![喜歡粉葛胡蘿蔔煲生魚如何做簡單又好吃]( "喜歡粉葛胡蘿蔔煲生魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘粉葛胡蘿蔔煲生魚是我比較喜歡吃的一款美食，這款美食的營養比較豐富，所以大家都是比較愛吃的，魚的營養價值也是比較高的，所以是一款既營養又美味的美食，可以多吃，這款美食的口感還是比較好，有胡蘿蔔的加入，所以是...
- 27265
![好吃的粉葛胡蘿蔔煲生魚如何做簡單又好吃]( "好吃的粉葛胡蘿蔔煲生魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天的這道菜其實製作的方法還是那麼的簡單但是其實是很健康呢，所以推薦給大家這道健康的食物粉葛胡蘿蔔煲生魚，而且食材來說就是會很簡單的，而且這道食物非常的適合推薦給大家，因為製作的方法很簡單，所以希望...
- 24645
![美味的粉葛胡蘿蔔煲生魚如何做簡單又好吃]( "美味的粉葛胡蘿蔔煲生魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘生魚也可以叫做黑魚。假如家裡有病人病後康復了，在家給他這款美味的粉葛胡蘿蔔煲生魚。生魚對於病後康復的滋補珍品呢！不僅魚肉香嫩，而且還用了粉葛和胡蘿蔔搭配，色彩白紅非常好看，也可以引起人的食慾。用生魚...
- 5528
![魚骨胡蘿蔔白菜煲怎麼做-魚骨胡蘿蔔白菜煲的做法]( "魚骨胡蘿蔔白菜煲怎麼做-魚骨胡蘿蔔白菜煲的做法")
- “食材豐富，營養均衡，非常美味。”食材明細主料羅非魚骨（500克）胡蘿蔔（1條）白菜（適量）輔料香菇（適量）蔥（少許）油（少許）姜（少許）蒜（少許）生粉水（適量）黃豆醬（1勺）生抽（1勺）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魚骨胡蘿蔔白菜煲的做法步驟1、備好食材:魚骨，炸腐竹，白菜，胡蘿蔔，香菇，薑絲，蒜末。2、蔥切段，生...
- 15995
![胡蘿蔔炒沙葛怎麼做-胡蘿蔔炒沙葛的做法]( "胡蘿蔔炒沙葛怎麼做-胡蘿蔔炒沙葛的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）沙葛（適量）輔料薑片（適量）蒜片（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔炒沙葛的做法步驟1、熱油放入姜蒜片。2、放入胡蘿蔔。3、翻炒兩分鐘放入沙葛，我們老家叫地瓜。4、炒4-5分鐘就可以加入適量鹽調味。5、鹹甜。...
- 25402
![胡蘿蔔羊肉煲的做法 胡蘿蔔羊肉煲#肉肉廚 胡蘿蔔羊肉煲怎麼做]( "胡蘿蔔羊肉煲的做法 胡蘿蔔羊肉煲#肉肉廚 胡蘿蔔羊肉煲怎麼做")
- “大家好，我是肉肉廚！今天介紹給大家的是冬天必吃暖身進補食品--蘿蔔羊肉煲。羊肉肉質細嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助於提高身體免疫力。蘿蔔也是非常適合冬天食用。羊肉配上蘿蔔，簡直就是絕配。希望大家喜歡！！”食材明細主料羊排（500克）胡蘿蔔（1個）蔥（3根）姜（1塊）八角（2個）幹辣椒（8個）桂皮...
- 4334
![胡蘿蔔粉葛雞湯如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔粉葛雞湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘胡蘿蔔粉葛雞湯所需要的食材為葛根、胡蘿蔔、雞。葛根本是一味中草藥，但是中國自古以來就有藥膳一說。即就是將部分中草藥製作成為膳食，給人們食用。胡蘿蔔粉葛雞湯選用上等食材共同一起燉煮，隨著時間的流失...
- 7975
![葛粉蘿蔔小吃怎麼做-葛粉蘿蔔小吃的做法]( "葛粉蘿蔔小吃怎麼做-葛粉蘿蔔小吃的做法")
- “青蘿蔔水多味甜，還具有藥用價值，有消積、祛痰、利尿、止瀉等效用，被人們所喜愛。葛粉具有降火，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康等功效。這兩種食材很適合冬季實用哦~”食材明細主料青蘿蔔（300g）葛粉（100g）麵粉（100g）肉餡（100g）輔料鹽（適量）菜籽油（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）半小時（耗時）...
- 13598
![粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨怎麼做-粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨的做法]( "粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨怎麼做-粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨的做法")
- “鮮甜”食材明細主料鯪魚骨（500g）粉葛（300g）紅蘿蔔（200g）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔煲鯪魚骨的做法步驟1、魚骨洗乾淨，煎至微黃，裝起2、胡蘿蔔粉葛切塊3、放入瓦煲加適量的水，武火煲開轉中小火半小時再轉小火半小水。完成，三人份量。...
- 15933
![粉葛胡蘿蔔排骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔排骨湯的做法]( "粉葛胡蘿蔔排骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔排骨湯的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）胡蘿蔔（適量）粉葛（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔排骨湯的做法步驟1、排骨飛水。2、粉葛切塊。3、胡蘿蔔切塊。4、放入鍋中。5、放入胡蘿蔔。6、放入排骨煮半小時。7、調味即可。8、開動啦。...
- 28199
![粉葛胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法]( "粉葛胡蘿蔔豬骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法")
- “這湯下火、清熱，最近一家子都有點上火的節奏，喝這湯再好不過。😄”食材明細主料粉葛（500g）胡蘿蔔（250g）豬骨頭（300g）輔料紅棗（8顆）薑片（3片）食鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔豬骨湯的做法步驟1、粉葛去皮，洗乾淨切片，再清洗兩次去澱粉，出來的湯清透點。2、胡蘿蔔去...
- 31795
![鯪魚粉葛胡蘿蔔湯怎麼做-鯪魚粉葛胡蘿蔔湯的做法]( "鯪魚粉葛胡蘿蔔湯怎麼做-鯪魚粉葛胡蘿蔔湯的做法")
- “鯪魚粉葛胡蘿蔔湯清潤下火，對於脾胃虛弱的人有助清熱解肌、去除溼火。粉葛富含大量的異黃酮活性成分，也就是天然的植物雌激素。能減緩骨骼組織老化、促使胸部發育增大、加快體內新陳代謝，鯪魚肉質很鮮甜，但是刺多，所以一般都選來煲湯，”食材明細主料鯪魚（500g）粉葛（500g）輔料胡蘿...
- 28612
![煲胡蘿蔔飯怎麼做-煲胡蘿蔔飯的做法]( "煲胡蘿蔔飯怎麼做-煲胡蘿蔔飯的做法")
- “簡單又好吃的飯”食材明細主料飯（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）五香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）煲胡蘿蔔飯的做法步驟1、胡蘿蔔切成小粒的2、米淘好放在電飯煲裡面3、把胡蘿蔔放下去放些鹽就可以煮了，直到跳了後就可以了4、很香...
- 20269
![胡蘿蔔葛根豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法]( "胡蘿蔔葛根豬骨湯怎麼做-胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（2個）豬骨（500克）葛根（500克）輔料鹽（適量）甜香（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔葛根豬骨湯的做法步驟1、首先把全部材料洗乾淨，豬骨冷水下鍋燒沸水過一下水。然後撈出洗乾淨2、然後把全部材料放進去，胡蘿斜切厚片，葛根切四方形。加入適量水3、蓋上蓋子大火煲開...
- 22029
![粉葛胡蘿蔔大骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔大骨湯的做法]( "粉葛胡蘿蔔大骨湯怎麼做-粉葛胡蘿蔔大骨湯的做法")
- 食材明細主料大骨（適量）粉葛（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）粉葛胡蘿蔔大骨湯的做法步驟1、材料如下。2、胡蘿蔔切斜刀。3、粉葛切小塊。4、大骨飛水備用。5、大骨放入鍋裡。6、放入材料燉50分鐘即可。7、開動啦。...
- 20450
![胡蘿蔔魚丸粉絲湯怎麼做-胡蘿蔔魚丸粉絲湯的做法]( "胡蘿蔔魚丸粉絲湯怎麼做-胡蘿蔔魚丸粉絲湯的做法")
- “自制的草丸魚又彈又嫩，和橙色的胡蘿蔔、綠色的小油菜煮湯，顏色上很誘人，味道上也清鮮不俗。再加一把有彈性的粉絲，簡單快手的家常湯菜就好了。春天喝一碗，真是暖胃暖身。”食材明細主料魚丸（1碗）胡蘿蔔（1根）粉絲（1小捆）油菜（3棵）輔料小蔥（1棵）調料鹽（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分...
- 17067
![粉葛煲生魚如何做簡單又好吃]( "粉葛煲生魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料（此用量可供：3—4人食用）紅小豆：80g生魚：200g粉葛：300g陳皮：1片油：2茶匙（10ml）鹽：1茶匙（5g）輔料具體步驟1.用水洗去粉葛上的泥土，再削去外皮，切成1cm厚的大塊。2.陳皮和紅小豆用水沖洗乾淨待用。3.生魚宰殺乾淨，切成大塊...
- 29830
![胡蘿蔔香菇魚頭煲怎麼做-胡蘿蔔香菇魚頭煲的做法]( "胡蘿蔔香菇魚頭煲怎麼做-胡蘿蔔香菇魚頭煲的做法")
- 食材明細主料魚頭（一個）輔料胡蘿蔔（適量）幹香菇（適量）海帶（適量）豆腐（適量）金針菇（適量）配料鹽（適量）蔥（適量）姜（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）魚香（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔香菇魚頭煲的做法步驟1、魚頭洗淨入少許鹽醃製一小會，控水2、幹香菇，海帶泡發洗淨，海帶切絲，胡蘿蔔，豆腐洗...
- 15486
![胡蘿蔔生菜米粉 怎麼做-胡蘿蔔生菜米粉 的做法]( "胡蘿蔔生菜米粉 怎麼做-胡蘿蔔生菜米粉 的做法")
- “根莖類的蔬菜（比如土豆，紫薯，南瓜）都是蒸熟再弄碎給寶寶吃。葉菜（青菜，菠菜，西蘭花）都是煮熟了再打碎。胡蘿蔔中的主要營養素是β-胡蘿蔔素，β-胡蘿蔔素對兒童的視力有保護作用，它是一種脂溶性物質，它只溶於油，不溶於水，它存在於胡蘿蔔的細胞壁中，而細胞壁是由纖維素構成，人體無法直接...
- 26786
![千張胡蘿蔔鯽魚煲怎麼做-千張胡蘿蔔鯽魚煲的做法]( "千張胡蘿蔔鯽魚煲怎麼做-千張胡蘿蔔鯽魚煲的做法")
- “家裡經常買小鯽魚給小朋友煲湯。大人也想吃點，便把家裡有的食材一起，整個鯽魚煲。”食材明細主料小鯽魚（2條）千張（200g）胡蘿蔔（1個）輔料油（適量）鹽（適量）大蒜（2瓣）醬油（適量）生薑（1片）香蔥（1根）自制辣椒醬（1勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）千張胡蘿蔔鯽魚煲的做法步驟1、所有食材。鯽魚...
- 25900
![粉葛蘿蔔煲豬橫脷怎麼做-粉葛蘿蔔煲豬橫脷的做法]( "粉葛蘿蔔煲豬橫脷怎麼做-粉葛蘿蔔煲豬橫脷的做法")
- “越來越多的人加入了加班熬夜的“隊伍”，加之不良的飲食習慣，許多人的肝火都非常的旺盛，此時，粉葛就成為舒緩各種“火”的利器。而豬橫脷是豬的脾臟，有健脾胃，助消化，養肺潤燥，澤顏面色，去肝火的功效，常被用來煲湯。二者合而為湯，清熱瀉火還能讓我們保持心情的寧靜，擁有一個健康的好...
- 5162
![葛根胡蘿蔔筒骨湯怎麼做-葛根胡蘿蔔筒骨湯的做法]( "葛根胡蘿蔔筒骨湯怎麼做-葛根胡蘿蔔筒骨湯的做法")
- 食材明細主料葛根（適量）筒骨（1個）胡蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葛根胡蘿蔔筒骨湯的做法步驟1、葛根去皮後洗淨切塊備用2、胡蘿蔔削皮後切滾刀塊3、筒骨冷水下鍋焯燙出血水，撈出沖洗乾淨4、所有材料備好後放入高壓鍋5、加入適量的水6、蓋上高壓蓋大火煮...
- 5714
![魚腥草煲胡蘿蔔馬蹄怎麼做-魚腥草煲胡蘿蔔馬蹄的做法]( "魚腥草煲胡蘿蔔馬蹄怎麼做-魚腥草煲胡蘿蔔馬蹄的做法")
- “魚腥草具有清除人體炎熱和排毒的功能。因並且病患如果腸胃消化不好，也能夠吃魚腥草，這樣能夠起到健胃消食的後果。其它魚腥草具有抗輻射的後果，這樣能夠增加機體的免疫力，因並且沒有全部的副作用，所以常接觸照射線的人群能夠常吃。”食材明細主料魚腥草（適量）胡蘿蔔（適量）馬蹄（適...
- 8892
![胡蘿蔔魚泥米粉的做法 胡蘿蔔魚泥米粉6＋ 胡蘿蔔魚泥米粉怎麼做]( "胡蘿蔔魚泥米粉的做法 胡蘿蔔魚泥米粉6＋ 胡蘿蔔魚泥米粉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（20g）龍利魚（30g）輔料米粉（10g）溫開水（100ml（60度））黑芝麻牛油果油（適量）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔魚泥米粉的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切小塊魚魚肉一同煮熟。3、將100ml的溫開水水盛入碗中加入10g的米粉衝調米粉糊。4、煮熟的胡蘿蔔、魚肉用...
- 32215
![胡蘿蔔赤小豆粉葛湯怎麼做-胡蘿蔔赤小豆粉葛湯的做法]( "胡蘿蔔赤小豆粉葛湯怎麼做-胡蘿蔔赤小豆粉葛湯的做法")
- “粉葛又稱葛根，廣東人喜歡用來煲湯。粉葛功效很多，就不細說了，百度一下全出來了。最近宅在家裡，清理廚櫃的時候發現了包粉葛幹，用來煲湯正好。”食材明細主料粉葛幹（150g）胡蘿蔔（3根）瘦肉（500g）赤小豆（手抓2把）輔料陳村（3小塊）蜜棗（3粒）清淡（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔赤小豆粉葛...
- 3916
味味甜
