![五紅粥怎麼做-五紅粥的做法]( "五紅粥怎麼做-五紅粥的做法")
- “五紅粥是十分知名的滋補養生血氣的藥膳粥，在其中含有有大棗，枸杞子，紅豆，花生仁和老紅糖等五種鮮紅色食物，因此稱為五紅粥。口味甜滑的五紅粥強烈推薦給女士享受”食材明細主料紅皮花生米（適量）紅棗（6個）枸杞（適量）紅豆（適量）輔料血糯米（適量）調料紅糖（1塊）清水（1500ml）油（兩滴）甜香（口味）煮（工...
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![五彩素粥怎麼做-五彩素粥的做法]( "五彩素粥怎麼做-五彩素粥的做法")
- “💰成本不超過1⃣0⃣元的5⃣款地道家常美食1⃣五彩素粥🍲生活逃不過每日的柴米油鹽💰，如何用價效比最高的食材組合，做出營養健康，全家老少👨👩👧👦都愛吃的美食呢❓今天給大家分享5⃣道成本不超過1⃣0⃣元的家常美食，跟著菜譜📒做，滿滿一大鍋🍲，簡單美味零失敗，全家...
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![五彩粥怎麼做-五彩粥的做法]( "五彩粥怎麼做-五彩粥的做法")
- “好久沒有吃瘦肉粥了，小的時候很喜歡吃，長大後，自己和朋友合租，很少吃早餐，就在也沒有做過，這次正好有這個機會，就做了一次，久違的味道，好喜歡，也很有營養，顏色好看”食材明細主料大米（100克）百合（適量）青豆（適量）輔料鹽（適量）玉米（適量）瘦肉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五彩粥的做...
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![的五紅臘八粥如何做簡單又好吃-鮮甜]( "的五紅臘八粥如何做簡單又好吃-鮮甜")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五紅臘八粥是一道特別美味的節日特有的食物，從五紅臘八粥這個名字也是可以看出整道五紅臘八粥的顏色是比較豐富多彩的，很有節日的氣氛和感覺。五紅臘八粥的主要食材有枸杞、紅蓮子和紅棗、薏仁等等，營養搭配...
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![薏米五加皮紅棗粥如何做簡單又好吃]( "薏米五加皮紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：適量五加皮：適量薏米：適量輔料葡萄乾：適量枸杞：適量燕麥片：適量黑米：適量大米：適量冰糖：適量具體步驟1.準備好食材2.紅棗去核3.將五加皮淖水切粒待用4.將部分食材倒入鍋中滴入少許食用油大火煮30分鐘，待粥煮熟...
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![五豆粥如何做簡單又好吃]( "五豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.提前一天把綠豆、紅豆用溫水泡上2.把黑豆、白芸豆、黃豆用清水煮開，半分熟後再用清水泡上3.燕麥米、薏米、大米也用溫水泡好；這樣在食用時米的口感會更軟嫩香甜4.煮時冷水下鍋，把所有的材料一...
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![補氣五紅粥怎麼做-補氣五紅粥的做法]( "補氣五紅粥怎麼做-補氣五紅粥的做法")
- “這一碗，可以稱之為粥，也可叫他五紅湯。清爽利落的一碗，食材與食材之間粒粒分明，熬好了不是那種粘稠的粥，很適合夏天食用。紅棗養脾補益氣血；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，提升血小板；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紫糯米以其具有豐富的營...
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![五色粥怎麼做-五色粥的做法]( "五色粥怎麼做-五色粥的做法")
- “今來一款：五色粥！營養豐富，口感軟糯，早餐來一碗，裹腹有驅寒。”食材明細主料糯米（適量）小米（適量）黑米（適量）柴豇豆（適量）綠豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）五色粥的做法步驟1、所需食材準備主料。2、柴豇豆和綠豆提前浸泡縮短煲粥時間。3、豆子放入電飯煲。4、放...
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![五色粥如何做簡單又好吃]( "五色粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五色粥是一道養生開胃的粥，食材簡單：陳皮、骨頭以及小米，陳皮能散積理氣、解毒補脾、清熱止咳，骨頭富含蛋白質，能夠養顏，小米可以含有人體不可缺少的膳食纖維。五色粥口感順滑，夾雜著核桃的香味，能潤滑腸道，改善氣...
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![五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做-五紅燕麥牛奶玉米粥的做法]( "五紅燕麥牛奶玉米粥怎麼做-五紅燕麥牛奶玉米粥的做法")
- 食材明細主料五紅燕麥（適量）牛奶（適量）輔料甜玉米（適量）調料水（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）五紅燕麥牛奶玉米粥的做法步驟1、即食五紅燕麥準備就緒。2、牛奶一盒備用。3、鍋中入少許水煮沸，放入甜玉米煮熟。4、放入適量五紅燕麥煮軟。5、加入半盒牛奶攪拌均勻。6、煮沸...
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![五珍粥的做法 1分鐘懶人早餐|如何做五珍粉（五珍粥）？ 五珍粥怎麼做]( "五珍粥的做法 1分鐘懶人早餐|如何做五珍粉（五珍粥）？ 五珍粥怎麼做")
- “最近很多小夥伴問小圃，為什麼可以把五珍粉粥衝的像巧克力般絲滑？今天分享給大家哦~五珍粉健脾胃去溼氣很好，我們家一直做早餐喝，老人孩子都喜歡，三伏天溼氣重，更應該多喝一些！署溼三伏季，溼露重、空調涼、久坐久趟不運動，導致很多人面板油膩、痘痘頻發、肥胖浮腫疲乏倦怠，這是典...
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![五穀粥怎麼做-五穀粥的做法]( "五穀粥怎麼做-五穀粥的做法")
- “這款五穀粥是由三種豆子，兩種米煮制。黃豆、紅豆、黑豆、黑米、大米，名副其實的五穀。都是利好食材，匯合在一起煮粥，養生保健的作用不可小窺。”食材明細主料大米（100g）黑米（80g）黑豆（80g）黃豆（80g）紅豆（80g）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀粥的做法步驟1、備好黑米...
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![五味俱全的紅豆黑米粥如何做簡單又好吃]( "五味俱全的紅豆黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：200紅豆：200輔料紅糖：適量紅棗：8個具體步驟1.紅豆黑米準備好在水中泡一晚2.電飯煲中放入紅豆黑米和紅棗煮一個小時3.煮好後很具個人口味加入紅糖即可...
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![五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做]( "五穀雜糧養生粥的做法 紅豆五穀雜糧養生粥 五穀雜糧養生粥怎麼做")
- “茶粥含蛋白質糖類維生素豐富是營養滋補品有健脾益胃消腫解毒功效”食材明細主料大米（15克）花生（10克）薏米（10克）百合（5克）輔料蓮子（10克）核桃（5克）紅棗（5克）紅豆（15克）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧養生粥的做法步驟1、雜糧準備2、選泥沙3、浸泡中4、洗乾淨浸泡l小時，5、煮...
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![五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法]( "五紅補氣養血粥怎麼做-五紅補氣養血粥的做法")
- “紅棗養脾補益氣血；枸杞補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳；花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板；紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎；紅糖能漸復正氣，提高機體免疫力，並有助改善貧血，提升白血球數量。此粥具有：延緩衰老、補...
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![紅豆紅棗粥的做法 “粥”紅豆紅棗粥 紅豆紅棗粥怎麼做]( "紅豆紅棗粥的做法 “粥”紅豆紅棗粥 紅豆紅棗粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）紅棗（4顆）大米（適量）輔料白糖（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆紅棗粥的做法步驟1、紅豆泡一晚上，小火放水煮2、紅棗洗淨，每個切成三塊3、大米淘洗，紅豆水開後放入大米和紅棗，中火開始煮4、煮至大米開花，嚐嚐紅豆熟了即可5、喜歡甜的可以放白糖調味...
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![五紅湯的做法 女性補氣養血必喝的五紅湯💯五紅粥❗️月子湯❗️ 五紅湯怎麼做]( "五紅湯的做法 女性補氣養血必喝的五紅湯💯五紅粥❗️月子湯❗️ 五紅湯怎麼做")
- “做法很簡單，食材也很常見，平常隔三差五煮一次，補氣血，生理期，哺乳期，坐月子都適合的。”食材明細主料紅豆（適量）枸杞（適量）紅棗（5顆）紅衣花生（適量）紅糖（1塊）輔料清水（適量）甜味（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）五紅湯的做法步驟1、準備食材，紅豆，紅衣花生，枸杞，紅棗，紅糖。2、洗乾淨把所有食材放...
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![營養的紅豆薏米五穀粥如何做簡單又好吃]( "營養的紅豆薏米五穀粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅豆：適量薏米：適量玉米仁：適量燕麥：適量糯米：適量輔料具體步驟1.因為比較難煮，紅豆，薏米，玉米仁最好先提前一天泡好（夏天的話提前幾個小時就好）。因為我是寒性體質，且脾胃較虛，會經常泡些紅豆薏米，做什麼粥都喜歡灑一...
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![五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做]( "五穀雜糧粥的做法 ＃早餐，五穀雜糧粥 五穀雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）芡實（適量）蕎麥米（適量）薏米（適量）紫米（適量）糙米（適量）燕麥米（適量）輔料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）五穀雜糧粥的做法步驟1、每種食材各取一點倒入碗內。2、把食材清洗乾淨。3、把清洗乾淨的食材放入電飯煲內，設定預約鍵。4、清早預約煮好...
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![養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做]( "養生五穀粥的做法 健康養生五穀粥 養生五穀粥怎麼做")
- 食材明細主料黑米（適量）大米（適量）燕麥米（適量）紅豆（適量）黑豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）燜（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）養生五穀粥的做法步驟1、原料圖2、將五種原料清洗乾淨倒入電壓力鍋中3、加入適量水4、接通電源，選擇時間，（我選擇煲湯，五十分鐘吧）5、粥好，盛出食用。（喜歡甜食的可以加入適...
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![如何做簡單又好吃-好吃的五紅臘八粥]( "如何做簡單又好吃-好吃的五紅臘八粥")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五紅臘八粥是一道特別美味的節日特有的食物，從五紅臘八粥這個名字也是可以看出整道五紅臘八粥的顏色是比較豐富多彩的，很有節日的氣氛和感覺。五紅臘八粥的主要食材有枸杞、紅蓮子和紅棗、薏仁等等，營養搭配...
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![美味健康的五紅臘八粥如何做簡單又好吃]( "美味健康的五紅臘八粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五紅臘八粥非常適合平時胃部壓力大的人群食用。在一天油膩的飲食過後，喝一碗五紅臘八粥，減輕一下胃的負擔。枸杞、紅棗、紅糖等食材可以使食用粥的女性在減輕胃負擔的同時補血益氣。軟糯的粥與香甜的紅豆蓮...
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![五穀雜糧紅薯粥怎麼做-五穀雜糧紅薯粥的做法]( "五穀雜糧紅薯粥怎麼做-五穀雜糧紅薯粥的做法")
- 食材明細主料雜糧（100g）輔料紅薯（2個）調料純淨水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅薯粥的做法步驟1、食材，五穀雜糧米和豆，2個小紅薯。2、把五穀雜糧米淘洗乾淨，加入純淨水，電壓力鍋按煮粥鍵先煮熟。3、把五穀雜糧米豆都煮熟。4、再加入切塊的紅薯再煮。5、煮至紅...
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![五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做]( "五色養生粥的做法 紅薯赤豆小米五色養生粥 五色養生粥怎麼做")
- “1.小米和紅薯搭配可以補充人體平時攝入過多精糧缺乏的賴氨酸穀氨酸蛋白質等營養成分2.赤豆比紅豆更有藥用價值，去除體內溼氣又補心血，和薏米一起可謂祛溼美白的“黃金搭檔。”3.紅皮花生比白皮花生更有藥用等營養價值，紅色入心臟，補氣血，而且花生中富含不飽和脂肪酸，還有滑潤...
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![五穀雜糧紅糖粥怎麼做-五穀雜糧紅糖粥的做法]( "五穀雜糧紅糖粥怎麼做-五穀雜糧紅糖粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（5g）黑豆（10g）花生（10g）紅豆（10g）薏米（10g）輔料紅糖（6g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧紅糖粥的做法步驟1、準備食材，如圖所示！2、紅糖切塊3、雜糧一起泡水1小時4、然後小火煮30分鐘，就可以吃了喲...
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味味甜
