子洗好，香菜只要香菜梗切...
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![冬季暖身藥膳鴿怎麼做-冬季暖身藥膳鴿的做法]( "冬季暖身藥膳鴿怎麼做-冬季暖身藥膳鴿的做法")
- “凜冽寒冬養生滋補健康之道讓你容光煥發非常適合手腳冰冷的人在這季節滋補調理”食材明細主料鴿子（二隻）輔料鹽（少許）枸杞（十五個）黨蔘（一支）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）冬季暖身藥膳鴿的做法步驟1、老媽殺的鴿子，我不敢殺。哈！2、殺好後切剁成塊，放入燉鍋。加入開水與藥材3...
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![冬季暖身火鍋怎麼做-冬季暖身火鍋的做法]( "冬季暖身火鍋怎麼做-冬季暖身火鍋的做法")
- “隨意葷素搭配的火鍋，簡單，美味！好吃不上火！”食材明細主料鳳尾菇（適量）冬瓜（適量）油豆腐（適量）豆皮（適量）青菜（適量）牛肉片（適量）金針菇（適量）輔料鹽（一小勺）雞精（一小勺）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬季暖身火鍋的做法步驟1、油豆腐，鳳尾菇洗乾淨備用！2、一大盤油豆腐洗乾淨備用3、豆皮...
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![暖胃冬季養生粥如何做簡單又好吃]( "暖胃冬季養生粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘在冬季進補的季節裡，來一碗暖胃冬季養生粥最是愜意，冬季養生粥里加入了堅果類核桃、板栗、花生米等，同時搭配具有保健功效的紅棗、糯米作食材，用電煮鍋文火煮熟，方便省時，營養很豐富，養胃保健，老少皆宜，當然也可以...
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![當歸滋補暖宮湯的做法 養顏又調經——當歸滋補暖宮湯，養生女孩元氣湯 當歸滋補暖宮湯怎麼做]( "當歸滋補暖宮湯的做法 養顏又調經——當歸滋補暖宮湯，養生女孩元氣湯 當歸滋補暖宮湯怎麼做")
- “經期保養對女生來說十分重要的，給姐妹們介紹一款大名鼎鼎的滋補湯～當歸紅糖煮蛋！這道湯特別補氣血，特別是對姨媽量少，痛經，氣血不足，姨媽不準時親測十分有效。”食材明細主料當歸（2片）枸杞（15粒）紅棗（4顆）桂圓（5顆）輔料紅糖（1塊）調料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）當歸滋補暖宮...
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![滋補雞湯的做法 暖上心頭之滋補雞湯 滋補雞湯怎麼做]( "滋補雞湯的做法 暖上心頭之滋補雞湯 滋補雞湯怎麼做")
- “秋風涼正是滋補好時節🍁來一碗雞湯暖上心頭🍲老母雞🐤搭配紅棗蟲草花乾貝山藥🍲無需加鹽自然鮮😋😋😋😋”食材明細主料老母雞（1只）輔料蟲草（少量）乾貝（少量）紅棗（少量）山藥（少量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）滋補雞湯的做法步驟1、準備食材。2、老母雞切塊或整隻焯水，我家砂...
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![來一碗暖暖的羊雜湯吧-寒風瑟瑟]( "來一碗暖暖的羊雜湯吧-寒風瑟瑟")
- 說到冬季養生，不得不提的就是羊雜湯。大骨頭熬製的湯底又濃又白，羊腸、羊肚、羊肉再加點配菜，看著它們在鍋裡翻滾，絕對是冬天裡的最佳暖胃美食了。冷風中瑟瑟發抖的你，是不是迫不及待想要喝上一碗啦?快來學學如何親手製作羊雜湯吧!一、羊雜湯羊雜湯中一般選用羊蹄肉、羊心、羊...
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![暖心又暖胃的春季養生粥圖解]( "暖心又暖胃的春季養生粥圖解")
- 萬物復甦的春季來臨了，此時來上一碗暖胃又暖心的紅豆薏米粥是再合適不過了。紅豆薏米粥是由薏米，仙鶴草，紅豆等食材熬製而成的一道美味佳餚。製作的流程也是非常簡單不復雜，而熬好的紅豆薏米粥又極具鮮香，非常可口，讓人吃完念念不忘。主料紅豆：六十克薏米：三十克輔料紅糖：適量詳細...
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![冬日蘿蔔暖湯的做法 冬日暖湯 冬日蘿蔔暖湯怎麼做]( "冬日蘿蔔暖湯的做法 冬日暖湯 冬日蘿蔔暖湯怎麼做")
- “蘿蔔丸子湯俗話說得好：冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。蘿蔔在中國民間素有“小人蔘”的美稱。一到冬天，便成了家家戶戶飯桌上的常客，蘿蔔性涼，昧辛甘，能消積滯、化痰熱、下氣、寬中、解毒，治食積脹滿、痰嗽失音、肺癆咯血、嘔吐反酸等。蘿蔔具有很強的行氣功能，還能止咳化痰、...
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![暖胃滋補羊肉湯怎麼做-暖胃滋補羊肉湯的做法]( "暖胃滋補羊肉湯怎麼做-暖胃滋補羊肉湯的做法")
- “中醫研究發現，秋冬季節食用羊肉湯有驅寒滋補功效，而夏日季節食用羊肉湯可以去溼氣、暖胃生津、保護胃腸。但需要注意的是，體質偏熱的人不宜過多食用羊肉以及羊肉湯。中醫認為羊肉湯對於男性來說，具有補腎壯陽的作用；而對於女性來說，則能活血通經。”食材明細主料羊肉（300g）輔料...
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![冬季暖身煮啤酒怎麼做-冬季暖身煮啤酒的做法]( "冬季暖身煮啤酒怎麼做-冬季暖身煮啤酒的做法")
- “這幾天全國各地都在大幅降溫，冷啊，這麼冷的天老公點名要喝煮啤酒。”食材明細主料啤酒（1瓶）輔料大紅棗（3個）枸杞（20粒）薑片（2片）醪糟（2勺）冰糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬季暖身煮啤酒的做法步驟1、煮鍋中加150克水，加入去核的紅棗、枸杞、薑片煮開後，轉小火煮6分鐘。2、...
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![冬季暖心泡芙怎麼做-冬季暖心泡芙的做法]( "冬季暖心泡芙怎麼做-冬季暖心泡芙的做法")
- “用心感受自己，才可以活出真我！用泡芙暖下自己的胃！”食材明細主料低筋粉（100g）雞蛋（3個）水（160g）淡奶油（1580）輔料黃油（80g）糖（25g）鹽（1g）甜味（口味）烘焙（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬季暖心泡芙的做法步驟1、將黃油、水、白糖、鹽放進鍋內，小火加熱2、慢慢篩入低筋粉，攪拌均勻3、加入打散的雞蛋...
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![這兩個補品明星 幫你冬季暖暖噠！-紅棗人蔘 養身轟趴走一波]( "這兩個補品明星 幫你冬季暖暖噠！-紅棗人蔘 養身轟趴走一波")
- 紅棗人蔘，這兩個補品界多年以來的C位明星，一個價格親民，另一個價格昂貴，但隨著近年來人們生活水平的提高，人蔘這樣的補品也不在是讓我們望而卻步，很多普通人家也會偶爾購買來進補一下身體，那麼紅棗和人蔘到底都有什麼樣的營養價值呢?紅棗人蔘應該怎麼儲存，又不能與哪些食物同吃呢...
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![這個冬天來碗豬肚雞暖一暖-壹家海派老火鍋]( "這個冬天來碗豬肚雞暖一暖-壹家海派老火鍋")
- 大家都知道豬肚雞作為一種美食既營養又健康，但是很多小夥伴可能還不知道，其實豬肚雞最開始是起源於廣東的客家菜，然後經過多年文化的融合，使得豬肚雞越來越被廣大消費者接受，並且因為豬肚雞自身的營養價值，在整個餐飲行業都佔據著不容小覷的地位，那麼接下來我們一起來看看壹家海...
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![花菇滋補參雞湯的做法 【冬季養生菜】——花菇滋補參雞湯 花菇滋補參雞湯怎麼做]( "花菇滋補參雞湯的做法 【冬季養生菜】——花菇滋補參雞湯 花菇滋補參雞湯怎麼做")
- “寒冷的冬日，來一碗滋補的湯羹是個不錯的選擇哦~這碗花菇滋補參雞湯營養豐富，口味鹹鮮，清談不油膩，適宜所有人群食用。花菇含有豐富的蛋白質和氨基酸。據分析花菇含有粗蛋白23.2%~24.3%，粗脂2.92%~3.37%，水溶性多50~74mg/ml，並有鈣、鋅、磷、鐵等礦物質和多種維生素。氨基酸含...
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![溫暖滋補雞湯的做法 【創意新派菜】溫暖滋補雞湯 溫暖滋補雞湯怎麼做]( "溫暖滋補雞湯的做法 【創意新派菜】溫暖滋補雞湯 溫暖滋補雞湯怎麼做")
- “補湯一碗，溫暖過冬，一般人都可以，特別適合瘦弱、怕冷陽氣不足的人，既補氣又補血。【黨蔘的主要功效】黨蔘的主要功效是補氣。最宜用於平素倦怠乏力、精神不振。語音低沉、自覺氣短、稍一活動就喘促的肺氣虛弱者。側重於脾胃氣虛的人，四肢無力，食慾不振，大便稀溏，也宜使用黨蔘。...
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![冬日暖心暖胃的暖湯——蘑菇乾貝湯圖解]( "冬日暖心暖胃的暖湯——蘑菇乾貝湯圖解")
- 這天氣是越來越冷了，用家裡的小電飯煲，準備給家人燉一鍋暖暖的粥，熱乎乎的粥在冬天喝特別暖身子，而且還特別營養，美味更是不在話下，可謂一舉三得。香菇、乾貝都是營養富足的食材，頓成湯、粥正好可以把他們的精髓煮出來。主料香菇：四個乾貝：十幾克大米：五十克糙米：二十克糯米：三十克香...
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![冬日裡讓你暖暖胃的一碗湯圖解-番茄牛肉湯]( "冬日裡讓你暖暖胃的一碗湯圖解-番茄牛肉湯")
- 漸漸的已經到了冬天，各位小姐妹有沒有準備好過冬的湯品了呢？番茄牛肉湯，可以說是我個人比較喜歡的一款番茄類的湯，主要使用的食材也就是番茄和牛肉，這些食材比較常見，隨便在菜市場就可以買到了，各位喜歡的姐妹可以去買材料回來做做看哦～主料牛肉：250g番茄：2個輔料土豆：50g生薑：15g食...
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![暖暖的很舒服-冬日用節瓜煲湯來喝]( "暖暖的很舒服-冬日用節瓜煲湯來喝")
- 在寒冷的冬日，很多人在吃飯的時候都喜歡喝點湯暖暖胃什麼的，除了吃火鍋，節瓜煲湯也是不錯的一個選擇，節瓜是一種營養豐富，口感鮮美的瓜類。那麼你知道節瓜煲湯有哪些方法嗎?下面就跟隨者小編一起去看看有哪些簡單好學的節瓜煲湯的方法呢?節瓜煲湯怎麼做1.節瓜排骨湯首先我們需...
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![當歸花生核桃湯如何做簡單又好吃-冬季溫暖的補益]( "當歸花生核桃湯如何做簡單又好吃-冬季溫暖的補益")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料去核金絲棗：5個幹桂圓：5個當歸頭：9輔料橄欖油：2茶匙黃芪：45枸杞：3蟲草花：4姜：三片鹽：少許味全天然味素：1茶匙具體步驟1.核桃泡水過夜，瀝乾；2.當歸、黃芪加水2小時以上至出味；3.將洗淨的蟲草花、枸杞、棗、桂圓、姜、鹽...
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![熱湯麵的做法 美食節熱湯麵-----秋冬季來碗熱湯麵暖暖胃吧 熱湯麵怎麼做]( "熱湯麵的做法 美食節熱湯麵-----秋冬季來碗熱湯麵暖暖胃吧 熱湯麵怎麼做")
- “人啊就是很奇怪，偶爾就是想來一碗簡單的熱湯麵卻也比外面飯店來的舒服天氣漸涼，一大早出門或者大半夜回家還有點不習慣涼風順著毛孔進去身體，全身雞皮疙瘩直冒空氣也覺得乾燥，所以啊喜歡熱熱乎乎有湯水的東西所以最簡單的就是來一碗湯麵吧”食材明細主料排骨（300g）麵條（一包）生...
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![暖暖迎冬怎麼做-暖暖迎冬的做法]( "暖暖迎冬怎麼做-暖暖迎冬的做法")
- ““你那邊下雪❄️了嗎？”這個問題我們彼此問候了四年的冬天，那個時候剛剛畢業🎓，為了追求更好的工作，我們選擇了異地相戀、想念！一分開就是四年時光，每到冬天幾乎每天都要問的問題：你那裡下雪了沒？簡單的問候確實暖暖得關係！在那四年期間，他—現在的老公，每逢調休就去看我，而那個時候...
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![客家娘酒雞的做法 暖心暖胃，冬季補身必選----客家娘酒雞 客家娘酒雞怎麼做]( "客家娘酒雞的做法 暖心暖胃，冬季補身必選----客家娘酒雞 客家娘酒雞怎麼做")
- “客家娘酒雞是廣東客家的經典名菜，它性溫熱而祛寒溼，鮮潤濃香醇厚，並有開胃活血，補中益氣的功效。為此，它不但成為產婦的進補必選，還成為客家人在結婚或壽宴等喜慶活動中的一道重要宴客菜。它甘甜鮮美，略帶淡淡酒香，令人回味無窮。客家娘酒，在客家地區又稱老酒、黃酒，據說有上千年...
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![秋冬滋補暖心雞湯如何做簡單又好吃]( "秋冬滋補暖心雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料雞：半隻香菇：適量小菌菇：適量輔料紅棗：2到3顆桂圓：2到三顆生薑：適量料酒：適量鹽：適量白胡椒：適量具體步驟1.已經燉到酥爛的營養雞湯～先亮個像2.清理雞。一般一鍋半隻雞足以，所以我先把雞切成2份，去掉雞頭雞脖子雞...
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![補血暖胃湯的做法 補血暖胃湯，女性滋補養生必備 補血暖胃湯怎麼做]( "補血暖胃湯的做法 補血暖胃湯，女性滋補養生必備 補血暖胃湯怎麼做")
- “補血暖胃湯，女性滋補養生必備，可以去體寒補氣血，暖胃又暖心，建議每週喝兩次哦！女孩子們快轉，給你們的大豬蹄子看看吧！男朋友必備技能+1~與其嘴上說說的關心，還不如實際行動！”食材明細主料生雞蛋（1個）紅棗（3-4顆）枸杞（適量）輔料生薑（適量）紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）補血暖...
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味味甜
