- “黑龍江的疫情是一波為了一波又起。網課的日子又開始了,孩子天天在家吃點啥,也是愁壞了媽媽們!疫情宅家讓我有時間更新菜譜,這幾天準備更新幾道孩子喜歡的菜,給孩子加強營養抗擊疫情,歡迎寶媽們的關注。牛肉瘦肉多、脂肪少,是高蛋白質、低脂肪的優質肉類食品。牛肉蛋白質中所含...
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- “最近喜歡上黑胡椒的味道,做什麼菜都喜歡撒一些~~這個土豆絲本不用加胡椒粉都已經很好吃了,但出鍋前還是撒了一些,胡椒味立刻散發出來。吃的時候偶然咬到一兩顆,濃郁但不刺激的辛辣味從口腔迸發出來,不同於辣椒的辣味,味道更豐富些~~”食材明細主料土豆(適量)輔料青椒(適量)紅椒(適...
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- “土豆是許多人都非常非常喜愛的一種普通常見食物,它具有非常好的充飢減肥作用。吃土豆不必擔心脂肪過剩,因為它只含0、1%的脂肪,是所有充飢食物中最少的,每天多吃薯類,可以減少脂肪攝入,使多餘脂肪漸漸代謝掉。所以,用土豆來作菜、作主食都是非常不錯選擇,尤其對於想節食、想瘦身...
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- “從昨晚開始,下了一天的雨,想著是出不了門了,索性就在家宅著吧。但是總覺得想吃零食,又怕長肉,吃點什麼好呢?翻翻冰箱,還有兩個土豆,黑胡椒和土豆是絕配,下雨天來個小搭配,很好吃哦!”食材明細主料黃心土豆(400克)黑胡椒粉(1勺)輔料辣椒麵(半勺)鹽(適量)玉米油(1勺)微辣(口味)烤(工藝)半小時(耗時)...
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- 食材明細主料雞脯肉(適量)輔料黑胡椒(適量)土豆(適量)鹽(適量)番茄醬(適量)鹹香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)黑胡椒雞肉餅的做法步驟1、雞脯肉洗乾淨剁成泥。2、放入黑胡椒攪拌均勻,醃五分鐘。3、土豆去皮切塊上鍋蒸熟。4、土豆壓成泥。5、壓好的土豆泥放入雞肉泥裡,加鹽。6、放少許...
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- “超好吃的土豆餅,焦香軟糯,保證你吃了一口就會愛上喲”食材明細主料土豆(500g)澱粉(30g)蔥(少許)輔料黑胡椒粉(適量)鹽(1茶匙)鹹鮮(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑胡椒土豆餅的做法步驟1、材料準備好2、蔥切碎備用3、土豆去皮切塊,大火隔水蒸15-20分鐘4、蒸好的土豆趁熱壓成泥5、調入...
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- 食材明細主料土豆(3個)輔料奶粉(5g)溫水(50g)鹽(適量)調料老抽(適量)生抽(適量)黑胡椒粉(適量)松茸粉(適量)蠔油(適量)玉米澱粉(適量)清水(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑胡椒土豆泥的做法步驟1、土豆準備好。2、切成小塊。3、上蒸鍋蒸熟。大概需要二十分鐘。4、奶粉用溫水泡好。5、...
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- “兒子愛吃加了牛肉粒的土豆餅,今天就做了給他當早餐。配上果蔬奶昔,足夠補充一個上午的能量啦。”食材明細主料土豆(300g)黑椒牛肉(100g)輔料洋蔥(80g)幹澱粉(10g)配料黃油(15g)鹽(2g)黑胡椒粉(2g)糖(2g)其他(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑椒牛肉土豆餅的做法步驟1、土豆洗淨蒸熟2、剝去...
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- 食材明細主料土豆(兩個)青椒(兩個)輔料蔥(適量)蒜(適量)調料黑胡椒醬(適量)蠔油(適量)黃豆醬(適量)鹽(適量)油(適量)水(適量)熟芝麻(適量)醬香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑胡椒牛肉炒土豆的做法步驟1、土豆去皮洗淨浸泡水中。2、蔥和大蒜備用。3、土豆切小丁浸泡水中。4、牛肉剁成末備用。5...
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- “新鮮的牛肉,慢慢剁碎煎炸!美味又營養!”食材明細主料牛肉(500)輔料核桃油(20ml)澱粉(20g)雞蛋(1個)胡椒粉(15g)蠔油(5g)麻辣(口味)煎(工藝)一小時(耗時)高階(難度)黑胡椒牛肉餅的做法步驟1、精選牛肉!2、用刀先切成細條!3、剁成肉末,這個是最費功夫的,不過自己多出來的餡子比較筋道,比絞肉機直接絞...
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- “黑胡椒濃郁,牛排入味兒多汁。”食材明細主料澳洲西冷牛排(一片)輔料大喜大黑胡椒醬(可選)橄欖油(適量)土豆(半個)西蘭花(2朵)聖女果(2粒)鹽(適量)其他(口味)煎(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)西蘭花土豆黑胡椒牛排的做法步驟1、澳洲西冷牛排兩片解凍,不要洗,用廚房紙巾擦去血水。2、大喜大黑胡椒醬...
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- 食材明細主料牛肉(適量)輔料雞精(適量)葡萄酒(適量)鹽(適量)澱粉(適量)色拉油(適量)黑胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑胡椒煎牛肉的做法步驟1、準備的牛肉。2、牛肉切片。3、用刀背把牛肉片剁薄攤開。4、在剁好的牛肉片上面依次撒上一層鹽,雞精,黑胡椒粉,幹澱粉,葡萄酒,用手...
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- “簡單,美味的小零食。”食材明細主料土豆(一個大的)輔料澱粉(30克)調料鹽(少許)黑胡椒粉(少許)食用油(少許)鹹香(口味)烤(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑胡椒土豆餅的做法步驟1、土豆去皮清洗乾淨,切片,上鍋蒸15分鐘。2、取出壓成泥,帶點顆粒感烤出來口感更豐富。3、加一點鹽,黑胡椒粉,一勺食用...
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- 食材明細主料牛肉(適量)輔料黑胡椒(適量)蔥花(適量)生抽(適量)生粉(適量)糖(適量)姜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑胡椒牛肉餅的做法步驟1、牛肉。2、剁碎。3、加入適量薑末。4、加入適量生抽生粉糖鹽拌勻。5、加入適量蔥花和黑胡椒粉。6、摔打起膠。7、分為六個...
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- “3月22日,重慶。自從網購了平底鍋,“煎”的美食就越來越多。既不需要太多的調料,也不需要太多油,簡單又健康。下午用平底鍋煎了土豆片當做零食,調入了鹽、黑胡椒粉和辣椒麵。如果不喜歡吃辣,也可以調入五香粉、孜然粉等等,按照自己的口味來吧。本打算晚上繼續做晚餐的,但是要去...
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- “好香好香的牛肉粒,超級下飯又下酒。”食材明細主料牛肉(300克)杏鮑菇(1個)輔料蠔油(2茶匙)黑胡椒(1克)玉米油(適量)生抽(2茶匙)鹽(1克)乾紅辣椒(3粒)小蔥(1顆)老抽(幾滴)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)黑胡椒牛肉粒的做法步驟1、牛肉切成等量的小丁,牛肉另外區分。2、牛肉放入深碗中,放入蠔...
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- 食材明細主料牛肉(適量)尖椒(適量)輔料黑胡椒(適量)食用油(適量)調料蔥葉(適量)蒜(適量)姜(適量)紅辣椒(適量)老抽(適量)料酒(適量)蠔油(適量)鹽(適量)澱粉(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑胡椒牛肉的做法步驟1、牛肉洗淨,切成厚片,加入料酒、薑末、蠔油、鹽、黑胡椒粒、澱粉和適量清水、食...
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- “家裡的黃油和奶油快過期了,做什麼菜都用點,還挺香。呵呵~~”食材明細主料土豆(一個)輔料培根(6片)洋蔥(半個)杭椒(2根)黃油(適量)奶油(適量)配料黑胡椒(適量)微辣(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑胡椒培根土豆的做法步驟1、土豆去皮切成小塊,泡水待用。2、洋蔥、杭椒切丁,培根切段。3、準...
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- 食材明細主料牛肉(適量)輔料土豆(適量)配料黑椒(適量)紅幹辣椒(適量)八角(適量)花椒(適量)糖(適量)料酒(適量)生薑(適量)蒜頭(適量)老抽(適量)鹽(適量)蔥(適量)微辣(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)土豆燒黑椒牛肉的做法步驟1、牛肉切塊,放鍋裡幹炒,炒出血水後把血水倒掉,把牛肉裝起備用2、熱鍋冷油放生薑...
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- 食材明細主料速凍牛排(2塊)土豆(1個)輔料鮮豌豆米(適量)調料黑椒醬(適量)胡椒鹽(適量)橄欖油(適量)醬香(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)高階(難度)黑椒土豆牛肉粒的做法步驟1、食材,去皮土豆,鮮豌豆米,鮮香菇。2、速凍大希地牛排兩塊切粒化凍備用。3、先把土豆香菇切丁和豌豆米焯水煮熟,加入胡椒鹽入...
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- “早上起來,先準備一鍋熱騰騰滴稀飯,一碟榨菜,加上10分鐘快速搞定滴土豆餅,營養又美味,還不容易餓肚子!!”食材明細主料土豆(2個)輔料麵粉(適量)雞蛋(適量)配料胡椒粉(適量)鹽(適量)油(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡椒土豆餅的做法步驟1、土豆削皮、洗淨、切絲裝盤待用。2、倒入...
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- “剩了點牛肉,就做一個黑胡椒牛肉飯吧。”食材明細主料牛肉(適量)土豆(適量)米飯(適量)輔料黑芝麻(適量)薄荷葉(適量)調料黑胡椒醬(適量)蠔油(適量)老抽(適量)鹹香(口味)燜(工藝)半小時(耗時)高階(難度)黑胡椒土豆牛肉飯的做法步驟1、土豆去皮洗淨,切成小塊兒。2、鍋中放油燒熱,放入土豆。3、煎至兩...
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- “黑椒土豆牛肉是菜餚名稱,是一道美食。黑椒具有強烈、刺激的味道,使用少許黑胡椒就能達到很好的治療效果,尤其是用於即刻振奮精神和補充精力。黑椒和牛肉就是絕配,每顆牛肉粒上都沾滿了黑椒醬汁,稍稍辣,讓人胃口大開。”食材明細主料牛肉(300g)土豆(1個)輔料洋蔥(半個)圓椒(半個)蒜頭(2...
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- 食材明細主料牛肉(適量)輔料土豆(洋蔥)西藍花(適量)調料醬油(蠔油)黑胡椒醬(白胡椒粉)白糖(適量)微辣(口味)燉(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑椒土豆牛肉飯的做法步驟1、牛肉加醬油+蠔油+白胡椒粉+澱粉抓勻(放點油,主要是鎖住牛肉的水分)。2、調碗醬汁:黑胡椒醬2勺(喜歡重口味的就放3勺)+醬油2勺+糖...
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- “做個下午零食,小朋友中午去上課,我可以在家收拾烤點零食吃吃了”食材明細主料土豆(3個)輔料黑胡椒烤肉料(15g)油(8g)生抽(6g)香草料(5g)香草(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黑胡椒烤土豆片的做法步驟1、土豆去皮切片,然後放水泡半小時2、黑胡椒烤肉料3、加入油4、在加入生抽5、加入一...
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