- 食材明細主料大餅(半張)洋蔥(半個)圓白菜(適量)胡蘿蔔(適量)肉片(適量)蒜瓣(兩個)輔料玉米油(適量)鹽(適量)甜麵醬(適量)生抽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)時蔬炒餅的做法步驟1、大餅切成細絲。2、胡蘿蔔洗淨切成細絲。3、洋蔥切成細絲。4、圓白菜洗淨切成細絲。5、肉片備用,最好是...
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- “做了些牛肉餅,優質蛋白有啦!減肥就不遠啦!”食材明細主料牛裡脊(適量)輔料胡蘿蔔(一根)洋蔥(半個)調料耗油(少許)白糖(5g)生抽(少許)鹽(少許)橄欖油(適量)雞蛋(一個)蔥末(少許)澱粉(少許)薑末(少許)五香粉(一點)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)時蔬牛肉餅的做法步驟1、牛肉剁成肉糜。2、加入蔥薑末...
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- 食材明細主料剩米飯(1碗)輔料杏鮑菇(1個)洋蔥(半個)蒜薹(50g)花生油(1勺)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬炒飯的做法步驟1、蔬菜洗淨切碎。2、把杏鮑菇幹鍋放入煸幹水份。3、放油煸至變色。4、放入洋蔥,蒜薹,鹽翻炒至斷生。5、放入米飯翻炒均勻。6、成品圖。7、成品...
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- “家中奶奶從新加坡帶了咖哩太多了,吃不完我突發奇想製做出一款咖哩時蔬餅,味精不錯有東南亞的特色風味。”食材明細主料麵粉(250克)胡蘿蔔丁(少許)青豆丁(少許)玉米丁(少許)雞蛋(2個)輔料蔥花(少許)咖哩(少許)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)咖哩時蔬餅的做法步驟1、取二個雞蛋打散。2...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)番茄(1個)菠菜(2顆)香菇(2只)雞蛋(1個)麵粉(適量)輔料蝦米(適量)鹽(適量)十三香(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬米餅的做法步驟1、菠菜洗淨,焯水,撈出切碎2、香菇番茄洗淨切小粒3、食材全部混合4、加少許水,攪拌成糊5、電餅鐺預熱刷油,放入麵糊,攤平6、煎至...
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- 食材明細主料麵粉(適量)開水(適量)輔料粉條(適量)雞蛋(適量)蔥(適量)青蒜(適量)紅薯粉(適量)青椒(適量)洋蔥(適量)調料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)時蔬捲餅子的做法步驟1、各種時蔬準備就緒。2、適量麵粉加入開水,用筷子攪拌成絮狀,稍微涼一些揉成麵糰,醒...
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- 食材明細主料全麥煎餅(兩張)雞蛋(兩個)輔料韭菜(適量)土豆(適量)青椒(適量)蒜苗(適量)臘腸(適量)粉條(適量)調料剁椒(適量)老乾媽豆豉(適量)五香粉(適量)油(適量)鹽(適量)醬油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)時蔬炒煎餅的做法步驟1、韭菜洗淨切段,雞蛋打散拌入韭菜,五香粉和鹽攪拌均勻。2、土豆...
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- 食材明細主料綠豆芽(100g)胡蘿蔔(100g)香菇(50g)麵粉(200g)雞蛋(1個)輔料油(1勺)鹽(2匙)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)時蔬蛋餅的做法步驟1、準備原材料綠豆芽、胡蘿蔔、香菇、蔥2、胡蘿蔔和香菇切成絲蔥切粒備用3、麵粉放入容器中打入一個雞蛋4、倒入清水攪拌成稀糊狀5、...
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- 食材明細主料麵粉(適量)雞蛋(1個)茵陳(適量)火腿腸(1個)胡蘿蔔(適量)蒜苗(適量)輔料鹽(適量)蠔油(適量)蔥(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)茵陳時蔬餅的做法步驟1、原料洗淨。2、火腿腸切小丁,蔥切碎,蒜苗切碎,胡蘿蔔切小粒,茵陳切碎。3、所有材料混合。4、多次少量加水,成麵糊。5、電餅...
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- “春餅的花樣吃法:時蔬炒春餅,筋道美味,時蔬隨意搭配,簡單又方便哦!”食材明細主料雙色春餅(適量)紅蘿蔔(適量)蒜薹(適量)蔥(適量)雞蛋(兩個)火腿(適量)生菜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)醬油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)時蔬蛋炒春餅的做法步驟1、蔥,蒜薹,紅蘿蔔,火腿備用。2、雞...
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- “混炒時蔬,好吃健康的下飯菜。”食材明細主料花菜(100克)胡蘿蔔(50克)黑木耳(2克)荷蘭豆(50克)輔料鹽(適量)蠔油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)混炒時蔬的做法步驟1、準備材料如圖。2、將黑木耳提前一小時泡發。3、花菜洗淨放入開水中焯水一分鐘。4、將胡蘿蔔切片,荷蘭豆去筋...
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- 食材明細主料南瓜煎餅(適量)雞蛋(一個)輔料小豆芽(這)紅蘿蔔(適量)青椒(適量)蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)時蔬炒南瓜煎餅的做法步驟1、適量南瓜煎餅備用。2、小豆芽洗淨備用。3、蔥,青椒和紅蘿蔔備用。4、青椒改刀切絲。5、紅蘿蔔切絲。6、南...
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- 食材明細主料黃瓜(半根)胡蘿蔔(半根)火腿(半根)玉米粒(適量)調料鹽(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒時蔬的做法步驟1、主料都切成丁,備用。先將黃瓜和胡蘿蔔下鍋翻炒。2、加入鹽之後,再加入玉米。同時也需要加一點點水,以防粘鍋。3、翻炒片刻後,接著倒入火腿。等水燒乾後方可出...
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- “蔬菜是指可以做菜、烹飪成為食品的一類植物或菌類,蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質等營養物質。”食材明細主料雞蛋(3個)麵粉(100g)胡蘿蔔(50g)黃瓜(50g)金針菇(50g)香菇(50g)香蔥(10g)輔料油(適量)鹽(1勺)味精(0.2匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分...
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- 食材明細主料麵粉(200g)菠菜(3顆)青筍(1根)胡蘿蔔(1根)香菇(1朵)輔料鹽(1g)雞粉(1g)色拉油(2勺)香油(1匙)蠔油(1匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)時蔬捲餅的做法步驟1、菠菜洗淨切碎,料理機打汁2、菠菜汁里加入麵粉,我還放了點麥芽粉3、和成麵糰醒十分鐘左右4、醒面過程準備蔬菜5、香菇、青...
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- 食材明細主料手抓餅(適量)輔料胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)雞蛋(適量)調料鹽(適量)味精(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬太陽餅的做法步驟1、原料。2、菠菜焯水備用。3、胡蘿蔔菠菜切碎。4、與雞蛋攪拌均勻。5、電餅鐺放入手抓餅。6、一半加入蛋液。7、對摺煎至兩面金黃。8、切...
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- 食材明細主料蝦(適量)藕(適量)黃瓜(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)時蔬炒蝦的做法步驟1、蔬菜切片。2、蝦洗淨去蝦線。3、鍋燒熱放油。4、放入蔥花和薑絲炒出香味。5、倒入蝦,等蝦變色後再翻面。6、先放糖煸炒上色。7、放料酒翻炒去腥。8、放鹽和少量...
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- “春捲含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、硒等礦物質,因捲入的餡料不同,營養成分也有所不同。春捲具有祛脂降壓、解毒、利尿消腫、提高免疫力、補充能量的功效。春捲含有豐富的蛋白質和鈣質,而且還有纖維素和維生素,可以促進食慾,同時也可以有降壓降脂的...
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- “清淡又有營養。”食材明細主料雞蛋(一個)麵粉(40克)西蘭花(適量)胡蘿蔔(適量)輔料水(30克)食用油(適量)調料鹽(適量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)時蔬雞蛋餅的做法步驟1、準備上圖食材,西蘭花,胡蘿蔔,麵粉,雞蛋。2、蔬菜切碎備用。3、雞蛋打散放入蔬菜碎攪拌均勻。4、倒入冷水繼續攪...
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- “炒飯,大家都不陌生,例如蛋炒飯,揚州炒飯,醬油炒飯。。。。。。而我這道《時蔬炒飯》應該是家裡最常吃到的炒飯了。尤其是當我們工作了一天,回到家後,真不想弄些太複雜,太麻煩的晚餐。。。。簡單的《時蔬炒飯》就成了我們的首選。。。O(∩_∩)O~”食材明細主料剩米飯(2碗)青椒(1個...
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- 食材明細主料芋泥(適量)豌豆(適量)雞蛋(一個)玉米澱粉(適量)胡蘿蔔丁(適量)輔料椒鹽粉(各2克)食鹽(適量)蔥香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)時蔬芋泥餅的做法步驟1、芋頭去皮切塊蒸熟搗成芋泥待用。2、加入玉米澱粉待用。3、豌豆和胡蘿蔔煮熟待用。4、倒入芋泥裡,加入一個雞蛋,再加入適量...
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- “一道清爽的下飯菜營養美味又豐富。非常的高大上哦!”食材明細主料蝦仁(一代)姜(適量)青豆(少許)甜玉米粒(少許)蒜(適量)輔料豬板油(一勺)鹽(少許)料酒(少許)雞精(少許)白糖(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬炒蝦仁的做法步驟1、超市買來上好的蝦仁,剔除蝦線。加料酒玉米澱粉醃製2、...
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- “秋天豐收的季節,一些綠葉蔬菜也在此時上市,利用新鮮的小菜做點簡單又營養小菜給家人。媽媽年紀大了,喜歡軟又易消化的吃食,便用最簡單的方法做了這款小餅,媽媽非常喜歡。”食材明細主料麵粉(80克)雞蛋(1個)紅椒(25克)黃瓜(25克)生菜葉(5片)清水(190克)輔料水澱粉(15克)黃翠仙雞樅油腐乳(20...
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- “中午的煎餅,搭配各種時蔬和黑胡椒醬同炒,真是好吃呢😋。”食材明細主料茴香煎餅(適量)輔料洋蔥(適量)包菜(適量)胡蘿蔔(適量)調料油(適量)鹽(適量)黑椒醬(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑胡椒時蔬炒餅的做法步驟1、茴香煎餅提前做好備用。2、各種時蔬隨意搭配。3、煎餅改刀切...
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- “軟糯的時蔬小煎餅,既有碳水化合物又有蔬菜,美味健康適合老人和小朋友吃哦。”食材明細主料麵粉(200g)蛋清(兩個)輔料香菜(適量)香蔥(適量)配料鹽(一小勺)花生油(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬小煎餅的做法步驟1、蛋清兩隻,也可以直接用雞蛋兩隻,樨兒把蛋黃做冰激凌用掉了,...
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