- 準備時間:4分鐘    烹飪時間:10分鐘主料吐司:3片牛油果:1只自制火腿腸:1只雞蛋:1只西紅柿:1只芝士片:1片輔料具體步驟1.煎蛋的過程略去了,我這裡是蛋液打散後煎成厚蛋餅,我覺得這樣口感更均勻。取一片吐司,煎好的蛋餅均勻推鋪吐司上。火腿腸切片就著...
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- “最近有點小迷戀吃RAWFOOD,就是未經烹煮的食物。羽衣甘藍的營養很豐富,比如說維生素A,C,B2,已經各種礦物質(包括,鈣,鐵,鉀等等)。牛油果也是很有營養價值的,豐富的維生素E、氨基酸、葉酸,胚芽脂醇、不飽和脂肪、葉酸鉀和纖維,這種低能量的食品可以防止高血壓、動脈硬化和貧血等。...
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