![黃花菜木耳蒸雞如何做簡單又好吃]( "黃花菜木耳蒸雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:9分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘黃花菜，木耳，兩者搭配，因為木耳是一種黑色食物，他可以去又補腎，而且可以補氣益血的功效，再配合著黃花菜，二者搭配，有助於增加人的食慾，以及其他都能這樣的功效非常受人們的喜歡。主料雞塊：200g輔料料酒：適量具體步驟...
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![花菜木耳肉蒸餃的做法 花菜木耳鮮肉蒸餃 花菜木耳肉蒸餃怎麼做]( "花菜木耳肉蒸餃的做法 花菜木耳鮮肉蒸餃 花菜木耳肉蒸餃怎麼做")
- 食材明細主料餃子皮（適量）花菜（適量）肉（適量）黑木耳（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花菜木耳肉蒸餃的做法步驟1、準備材料。2、肉取瘦肉，剁成肉泥。花菜切碎，黑木耳切碎。3、把剁好的餡料加在一起，加鹽，雞精，料酒，少許油攪拌均勻。4、開始包了。5、我喜歡這樣的包法，但是我總是...
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![黑木耳雞蛋蒸五花肉怎麼做-黑木耳雞蛋蒸五花肉的做法]( "黑木耳雞蛋蒸五花肉怎麼做-黑木耳雞蛋蒸五花肉的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（5朵）五花肉（165克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清水（適量）清淡（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑木耳雞蛋蒸五花肉的做法步驟1、食材：雞蛋、黑木耳（已泡發清洗）、五花肉（已清洗）2、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切成絲，待用。3、將已清洗好的五...
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![花菇木耳蒸雞翅怎麼做-花菇木耳蒸雞翅的做法]( "花菇木耳蒸雞翅怎麼做-花菇木耳蒸雞翅的做法")
- “烤翅吃得不少了吧~蒸雞翅也很美味哦。我很喜歡蒸菜，蒸菜能最大程度保持食物的原汁和原味，無需過多調味就非常鮮美，口口留香。”食材明細主料雞翅（8個）花菇（8朵）幹木耳（10克）黑棗（5個）輔料蔥（2根）姜（2片）泡椒（1只）醬油（少許）白胡椒粉（少許）白糖（少許）鹽（適量）芝麻油（1湯匙）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時...
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![黃花菜炒木耳怎麼做-黃花菜炒木耳的做法]( "黃花菜炒木耳怎麼做-黃花菜炒木耳的做法")
- “黃花菜含有豐富的腦及神經系統需要的營養物質，並具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的鐵、磷、維生素B和蛋白質。常吃此菜對身體健康非常有利。”食材明細主料黃花菜乾菜（50克）幹木耳（15克）輔料蔥花（適量）蒜（適量）姜（適量）配料鹽（適量）花生油（適量）溼澱粉（適量）蔬菜鮮味...
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![黃花木耳雞蛋湯怎麼做-黃花木耳雞蛋湯的做法]( "黃花木耳雞蛋湯怎麼做-黃花木耳雞蛋湯的做法")
- “蔬菜煮湯我喜歡放一些雞蛋，有的人喜歡淋蛋花，但我不喜歡，覺得香味不夠濃郁。我喜歡把雞蛋液倒入油鍋裡煎熟，再倒入熱水來煮湯，看著清徹的熱水變成濃白而不斷的翻滾，整個人都變得歡喜起來。隨著翻滾雞蛋也吸足了水分，變得柔軟而有彈性。這時可以放一些蔬菜進去同煮，雞蛋又吸收了...
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![黃花菜黑木耳煲雞的做法 黃花菜黑木耳煲雞 【清熱祛溼 安神明明】 黃花菜黑木耳煲雞怎麼做]( "黃花菜黑木耳煲雞的做法 黃花菜黑木耳煲雞 【清熱祛溼 安神明明】 黃花菜黑木耳煲雞怎麼做")
- “美女私房湯水——女人就是要滋養...(*^__^*)”食材明細主料黃花菜（30克）黑木耳（30克）冬菇（20克）土雞（1只/半隻）輔料生薑（適量）配料鹽（適量）鹹甜（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃花菜黑木耳煲雞的做法步驟1、將所有材料各自洗淨，黃花菜用開水灼一下，再用清水泡1小時香菇、木耳用清水浸...
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![香菇木耳黃花菜蒸雞腿如何做簡單又好吃]( "香菇木耳黃花菜蒸雞腿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料幹香菇：6個雞腿：6個輔料鹽：少許黑木耳：適量蠔油：2湯匙生抽：1湯匙橄欖油：少許姜粉：少許黃花菜：適量具體步驟1.香菇，木耳，黃花菜泡發2.雞腿從冰鎮取出解凍3.解凍的雞腿洗淨，切成兩半。4.用蠔油，生抽，鹽，姜粉，雞精，拌勻，醃...
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![黑木耳蒸黃花魚怎麼做-黑木耳蒸黃花魚的做法]( "黑木耳蒸黃花魚怎麼做-黑木耳蒸黃花魚的做法")
- “鮮美，蒸更能保留食材的原汁原味營養不流失。”食材明細主料黃花魚（約650克）黑木耳（適量）輔料姜（少許）蒜末（少許）幹辣椒（少許）香菜（少許）調料油（適量）醬油（少許）醬香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）黑木耳蒸黃花魚的做法步驟1、備好食材：如圖，黑木耳需提前泡發。2、黃花魚處理好在身上劃幾刀，...
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![木耳炒黃花菜應該注意-黃花菜和木耳能一起吃嗎]( "木耳炒黃花菜應該注意-黃花菜和木耳能一起吃嗎")
- 在炎炎夏日，我們大部分人的食慾是會下降，所以很多得人會選擇用木耳做冷盤，也許很多人會選擇冷皮蛋或冷西紅柿，有些人會選擇冷木耳，這對人體特別有益。因此，如果你想在夏天選擇冷盤，你可以選擇黑木耳，它味道脆可口，大多數人都會喜歡它。還有一種食物經常被用為配菜，那就是黃花菜。黃...
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![黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法]( "黑木耳黃花菜炒雞蛋怎麼做-黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料鹽（適量）食用油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法步驟1、食材黃花菜，雞蛋，黑木耳2、黑木耳和黃花菜分別提前泡發好，雞蛋打散，黃花菜切碎3、將切好的黃花菜放到打散的雞蛋中攪拌均勻，加入適量的鹽4、熱...
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![黑木耳燒黃花菜怎麼做-黑木耳燒黃花菜的做法]( "黑木耳燒黃花菜怎麼做-黑木耳燒黃花菜的做法")
- 食材明細主料黃花菜（60克）黑木耳（15克）調料醬油（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）味精（適量）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）高階（難度）黑木耳燒黃花菜的做法步驟1、食材：黃花菜、黑木耳。2、取60克黃花菜和15克黑木耳放入大盆裡，用清水泡發開。3、接著，將泡發好的黃花菜和黑木耳一起清洗乾淨撈出。4、...
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![黃瓜木耳雞蛋的做法 清腸菜-黃瓜木耳雞蛋 黃瓜木耳雞蛋怎麼做]( "黃瓜木耳雞蛋的做法 清腸菜-黃瓜木耳雞蛋 黃瓜木耳雞蛋怎麼做")
- “黃瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不錯，而且吃多了也沒有負罪感，餐桌上的常客啊。”食材明細主料黃瓜（一斤）木耳（一兩）雞蛋（兩個）輔料青紅椒（適量）配料蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜木耳雞蛋的做法步驟1、黃瓜去皮切斜片；雞蛋打散；青紅椒撕片；2、雞蛋煎出；3、鍋熱放油，片刻後...
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![黃花菜木耳炒雞蛋怎麼做-黃花菜木耳炒雞蛋的做法]( "黃花菜木耳炒雞蛋怎麼做-黃花菜木耳炒雞蛋的做法")
- “家常小炒，營養豐富，是一道美味快手菜品！”食材明細主料黃花菜（適量）木耳（適量）雞蛋（三個）輔料稻米油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）黃花菜木耳炒雞蛋的做法步驟1、備好食材：如圖，黃花菜，木耳提前泡發好洗淨備用，雞蛋備好。2、雞蛋打散加入適量溫水及料...
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![黑木耳黃瓜拌花菜怎麼做-黑木耳黃瓜拌花菜的做法]( "黑木耳黃瓜拌花菜怎麼做-黑木耳黃瓜拌花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（115克）黑木耳（10克）黃瓜（1根）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃瓜拌花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、黑木耳（已提前泡發清洗）、黃瓜。2、將黃瓜清洗清洗，去皮。3、放在案板上切成小塊。4、將花菜...
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![木耳黃花菜蒸魚如何做簡單又好吃]( "木耳黃花菜蒸魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘主料魚（鯽魚鱸魚都可以）：一條（一斤左右）輔料黑木耳幹黃花菜：20具體步驟1.把泡好的木耳幹黃花菜洗淨瀝乾水分2.加薑絲、鹽（不用多按個人口味）兩勺油拌勻3.把魚洗淨瀝乾水分，抹上薄鹽。然後在蒸盤上鋪上一半拌好的木耳...
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![黃花木耳炒雞蛋怎麼做-黃花木耳炒雞蛋的做法]( "黃花木耳炒雞蛋怎麼做-黃花木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料鮮黃花菜（25根）木耳（1把）雞蛋（1個）輔料蔥（適量）蒜（1個）小米辣（1個）青椒（適量）鹽（適量）五香粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花木耳炒雞蛋的做法步驟1、鮮黃花焯水，別焯時間太長!冷水中浸泡1-2小時。我這個焯過了。2、木耳泡發後煮1-2分鐘。3、準備材料：泡發木耳一把，焯...
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![黑木耳黃花菜燜雞塊的做法 【電飯鍋版】黑木耳黃花菜燜雞塊 黑木耳黃花菜燜雞塊怎麼做]( "黑木耳黃花菜燜雞塊的做法 【電飯鍋版】黑木耳黃花菜燜雞塊 黑木耳黃花菜燜雞塊怎麼做")
- 食材明細主料雞塊（505克）黑木耳（5克）黃花菜（30克）輔料桂皮（適量）大料（適量）料酒（2勺）醬油（3勺）蠔油（1勺）清水（5勺）鹽（1小勺）五香粉（適量）冰糖（適量）五香（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑木耳黃花菜燜雞塊的做法步驟1、食材：雞塊（已清洗焯水）、黑木耳（已泡發清洗）黃花菜（已泡發清洗）、桂皮、大料、冰糖。2...
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![黑木耳黃花菜炒菜心怎麼做-黑木耳黃花菜炒菜心的做法]( "黑木耳黃花菜炒菜心怎麼做-黑木耳黃花菜炒菜心的做法")
- 食材明細主料菜心（245克）黑木耳（適量）黃花菜（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳黃花菜炒菜心的做法步驟1、材料：菜心、黑木耳（已泡發清洗）、黃花菜（已泡發清洗）2、將菜心洗淨，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入菜心翻炒一下。4、接著，合入黑木耳和黃花菜，加適量...
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![黃瓜木耳黃花菜肉條怎麼做-黃瓜木耳黃花菜肉條的做法]( "黃瓜木耳黃花菜肉條怎麼做-黃瓜木耳黃花菜肉條的做法")
- “哈嘍，大家好，我是菜菜的旋律，今天是我第一次在美食天下上釋出作品，希望大家喜歡哦！（喜歡的朋友也可關注我哦！後期將更新更多更好的作品，也歡迎我們大家一起交流）”食材明細主料黃瓜（1根）木耳（一把）黃花菜（一小把）五花肉（80g）蒜（1瓣）姜（適量）輔料鹽（1匙）雞精（1小匙）白胡椒粉（1小匙）生抽（適量）油（1勺）五...
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![黃花菜木耳炒肉絲怎麼做-黃花菜木耳炒肉絲的做法]( "黃花菜木耳炒肉絲怎麼做-黃花菜木耳炒肉絲的做法")
- “黃花菜營養豐富，氣味獨特。與木耳，香菇以及冬筍並稱為四大珍品乾貨，可見其味道之鮮美。要我說，在日常飲食中，直接與豬肉一同炒食是最合適不過的，今天我就把這道黃花菜木耳炒肉絲分享給各位食神們。”食材明細主料黃花菜（半碗）木耳（適量）裡脊肉（適量）輔料大蔥（1/2顆）小蔥（4顆）雞蛋（1個）生...
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![黃花木耳燒肉的做法 【黃花木耳燒肉】 黃花木耳燒肉怎麼做]( "黃花木耳燒肉的做法 【黃花木耳燒肉】 黃花木耳燒肉怎麼做")
- “黃花菜含有豐富的腦及神經系統所需要的營養物質，具有“安五臟、利心志、明目”的功效。木耳含有豐富的蛋白質、鐵、磷、維生素B等健腦需要的營養素，其中維生素B2含量較蔬菜高得多。豬肉的營養及功效就不用多說了，地球人都知道。經常食用此菜，有健腦安神，增加智力的作用。”...
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![黃花菜木耳鹹骨湯怎麼做-黃花菜木耳鹹骨湯的做法]( "黃花菜木耳鹹骨湯怎麼做-黃花菜木耳鹹骨湯的做法")
- “黃花菜,又名金針菜、萱草、忘憂草,黃花菜性平、味甘、微苦，歸肝、脾、腎經；有清熱利尿，解毒消腫，止血除煩，寬胸膈，養血平肝，利水通乳，利咽寬胸，清利溼熱，發奶等功效；主治眩暈耳鳴、心悸煩悶、小便赤澀、水腫、痔瘡便血等病症。健腦、抗衰老黃花菜有較好的健腦，抗衰老功效，是因其含有...
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![青椒木耳炒黃花菜怎麼做-青椒木耳炒黃花菜的做法]( "青椒木耳炒黃花菜怎麼做-青椒木耳炒黃花菜的做法")
- 食材明細主料幹黃花菜（1把）青椒（1個）豬肉（1塊）輔料木耳（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（適量）六月鮮醬油（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）青椒木耳炒黃花菜的做法步驟1、幹黃花菜泡發洗淨控水。木耳泡發洗淨，青椒洗淨切絲，豬肉切絲。2、鍋裡油熱加入肉絲翻炒。3、加點...
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![木耳炒黃花菜的做法 胡蘿蔔木耳炒黃花菜 木耳炒黃花菜怎麼做]( "木耳炒黃花菜的做法 胡蘿蔔木耳炒黃花菜 木耳炒黃花菜怎麼做")
- “黃花菜的營養價值很高。特別是胡蘿蔔素的含量最為豐富。日本保健專家列舉的八種健腦食物中，居首位者便是黃花菜，所以日本保健專家把黃花菜稱為“健腦菜”，而且黃花菜還是預防高血脂和延緩機體衰老的最佳蔬菜。”食材明細主料黃花菜（20克）胡蘿蔔（100克）水發木耳（50克）輔料食用油（...
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味味甜
