![糖醋西蘭花怎麼做-糖醋西蘭花的做法]( "糖醋西蘭花怎麼做-糖醋西蘭花的做法")
- “這個夏天不太熱，西瓜🍉買了幾天都沒機會吃，坐家裡有點冷啊！不如來一個酸甜的小菜，適合我們這裡的夏天😁”食材明細主料西蘭花（半顆）輔料西紅柿（一個）調料番茄醬（4勺）白糖（3勺）米醋（2勺）澱粉（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋西蘭花的做法步驟1、西蘭花切塊洗淨。2、鐵鍋燒開水...
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![蒜香西蘭花的做法 西蘭花兩吃之---【蒜香西蘭花】 蒜香西蘭花怎麼做]( "蒜香西蘭花的做法 西蘭花兩吃之---【蒜香西蘭花】 蒜香西蘭花怎麼做")
- “西蘭花口感清爽，味道鮮美，是一種營養價值非常高的蔬菜，幾乎包含人體所需的各種營養元素，含有蛋白質、糖、脂肪、礦物質、維生素和胡蘿蔔素等，被譽為“蔬菜皇冠”。現代研究表明，西蘭花含硫蘿蔔素，可刺激身體產生抗癌蛋白酵素，經常食用，有助於排除體內有害的自由基，被譽為“防癌新...
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![西蘭花和什麼炒好吃-西蘭花做菜]( "西蘭花和什麼炒好吃-西蘭花做菜")
- 西蘭花是我們日常生活中最常見食材，是一種既健康又美味的食材，做法和種類也是非常多的，不僅可以涼拌還可以炒制，是一種不可多得美味菜餚，西蘭花口感柔軟，爽脆，更適合涼拌和清炒，是減肥人士的首選，富含人體所需的蛋白質，維生素，快和小編一起看下去吧。西蘭花做菜，西蘭花和什麼炒好吃西...
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![紐西蘭花膠八寶小糖水怎麼做-紐西蘭花膠八寶小糖水的做法]( "紐西蘭花膠八寶小糖水怎麼做-紐西蘭花膠八寶小糖水的做法")
- “這款湯在製作的時候，桃膠，銀耳一定要泡透，建議提前泡2天2夜，蓮子燉煮前建議去蓮子芯兒，這樣口感會少些苦並且清甜一些，八寶小糖水，用了8種滋補寶貝，每一味對人體都有很好的作用，尤其是在這樣的秋季，潤燥滋補，不能少。”食材明細主料紐西蘭花膠（40g）輔料椰漿（200ml）桃膠（50g）紅棗（50g）老冰...
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![西蘭花的做法 美味的西蘭花 西蘭花怎麼做]( "西蘭花的做法 美味的西蘭花 西蘭花怎麼做")
- 食材明細主料西蘭花（250g）輔料蠔油（適量）醬油（適量）蒜片（適量）薑片（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、先準備好蒜和姜2、倒入適量的耗油和醬油在碗裡攪拌勻3、把西蘭花摘出來洗好備用4、這時加入適量的油加熱，放入蒜和姜煸出香味5、這時放入西蘭花翻炒差不...
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![西蘭花怎麼做好吃-你還在吃白灼西蘭花嗎]( "西蘭花怎麼做好吃-你還在吃白灼西蘭花嗎")
- 大家都知道西蘭花是營養豐富的蔬菜，它的蛋白質和維C的含量都很高，並且西蘭花中含有一種酶可以預防癌症，叫蘿蔔子素，有提高酶活性的作用。大家在日常的飲食生活中也會食用西蘭花，但最多的做法就是白灼或者炒著吃，除了這兩種做法之外，西蘭花怎麼做好吃呢？西蘭花怎麼做好吃？1、蒜蓉花...
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![糖醋西葫蘆怎麼做-糖醋西葫蘆的做法]( "糖醋西葫蘆怎麼做-糖醋西葫蘆的做法")
- “特別爽口的一道開胃菜，清脆爽口，酸甜解膩。”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料木耳（適量）調料鹽（適量）香醋（1勺）米醋（1勺）白糖（2勺）澱粉（適量）色拉油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋西葫蘆的做法步驟1、一勺香醋，一勺米醋，兩勺白糖和澱粉調一個碗汁備用。2、木耳提前泡發。3、鍋裡...
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![西蘭花怎麼做好吃]( "西蘭花怎麼做好吃")
- 1、水煮涼拌西蘭花，將西蘭花過水取出，加入清淡的調料涼拌即可食用；2、爆炒西蘭花，將西蘭花放入鍋中爆炒，待西蘭花出汁即可取出食用；3、西蘭花炒芥藍，放入適量的清單調味料，待熟即可食用；4、西蘭花煮火鍋即可食用等。...
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![西蘭花怎麼做好吃-西蘭花效益如何]( "西蘭花怎麼做好吃-西蘭花效益如何")
- 西蘭花是我們常見的蔬菜，西蘭花的營養價值非常高，小編我就很喜歡吃西蘭花，白灼的，清炒的，炒肉炒蝦仁、蒜蓉西蘭花等等，都非常美味。今天小編就大蒜給大家介紹兩種西蘭花的做法，做法簡單。營養健康。下面就讓小編來告訴你西蘭花怎麼做好吃吧！一、西蘭花效益如何西蘭花是常見的蔬菜...
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![冷拌西蘭花梗的做法 西蘭花一“花”二吃---冷拌西蘭花梗 冷拌西蘭花梗怎麼做]( "冷拌西蘭花梗的做法 西蘭花一“花”二吃---冷拌西蘭花梗 冷拌西蘭花梗怎麼做")
- “今天給大家說說西蘭花的梗西蘭花梗食之無味棄之可惜？抱歉，你錯了！把外皮削掉，西蘭花梗也可以成為下飯的好菜！而且西蘭花梗富含維生素c和鉀，也是一個維生素炸彈呢！”食材明細主料西蘭花梗（適量）輔料生抽（適量）白糖（適量）鎮江香醋（適量）鹹鮮（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冷拌西蘭花梗的...
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![糖醋菊花怎麼做-糖醋菊花的做法]( "糖醋菊花怎麼做-糖醋菊花的做法")
- 食材明細主料菊花（200g）輔料白糖（20克）白醋（15克）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋菊花的做法步驟1、鮮菊花（食用）洗淨去蒂2、加入白糖、白醋、鹽少許3、拌勻既可...
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![糖醋花生怎麼做-糖醋花生的做法]( "糖醋花生怎麼做-糖醋花生的做法")
- “像零食一樣的菜菜，好吃，做法又簡單。一盤速度吃光光。”食材明細主料花生（200克）洋蔥（小半個）黃瓜（半根）輔料醋（小半碗）糖（30克）生抽（1大勺）白酒（1小勺）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋花生的做法步驟1、花生放入油中小火炒熟。2、稍微變色後撈出，趁熱加一點白酒，花生更酥脆。3、...
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![幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做]( "幹炒西蘭花的做法 【蘭州】幹炒西蘭花 幹炒西蘭花怎麼做")
- “西蘭花營養豐富，用最簡單的食材，稍稍換個做法，味道也會不一樣。”食材明細主料西蘭花（1小個）胡蘿蔔（1/3根）輔料姜（少許）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少許）鹽（適量）蔥（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒西蘭花的做法步驟1、西蘭花掰小朵，沖洗乾淨入淡鹽水中浸泡10分鐘左右，再衝洗幾遍瀝...
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![西蘭花怎麼做-西蘭花的做法]( "西蘭花怎麼做-西蘭花的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）廣式香腸（適量）輔料姜（適量）蔥（適量）油（適量）蒜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西蘭花的做法步驟1、西蘭花灼熟。水開下西蘭花。兩三分鐘就好了。要放點油。放點鹽。2、香腸切片。3、灼好的西蘭花。放入冷水中。然後濾幹水分。4、姜蒜，香腸一起翻炒。...
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![糖醋西紅柿怎麼做-糖醋西紅柿的做法]( "糖醋西紅柿怎麼做-糖醋西紅柿的做法")
- “糖醋西紅柿，當天做了二盤，做了一盤熟透了的，一盤比較看來還生生的西紅柿，其實也熟了，能吃了的西紅柿。”食材明細主料西紅柿（適量）輔料白糖（適量）醋（適量）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋西紅柿的做法步驟1、備西紅柿，醋，白糖。，2、西紅柿清洗切丁，3、裝碗裡，4、淋上醋，5、放進白...
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![糖醋菜花怎麼做-糖醋菜花的做法]( "糖醋菜花怎麼做-糖醋菜花的做法")
- “菜花雖一年四季都有，但這會兒的最為好吃！今來一款：糖醋菜花，家常小菜，只要沾上糖醋口，孩子們都非常喜歡”食材明細主料菜花（適量）蔥（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醋（適量）糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋菜花的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、菜花掰小塊洗淨...
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![西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做]( "西蘭花的做法 家常小炒—西蘭花 西蘭花怎麼做")
- “營養美味西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿蔔素，不失為減肥，補充體內膳食纖維首選”食材明細主料西蘭花（500g）蔥花（少許）蒜末（少許）輔料胡蘿蔔（100g）薑末（少許）澱粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）西蘭花的做法步驟1、將西蘭花沖洗乾淨改刀2、將改刀後的西蘭花...
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![糖醋西瓜皮怎麼做-糖醋西瓜皮的做法]( "糖醋西瓜皮怎麼做-糖醋西瓜皮的做法")
- “感謝單位領導，送來一大包物資，其中有隻碩大的西瓜，比我的腦袋還大！我和媽媽每天早上打西瓜汁喝，甜！在這困難的日子裡，西瓜皮也不能浪費，做個糖醋西瓜皮，傍粥，絕了！”食材明細主料西瓜皮（1/4個）輔料鹽（1小勺）調料白砂糖（2大勺）味達美清香米醋（1大勺）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![糖醋西瓜翠怎麼做-糖醋西瓜翠的做法]( "糖醋西瓜翠怎麼做-糖醋西瓜翠的做法")
- “夏天經常吃西瓜，可是吃完西瓜大多數人都把西瓜皮丟掉，其實西瓜皮也是很有營養的。只是我也很少做，因為家裡人不買帳，一般都不願意吃，像今天這盤幾乎都是我自己吃掉的，而且也不是每次買到西瓜皮厚的西瓜。今天這個西瓜皮就挺厚的，所以拿了一些來拌了吃，爽脆的口感還是不錯的。”...
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![怎麼做西蘭花好吃]( "怎麼做西蘭花好吃")
- 西蘭花是我們平時生活中一種常見的蔬菜，它對我們人體是有著非常好的作用的，但是因為生長環境的影響，西蘭花平時是比較少見的，隨著市場化的經濟，西蘭花也越來越被大家所熟知，那小編我今天就帶大家瞭解一下怎麼做西蘭花好吃。怎麼做西蘭花好吃一、西蘭花彩蔬丁材料：西蘭花一個、玉...
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![西蘭花做法大全！-西蘭花怎樣吃]( "西蘭花做法大全！-西蘭花怎樣吃")
- 西蘭花是我們日常生活中常見的一種蔬菜，外表呈青綠色，味道是淡淡的青草味，因具有極高的營養價值，所以經常作為家常菜，對於減肥人士來說，西蘭花在自己的飲食中也必不可少，以水煮西蘭花最為普遍，其實西蘭花做法很多，一起來看看吧。一、西蘭花怎樣吃1、素炒西蘭花食材西蘭花、木耳、...
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![糖醋花甲怎麼做-糖醋花甲的做法]( "糖醋花甲怎麼做-糖醋花甲的做法")
- “花甲的營養豐富，肉質細嫩，比較適合這個師姐吃，今天做一道有特色的糖醋味醋味兒的，非常的開胃。”食材明細主料花甲（一斤）蔥薑蒜（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料陳醋（一匙）醬油（一匙）白糖（半匙）郫縣豆瓣醬（一匙）菜籽油（二匙）料酒（一匙）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋花甲的做法步驟1、花甲加...
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![西蘭花飯糰的做法 西蘭花一“花”二吃---西蘭花飯糰 西蘭花飯糰怎麼做]( "西蘭花飯糰的做法 西蘭花一“花”二吃---西蘭花飯糰 西蘭花飯糰怎麼做")
- “米飯，你會怎麼吃？可別告訴我說，你用嘴吃噢。如果你想換個吃法，那就趕快來試試西蘭花飯糰吧！米飯在這裡，就是華麗麗的公主！而在這個春光大好的季節，西蘭花作為一種營養含量不僅高而且全面的蔬菜，再加上它生來一副惹人喜愛的模樣，再配上清雅的名字，從而倍受青睞。西蘭花與飯糰的神...
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![糖醋花菜怎麼做-糖醋花菜的做法]( "糖醋花菜怎麼做-糖醋花菜的做法")
- “親戚家種的有機花菜，鮮甜可好吃了。今天來個酸甜口，嘗試不一樣的口味。”食材明細主料有機花菜（適量）輔料蒜（適量）姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）陳醋（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖醋花菜的做法步驟1、花菜掰成小朵，清洗乾淨。2、薑切片、蒜瓣拍扁切碎。3...
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![西蘭花加醋怎麼做好吃]( "西蘭花加醋怎麼做好吃")
- 西蘭花是我們日常生活當中經常可以見到的食材，而且西蘭花的功效十分的好，並且廣受大家的歡迎。西蘭花的烹飪方法有很多戲了哈，可以炒蝦，可以炒蛋，也可以做一些沙拉等，那麼瞎花加醋，做涼拌菜的口感，你有沒有試過呢？今天我來教大家露一手。一、西蘭花加醋這樣做很好吃1.材料西蘭花—...
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味味甜
