![玉米西紅柿蝦仁沙拉怎麼做-玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法]( "玉米西紅柿蝦仁沙拉怎麼做-玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（一根）西紅柿（一個）蝦仁（適量）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米西紅柿蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。簡單的減肥菜譜。2、玉米煮熟備用。3、蝦仁準備好，西紅柿一個準備好。4、玉米切粒備用。5、西紅柿切塊備用。6、西紅柿，玉米入一起。...
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![冰蝦仁西紅柿雞蛋的做法 冰蝦仁.西紅柿.雞蛋 冰蝦仁西紅柿雞蛋怎麼做]( "冰蝦仁西紅柿雞蛋的做法 冰蝦仁.西紅柿.雞蛋 冰蝦仁西紅柿雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料西紅柿（1個）雞蛋（2個）冰蝦（適量）輔料香菜（一顆）蒜末（適量）鹽（適量）花生油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰蝦仁西紅柿雞蛋的做法步驟1、準備好所有食材。2、香菜.蒜末切好。3、鍋內放油，到入雞蛋炒熟。4、把雞蛋推到一邊.放入西紅柿.蝦仁。5、翻炒2分鐘，放鹽調味。6...
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![西紅柿豆角炒蝦仁的做法 西紅柿豆角，炒蝦仁 西紅柿豆角炒蝦仁怎麼做]( "西紅柿豆角炒蝦仁的做法 西紅柿豆角，炒蝦仁 西紅柿豆角炒蝦仁怎麼做")
- “家常菜就是隨意，想怎麼做，什麼口味，適合自己的就是最好的”食材明細主料西紅柿（一個）豆角（適量）蝦仁（適量）輔料玉米油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）鹽（少許）蒜末（少許）胡椒粉（少許）清水（少許）料酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆角炒蝦仁的做法步驟1、食材，洗淨切好，蠔油.生抽加一點...
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![豆腐蝦仁玉米沙拉怎麼做-豆腐蝦仁玉米沙拉的做法]( "豆腐蝦仁玉米沙拉怎麼做-豆腐蝦仁玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料豆腐（半塊）西蘭花（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）玉米（一根）基圍蝦（適量）調料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、西藍花，豆腐，蝦仁去除蝦線，聖女果幾個。3、玉米，提前提前煮熟，雞蛋去殼，洗乾淨備用。4、大火燒開，放入豆腐...
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![黃瓜西紅柿玉米沙拉怎麼做-黃瓜西紅柿玉米沙拉的做法]( "黃瓜西紅柿玉米沙拉怎麼做-黃瓜西紅柿玉米沙拉的做法")
- “紀念17年8月24日的減肥晚餐。”食材明細主料黃瓜（2根）玉米（一根）西紅柿（2個）輔料沙拉（15克）白糖（5克）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜西紅柿玉米沙拉的做法步驟1、黃瓜，西紅柿切丁。2、玉米洗乾淨入鍋煮熟。中火15分鐘。3、白砂糖沙拉準備好。備用。4、剝好的玉米備用。5、...
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![西紅柿燒蝦仁怎麼做-西紅柿燒蝦仁的做法]( "西紅柿燒蝦仁怎麼做-西紅柿燒蝦仁的做法")
- 食材明細主料大蝦仁（8只）輔料小西紅柿（5只）辣椒（1只）大蒜（3瓣）蔥（適量）姜（適量）調料食用油（適量）黃酒（適量）鹽（適量）糖（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）西紅柿燒蝦仁的做法步驟1、蝦仁挑去黑腸，洗淨，用少許鹽，黃酒抓勻去腥入味。2、西紅柿，辣椒洗淨切塊。3、薑切片，蔥，蒜切未。4、起油鍋，把辣...
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![西紅柿炒蝦仁怎麼做-西紅柿炒蝦仁的做法]( "西紅柿炒蝦仁怎麼做-西紅柿炒蝦仁的做法")
- “很是開胃的一道菜，哈哈，第一次上傳菜譜。好多圖片沒拍，體諒體諒”食材明細主料蝦仁（500g）西紅柿（200g）輔料姜（適量）蔥（適量）蒜（適量）蠔油（適量）雞精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿炒蝦仁的做法步驟1、先準備好食材2、先把蝦白灼好，去頭尾、剝皮3、西紅柿開水燙去皮，切丁4、...
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![蝦仁西蘭花沙拉怎麼做-蝦仁西蘭花沙拉的做法]( "蝦仁西蘭花沙拉怎麼做-蝦仁西蘭花沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦仁（100g）輔料西蘭花（100g）培煎芝麻味沙拉（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁西蘭花沙拉的做法步驟1、蝦仁解凍熱水焯熟。2、西蘭花掰小朵洗淨開水焯熟，過涼水。3、加入沙拉汁攪拌。4、裝盤。...
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![蝦仁西紅柿沙拉如何做簡單又好吃]( "蝦仁西紅柿沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：200鮮蝦仁：100輔料白糖：1茶匙芹菜：一根精鹽：1/2茶匙沙拉醬：適量具體步驟1.蝦仁用刀自背部剖開，去掉蝦線。2.蝦仁入開水鍋快速焯水，撈出撒入精鹽醃漬10分鐘。3.西紅柿洗淨燙掉表皮。芹菜洗淨劈掉粗纖維...
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![西紅柿紫甘藍沙拉怎麼做-西紅柿紫甘藍沙拉的做法]( "西紅柿紫甘藍沙拉怎麼做-西紅柿紫甘藍沙拉的做法")
- “夏日美味，口感脆爽，酸甜爽口，非常的不錯！”食材明細主料西紅柿（一個）紫甘藍（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿紫甘藍沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖，紫甘藍洗淨切成絲裝入盤中。2、西紅柿切片放入。3、淋上適量沙拉醬即可。4、成品圖。5、成品圖...
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![蝦仁西紅柿滑蛋怎麼做-蝦仁西紅柿滑蛋的做法]( "蝦仁西紅柿滑蛋怎麼做-蝦仁西紅柿滑蛋的做法")
- “家裡剩下小半包冰凍蝦，還有一個西紅柿。想了一下，打算加兩個雞蛋把它們炒在一起。成品出乎意料的好吃！酸甜可口，滑嫩有餘。從備料到做成，外加拍照，僅用二十分鐘時間。”食材明細主料蝦（200g）西紅柿（1個）雞蛋（2個）輔料蔥（姜）配料白糖（適量）白醋（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
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![西蘭花玉米沙拉怎麼做-西蘭花玉米沙拉的做法]( "西蘭花玉米沙拉怎麼做-西蘭花玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料西蘭花（適量）玉米粒（適量）輔料沙拉醬（適量）鹽（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花玉米沙拉的做法步驟1、成品圖。2、西蘭花適量，切好，焯斷生，撈出。3、過冷水沖涼，控幹水分。4、西蘭花擺入盤中。5、玉米粒焯熟，撈出，控幹水分備用。6、適量玉米粒用少許鹽拌好，擠適...
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![蝦仁炒西紅柿怎麼做-蝦仁炒西紅柿的做法]( "蝦仁炒西紅柿怎麼做-蝦仁炒西紅柿的做法")
- 食材明細主料蝦仁（8個）西紅柿（1個）肉椒（0.5個）蔥（0.5個）輔料油（1勺）鹽（3克）水（30ml）胡椒粉（1克）牛奶（5ml）料酒（30ml）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁炒西紅柿的做法步驟1、蝦去皮去線2、少許鹽、澱粉、水。用手多抓幾下3、抓後用清水沖洗。4、把蝦擦乾。5、先用少許鹽和胡椒粉用手抓、...
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![蝦仁西藍花沙拉怎麼做-蝦仁西藍花沙拉的做法]( "蝦仁西藍花沙拉怎麼做-蝦仁西藍花沙拉的做法")
- “低脂又健康，天氣熱了吃這個很開胃。”食材明細主料蝦仁（10只）生菜（2片）西藍花（三大朵）雞蛋（1個）小番茄（10個）蘋果（1/4個）調料六月鮮輕鹽醬油（3勺）橄欖油（2勺）蘋果醋（一包）黑胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁西藍花沙拉的做法步驟1、準備好醬汁部分的材料。2、橄欖油，蘋果醋，...
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![蝦仁玉米沙拉怎麼做-蝦仁玉米沙拉的做法]( "蝦仁玉米沙拉怎麼做-蝦仁玉米沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）玉米（一根）調料沙拉醬（10克）番茄醬（10克）芝麻醬（10克）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蝦仁玉米沙拉的做法步驟1、成品圖來一張！晚餐減肥的。2、玉米提前煮熟，用一根即可。3、將玉米切粒。4、取出，去殼沖洗乾淨。5、加入蝦仁。6、蝦去蝦線洗乾淨。7、大火燒開，...
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![黃瓜西紅柿沙拉怎麼做-黃瓜西紅柿沙拉的做法]( "黃瓜西紅柿沙拉怎麼做-黃瓜西紅柿沙拉的做法")
- “用常見的大眾材料，新增乳酪和薄荷，豐富了口感，提升了沙拉的檔次。”食材明細主料黃瓜（2根）小西紅柿（2個）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）薄荷葉（4-5片）黑胡椒粉（少許）藍紋乳酪（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜西紅柿沙拉的做法步驟1、準備黃瓜、西紅柿洗淨，黃瓜削掉外皮；2、黃瓜切圓...
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![紅酒蝦仁酸奶沙拉的做法 【紅酒蝦仁酸乳酪沙拉】 紅酒蝦仁酸奶沙拉怎麼做]( "紅酒蝦仁酸奶沙拉的做法 【紅酒蝦仁酸乳酪沙拉】 紅酒蝦仁酸奶沙拉怎麼做")
- “說說今天的十分鐘速度菜絕對名副其實因為我個人也是個不愛麻煩的孩紙每次看到複雜的菜餚都會望而卻步捲餅幹隨你喜歡，可以事先拿出冰箱來解凍蝦仁冷凍小會容易去殼加入調料麵粉一起抓勻快速翻炒與抖去多餘水分的蔬果一起拌勻勺入酸乳酪沙拉鮮，甜，酸，鹹各有千秋你可捲入小煎...
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![玉米生菜蝦仁沙拉怎麼做-玉米生菜蝦仁沙拉的做法]( "玉米生菜蝦仁沙拉怎麼做-玉米生菜蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（半根）生菜（幾片）蝦仁（幾個）聖女果（幾個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米生菜蝦仁沙拉的做法步驟1、成品圖來一張。2、生菜折斷，蝦仁提前煮熟。3、玉米入鍋煮熟。4、取出，切粒。5、熟蝦仁去殼。6、蝦仁跟生菜放一起。7、聖女果切半，與其他材料...
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![西紅柿沙拉怎麼做-西紅柿沙拉的做法]( "西紅柿沙拉怎麼做-西紅柿沙拉的做法")
- “西紅柿沙拉是夏天比較常見的家庭沙拉，製作工藝簡單便捷，口味多種多樣，有椰奶西紅柿沙拉，有冰果西紅柿沙拉，有葡萄西紅柿沙拉，哈密瓜西紅柿沙拉。。。今天我們為大家介紹的是，西紅柿沙拉的基本款，最初的西紅柿沙拉，白糖西紅柿沙拉。西紅柿，每個地方的叫法不一樣，廣州人叫番茄，北京人...
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![雞絲西紅柿沙拉怎麼做-雞絲西紅柿沙拉的做法]( "雞絲西紅柿沙拉怎麼做-雞絲西紅柿沙拉的做法")
- 食材明細主料雞脯肉（適量）西紅柿（一個）青椒（半個）洋蔥（少量）芹菜（適量）輔料燒烤醬（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雞絲西紅柿沙拉的做法步驟1、雞脯肉切絲放料酒，胡椒粉和鹽攪拌均勻醃製10分鐘2、微波爐中高火叮兩分鐘至肉色全發白3、芹菜葉洗淨，梗洗...
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![西紅柿炒蝦仁的做法 粵菜西紅柿炒蝦仁 西紅柿炒蝦仁怎麼做]( "西紅柿炒蝦仁的做法 粵菜西紅柿炒蝦仁 西紅柿炒蝦仁怎麼做")
- “最近看電視上播的後廚電視劇，裡面有一道經典的粵菜西紅柿炒蝦仁，也學做個試試，跟外面飯店賣的有一拼喲~~~”食材明細主料蝦仁（500克）西紅柿（2個）黃瓜（小半根）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）蛋清（適量）料酒（適量）玉米澱粉（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難...
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![玉米西蘭花黑虎蝦沙拉怎麼做-玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法]( "玉米西蘭花黑虎蝦沙拉怎麼做-玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法")
- 食材明細主料黑虎蝦（2只）西蘭花（200g）熟玉米粒（2把）輔料洋蔥（些許）調料沙拉醬或食鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米西蘭花黑虎蝦沙拉的做法步驟1、特新鮮的黑虎蝦。2、處理乾淨。3、取西蘭花，分成小塊洗淨。4、取玉米粒。5、把西蘭花菜梗跟玉米黑虎蝦一起下鍋。6、煮開...
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![西紅柿蝦仁素滷怎麼做-西紅柿蝦仁素滷的做法]( "西紅柿蝦仁素滷怎麼做-西紅柿蝦仁素滷的做法")
- “簡單一碗素滷，食材卻很豐富，隨意搭配麵條青菜蒜瓣，吃起來真是大快朵頤啊！”食材明細主料西紅柿（適量）蝦仁（適量）木耳（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（適量）蔥花（適量）黃豆醬油（適量）水澱粉（適量）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿蝦仁素滷的做法步驟1、西紅柿洗淨切成小塊...
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![冰糖西紅柿沙拉怎麼做-冰糖西紅柿沙拉的做法]( "冰糖西紅柿沙拉怎麼做-冰糖西紅柿沙拉的做法")
- 食材明細主料西紅柿（1個）輔料白砂糖（1~2小勺）酸甜（口味）冷凍（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）冰糖西紅柿沙拉的做法步驟1、將西紅柿洗淨。2、切成塊狀3、再切成丁塊狀4、放入碗中5、用水洗淨6、放入白砂糖7、攪拌成泥狀8、放入冰箱9、冷靜，3到5分鐘...
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![玉米蝦仁沙拉怎麼做-玉米蝦仁沙拉的做法]( "玉米蝦仁沙拉怎麼做-玉米蝦仁沙拉的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）玉米粒（適量）雞蛋（一個）輔料黃瓜（一根）胡蘿蔔（適量）調料芝麻沙拉醬（適量）醬香（口味）焯（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米蝦仁沙拉的做法步驟1、黃瓜，雞蛋和胡蘿蔔準備就緒。2、蝦仁準備就緒。3、取適量凍玉米粒。4、將胡蘿蔔切片和玉米粒焯熟。5、黃瓜去皮改刀裝盤。6、...
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味味甜
