![美味女人粥如何做簡單又好吃]( "美味女人粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：兩小把薏米：一小把黑米：兩小把花生：適量桂圓：適量蓮子（去心）：適量大米：一小把紅棗：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.晚上把所需的食材用水泡上，第二天早上淘一下2.把淘好的材料倒入高壓鍋裡，加水，放入冰糖，（想喝稠點...
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![雜糧紅豆粥如何做簡單又好吃]( "雜糧紅豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料糙米：30紫米：30大米：30薏米：10小米：10黑芝麻：10紅小豆：10黑豆：10輔料水：適量具體步驟1.將所有雜糧清洗乾淨，瀝去水分，放入煮鍋中，加入適量涼水（水量以沒過雜糧為準）浸泡30分鐘。2.到去浸泡雜糧的水，煮鍋中再加入1000ml涼...
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![紅豆糯米香如何做簡單又好吃]( "紅豆糯米香如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料糯米粉：適量紅豆：適量薏米：適量花生仁：適量冰糖：適量燕麥：少許輔料具體步驟1.準備所有材料，將紅豆，薏米，花生（減肥就少放了），和燕麥放入電飯鍋中燉爛2.多的差不多時，放入冰糖，根據個人口味，怕胖就少放3.糯米粉兌水揉...
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![甜香的紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃]( "甜香的紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅小豆：適量薏米：適量輔料紅糖：適量圓糯米：適量具體步驟紅小豆用清水浸泡8小時，薏米和圓糯米浸泡3小時左右泡豆和泡米的水倒掉，換乾淨的水一起煮爛即可，開鍋後大概需要40分鐘，最後加入適量紅糖，紅糖一定要等紅...
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![簡易紅豆薏米粥如何做簡單又好吃]( "簡易紅豆薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料紅豆：適量薏米：適量輔料具體步驟1.紅豆、薏米按照1:1的比例準備。洗淨，放入開水泡上（比用冷水泡做出的粥細滑，如果不著急喝，可以泡上一個晚上）。2.經過浸泡的紅豆、薏米，煮起來就很容易爛了。3.用電飯鍋的煮粥...
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![美味紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃]( "美味紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆薏米粥的做法是非常簡單快捷不復雜的，多食用可以滋補身體，調理腸胃，有益於身體健康。美味可口營養價值豐富的紅豆薏米粥色澤鮮亮誘人，口感更是軟糯香甜可口讓人回味無窮。美妙無比的美食小吃你怎麼能夠不...
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![滋補紅豆薏米粥如何做簡單又好吃]( "滋補紅豆薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：適量薏米：適量輔料清水：3大碗白糖：適量具體步驟1.紅豆和薏米一起放入電高壓鍋內！2.加水適量，晚上放進去，按預約時間，選擇豆類！第二天早上起來它就自動熬好了！哈哈！3.白糖隨意，可加可不加！烹飪技巧我家用的是蘇泊...
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![紅豆薏米如何做簡單又好吃]( "紅豆薏米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘紅豆薏米的主要功效是去除人體內的溼氣，在夏天可以冰鎮之後食用，可以消暑，一般體內溼氣比較重的人都可以食用，甚至能夠當飯吃，而且它還具有排毒作用，而且它還具有一定的減肥療效，可以說是一種比較完美的食物。主...
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![紅豆薏米粥如何做簡單又好吃]( "紅豆薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅豆：一把薏米：一把桂圓乾：一把輔料具體步驟1.紅豆一把，薏米一把，因為薏米和紅豆都很硬，所以需要先用清水洗乾淨然後泡兩小時。桂圓乾一把，需要剝殼去核，留裡面的果肉就行。2.這兩種豆子不易煮，我是用高壓鍋壓的。...
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![自制紅豆薏米如何做簡單又好吃]( "自制紅豆薏米如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：一把薏米：一把紅棗：幾顆糖：適量水：適量輔料具體步驟1.紅豆薏米開水泡一個鐘左右(我急著煮所以用開水泡開，朋友們也可以用冷水泡)紅棗洗乾淨劃幾刀2.之後把紅豆薏米連同水、紅棗一起放進電飯煲，想喝湯的...
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![好吃的紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃]( "好吃的紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘相信這款紅豆薏米粥的做法有很多人都會吧，畢竟這樣的糖水並不會很少見的呢，淡淡的甜味，不會讓人覺得膩，同時裡面的薏米比較的清香，也算是比較的有營養的吧，紅豆的營養也是槓槓的呢，這款糖水都是挺清香的呢，看起來...
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![清甜的紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃]( "清甜的紅豆薏米粥的做法如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料紅豆：60薏米：30輔料紅糖：適量具體步驟紅豆和薏米各泡四個小時以上泡豆的水倒掉把豆子洗淨，放入裝了一升水的鍋內，水開後蓋蓋中小火煮一個小時以上，看到紅豆和薏米軟爛就可以了，如果要放糖的話在出鍋之前放。...
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![黃色系～玉米渣兒小米粥如何做簡單又好吃]( "黃色系～玉米渣兒小米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米渣：50小米：50蓮子：10個雞心棗：5輔料冰糖：15具體步驟1.把材料準備好2.雞心棗和蓮子洗淨3.除了紅棗以外的所有材料都入鍋煮4.煮到沸騰時放雞心棗5.放入冰糖，出鍋...
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![紅豆薏米粥的做法 紅豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐廚師機版 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 紅豆薏米粥—GOURMETMAXX西餐廚師機版 紅豆薏米粥怎麼做")
- “紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品。不僅具有祛溼、補心、健脾胃的養生作用，還對於失眠、煩躁、上火、感冒也有不錯的治療作用。非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1...
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![紅豆薏米粥的做法 保溫杯版紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 保溫杯版紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- ““因於溼，首如裹，溼熱不攘，大筋短，小筋弛長，短為拘，弛長為痿。因於氣，為腫，四維相代，陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏溼氣當令，溼為陰邪，而脾為至陰之髒，喜燥惡溼。溼氣過盛，易傷脾臟。“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”廣為流傳的紅豆薏米湯，既能當水喝，又...
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![紅豆薏米粥的做法 【山東】紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 【山東】紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “早餐粥---紅豆薏米粥。”食材明細主料紅豆（1小把）薏米（1小把）糯米（1小把）小米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步驟1、紅豆薏米提前浸泡半天。2、加入糯米。3、加入小米洗淨。4、放入壓力鍋內膽，加入適量水。5、放入電壓力鍋選擇熬粥鍵，煮熟即...
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![紅豆薏米粥的做法 瘦身養顏——紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 瘦身養顏——紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “薏米又叫薏仁、藥玉米、六米回回米等，即可適用又可藥用。薏米具有利水滲溼、健脾止瀉、排膿等功效，常用於久病體虛及病後恢復期，是老人兒童較好的藥用食物。薏米還具有解熱、鎮靜、鎮痛等作用，常用來治慢性腸炎、闌尾炎、風溼性關節痛、尿路感染等症。薏米含有豐富的膳食纖...
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![紅豆薏米粥的做法 去溼補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做]( "紅豆薏米粥的做法 去溼補脾養生粥------紅豆薏米粥 紅豆薏米粥怎麼做")
- “藥補不如食補，這是誰都知道的，春節期間，遇見一位中醫博士，他給了這樣一個方子，如果是身體脾虛、溼氣很大，就用薏米和紅豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很溼，如果還有點咳，可以加上點百合一塊煮，只要堅持一段時間，效果非常好，試試。”食材明細主料小米（100克）輔料紅豆（...
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![薏米紅豆紅棗粥怎麼做-薏米紅豆紅棗粥的做法]( "薏米紅豆紅棗粥怎麼做-薏米紅豆紅棗粥的做法")
- “老少皆宜的營養粥，晚上泡上米，早上起來很快就煮好。”食材明細主料紅豆（70g）薏仁米（100g）輔料大紅棗（6個）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）薏米紅豆紅棗粥的做法步驟1、材料備好。2、紅豆薏仁米洗乾淨。3、紅棗切下棗肉。4、所有材料放入煮鍋，浸泡一晚。我是晚上泡上，早上煮的，開...
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![紅豆薏米大米粥怎麼做-紅豆薏米大米粥的做法]( "紅豆薏米大米粥怎麼做-紅豆薏米大米粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）大米（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅豆薏米大米粥的做法步驟1、晚飯後把食材淘洗乾淨後用水泡著，早上就可以煮粥了。2、紅棗去皮切碎，把米倒入煮鍋裡，多加些水，紅豆不易軟，需要煮1小時。3、粥煮開後改小火熬煮至米粥軟糯即可...
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![紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥]( "紅豆薏米粥咋樣-紅豆薏米粥")
- 粥是生活當中最養生的吃法，那麼紅豆薏米粥咋樣呢，對身體有什麼功效呢？應該怎麼樣食用才能是最佳的食用方法呢？病從口入是大家都已經明白的道理，那麼在食用的同時我們應該注意一些什麼樣的問題呢，今天小編給大家詳細的介紹一下。一、紅豆薏米粥的製作方法材料：紅豆、薏米、冰糖做...
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![薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 食療方---薏米紅豆粥 薏米紅豆粥怎麼做")
- “中醫認為溼邪是造成各種慢性病、頑固性疾病的根本。現代人精神壓力大，心氣虛，脾虛溼盛，即要去溼，又要補心，還要健脾胃，薏米紅豆粥是最好的選擇。薏米紅豆這兩種簡單的食材其功效非同小可。薏米被《神農本草經》列為上品，可以治脾溼、利腸胃、消水腫、久服輕身益氣。紅豆也有明...
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![薏米紅豆粥怎麼做-薏米紅豆粥的做法]( "薏米紅豆粥怎麼做-薏米紅豆粥的做法")
- “薏米紅豆粥是一道常見的家常粥品，主料是紅豆和薏米，主要烹飪工藝是煮。主要有止血調理、清熱解毒的功能。薏米的營養很豐富，含有意苡仁油、薏苡仁脂、固醇、氨基酸、精氨酸等多種氨基酸成分和維生素B1、碳水化合物等營養成分，多吃能起到利水祛溼，健脾止瀉、清熱解毒的作用。...
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![薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做]( "薏米紅豆粥的做法 薏米紅豆粥——電飯鍋做 薏米紅豆粥怎麼做")
- “紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配，能祛溼、補心、健脾胃，還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱，不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆（適量）薏米（適量）輔料冰糖（適量）水（適量）清淡（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆不容易...
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![紅豆薏米粥怎麼做-紅豆薏米粥的做法]( "紅豆薏米粥怎麼做-紅豆薏米粥的做法")
- “補血養血的紅小豆富含鐵質，具有補血、促進血液迴圈，是貧血患者的理想食物。不敢吃豬肝的貧血患者，可以吃紅小豆來補血。古代生育過後，會喝紅豆湯來補血，效果極佳。”食材明細主料紅豆（80克）薏米（80克）老冰糖（2顆）輔料清水（適量）甜香（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏米粥的做法步...
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味味甜
