![香菇醬甘藍炒麵怎麼做-香菇醬甘藍炒麵的做法]( "香菇醬甘藍炒麵怎麼做-香菇醬甘藍炒麵的做法")
- “老公新買了一瓶香菇醬，嚐了一下味道還不錯，決定拿它來做盤炒麵。而甘藍含有豐富的維生素C、鉀和葉酸，具有防衰老、抗氧化的功效，常吃有益健康。”食材明細主料乾麵條（2~3人份）甘藍（350g）番茄（2個）香菇醬（3勺）洋蔥（1個）蒜（6瓣）輔料花椒粉（1匙）生抽（2勺）料酒（1勺）香油（1匙）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗...
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![魚丸甘藍面的做法 “麵條”魚丸甘藍面 魚丸甘藍面怎麼做]( "魚丸甘藍面的做法 “麵條”魚丸甘藍面 魚丸甘藍面怎麼做")
- 食材明細主料魚丸（適量）紫甘藍（適量）麵條（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）蔥（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魚丸甘藍面的做法步驟1、甘藍洗淨切絲，蔥切段2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香放入甘藍翻炒片刻3、放入魚丸和鹽，加水煮開4、放入麵條5、煮熟放入香油關火。...
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![營養香菇炒甘藍如何做簡單又好吃]( "營養香菇炒甘藍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道香菇炒甘藍主要食材是香菇和甘藍，甘藍屬於大眾蔬菜，含有豐富的維生素和葉綠素，易吸收，營養豐富。香菇炒甘藍用最少的調味品製作，保留食材最原始的香味，精心烹飪，使營養成分不流失，真真正正的做一道健康美食！湯...
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![綠甘藍炒麵怎麼做-綠甘藍炒麵的做法]( "綠甘藍炒麵怎麼做-綠甘藍炒麵的做法")
- “這道“綠甘藍炒麵”加了一點臘腸和洋蔥，吃起來味道更好一些。也可以只用綠甘藍加適量的蝦皮搭配，味道也不錯。烹製炒麵這樣的快餐，食材搭配按照自己的喜歡就可以。”食材明細主料麵餅（200克）綠甘藍（200克）洋蔥（1個）臘腸（1根）輔料油（15克）鹽（少許）蠔油（10克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通...
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![紫甘藍雞蛋炒米麵怎麼做-紫甘藍雞蛋炒米麵的做法]( "紫甘藍雞蛋炒米麵怎麼做-紫甘藍雞蛋炒米麵的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）雞蛋（適量）香菇（適量）米麵（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍雞蛋炒米麵的做法步驟1、米麵提前用冷水泡軟。2、紫甘藍、香菇、筍切絲。3、雞蛋加鹽、料酒、少許水打散。4、鍋中放油燒熱，下入蛋液炒熟盛出。5...
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![豆角甘藍炒掛麵怎麼做-豆角甘藍炒掛麵的做法]( "豆角甘藍炒掛麵怎麼做-豆角甘藍炒掛麵的做法")
- 食材明細主料長豆角（適量）紫甘藍（適量）掛麵（適量）雞蛋（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆角甘藍炒掛麵的做法步驟1、甘藍洗淨切絲，豆角切段，大蒜切好。2、雞蛋炒至定型撈出備用。3、再次放油燒熱放入大蒜爆香放入豆角翻炒至稍起皺。4、放入甘藍和...
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![甘藍蝦仁炒麵怎麼做-甘藍蝦仁炒麵的做法]( "甘藍蝦仁炒麵怎麼做-甘藍蝦仁炒麵的做法")
- 食材明細主料麵條（適量）甘藍（適量）蝦仁（適量）胡蘿蔔（適量）輔料薑絲（適量）調料料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）甘藍蝦仁炒麵的做法步驟1、食材:麵條煮熟過涼水，甘藍和胡蘿蔔切絲，蝦仁。2、蝦仁中放入薑絲和料酒醃製十分鐘。3、鍋中放油，放入蝦仁炒至變色。4...
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![香腸甘藍炒麵怎麼做-香腸甘藍炒麵的做法]( "香腸甘藍炒麵怎麼做-香腸甘藍炒麵的做法")
- “今天自己炒的面，愛吃炒麵在外面買一份要十幾塊，而且還不衛生，我這個人潔癖，不在外面吃，現在有寶寶更是注意這方面了，自己做既經濟又實惠，親們想吃的試試吧很簡單哦。”食材明細主料麵條（600克）蔥頭（半個）豆芽菜（少許）甘藍（少許）輔料鹽（少許）醬油（少許）香油（少許）油（少許）一品鮮（少許）其他（口味）炒（...
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![香腸紫甘藍炒飯怎麼做-香腸紫甘藍炒飯的做法]( "香腸紫甘藍炒飯怎麼做-香腸紫甘藍炒飯的做法")
- “剩飯的華麗變身，美味，食材豐富，隨意搭配。”食材明細主料隔夜飯（適量）熟香腸（1條）紫甘藍（適量）輔料雞蛋（1個）秋葵（適量）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香腸紫甘藍炒飯的做法步驟1、備好食材：如圖。2、將香腸，紫甘藍切碎。3、秋葵開水燙熟備用。4、熱鍋放油下雞蛋炒...
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![香腸炒孢子甘藍怎麼做-香腸炒孢子甘藍的做法]( "香腸炒孢子甘藍怎麼做-香腸炒孢子甘藍的做法")
- 食材明細主料香腸（1根）孢子甘藍（200克）輔料紅辣椒（2個）蒜（3瓣）油鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香腸炒孢子甘藍的做法步驟1、準備好原材料；2、將香腸放入鍋中，加入適量的水和少許油；3、加蓋燜煮兩分鐘；4、揭開蓋，翻炒香腸，直至將香腸的油脂微微煸炒出來；5、再加入蒜片和紅辣椒...
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![紫甘藍炒杏鮑菇怎麼做-紫甘藍炒杏鮑菇的做法]( "紫甘藍炒杏鮑菇怎麼做-紫甘藍炒杏鮑菇的做法")
- 食材明細主料紫甘藍（適量）杏鮑菇（一根）韭菜（少許）輔料鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒杏鮑菇的做法步驟1、食材備好洗淨。2、紫甘藍切成細絲，韭菜切寸段。3、杏鮑菇切成細絲。4、放入開水鍋裡面燙一下撈出備用。5、鍋內放少許油，放入...
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![香菇粉條炒甘藍怎麼做-香菇粉條炒甘藍的做法]( "香菇粉條炒甘藍怎麼做-香菇粉條炒甘藍的做法")
- “最近買了一包乾香菇，頻頻用它入菜，味道真的很鮮美，確實與鮮香菇味道不一樣。”食材明細主料甘藍（1個）香菇（6個）粉條（60g）輔料生抽（適量）花椒（適量）味極鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）香菇粉條炒甘藍的做法步驟1、幹香菇和紅薯粉條2、粉條加水泡軟3、香菇沖洗乾淨泡軟4、甘...
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![杏鮑菇甘藍的做法 杏鮑菇甘藍與洋蔥的碰撞 杏鮑菇甘藍怎麼做]( "杏鮑菇甘藍的做法 杏鮑菇甘藍與洋蔥的碰撞 杏鮑菇甘藍怎麼做")
- “我今天去超市看杏鮑菇便宜買了幾個，回家後還有個綠甘藍就想試下味道，感覺還行！跟大家分享一下！杏鮑菇綠甘藍紫蔥頭還加入了西紅柿”食材明細主料杏鮑菇（一個）綠甘藍（半個）輔料紫蔥頭（適量）西紅柿（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）杏鮑菇甘藍的做法步驟1、...
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![香菇醬炒麵怎麼做-香菇醬炒麵的做法]( "香菇醬炒麵怎麼做-香菇醬炒麵的做法")
- “中國麵食文化博大精深，而最簡單、最家常的當屬炒麵。炒麵，是中國傳統小吃，也是家庭廚房中最常見的一道家常美味。它不同於湯麵和醬面的湯頭濃郁、醬汁增味，麵條的口感乾爽、鮮香、嚼感十足。對面食愛好者來說，因為配菜多樣化帶來的各具特色的美味，更是讓人驚豔不已。今天，就位...
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![好吃的香蔥紫甘藍雜醬麵如何做簡單又好吃]( "好吃的香蔥紫甘藍雜醬麵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘個人對於麵食是沒有太多好感的，如果非要說，可能就是香蔥紫甘藍雜醬麵了吧，記不得是在哪個地方吃的了，當時我一個很愛吃麵的朋友拉著我去的，他說那裡的面做的很地道，很好吃，我去了一定很喜歡的，沒錯，我吃了也感覺很...
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![好吃的香菇炒甘藍如何做簡單又好吃]( "好吃的香菇炒甘藍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的香菇炒甘藍是用甘藍和幹香菇以及胡蘿蔔肥肉等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，胡蘿蔔是一種在日常生活中經常能夠吃到的食材，含有豐富的胡蘿蔔素，經常食用能夠起到明目的功效，口感清脆爽口，香菇...
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![蔥香甘藍炒羊肉的做法 黑胡椒蔥香甘藍炒羊肉 蔥香甘藍炒羊肉怎麼做]( "蔥香甘藍炒羊肉的做法 黑胡椒蔥香甘藍炒羊肉 蔥香甘藍炒羊肉怎麼做")
- 食材明細主料羊肉（300g）洋蔥（2頭）綠甘藍（200g）輔料黃油（適量）幹辣椒（5枚）配料鹽（適量）糖（適量）醋（適量）醬油（適量）料酒（15ml）黑胡椒（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蔥香甘藍炒羊肉的做法步驟1、羊肉，切薄片，用清水反覆沖洗5遍洗去血水2、甘藍洗淨，去根，對半切開3、洋蔥洗淨，去根去表皮，切絲4...
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![紫甘藍香腸蛋絲炒麵的做法 #麵食#紫甘藍香腸蛋絲炒麵 紫甘藍香腸蛋絲炒麵怎麼做]( "紫甘藍香腸蛋絲炒麵的做法 #麵食#紫甘藍香腸蛋絲炒麵 紫甘藍香腸蛋絲炒麵怎麼做")
- “紫甘藍作為一種新型而營養豐富的菜種，含有多種維生素，微量元素，纖維素等物質，對於面板瘙癢，溼疹是有一定輔助作用的。經常食用紫甘藍，能夠補充人體能量，增強體質，預防感冒。並且紫甘藍還具有一定的減肥功效，紫甘藍內含有的纖維素可以促進腸胃蠕動，還可以降低人體膽固醇，對於脂肪的...
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![紫甘藍炒麵怎麼做-紫甘藍炒麵的做法]( "紫甘藍炒麵怎麼做-紫甘藍炒麵的做法")
- “朋友小聚，帶上一盒炒麵分享，色彩斑斕，營養豐富，味道鮮美哦！”食材明細主料麵條（200g）輔料油（適量）鹽（適量）紫甘藍（適量）胡蘿蔔（1根）韭菜（適量）風乾腸（半根）五香粉（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）姜（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫甘藍炒麵的做法步驟1、備齊材料2、開水煮熟麵條3、過冷水4、...
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![醬香甘藍如何做簡單又好吃]( "醬香甘藍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘醬香甘藍製作這一道美食，需要很多食材，製作需要用心和十分大的耐心，製作醬香甘藍十分的簡單，需要準備蘿蔔絲、紫菜、甘藍等食材，蘿蔔絲中富含了豐富的維生素、蛋白質等礦物質，可以提高我們人體的免疫力。主料紫...
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![香菇豆醬甘藍面怎麼做-香菇豆醬甘藍面的做法]( "香菇豆醬甘藍面怎麼做-香菇豆醬甘藍面的做法")
- “昨天下午看電視劇《師傅》，劇中幾個徒弟在師傅家做麵條，吃的好香。好久沒自己擀麵了，還真想吃。都4點半鐘了，估計做好了，家裡也就沒亮光拍照了。加上還是陰天，還得抓緊時間上陽臺上拍去。上次做紫麵疙瘩沒用完的的甘藍汁一直在冰箱裡凍著，想著拿出來用了，試試能不能做出好看的...
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![紫甘藍雞蛋醬手擀麵的做法 紫甘藍汁雞蛋醬手擀麵 紫甘藍雞蛋醬手擀麵怎麼做]( "紫甘藍雞蛋醬手擀麵的做法 紫甘藍汁雞蛋醬手擀麵 紫甘藍雞蛋醬手擀麵怎麼做")
- “孩子週末上學，中午和孩子爸吃手擀麵過癮。用紫甘藍汁和麵，炸了雞蛋醬，洗了小水蘿蔔、蒲公英、黃瓜絲、蒜末拌裡，全部吃光。”食材明細主料麵粉（300g）水（130g~140g）輔料紫甘藍（4片）鹽（1勺）豆瓣醬（半小碗）蔥（適量）蒜（3瓣）水蘿蔔菜（少許）蒲公英（少許）水（適量）醬香（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紫甘...
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![紫甘藍香菇餃子怎麼做-紫甘藍香菇餃子的做法]( "紫甘藍香菇餃子怎麼做-紫甘藍香菇餃子的做法")
- 食材明細主料麵粉（適量）紫甘藍（適量）鮮香菇（適量）豬肉餡（適量）輔料蔥（適量）醬油（適量）香油（適量）鹽（適量）味精（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫甘藍香菇餃子的做法步驟1、看看原料吧2、麵粉加適量水和好餃子面。3、醒面30分鐘左右。4、香菇去除根部，洗淨。5、切碎，擠去水分備...
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![紫甘藍炒麵的做法 美味營養一鍋出——紫甘藍炒麵 紫甘藍炒麵怎麼做]( "紫甘藍炒麵的做法 美味營養一鍋出——紫甘藍炒麵 紫甘藍炒麵怎麼做")
- 食材明細主料切面（適量）輔料紫甘藍（適量）香菇（適量）圓蔥（適量）培根（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫甘藍炒麵的做法步驟1、原料如圖。2、香菇、紫甘藍、圓蔥、培根改刀切成適量大小。3、燒開水，將面煮到8、9分熟撈出。4、放少許麻油拌開備用。5、起油鍋，...
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![白醬甘藍怎麼做-白醬甘藍的做法]( "白醬甘藍怎麼做-白醬甘藍的做法")
- “教大家做一個非常簡單的奶香白醬，可以配甘藍類的大部分菜，比如紫甘藍，苤藍，菜花，西蘭花，奶香十足，非常好吃。吃膩了清炒甘藍菜，那就換個口味吧~”食材明細主料苤藍（一個）紫甘藍（隨意）輔料牛奶（200克）蔬菜清湯料（一勺）鹽（適量）黑胡椒（適量）肉豆蔻粉（適量）黃油（一勺）麵粉（適量）奶香（口味）煮（工藝）廿分鐘...
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味味甜
