![自制雜菜豆渣如何做簡單又好吃]( "自制雜菜豆渣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豆渣（這裡我用的是黑豆渣）：適量雞蛋：1個胡蘿蔔：適量紫甘藍：適量青椒：適量輔料鹽：適量胡椒粉：適量香油：適量具體步驟1.準備食材~2.三種蔬菜洗淨後，分別切成小碎丁3.製作雜菜豆渣4.製作雜菜豆渣成功5.鍋燒熱後，倒入...
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![如何做簡單又好吃-特色紫菜豆渣煎餅]( "如何做簡單又好吃-特色紫菜豆渣煎餅")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:50分鐘這道特色紫菜豆渣煎餅採用及其富含營養物質的紫菜做成，同時豆漿剩下的豆渣也能夠被很好很重分的利用起來，豆渣中也含有很多的蛋白質，多吃多身體也有好處，煎餅兩面金燦燦的，外脆裡酥，加入玉米麵後還有玉米的香味...
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![豆渣煎餅如何做簡單又好吃]( "豆渣煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵粉：100雞蛋：1個蔥花：20豆渣：200輔料鹽：少許胡椒粉：少許雞精：少許具體步驟1.盤裡放水，倒入適量麵粉調成稀稀的麵粉水，靜置一會兒2.稍後放入一個雞蛋打勻，再放入豆渣及蔥花，調入鹽，雞精，白胡椒粉3.入平底鍋小火煎熟即...
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![營養紫菜豆渣煎餅如何做簡單又好吃]( "營養紫菜豆渣煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時營養紫菜豆渣煎餅是非常有名的菜，做法簡單不需要繁瑣的步驟，其中豆渣的營養非常豐富，對人體有很大的幫助，紫菜豆渣煎餅中的豆渣有美容健身，含有大量的維生素，將紫菜跟豆渣搭配，吃起來健康有美味，還使其充分的將各...
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![美味紫菜豆渣煎餅如何做簡單又好吃]( "美味紫菜豆渣煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘很多人都忽略了美味的紫菜豆渣煎餅，別看名字不夠高大上就覺得它不夠美味營養，但其實煎餅用麥、豆、高粱、玉米等多種粗糧製成，可以補充人體能量，促進腸胃蠕動從而益於腸胃的健康。製作簡單，食用方便也是上班族...
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![香煎豆渣餅怎麼做-香煎豆渣餅的做法]( "香煎豆渣餅怎麼做-香煎豆渣餅的做法")
- “食用豆腐渣，能降低血液中膽固醇含量，減少糖尿病人對胰島素的消耗；豆腐渣中豐富的食物纖維，有預防腸癌及減肥的功效，因而豆腐渣被視為一種新的保健食品源。”食材明細主料豆渣（適量）麵粉（適量）輔料雞蛋（一個）胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）洋蔥（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）煎（工藝...
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![蔬菜豆渣煎餅怎麼做-蔬菜豆渣煎餅的做法]( "蔬菜豆渣煎餅怎麼做-蔬菜豆渣煎餅的做法")
- “早上做了豆漿，看到剩餘的豆渣白嫩細膩，棄之可惜，以前有根據網上的食譜做了一次豆渣餅，但其中麵粉佔了不少分量。既然要吃豆渣做的，肯定就想少加點麵粉呀，於是今天就自己搗鼓了一下，嘗試少加點麵粉的做法，竟然成功了，不過煎餅翻的時候可要注意了，不要像翻面餅一樣“豪邁”。”食材...
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![煎黑豆渣餅怎麼做-煎黑豆渣餅的做法]( "煎黑豆渣餅怎麼做-煎黑豆渣餅的做法")
- “以前將豆渣倒掉了，很可惜！後來，我還是充分利用它來做餅乾、包子等。黑豆豆渣餅，將剛煮好的豆漿過濾，剩下的豆渣加的麵粉和糯米粉，再打一個雞蛋，就是一道美美的早餐了！”食材明細主料黑豆渣（半碗）雞蛋（1個）輔料麵粉（適量）糯米粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煎黑...
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![臘味豆渣煎餅怎麼做-臘味豆渣煎餅的做法]( "臘味豆渣煎餅怎麼做-臘味豆渣煎餅的做法")
- “喝豆漿做豆腐都會有不少的豆渣，最初時我把它倒垃圾桶了覺得很浪費。後來發煎豆渣餅我們還挺愛吃的，做一次豆腐可以煎兩次豆渣餅嘿嘿~”食材明細主料豆渣（150克）臘肉（50克）胡蘿蔔（50克）洋蔥（50克）紅椒（半隻）雞蛋（3個）麵粉（70克）輔料蔥（5根）五香粉（適量）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時...
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![芝士豆渣煎餅怎麼做-芝士豆渣煎餅的做法]( "芝士豆渣煎餅怎麼做-芝士豆渣煎餅的做法")
- “這次加了芝士，做個甜味兒的豆渣煎餅”食材明細主料豆渣（300g）麵粉（150g）雞蛋（1個）免煮麥片（2勺）芝士（1片）輔料白砂糖（80g）鹽（半匙）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）芝士豆渣煎餅的做法步驟1、打完豆漿的豆渣2、打入一個雞蛋，攪拌均勻3、加入免煮燕麥片，攪拌均勻4、逐點加入麵粉，繼續攪拌...
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![香煎豆渣餅的做法 變廢為寶の【香煎豆渣餅】 香煎豆渣餅怎麼做]( "香煎豆渣餅的做法 變廢為寶の【香煎豆渣餅】 香煎豆渣餅怎麼做")
- “大豆含有豐富營養，大家都喜歡用大豆來榨汁飲，但是榨汁之後的豆渣就是廢物嗎?豆渣還能怎樣迴圈再用呢？【豆渣】它對我們人體來說可是很有用滴呢！何以這麼說？因為現在人的飲食主要是三高一低，【三高】就是：高鹽；高糖；高油；【一低】側是：低纖維！而豆渣的主要成份是纖維，它是一種不能被...
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![火腿豆渣煎餅怎麼做-火腿豆渣煎餅的做法]( "火腿豆渣煎餅怎麼做-火腿豆渣煎餅的做法")
- “豆渣含有豐富的膳食纖維、蛋白質、脂肪、異黃酮和維生素等,具有豐富的營養價值。豆渣性味甘涼,具有清熱解毒、消炎止血的作用,內服治大便下血,外用治惡瘡、無名腫毒、臁瘡。豆渣營養豐富，但因為口感總是會被遺棄，造成營養的流失！今天帶來的還是一道豆渣做的美食，帶有一點燒...
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![豆渣紫薯餅的做法 營養又美味——豆渣紫薯餅 豆渣紫薯餅怎麼做]( "豆渣紫薯餅的做法 營養又美味——豆渣紫薯餅 豆渣紫薯餅怎麼做")
- “營養又美味的小點心之‘豆渣紫薯餅’下午的休閒點心。早上打了豆漿把豆渣給瀝出來了，倒掉也是浪費哦~所以決定做這款小點心，之前也做過一次了，所以有了經驗很快就完成了。”食材明細主料糯米粉（適量）紫薯（一個）輔料黃豆渣（適量）雞蛋黃（一個）配料白砂糖（適量）花生末（少許）黑芝麻（少許）食...
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![豆渣煎餅果子怎麼做-豆渣煎餅果子的做法]( "豆渣煎餅果子怎麼做-豆渣煎餅果子的做法")
- 食材明細主料豆渣（1勺）麵粉（3勺）雞蛋（1只）鹽（少許）油條（1根）輔料生菜（適量）調料甜麵醬（少許）辣醬（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）高階（難度）豆渣煎餅果子的做法步驟1、食材圖，打黑豆漿濾出的豆渣。2、豆渣，麵粉，鹽加水洩成稀麵糊，雞蛋打散攪勻。3、不沾鍋刷薄油，倒入麵糊推成薄餅。4、餅面凝固後...
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![豆渣小煎餅的做法 豆渣小煎餅——萬能早餐餅 豆渣小煎餅怎麼做]( "豆渣小煎餅的做法 豆渣小煎餅——萬能早餐餅 豆渣小煎餅怎麼做")
- “豆渣小煎餅之所以萬能，首先在於她的營養之豐富全面，動物植物蛋白和蔬菜一個不少；其次是主食和副食一鍋走，輕輕鬆鬆，瀟瀟灑灑的早晨。”食材明細主料豆渣（兩個雞蛋大小）雞蛋（3個）富強粉（約140克）胡蘿蔔（半根）香腸（半根）青豆（適量）鹽（2克）白胡椒粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡...
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![紫薯豆渣餅怎麼做-紫薯豆渣餅的做法]( "紫薯豆渣餅怎麼做-紫薯豆渣餅的做法")
- “婆婆送了好多紫薯，吃都吃不完。做了一些紫薯泥沒地方消耗，想了想做個紫薯餅吃吧。打豆漿又剩了些豆渣，想起上次做了豆渣餅，糯糥的也挺好吃，就用上了。一舉兩得。紫薯泥的做法也很簡單，把紫薯蒸熟剝皮，趁熱用擀麵杖壓碎就可以了。如果有料理機什麼的，用它攪一攪更好，得到更細膩的...
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![紫薯豆渣餅的做法 營養早餐----紫薯豆渣餅 紫薯豆渣餅怎麼做]( "紫薯豆渣餅的做法 營養早餐----紫薯豆渣餅 紫薯豆渣餅怎麼做")
- “豆漿機磨出來的豆渣倒掉太浪費，用來做豆渣餅，有餅，有豆漿兩不誤，即美味又營養。配上熱騰騰的剛出爐的鮮豆漿，營養早餐就成啦......”食材明細主料黃豆漿（適量）紫薯泥（適量）豆漿渣（適量）糯米粉（適量）輔料麵包糠（適量）白糖（適量）配料食用油（適量）甜味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯豆渣餅...
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![豆渣蔥煎餅怎麼做-豆渣蔥煎餅的做法]( "豆渣蔥煎餅怎麼做-豆渣蔥煎餅的做法")
- “這款豆渣蔥煎餅融入了蔥香，若再配上杯豆漿或牛奶，便可以當早餐了哦，有時一個人在家，中午不想做飯，也會簡單的煎幾片餅來代替午餐。如果豆渣餅一次吃不完的，剩下的可以再蒸來吃，蘸點陳醋吃也別有一番風味。”食材明細主料黑黃豆渣（100克）中筋麵粉（200克）蔥花（3-4棵）輔料植物油（20ml）細...
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![無油蔬菜豆渣煎餅的做法 低卡無油蔬菜豆渣煎餅 無油蔬菜豆渣煎餅怎麼做]( "無油蔬菜豆渣煎餅的做法 低卡無油蔬菜豆渣煎餅 無油蔬菜豆渣煎餅怎麼做")
- 食材明細主料豆渣（適量）麵粉（適量）雞蛋（適量）輔料蔥頭（適量）白菜（適量）鹹鮮（口味）烘焙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）無油蔬菜豆渣煎餅的做法步驟1、蔥頭2、雞蛋3、白菜切碎4、蔥頭切丁5、雞蛋打碎6、紅豆黃豆打完豆漿的豆渣7、放半碗白麵其他的都當進去攪拌均勻8、倒入電餅鐺9、出鍋10、出...
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![豆渣煎餅怎麼做-豆渣煎餅的做法]( "豆渣煎餅怎麼做-豆渣煎餅的做法")
- “豆渣，是在做豆漿的過程中濾去豆漿，所剩下的殘渣，豆漿渣含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等多種營養物質。豆漿渣不僅可以製作成各種美食，還有美容的效果。家裡打豆漿，過濾剩下的豆渣扔掉很可惜，現在做個超級簡單又美味的豆渣餅不會浪費了”食材明細主料豆渣（適量）麵粉（適量）蔥末（適量...
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![豆渣奶香煎餅怎麼做-豆渣奶香煎餅的做法]( "豆渣奶香煎餅怎麼做-豆渣奶香煎餅的做法")
- “做這個煎餅，真的是因為早上榨豆漿之後剩下的豆渣無法處理——直接倒掉好可惜，跟豆漿一起喝，口感超級差勁啊。所以樨兒想了半天，決定做個煎餅試試，沒想到軟軟的很好吃哦。”食材明細主料豆渣（適量）蜂蜜（適量）牛奶（適量）麵粉（適量）輔料雞蛋（適量）奶香（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆渣奶...
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![菠菜豆渣早餐煎餅怎麼做-菠菜豆渣早餐煎餅的做法]( "菠菜豆渣早餐煎餅怎麼做-菠菜豆渣早餐煎餅的做法")
- “暑假到啦、每頓早餐成了必修之課。嘿嘿、問朋友買下的這臺料理機真是用處多多！給我家的食譜增添不少色彩！”食材明細主料豆渣（適量）麵粉（適量）菠菜汁（適量）糖（適量）輔料鹽（適量）鹹甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）菠菜豆渣早餐煎餅的做法步驟1、準備好菠菜汁和磨好豆漿過濾下的豆渣2...
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![黑豆渣煎餅怎麼做-黑豆渣煎餅的做法]( "黑豆渣煎餅怎麼做-黑豆渣煎餅的做法")
- “黑豆的營養非常豐富，含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮等。主要功效有6點：1、降膽固醇2、補腎3、益脾4.祛痰止喘，可治咳嗽5、美容功效，抗衰老6、排毒，減肥。”食材明細主料黑豆渣（適量）白麵粉（適量）雞蛋...
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![豆腐渣煎餅怎麼做-豆腐渣煎餅的做法]( "豆腐渣煎餅怎麼做-豆腐渣煎餅的做法")
- “這個豆腐渣是我做豆腐留下的，豆腐渣保留了大豆大部分營養，而且纖維和蛋白含量高，為了不浪費任何一個食材，所以我把它做成的美味的煎餅。”食材明細主料豆腐渣（適量）輔料麵粉（適量）鹽（適量）油（適量）蔥花（適量）蒜香（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）豆腐渣煎餅的做法步驟1、所需材料準備好...
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![紫甘藍豆渣餅怎麼做-紫甘藍豆渣餅的做法]( "紫甘藍豆渣餅怎麼做-紫甘藍豆渣餅的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）豆渣（適量）輔料紫甘藍（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫甘藍豆渣餅的做法步驟1、紫甘藍切細絲，麵粉、豆渣備用。2、將紫甘藍加鹽醃15分鐘。（如果想快點可用手抓一會兒，這樣就只要5分鐘左右就可以了）3、把醃好的紫甘藍用手擠去水份。4、面...
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味味甜
