![涼拌海帶的做法 夏季開胃菜-涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做]( "涼拌海帶的做法 夏季開胃菜-涼拌海帶 涼拌海帶怎麼做")
- “中醫認為，海帶性味鹹寒、無毒，具有軟堅散結、消痰平喘、通行利尿、降脂降壓等功效，所以常吃海帶對身體健康很有利。海帶風味獨特，可以涼拌、葷炒、煨湯。涼拌海帶絲，清涼爽口，味美醇香，加入香醋，令人胃口大開，是夏天的一道開胃小菜。”食材明細主料香蔥（適量）大蒜頭（2個）香菜（1小把）食...
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![開胃涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "開胃涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：250輔料辣椒油：適量蒜末：適量醋：適量雞精：適量鹽：適量黑芝麻香油：適量具體步驟1.海帶絲清洗乾淨，多洗幾遍，裡面的鹽分太多，在用清水浸泡半個小時。2.上鍋蒸10分鐘。3.拿一個空碗，放入蒜末，鹽，醋，辣椒油，黑芝...
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![涼拌萵苣的做法 簡單三種食材打造夏季開胃冷盤---涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做]( "涼拌萵苣的做法 簡單三種食材打造夏季開胃冷盤---涼拌萵苣 涼拌萵苣怎麼做")
- “夏天到了，很多人會因為天氣熱而食慾不振，吃什麼都沒有味道，比較喜歡吃一些清淡的涼拌菜。我們家這幾天也是，涼拌菜為主了，吃點清淡的感覺開胃很多，做了這個蒜泥花生萵苣全家都很愛吃，清脆爽口還很下飯！做法也很簡單，三種食材就可以，準備：萵苣兩顆。花生米一把，蒜瓣三粒。”食材明細...
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![涼拌豬耳的做法 夏季開胃菜——涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做]( "涼拌豬耳的做法 夏季開胃菜——涼拌豬耳 涼拌豬耳怎麼做")
- “豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補虛損、健脾胃的功效，適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。豬耳很有營養，並且口感非常好，涼拌的豬耳，吃到嘴裡是又柔韌又脆，味道鮮香不膩，富含膠質，並且酸辣開胃！”食材明細主料豬耳（1只）輔料香菜（適量）熟花生米（適量）黃瓜（...
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![涼拌海帶絲的做法 夏季涼拌菜——海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 夏季涼拌菜——海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “我女兒很喜歡吃“美國加州牛肉麵”裡的海帶絲，我說這有什麼，媽媽做給你吃，營養、衛生。”食材明細主料海帶（適量）輔料芝麻（適量）乾紅辣椒（適量）蒜末（適量）配料油（適量）鹽（適量）糖（適量）生抽（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶絲的做法步驟1、買來的幹海帶浸泡一天，泡軟...
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![涼拌海帶絲，清爽乾脆，夏天必備冷盤]( "涼拌海帶絲，清爽乾脆，夏天必備冷盤")
- 冷盤是每家每戶餐桌上都會出現的美食，更是在炎炎夏日裡舒心清爽的必備菜，而今天小編要介紹的便是這涼拌海帶絲，這道冷盤可以根據不同的做法有不同的口味，酸甜微辣皆可，海帶更是一種可以增強機體免疫力的海洋蔬菜，口感脆香，下面小編就為大家帶來這涼拌海帶絲的不同做法。涼拌海帶...
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![涼拌海帶絲的做法 新春開胃菜，涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 新春開胃菜，涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “涼拌海帶，加了醋，促進血液迴圈，有利於春節之後積食的化解，海帶又是低熱低卡，營養卻高於一般蔬菜。海帶還能降血脂、降血糖、調節免疫力等功效。做法也非常簡單，下面就來介紹一下具體做法吧”食材明細主料海帶（300克）輔料油（2ml）生抽（2ml）蒜（1個）紅辣椒（2個）香醋（3ml）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘...
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![夏季開胃的菜有哪些]( "夏季開胃的菜有哪些")
- 為了能在這個時代生存下去。許多年輕人都將大部分精力投入到繁忙的工作之中去了。都忙得沒空吃飯。特別是在夏天，炎熱的天氣更加是會讓人沒有胃口。這樣就久而久之，胃病就會出現，這樣顯然是不可以的。下面我給大家介紹一下夏季開胃的菜有哪些。夏季開胃的菜有哪些一、開胃涼...
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![涼拌海帶的做法圖解視訊詳解-開胃下飯菜]( "涼拌海帶的做法圖解視訊詳解-開胃下飯菜")
- 您的瀏覽器不支援視訊播放，請用IE9+瀏覽器。海帶有著豐富的營養價值，對於人體的日常所需有著極高的補充作用，因此很多人都愛吃海帶，在繁忙的日常生活中來道涼拌海帶實在是非常下飯開胃的，一起來學學吧！主料海帶：2塊玉米：50g輔料花椒：5g辣椒：5g蒜頭：2粒香菜：2根蔥：2根香醋：10g糖：適量鹽：適...
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![開胃的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃]( "開胃的涼拌海帶絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料海帶絲：200黃瓜：150熟花生：100粉絲：1把輔料鹽：適量一品鮮醬油：15白芝麻：適量白糖：適量麻油：適量陳醋：10蒜：1瓣辣椒油：適量具體步驟1.黃瓜洗淨切絲。2.海帶洗淨用開水焯燙一下，過涼後瀝乾水分。3.粉絲用清水泡軟後...
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![夏季開胃泡菜怎麼做-夏季開胃泡菜的做法]( "夏季開胃泡菜怎麼做-夏季開胃泡菜的做法")
- “每每到入夏的階段胃口就會比其他季節差很多，也想吃些酸甜開胃的東西，這道冷盤酸甜可口伴隨著檸檬的香味，不管是餐前冷菜還是看劇小食都非常棒，獲得家人朋友的一致好評。第一次在美食app上分享，那麼就從最簡單的開胃冷盤說起吧。希望大家喜歡。”食材明細主料胡蘿蔔（一根）黃瓜（...
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![夏季開胃菜譜大全]( "夏季開胃菜譜大全")
- 夏季開胃菜譜大全。天氣的不好，人的心情也會跟著受影響，因此許多人食慾也會變得越來越不好，不想吃東西。夏季天氣太熱，許多人食慾都會變得不好，這是許多人所關注的問題，下面我來給大家介紹一下夏季開胃菜譜大全。一、夏季開胃菜譜大全1、豬肉切薄片，加入料酒1大勺、生抽1小勺、...
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![涼拌海帶結（酸辣開胃菜）如何做簡單又好吃-夏季消暑減肥]( "涼拌海帶結（酸辣開胃菜）如何做簡單又好吃-夏季消暑減肥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海帶結：250輔料芝麻油：適量食用油：適量陳醋：適量蒜末：適量廚邦生抽：適量紅剁椒或小米椒：一個具體步驟1.幹海帶先用冷水泡15分鐘後，用清水反覆沖洗乾淨。燒熱一鍋清水把海帶結放進去煮5分鐘。然後出鍋用冷水衝...
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![開胃涼拌海帶如何做簡單又好吃]( "開胃涼拌海帶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘燥熱的夏天到啦，總感覺人很不舒服，嘴巴里差個味道，吃飯都不咋香。今天放假，老公說：“你這幾天胃口不好，我們上超市去買點食材，回家啦，我做一碗開胃菜讓你醒醒胃！”我說：“那行，我們出發吧。”我最愛吃我老公做的菜啦...
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![涼拌海帶絲的做法 夏季開胃菜～涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 夏季開胃菜～涼拌海帶絲 涼拌海帶絲怎麼做")
- “海帶的含碘量較高，而且還富含蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素E、鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、錳、鋅、磷、硒、甘露醇、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等多種微量元素，是一種鹼性食品，具有低熱量、中蛋白、高礦物質的特點。常年吃海帶...
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![涼拌海帶白菜的做法 超級簡單涼拌海帶白菜 涼拌海帶白菜怎麼做]( "涼拌海帶白菜的做法 超級簡單涼拌海帶白菜 涼拌海帶白菜怎麼做")
- “炎炎夏日，很多朋友都沒有胃口，這款涼拌海帶白菜，非常簡單，又能提高食慾，真真超讚！！”食材明細主料海帶（適量）白菜（適量）黑醋（適量）輔料鹽（適量）黑醋（適量）香菜（適量）麻油（適量）自制辣椒醬（適量）微辣（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌海帶白菜的做法步驟1、海帶泡發洗乾淨備用，我是家裡買了一些...
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![涼拌海帶絲的做法 爽口小冷盤--------【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做]( "涼拌海帶絲的做法 爽口小冷盤--------【涼拌海帶絲】 涼拌海帶絲怎麼做")
- “這道菜做了很久了，拍了照一直沒上傳，不管在什麼季節我都喜歡吃涼拌菜，清爽不油膩，免去油煙薰，但是前提涼拌菜不管是容器，還是菜本身，都要求乾淨，不然會有細菌，容易吃壞肚子！”食材明細主料海帶（適量）輔料大蒜（2瓣）小米椒（2個）配料玉米油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鮮雞汁（適量）涼拌醋（適量）花椒（適...
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![爽脆可口最是開胃圖解-夏季巧拌菜——涼拌黑木耳]( "爽脆可口最是開胃圖解-夏季巧拌菜——涼拌黑木耳")
- 黑木耳被稱作血管的清道夫，經常食用的話對身體有很大益處。黑木耳食用的方法有很多種，可葷可素、冷食熱食都可以。今天分享一個極簡的菜譜——涼拌黑木耳，特別適合在夏天食用。主料泡發木耳：300g輔料香菜：適量生抽：1勺米醋：2勺綠芥末：少許詳細步驟：第一步黑木耳泡發後洗淨，香菜洗幹...
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![夏季開胃菜該怎麼做？]( "夏季開胃菜該怎麼做？")
- 炎炎夏日就要到了，又到了食慾不振的時候，但是即使食慾不振，也還是需要進食的。那麼在食物的選擇上就可以仔細一些了。不想吃東西的時候需要一些開胃的東西，畢竟不吃的話會對胃產生影響，長久下去造成慢性胃炎，現在就給大家介紹一些夏季開胃菜。夏季開胃菜火辣辣的夏日，是減肥的好...
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![涼拌豇豆角，夏季必備，好吃又開胃圖解]( "涼拌豇豆角，夏季必備，好吃又開胃圖解")
- 每年夏季都是姜豆角大量上市的季節，用來做泡鹹菜，或者是涼拌都很好吃。夏季天氣炎熱，大多都沒什麼胃口，今天做的這道涼拌豇豆角，既開胃又下飯，做這道冷盤，首先要保證姜豆角不要變色，關鍵就在焯水的時候要放油，起鍋以後要迅速過涼水。主料缸豆角：250克大蒜：三瓣香蔥：兩根生薑：兩片輔料...
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![涼拌米粉海帶絲的做法 【夏日小冷盤】涼拌米粉海帶絲 涼拌米粉海帶絲怎麼做]( "涼拌米粉海帶絲的做法 【夏日小冷盤】涼拌米粉海帶絲 涼拌米粉海帶絲怎麼做")
- 食材明細主料幹米粉（一小把）海帶絲（適量）輔料胡蘿蔔絲（少許）配料香油（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）蒜末（適量）老乾媽油辣椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌米粉海帶絲的做法步驟1、海帶絲用鹽抓洗掉粘液。2、鍋裡下水，下海帶絲。3、水開後煮至海帶絲變軟。大約十分鐘。4、...
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![夏季吃什麼菜開胃]( "夏季吃什麼菜開胃")
- 又到了炎熱的夏季，天氣的燥熱，讓人沒了吃飯的慾望。相比很多人都會文，夏季吃什麼菜開胃，哈哈，今天小編就要放福利啦。下面的文章就是專治夏季各種食慾不振，你是不是也很好奇呢？那就跟小編一起來看看吧，一定會有滿滿的福利呢。夏季吃什麼菜開胃一、麻婆豆腐1、食材南豆腐500g、豬...
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![涼拌酸辣海帶絲的做法 開胃爽口的涼拌酸辣海帶絲 涼拌酸辣海帶絲怎麼做]( "涼拌酸辣海帶絲的做法 開胃爽口的涼拌酸辣海帶絲 涼拌酸辣海帶絲怎麼做")
- “今兒這道涼拌海帶絲是我特別喜歡吃的，搭配的蔬菜除了胡蘿蔔，還可以用黃瓜、西葫蘆、芹菜、青紅辣椒，除了有增加色彩促進食慾外，還能補充多種營養素，尤其是豐富的植物纖維，那可真是太充足了。天涼快胃口就好，愛吃肉且進食量變大，難免會有點兒積食或者胃腸蠕動變慢，這道涼拌海帶絲...
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![開胃冷盤，餐前必備，黃哈兒帶你解鎖整個夏季]( "開胃冷盤，餐前必備，黃哈兒帶你解鎖整個夏季")
- 黃哈兒夏季新品奉上新意滿滿的美食之作經過挑剔味蕾的層層篩選終於和大家見面了給你的夏天一點“新味道”帶給你清爽、鮮香、爽口的美食生熗海鮮汁生熗海鮮汁：涼拌蘸點，一汁到位味型：甜鹹鮮辣帶芥末味適用方法：本產品適用於河蝦、貝殼、龍蝦等鮮活的水產系列，將食材治淨裝盤，淋...
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![夏季開胃食譜]( "夏季開胃食譜")
- 隨著經濟的不斷髮展，現代生活的節奏越來越快，許多年輕人都將大部分精力投入到繁忙的工作之中去了。夏天天氣炎熱，人們心情浮躁，所以又影響胃口。於是越來越多的年輕人胃開始出現問題。不吃飯自然是不行的。下面我給大家介紹一下夏季開胃食譜。一、夏季開胃食譜開胃涼瓜原料：苦...
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味味甜
