![鯽魚蓮藕湯的做法 #一碗好湯#鯽魚蓮藕湯 鯽魚蓮藕湯怎麼做]( "鯽魚蓮藕湯的做法 #一碗好湯#鯽魚蓮藕湯 鯽魚蓮藕湯怎麼做")
- “鯽魚蓮藕湯是一道由鯽魚、蓮藕等食材熬製成的美食。藕中含豐富的維他命C及礦物質，有促進新陳代謝、防止面板粗糙的效果。鯽魚肉嫩味鮮，具有和中補虛、除溼利水、溫胃進食，補中生氣之功效。可做粥、做湯、做菜、做小吃等。尤其適於做湯，鯽魚湯不但味香湯鮮，而且具有較強的滋...
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![一碗鯽魚湯怎麼做-一碗鯽魚湯的做法]( "一碗鯽魚湯怎麼做-一碗鯽魚湯的做法")
- “鯽魚湯，鯽魚烹飪而成的湯。具有健脾和胃、利水除溼、通經消腫、滋補益氣、降低血脂、美容養顏的功效。”食材明細主料鯽魚（一條）輔料高湯（1L）鹽（5克）老薑（1塊）鹹香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）一碗鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚去肚，洗淨。2、平底鍋用老薑抹。3、將鯽魚放入倒油的平...
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![鯽魚豆腐湯的做法 暖暖一碗湯——鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做]( "鯽魚豆腐湯的做法 暖暖一碗湯——鯽魚豆腐湯 鯽魚豆腐湯怎麼做")
- “湯其實是比較健康的料理方式，油脂用的比較少，原汁原味。冬日裡唯有熱湯才能讓胃最熨帖，所以冬天樨兒喜歡煲湯。”食材明細主料鯽魚（一條）輔料豆腐（200g）蔥（適量）姜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）白胡椒粉（適量）五香粉（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鯽魚豆腐湯的做法步驟1...
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![蓮藕鯽魚湯怎麼做-蓮藕鯽魚湯的做法]( "蓮藕鯽魚湯怎麼做-蓮藕鯽魚湯的做法")
- “做鯽魚湯平常都是用砂鍋，今天用東菱加熱破壁機來試一下這道蓮藕鯽魚湯。相比起來，用破壁機做湯，直接材料丟進去就不用管了，等到機器提示聲想起就可以直接飲用，對於我這個一人帶倆娃還要各種家務的人來說，確實是省時省力多了。蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，維生素含量高、...
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![蓮藕墨魚排骨湯怎麼做-蓮藕墨魚排骨湯的做法]( "蓮藕墨魚排骨湯怎麼做-蓮藕墨魚排骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮藕（適量）墨魚（適量）排骨（適量）輔料花生（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蓮藕墨魚排骨湯的做法步驟1、材料如下。2、蓮藕去皮切塊。3、墨魚泡發後切塊。4、墨魚蓮藕放入燉盅。5、排骨放入鍋中。6、丟入花生。7、加入適量清水。8、燉50分鐘即可享受...
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![蓮仁鯽魚湯怎麼做-蓮仁鯽魚湯的做法]( "蓮仁鯽魚湯怎麼做-蓮仁鯽魚湯的做法")
- “鯽魚有健脾利溼、和中開胃、活血通絡、溫中下氣之功效。對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用。民間常給產後婦女燉食鯽魚湯，既可以補虛，又有通乳催奶的作用。鯽魚的做法很多，尤以清蒸或煮湯營養效果最佳。我個人很喜歡做湯喝的，古代醫典有云...
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![銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做]( "銀耳蓮子鯽魚湯的做法 初秋養胃湯——銀耳蓮子鯽魚湯 銀耳蓮子鯽魚湯怎麼做")
- “銀耳：有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。蓮子：清心醒脾，補脾止瀉，養心安神明目、補中養神，健脾補胃，止瀉固精，益腎澀精止帶。滋補元氣。鯽魚：鯽魚肉質細嫩，肉味甜美，營養價值很高，每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克，並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極...
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![蓮子鯽魚湯怎麼做-蓮子鯽魚湯的做法]( "蓮子鯽魚湯怎麼做-蓮子鯽魚湯的做法")
- “五味子不宜多放，否則會影響口感”食材明細主料鮮鯽魚（1條）輔料蓮子（30克）五味子（3克）配料黃酒（1小勺）姜（3片）蔥（兩小段）味精（適量）鹽（適量）油（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蓮子鯽魚湯的做法步驟1、蓮子浸泡2小時2、五味子洗淨，放入茶包中3、鍋中放油燒熱，將魚放入兩面略煎4、鍋中...
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![蓮藕黑魚湯怎麼做-蓮藕黑魚湯的做法]( "蓮藕黑魚湯怎麼做-蓮藕黑魚湯的做法")
- “今天煮了蓮藕黑魚湯，相機拍到一半時沒電了，真鬱悶，結果成品圖就用相機拍了，很模糊，很不清楚，希望朋友們湊合看看，看完就散了吧，哈哈，不過味道還是很棒滴！”食材明細主料黑魚（一條）蓮藕（一根300克）輔料紅棗（數顆）大蔥（適量）姜（適量）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮藕黑魚湯的做法步驟1、...
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![章魚豬手蓮藕湯的做法 【冬季養生菜】章魚豬手蓮藕湯 章魚豬手蓮藕湯怎麼做]( "章魚豬手蓮藕湯的做法 【冬季養生菜】章魚豬手蓮藕湯 章魚豬手蓮藕湯怎麼做")
- “此湯特點和口感：1.這湯的紅色就是花生和章魚的顏色。2.章魚和花生煮湯，奇香撲鼻，口感非常香醇、鮮美。3.蓮藕和豬手煮湯，軟糯鮮香。此湯功用：1.章魚：益氣養血，收斂，生肌，主治氣血虛弱。2.花生：養血潤肺，補脾胃，潤腸通便。3.蓮藕：生能清熱、涼血、散瘀；熟能養血、健脾、開胃。4.豬手：補...
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![鯽魚蓮藕湯怎麼做-鯽魚蓮藕湯的做法]( "鯽魚蓮藕湯怎麼做-鯽魚蓮藕湯的做法")
- ““千煮豆腐萬煮魚”，或者“千滾豆腐萬滾魚“，這句話充分的體現了魚肉的烹調特點。為何魚肉越燉越嫩呢？魚肉的肌纖維比較短，蛋白質組織結構鬆散，水分含量比較多，因此，肉質比較鮮嫩，和禽畜肉相比，吃起來更覺軟嫩，也更容易消化吸收。”食材明細主料鯽魚（350克）嫩藕（一小節）輔料黑木耳（2朵...
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![鯽魚湯的做法 【鯽魚湯】母乳的麻麻一定要喝的湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 【鯽魚湯】母乳的麻麻一定要喝的湯 鯽魚湯怎麼做")
- “【鯽魚湯】；很鮮美的一道湯，特別適合母乳的媽媽們，它具有催奶的功效哦！當然平時也可以熬來喝的老少皆宜哦！”食材明細主料鯽魚（倆條）輔料骨頭（適量）番茄（適量）香菜（適量）小蔥（適量）生薑（適量）配料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鯽魚湯的做法步驟1、食...
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![雪蓮絲瓜鯽魚湯怎麼做-雪蓮絲瓜鯽魚湯的做法]( "雪蓮絲瓜鯽魚湯怎麼做-雪蓮絲瓜鯽魚湯的做法")
- “兒子從不喝有絲瓜的湯，我怕他這次也一樣，只打了半碗給他，還不敢說裡面有絲瓜的一份子，但這次就不同了，他喝過後，跑來問我“還有嗎”？”食材明細主料雪蓮（適量）絲瓜（適量）紅蘿蔔（適量）鯽魚（適量）輔料薑片（適量）配料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪蓮絲瓜鯽魚湯的做法步驟1、備...
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![蓮藕墨魚筒骨湯的做法 蓮藕墨魚乾筒骨老火湯 蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做]( "蓮藕墨魚筒骨湯的做法 蓮藕墨魚乾筒骨老火湯 蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做")
- 食材明細主料墨魚乾（兩隻）玉米（一條）淮山（一段）筒骨（一條）輔料鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕墨魚筒骨湯的做法步驟1、蓮藕不用去皮切厚塊，淮山去皮後切片，玉米切段備用…2、墨魚乾提前泡水，筒骨洗乾淨3、骨頭飛水，撈出備用4、材料全部入鍋，按老火湯功能…5、數...
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![黑木耳蓮藕鯽魚湯怎麼做-黑木耳蓮藕鯽魚湯的做法]( "黑木耳蓮藕鯽魚湯怎麼做-黑木耳蓮藕鯽魚湯的做法")
- “黑木耳含鐵量極高，為天然的補血佳品.蓮藕是一種營養價值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、燉湯.用黑木耳，蓮藕，與鯽魚燉湯，味道鮮美又營養，老少皆宜。”食材明細主料鯽魚（1條）黑木耳（4朵）蓮藕（1節）輔料枸杞（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）蔥（適量）蒜（適量）姜（適量）澱粉（適...
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![榴蓮芯鯽魚湯怎麼做-榴蓮芯鯽魚湯的做法]( "榴蓮芯鯽魚湯怎麼做-榴蓮芯鯽魚湯的做法")
- “榴蓮當造，一般都是把肉吃了皮扔掉，榴蓮內芯煲湯，物盡其用，美味又有營養，動手吧”食材明細主料鯽魚（一條）榴蓮芯（適量）香菜（三根）香蔥（兩根）輔料生薑（適量）料酒（適量）油（適合）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）榴蓮芯鯽魚湯的做法步驟1、準備好原材料並清洗乾淨，鯽魚用鹽醃製十分鐘，將...
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![蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做-蓮藕墨魚筒骨湯的做法]( "蓮藕墨魚筒骨湯怎麼做-蓮藕墨魚筒骨湯的做法")
- “秋令時節，鮮藕應市。藕偏寒性，可以清熱除煩。煲蓮藕湯最適宜放些許海味調味，如墨魚、淡菜、瑤柱之類，不但味道更為鮮美，還有滋陰的作用。”食材明細主料豬筒骨（400克）蓮藕（1節）幹墨魚（2條）胡蘿蔔（半根）輔料姜（2片）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕墨魚筒骨湯的做法步驟1、...
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![尖梭魚蓮藕湯怎麼做-尖梭魚蓮藕湯的做法]( "尖梭魚蓮藕湯怎麼做-尖梭魚蓮藕湯的做法")
- “尖梭魚非常鮮嫩，配上蓮藕做湯，好吃而美味。”食材明細主料尖梭魚（300克）蓮藕（200克）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）尖梭魚蓮藕湯的做法步驟1、尖梭魚去磷，去肚，去鰓，洗淨。蓮藕去皮洗淨。2、尖梭魚切段，蓮藕切片。3、砂...
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![吃魚前先來兩碗湯圖解-清燉鯽魚湯]( "吃魚前先來兩碗湯圖解-清燉鯽魚湯")
- 砂鍋燉鯽魚燙，湯汁濃郁鮮美，魚肉入口即化。要想燉出這麼好的湯，首先就是要把魚煎好，鍋裡油熱以後再將魚放進去煎，然後加入薑片爆香，魚和大蔥薑片，香葉一起放進砂鍋裡燉的時候一定要加開水，才能燉出這樣奶白香濃的湯。主料鯽魚：一條輔料大蔥白：一根小蔥：3顆生薑：一塊白胡椒粉：一勺食鹽：...
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![豬粉排骨蓮藕湯的做法 【豬粉排骨蓮藕湯】----一碗暖湯解鄉愁 豬粉排骨蓮藕湯怎麼做]( "豬粉排骨蓮藕湯的做法 【豬粉排骨蓮藕湯】----一碗暖湯解鄉愁 豬粉排骨蓮藕湯怎麼做")
- “我們都是不停趕路的人拾起的，放下的但願某天停下來心能找到歸處時不時的總會聽到來自不同地方的朋友們唸叨：“我好想吃老家的甜棗”，“我好想老媽包的餃子”，“我好想……”，思鄉的話題大多是從吃開始展開的，大概味覺是最直觀的記憶，最深刻的想念……排骨藕湯，那軟糯清甜的蓮藕...
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![墨魚蓮藕湯怎麼做-墨魚蓮藕湯的做法]( "墨魚蓮藕湯怎麼做-墨魚蓮藕湯的做法")
- “在湖南婆婆家裡，婆婆每年過年都會為我準備一款它。它是郵墨魚乾及蓮藕所配出來的湯。十分的香糯十分的鮮美。這讓我這個在沿海長大的人，對於墨魚乾又有了全新認識。現在沒事我也會煲上這樣子一份湯，讓家人也美美的喝上一碗哦。”食材明細主料墨魚乾（2個）蓮藕（2節）輔料姜（適量）細...
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![一碗老火靚湯——花生蓮藕排骨湯圖解]( "一碗老火靚湯——花生蓮藕排骨湯圖解")
- 花生蓮藕排骨湯是一碗家常湯，家家戶戶都會做的，老人小孩都會喜歡的一碗湯，做法步驟都很簡單，今天來教大家制作這碗家中常備湯，簡單易做易上手，不用擔心自己是廚房小白哦。學會了之後記得跟身邊的家人朋友分享哦。主料豬小排：兩根蓮藕：800g花生米：100g輔料生薑：適量料酒：適量鹽：適量蔥...
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![鯽魚湯的做法 喜歡那一碗濃濃的鮮美-----鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做]( "鯽魚湯的做法 喜歡那一碗濃濃的鮮美-----鯽魚湯 鯽魚湯怎麼做")
- “這事有點怪，上次買的小點的鯽魚一斤35元，這次買的大鯽魚，一斤是18元。越大越便宜，是何種道理？也許這隻有賣的人才明白，買的人實在搞不懂。星期六中午做的這道湯，特地熬了大骨湯（三人份量），燉了這條魚，那湯不用加味精雞精，味道就是那麼鮮濃。”食材明細主料大鯽魚（900克）輔料青蔥（三顆）...
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![木瓜蓮子鯽魚湯怎麼做-木瓜蓮子鯽魚湯的做法]( "木瓜蓮子鯽魚湯怎麼做-木瓜蓮子鯽魚湯的做法")
- “常吃鯽魚有助於增強抗病能力，降血壓和降血脂，使人延年益壽。鯽魚鮮美，但魚刺多，所以一般用來煲湯。這道木瓜蓮子鯽魚湯，不但加入了具有健脾消食的木瓜，還有清熱降火的蓮子，以及健脾除溼的扁豆。”食材明細主料鯽魚（1條）木瓜（1個）蓮子（20g）眉豆（20g）輔料姜（適量）鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小...
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![馬蓮湯的做法 【山西】晉南蒸碗第一碗——馬蓮湯 馬蓮湯怎麼做]( "馬蓮湯的做法 【山西】晉南蒸碗第一碗——馬蓮湯 馬蓮湯怎麼做")
- “晉南老輩們做席面，講究八個盤子八個碗，或是十六盤子十六碗，再或是二十四個淨肉碗。碗又有兩甜兩鹹兩酸兩辣等說法，這“碗”便是鼎鼎有名的晉南蒸碗。晉南蒸碗不同於粉蒸肉那種幹蒸碗，晉南的蒸碗是有菜有肉味道鮮美配色豐富的湯水碗。這蒸碗甜的有醪糟湯，鹹的有酥肉湯，酸的有酸...
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味味甜
