![美味的黑木耳枸杞炒魚塊如何做簡單又好吃]( "美味的黑木耳枸杞炒魚塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘魚肉中含有豐富的蛋白質和微量元素，一直都是家庭餐桌上食補的好菜品，青魚又是魚類裡營養成分較多的一種，食之可以抗衰老、增強體質、防癌抗癌，這道美味的黑木耳枸杞炒魚塊配料豐富，將魚段醃製後再用湯汁煮過，色...
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![枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做]( "枸杞木瓜銀耳羹的做法 湯羹——枸杞木瓜銀耳羹 枸杞木瓜銀耳羹怎麼做")
- “枸杞——養肝潤肺，清熱明目銀耳——益氣清腸，滋陰潤肺木瓜——消暑解渴，美膚抗癌夏日，美美地來上一碗，祝大家都健康美麗！”食材明細主料木瓜（1個）銀耳（2大朵）輔料枸杞（10粒左右）配料冰糖（4粒）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞木瓜銀耳羹的做法步驟1、銀耳泡發，撕小朵。木瓜去籽，切...
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![青木瓜銀耳紅棗枸杞湯的做法 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯—豐胸佳品 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯怎麼做]( "青木瓜銀耳紅棗枸杞湯的做法 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯—豐胸佳品 青木瓜銀耳紅棗枸杞湯怎麼做")
- “當銀耳在熱力作用下變得軟糯，當青木瓜在翻滾中入口即化。綿軟與清香，順滑與甘甜，在口腔中攜手而來，融化了整個秋天。既得脣齒間美味享受，又得滋陰養顏豐胸之功效。銀耳：味甘、性平，有強精補腎，補充膠原蛋白，讓面板有彈性，美容嫩膚的功效，有“窮人的燕窩”之美譽。青木瓜：富含木瓜酵...
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![枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎麼做]( "枸杞百合蒸木耳的做法 枸杞百合蒸木耳💨 枸杞百合蒸木耳怎麼做")
- “吃膩了大肉大葷，用輕食給胃口透一口氣，偶嘗素顏佳餚，也許是素不相識的驚喜美味😋！素食之味丨木耳：木耳，本質是一種菌類，其色澤黑褐，質地柔軟呈膠質狀，薄而有彈性，溼潤時半透明，乾燥時收縮變為脆硬的角質近似革質。木耳的別名很多，因生長於腐木之上，其形似人的耳朵，故名木耳；又似蛾蝶玉...
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![紅參燉黑木耳枸杞的做法 紅顏吃出來--紅參紅棗燉黑木耳枸杞 紅參燉黑木耳枸杞怎麼做]( "紅參燉黑木耳枸杞的做法 紅顏吃出來--紅參紅棗燉黑木耳枸杞 紅參燉黑木耳枸杞怎麼做")
- “立冬代表著冬季的即將開始；這是冬季的第一個節氣。民間歷來有立冬進補的習俗；紅參在冬令時節補益身體的好處頗多。不過身體需要一段適應過程，紅參具有良好的大補元氣，回陽固脫的功用。凡出現經常怕冷疲勞、手腳不暖、倦怠乏力、氣短喘促、胃中寒冷、失眠多夢等表現，都可選用...
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![枸杞木耳燉鯽魚怎麼做-枸杞木耳燉鯽魚的做法]( "枸杞木耳燉鯽魚怎麼做-枸杞木耳燉鯽魚的做法")
- “有著“素中之葷”、“菌中之花”之美稱的黑木耳，雖其貌不揚，但營養豐富，可與動物性食物相媲美。黑木耳益氣養胃，滋潤滑腸，解毒清腸，能減肥、美容，抗衰老。鯽魚營養豐富，脂肪含量少。枸杞子又能夠促進血液迴圈，還可預防肝臟內脂肪的囤積，並消除疲勞。枸杞木耳燉鯽魚---營養全面又...
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![木耳烏雞枸杞湯怎麼做-木耳烏雞枸杞湯的做法]( "木耳烏雞枸杞湯怎麼做-木耳烏雞枸杞湯的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）生薑（幾片）枸杞（適量）烏雞（一隻）輔料鹽（2克）清淡（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）木耳烏雞枸杞湯的做法步驟1、木耳提前用開水浸泡，枸杞準備一些，生薑洗乾淨切片。2、大火燒開倒入烏雞，去除表面泡沫。3、大火燉35分鐘。加入枸杞，木耳在燉15分鐘。4、加入少許鹽。5、...
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![木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做]( "木瓜銀耳枸杞蓮子羹的做法 節後養身佳品--木瓜銀耳枸杞蓮子羹 木瓜銀耳枸杞蓮子羹怎麼做")
- “春節大魚大肉的吃的腸肥肚滿，身體的各個部位好像都膨脹了一圈，渾身的不自在。節後生活恢復正常咱也給身體來個大掃除，來個滋腎潤身的美羹吧！木瓜能消食健胃，木瓜酶的助消化能力，能夠儘快排出體內毒素，對消化不良具有食療的作用，女性吃木瓜還有豐胸美容的功效。銀耳富含膠質且性...
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![黑木耳炒魷魚怎麼做-黑木耳炒魷魚的做法]( "黑木耳炒魷魚怎麼做-黑木耳炒魷魚的做法")
- 食材明細主料黑木耳（小半碗（泡發））魷魚花（半碗）輔料蒜瓣（幾顆）蔥（一棵）幹辣椒（幾個）配料鹽（適量）糖（適量）料酒（一大勺（15毫升））蠔油（一大勺）生抽（一大勺）白醋（一小勺（可不放））橄欖油（2大勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳炒魷魚的做法步驟1、平底鍋放橄欖油，燒至6、7成熱2、下蒜瓣、辣椒段炒香3...
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![涼拌木耳粉絲枸杞苗的做法 涼拌黑木耳粉絲枸杞苗 涼拌木耳粉絲枸杞苗怎麼做]( "涼拌木耳粉絲枸杞苗的做法 涼拌黑木耳粉絲枸杞苗 涼拌木耳粉絲枸杞苗怎麼做")
- “枸杞苗為茄科草本植物枸杞的嫩莖葉。別名：枸杞菜、枸杞頭、枸杞葉、枸杞尖。功用：清熱補虛，養肝明目。用途：用於肝陰虛或肝熱所致的目昏、夜盲，或目赤澀痛，翳膜；虛煩發熱，消渴口乾；虛火牙痛。成分：含甜菜鹼、β－谷甾醇葡萄糖甙、鞣質、芸香苷、維生素B1、維生素C、多種氨基酸，以及...
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![枸杞黑魚湯怎麼做-枸杞黑魚湯的做法]( "枸杞黑魚湯怎麼做-枸杞黑魚湯的做法")
- “溫暖健康快樂幸福的一餐”食材明細主料大鯽魚（適量）輔料大蔥（適量）枸杞（適量）鹽巴（適量）料酒（適量）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞黑魚湯的做法步驟1、從冰箱拿出大魚來解凍哦，要提前準備2、大魚洗乾淨後切一下，取出內臟器官洗乾淨3、放入大煎鍋當中把這...
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![木瓜枸杞燉銀耳怎麼做-木瓜枸杞燉銀耳的做法]( "木瓜枸杞燉銀耳怎麼做-木瓜枸杞燉銀耳的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）木瓜（適量）枸杞（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）木瓜枸杞燉銀耳的做法步驟1、銀耳泡發，洗淨。2、準備木瓜枸杞3、木瓜去皮4、木瓜切成小塊，枸杞洗淨。木瓜多少可以根據自己的喜好來放。5、銀耳冷水下鍋煮15~·20分鐘。加入木瓜枸杞冰糖...
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![山藥木耳枸杞母雞湯怎麼做-山藥木耳枸杞母雞湯的做法]( "山藥木耳枸杞母雞湯怎麼做-山藥木耳枸杞母雞湯的做法")
- “山藥具有潤肺降燥的作用，枸杞是明目養腎的，木耳有預防癌症的功效。冬天喝這樣一個湯是很養生的哦。”食材明細主料母雞（一隻）輔料山藥（一斤）木耳（木耳）枸杞（一把）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥木耳枸杞母雞湯的做法步驟1、母雞洗淨放砂鍋內燉熟，放生薑。2、取半...
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![好吃的黑木耳枸杞炒魚塊如何做簡單又好吃]( "好吃的黑木耳枸杞炒魚塊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天做黑木耳枸杞炒魚塊。以前在老家的時候我是不會吃那邊的魚的，儘管我很喜歡吃魚，但老家的魚總是有一股濃濃的養殖的味道。所以家裡面不怎麼做魚，後來我到了這個沿海的城市，最令我欣慰的就是這裡的魚味道太...
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![枸杞木耳炒山藥怎麼做-枸杞木耳炒山藥的做法]( "枸杞木耳炒山藥怎麼做-枸杞木耳炒山藥的做法")
- “這道枸杞木耳炒山藥是一道很適合節後吃的養胃菜，主料木耳是大家公認的清道夫，山藥有健脾益胃，助消化的作用、裡面還點綴了一點可以溫和補腎的枸杞，過節後吃吃這道菜可以有助於調節暴飲暴食後的身體。”食材明細主料山藥（適量）黑木耳（適量）枸杞（適量）輔料青辣椒（適量）配料鹽（適量）植物...
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![蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜的做法 潤腸低脂健康菜~蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜 蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜怎麼做]( "蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜的做法 潤腸低脂健康菜~蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜 蒜蓉木耳枸杞蒸絲瓜怎麼做")
- “絲瓜的清甜和蒜蓉的鮮香碰撞在一起流入霸氣的素中之王黑木耳之中，這一道小清新清熱解毒、止咳化痰，清腸胃，增免疫。體驗不同的健康之道。”食材明細主料絲瓜（1條）黑木耳（20克）大蒜（10個）枸杞（5克）青椒（1片）紅椒（適量）輔料香油（2勺）醬油（2勺）食鹽（1勺）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蒜蓉木...
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![枸杞木耳炒荷蘭豆怎麼做-枸杞木耳炒荷蘭豆的做法]( "枸杞木耳炒荷蘭豆怎麼做-枸杞木耳炒荷蘭豆的做法")
- “鹹鮮微辣，還有枸杞淡淡的甜，好吃下飯😋。”食材明細主料枸杞（適量）黑木耳（適量）荷蘭豆（適量）輔料玉米油（適量）花椒（適量）乾紅辣椒（適量）蒜粒（一瓣）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞木耳炒荷蘭豆的做法步驟1、枸杞洗淨，控水備用。2、黑木耳泡發，洗淨控水。3...
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![枸杞黑木耳蒸滑雞如何做簡單又好吃]( "枸杞黑木耳蒸滑雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料嫩雞：700泡發黑木耳：1碗輔料生薑：1塊枸杞子：1抓精鹽：適量幹澱粉：適量胡椒粉：適量料酒：適量頭抽：適量生抽：適量白糖：適量具體步驟1.將雞去頭去尾臊及肥脂部份(保留黃油層)，將雞腳上的趾甲剪掉，將雞內腔摘除雞肺後沖洗幹...
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![黑木耳炒魚划水怎麼做-黑木耳炒魚划水的做法]( "黑木耳炒魚划水怎麼做-黑木耳炒魚划水的做法")
- “魚划水---就是魚尾巴。在我們家鄉有句話說的是；“青魚尾巴黃鰱頭”。也就是說，吃魚頭首選鰱魚的頭，而吃魚尾巴，當數青魚尾巴了。青魚尾巴有多種做法，最常見的就是紅燒魚划水了。這次放了一把黑木耳，半根黃瓜一起炒，連葷帶素，營養多，又好吃！”食材明細主料青魚尾巴（450克）黑木耳（70克...
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![黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法]( "黑枸杞銀耳羹怎麼做-黑枸杞銀耳羹的做法")
- “黑枸杞泡水，顏色從藍色變到紫紅，不知道做成銀耳羹又會是什麼顏色？先煮銀耳再放枸杞。銀耳燉煮時間長，只怕枸杞同煮就會軟爛到不成樣子。煮好銀耳，剛要放黑枸杞，卻又有些猶豫，黑枸杞這顏色會不會把砂鍋也染上？為防萬一，還是把銀耳倒出，再加入黑枸杞。反正黑枸杞泡泡就可以，而剛煮好...
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![木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法]( "木耳枸杞芽拌蛋怎麼做-木耳枸杞芽拌蛋的做法")
- “計劃今年的院子裡的枸杞不讓它長大了，就一直讓它提供嫩芽來吃好了。這是採了第二茬嫩芽啦。”食材明細主料枸杞芽（一小把）木耳（一小把）雞蛋（1個）輔料食用油（小許）調料紅椒末和蒜末（小許）食鹽（1g）白醋（小許）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳枸杞芽拌蛋的做法步驟1、木耳泡發好，洗淨...
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![木瓜枸杞鯽魚湯怎麼做-木瓜枸杞鯽魚湯的做法]( "木瓜枸杞鯽魚湯怎麼做-木瓜枸杞鯽魚湯的做法")
- “自從上次買了木瓜，知道了木瓜特適合慢性萎縮性胃炎患者食用，太適合我了，我本來就是喜歡吃木瓜，老惦記著遇到新鮮的木瓜再買，現在價格還算便宜，要是冬天更貴了，畢竟不是本地的產得，就運費就比別的地方貴很多，說到運費就想起在淘寶網的事，看上的東東，明明說是包郵，可去下訂單時，“包郵...
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![紅燒黑木耳雞塊怎麼做-紅燒黑木耳雞塊的做法]( "紅燒黑木耳雞塊怎麼做-紅燒黑木耳雞塊的做法")
- “我喜歡黑木耳，小時候家裡常備有，有客人來也會上桌，有時還會在山上摘到一些野生呢，營養豐富，和肉、雞、魚搭配都美味可口。”食材明細主料雞（半隻）黑木耳（適量）輔料青蒜根（適量）香蔥（適量）姜（適量）配料蠔油（適量）鹽（適量）素油（適量）老抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒黑木...
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![木耳枸杞燉鴨怎麼做-木耳枸杞燉鴨的做法]( "木耳枸杞燉鴨怎麼做-木耳枸杞燉鴨的做法")
- “鴨肉性味甘、寒，有滋補養胃補腎、消水腫止熱痢、止咳化痰等作用。鴨子是人們進補的優良食品。和木耳一起吃營養更加，適合體質虛弱、食慾不振等的人群食用。”食材明細主料鴨子（半隻）木耳（適量）枸杞（適量）姜（適量）蔥（少許）八角（1個）輔料料酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）鹽（少許）冰糖（適量）菜籽油（...
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![銀耳黑枸杞飲品的做法 銀耳黑枸杞飲品，值得推薦的健康飲品 銀耳黑枸杞飲品怎麼做]( "銀耳黑枸杞飲品的做法 銀耳黑枸杞飲品，值得推薦的健康飲品 銀耳黑枸杞飲品怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（50g）菊花茶（150g）小歡喜果糖（40ml）輔料黑枸杞（適量）調料冰塊（100g）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳黑枸杞飲品的做法步驟1、所需材料。2、菊花放入75度熱水中泡5分鐘。3、雪克杯中加入泡好的菊花茶。4、加入小歡喜果糖。5、加入冰塊。6、雪克均勻。7、出...
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味味甜
