- 準備時間:15分鐘    烹飪時間:20分鐘燕麥,一種低糖、高營養、高能食品。核桃,憑藉著豐富的營養素,被稱為“世界四大幹果”之一。而今天小編就要給大家介紹這一款家庭版燕麥核桃餅乾,讓你一次性健康到底。而且按著我的步驟走,保證你做出來的餅乾的...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘好吃的燕麥核桃餅乾,蘋果本身就是一個很平易近人的水果,這次在美食實驗室裡,旺仔使用旺仔小饅頭、燕麥、核桃來做蘋果塔的塔皮,烤出來的塔皮口感竟然帶有點燕麥餅乾的滋味,淡淡的塔皮香氣,不一樣的塔皮口感,搭配...
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- “核桃含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸,這些成份皆為大腦組織細胞代謝的重要物質,能滋養細胞,增強腦功能。核桃含有大量的維生素E,經常食用有潤肌膚、烏髮的作用,可以令面板滋潤光滑,富有彈性。”食材明細主料大米(30克)黃豆(30克)核桃仁(20克)輔料燕麥片(適量)配料冰糖(...
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- “з如果你也愛餅乾早上發現家裡面的消化餅乾吃沒了,又冷的不想出門,想著晚上看吸血鬼日記的更新又沒有打牙祭的東西了,總覺得有那麼些許空落。乾脆自己動手做點兒,對付著幾天。最近餅乾吃的有點兒頻繁了,被媽媽爸爸唸叨了不少次,畢竟油啊糖啊的都不少,不過既然幾天做了,那就緩個...
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- 食材明細主料牛奶(250g)即食燕麥(適量)輔料刺梨核桃仁(一份)調料白糖(適量(或不放))原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)核桃牛奶燕麥粥的做法步驟1、食材備好。2、把牛奶倒鍋裡。3、煮約6~7成熱。4、放即食燕麥,喜歡稠粥的就多放點燕麥,反之就少放一些。5、煮開鍋即可。6、起鍋裝盤。...
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- 食材明細主料燕麥片(一杯)枸杞(一把)核桃(2個)輔料開水(適量)甜香(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)枸杞核桃燕麥米糊的做法步驟1、所有食材準備好,枸杞清洗乾淨。2、放入料理機杯子裡。3、節日適量開水,啟動手持料理機,1分鐘就可以。4、快速簡單。5、成品。6、成品。小竅門做法就是這...
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- “熱量又低又營養豐富,還有著天然穀物田園般氣息的餅乾,當然非燕麥莫屬啦。除了入饌各種果汁牛奶當做美味的早餐飲品外,加入餅乾和蛋糕中也能更有風味,低脂又健康。而其中的紅糖、蜂蜜和堅果碎,恐怕也是女人們的最愛。”食材明細主料低筋麵粉(75g)燕麥片(50g)細砂糖(15g)紅糖(25g)核桃...
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- “核桃補腦益智,潤腸通便,降脂降壓。燕麥對降低膽固醇,預防動脈粥樣硬化和心血管疾病,效果良好。此豆漿可用於腦血栓,腦動脈粥樣硬化,習慣性便祕,高血壓,高血脂,更年期綜合症等疾病的食療。”食材明細主料黃豆(30克)燕麥(20克)核桃仁(5個)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)...
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- “最近低卡減肥法,看了BBC保羅教做麵包,種草,超級喜歡麵糰噗噗噗發酵的過程”食材明細主料全麥粉(80克)高筋粉(100克)酵母粉(3克)黃油(10克)水(120ml)糖(10克)鹽(3克)全蛋(1個)輔料葡萄乾(20克)核桃(20克)燕麥(10克)檸檬皮碎(10克)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)核桃燕麥全麥麵包的做法步驟1、將...
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- 食材明細主料黃豆(50g)核桃(7個)燕麥片(30g)輔料白糖(30g)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)核桃燕麥豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨,加入適量清水浸泡1小時。2、黃豆放入豆漿機中。3、加入核桃仁。4、加入燕麥片。5、加入沒過刻度線的清水,選擇五穀鍵。6、過濾後加入白糖拌勻即可。...
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- “媽媽糖尿病人,經常會感覺餓,偶爾會發生低血糖,今天給媽媽做了一款適合她的小點心。做好後,很久沒吃過點心的媽媽高興極了。燕麥是粗糧,吸收比精細的點心更適合他。吸收慢,飽腹感強,製作簡單。”食材明細主料雞蛋(40g)低筋麵粉(50g)燕麥(50克)輔料蘇打粉(1/2小勺)木糖醇(25g)油(50g)奶香(口...
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- “別看我醜,營養富有。別看我黑,健康人追。別看……別看了。趕快跟著做起來吧做法超乎想象的簡單,味道超乎想象的好吃哦,不做後悔!哈哈”食材明細主料低粉(65克)紅糖(15克)蜂蜜(25克)椰蓉(10克)奇亞籽即食麥片(100克)小蘇打(2克)色拉油(60克)輔料核桃碎(20克)甜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難...
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- “天氣是越來越轉暖啦,暖風薰得遊人醉,亂花漸欲迷人眼,小動物們開始甦醒,吃貨們的胃也躍躍欲試,期盼著裝下一整個的春天。烘焙不但滿足我的食慾,還帶來了大大的幸福。當美食觸動味蕾的那一剎那,簡直是心花怒放。當然外部環境也是不可或缺的因素,和父母一起,簡簡單單的烘焙美食裡不...
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- “核桃對人體有益,可強健大腦,有很高的營養價值,並具有潤肺強腎、降低血脂,預防冠心病之功效,長期食用具有益壽養顏,抗衰老等作用,核桃燕麥華夫餅除了配搭加州核桃外,還加了低糖、高營養、高能的燕麥片,被認為是世界上最接近完美的水牛奶,在口味上還加了巧克力醬與蜂蜜,並且做起來也...
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- 食材明細主料紫薯(一個)燕麥(適量)核桃(適量)調料冰糖(幾塊)清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紫薯燕麥核桃糊的做法步驟1、紫薯去皮,燕麥,核桃準備好。2、將紫薯切塊與燕麥,核桃,加入幾塊冰糖放入料理機。3、按五穀漿檔,36分鐘。4、20分鐘的樣子。5、成品圖來一張。6、成品圖...
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- “冬季裡的寒冷,讓很多女孩子都經常有手腳冰涼的時候。花兒做的這款燕麥核桃酥,添加了熟燕麥、紅糖、椰蓉、蜂蜜,表面裝飾整粒的核桃仁,不僅美味,而且相當營養健康。這款充滿溫暖情懷的燕麥核桃酥,簡單易學,大家一起來製作吧!”食材明細主料低粉(75克)細砂糖(20克)熟燕麥(50克)椰蓉(25克...
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- 食材明細主料中筋麵粉(100克)燕麥片(60克)玉米油(50克)白糖(20克)小蘇打(2克)泡打粉(2克)雞蛋(1枚)核桃仁(30克)輔料黑芝麻(適量)甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)普通(難度)燕麥核桃酥的做法步驟1、準備食材:中筋麵粉,核桃仁,燕麥片,雞蛋,玉米油,小蘇打,泡打粉,白糖。2、將食材放入盆中,雞蛋打散後留一些蛋液...
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- “因為買了一個破壁機一直沒用,被媽媽一頓數落,所以我要做一百個破壁機食譜。”食材明細主料黃豆(30g)輔料燕麥(20g)紅棗(4個)核桃(5個)調料清水(600ml)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥核桃豆漿的做法步驟1、原料。2、把所有食材放入破壁機。3、加600ml清水,按豆漿鍵。4、打好的...
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- 食材明細主料剩米飯(適量)燕麥(適量)野生山核桃仁(適量)輔料清水(約1100ml)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥核桃米糊的做法步驟1、所需食材:剩米飯(我用的黑白米飯)、燕麥、核桃。2、剩米飯倒入豆漿機。3、先少加點水,把米飯攪散。4、燕麥和核桃仁淘洗乾淨後加入豆漿機。5、...
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- “節日裡,有時間一家人團聚在一起看看電視,聊聊家常,這時候,難免需要一些墊嘴小零食,自己動手做吧,簡單,低糖,營養,美味,最最主要的是安全又放心。今天上的這款核桃燕麥餅乾因為有核桃仁,形狀是團團圓圓的圓,寓意閤家團圓,幸福快樂!燕麥可以有效地降低人體中的膽固醇,具有非常好的降...
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- “咖啡櫻桃漿果就是包裹咖啡豆的果肉,用其製作的烘焙專用粉嚐起來並不像咖啡,而是類似花卉、柑橘和烘烤水果等,所以很適合用做麵包、曲奇、蛋糕和調味醬汁等等。漿果是公認的抗癌明星,咖啡櫻桃漿果粉末營養極其豐富,比菠菜含有更多的鐵,比香蕉含有更多的鉀元素,比全麥含有更豐富...
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- “不同於傳統的麵粉湯種,此款麵包採用麥片做為湯種的材料,麵包鬆軟可口的同時,還透著濃濃的燕麥的香氣,非常田園風味的麵包,喜歡一定要試試!”食材明細主料高粉(200克)低粉(25克)雞蛋(25克)水(50克)糖(25克)鹽(3克)酵母(3克)黃油(10克)核桃碎(25克)湯種麥片(25克)開水(100克)原味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗...
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- “小妞子今天整十個月,現在是越大越愛搗蛋了,能坐會站,吃個飯能從這頭挪到那頭,嘴裡嚼著東西,手還要不停去抓身邊一切能抓得到的東西。不過只要看到她能吃光光小碗裡的沒味道的米麵,老媽我也就任她去了......今天的這款燕麥粥,主要為了調理小寶貝的便祕問題,加了核桃和葡萄乾,營養...
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- “健康、美味的小點心,燕麥與核桃,更營養的組合。”食材明細主料速食燕麥片(110克)玉米澱粉(30克)玉米油(35克)全蛋液(25克)輔料熟核桃仁(80克)小蘇打粉(1克)香草粉(1小匙)糖粉(35克)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)燕麥核桃球的做法步驟1、按用量準備好所需要的食材。2、把核桃仁搗碎...
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- “用來配早餐的漿品,你還在選擇單純的黃豆嗎?朋友們可以試一下我家這款核桃仁版本的營養漿哦,老人孩子都喜歡。”食材明細主料核桃仁(6個的量)燕麥(半杯)食用幹玫瑰(2朵)輔料紅糖(適量)純淨水(1壺)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玫瑰燕麥核桃漿的做法步驟1、備好所用食材及廚電,用...
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