![小蝦米裙帶菜豆腐湯怎麼做-小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法]( "小蝦米裙帶菜豆腐湯怎麼做-小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）豆腐（300克）小蝦米（15克）調料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小蝦米裙帶菜豆腐湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、豆腐、小蝦米。2、取適量的裙帶菜用溫水泡發開。3、將豆腐撕開包裝用刀劃開。4、起鍋倒油燒熱，下入泡發開的裙帶菜小蝦米翻炒翻炒。5、...
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![減脂裙帶菜牛肉湯怎麼做-減脂裙帶菜牛肉湯的做法]( "減脂裙帶菜牛肉湯怎麼做-減脂裙帶菜牛肉湯的做法")
- “最近又胖了，為了可以美美的過夏天，做了這款既飽腹又美味，還刷脂的豆腐湯，裙帶菜每100克，45卡的熱量，0.6克脂肪，3克蛋白質豆腐內含人體必需的多種微量元素，還含有豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。裙帶菜是微量元素和礦物質的天然寶庫，含有十幾種人體必需的氨基酸、鈣、碘、...
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![裙帶菜泡了一天還能吃嗎]( "裙帶菜泡了一天還能吃嗎")
- 不能吃了。裙帶菜在使用之前最好是浸泡一段時間但是不能浸泡太長的時間，最長只能浸泡6個小時的時間，浸泡的時間長了會出現沒有韌性的情況，這樣裙帶菜吃起來口感會很差，而且出現沒有韌性的情況說明發生了比變質需要及時扔掉。...
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![美味營養裙帶菜炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味營養裙帶菜炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雞蛋富含優質蛋白，容易被人體吸收，除此之外還有多種氨基酸和人體必需的微量元素，是滋補的佳品。從中醫的角度來說，雞蛋有著滋陰潤燥、養顏美容的功效。自古以來就是人們進補的首選。裙帶菜炒雞蛋，營養又美味，好...
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![裙帶菜丸子冬瓜湯如何做簡單又好吃]( "裙帶菜丸子冬瓜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘夏天多喝湯可以補水美容，冬瓜去火消暑，裙帶菜有降低高血壓和預防腦血管的作用。裙帶菜丸子冬瓜湯做法簡單材料有裙帶菜，冬瓜，豬肉，蝦仁，先把裙帶菜泡發，蝦仁泡軟，冬瓜洗乾淨切成塊，豬肉剁成末捏成肉丸。把肉丸用水...
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![夾心蛋糕卷的做法 葡萄乾黑芝麻夾心蛋糕卷 夾心蛋糕卷怎麼做]( "夾心蛋糕卷的做法 葡萄乾黑芝麻夾心蛋糕卷 夾心蛋糕卷怎麼做")
- “做好長方形的蛋糕體，裡面的夾心可以根據個人喜好放入；水果餡料的、奶油餡等可以等出爐後蛋糕體涼一些，在蛋糕體表面塗抹。繽紛豐富的夾心餡料是各種口味的來源。”食材明細主料低筋麵粉（100g）糖粉（80g）朗姆酒（10ml）輔料雞蛋（5個）牛奶（100ml）奶香（口味）烘焙（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）夾心...
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![裙帶菜番茄湯如何做簡單又好吃]( "裙帶菜番茄湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘裙帶菜可以預防高血壓、動脈硬化，還能降低膽固醇是一種天然的強身健體，延年益壽的保健品。做法多樣十分方便，先把材料洗乾淨，裙帶菜泡發，番茄切片，雞蛋打散。鍋裡爆香，把雞蛋番茄翻炒一會，下裙帶菜倒點水煮一會就...
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![鴨血裙帶菜湯怎麼做-鴨血裙帶菜湯的做法]( "鴨血裙帶菜湯怎麼做-鴨血裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料幹裙帶菜（適量）鴨血（適量）輔料鹽（適量）黑芝麻亞麻籽油（適量）香蔥（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨血裙帶菜湯的做法步驟1、食材：鴨血、幹裙帶菜、黑芝麻亞麻籽油2、裙帶菜冷水泡發（泡一分鐘即可）3、鍋中盛入清水加入泡發的裙帶菜煮沸、然後加入鴨血丁一同煮熟。4...
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![裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法 💯刷脂刮油❗️裙帶菜蝦仁豆腐湯❗️鮮美補鈣又營養 裙帶菜蝦仁豆腐湯怎麼做]( "裙帶菜蝦仁豆腐湯的做法 💯刷脂刮油❗️裙帶菜蝦仁豆腐湯❗️鮮美補鈣又營養 裙帶菜蝦仁豆腐湯怎麼做")
- “裙帶菜是一個營養健康，非常好吃的菜營養價值非常的豐富，能夠及時補充人體內必須要的養分，還有營養物質，除了非常出色的營養作用以外，味道也很鮮，沒有腥味，一點就可以泡發好多，容易煮熟，可搭配多種食材，做出不同的風味，女性朋友經常吃裙帶菜可以起到美容養顏的作用。而且，熱量非常低...
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![山藥炒裙帶菜的做法 山藥炒裙帶菜！ 山藥炒裙帶菜怎麼做]( "山藥炒裙帶菜的做法 山藥炒裙帶菜！ 山藥炒裙帶菜怎麼做")
- “就好沒買菜了，家裡只剩下一個快乾枯的山藥還有一些不知放了多久的裙帶菜。不管什麼菜，湊把湊吧總算一盤。”食材明細主料鐵棍山藥（1根）裙帶菜（適量）蝦米（1勺）蔥花（1顆）尖椒（1個）輔料食用油（1勺）蠔油（1匙）醬油（1匙）鹽（1匙）雞精（1匙）十三香（1匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥炒裙帶菜的做...
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![裙帶菜冬瓜湯怎麼做-裙帶菜冬瓜湯的做法]( "裙帶菜冬瓜湯怎麼做-裙帶菜冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）冬瓜（適量）輔料蝦乾（適量）蔥（適量）調料水（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜冬瓜湯的做法步驟1、裙帶菜提前浸泡軟洗淨控水。2、冬瓜去皮洗淨備用。3、冬瓜切塊，蔥切碎。4、蝦乾沖洗一下。5、琺琅鍋入油燒熱倒入蔥和蝦乾...
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![裙帶菜是不是就是海帶]( "裙帶菜是不是就是海帶")
- 不是。裙帶菜和海帶的外觀不同、生長週期不同。裙帶菜的外觀呈裙帶狀，邊緣比較薄，海帶呈扁平的帶狀。裙帶菜是一年生的海藻植物，而海帶則是多年生。裙帶菜和海帶的烹飪方式相似，可以涼拌、炒制、煮湯等。裙帶菜和海帶在烹飪之前，可以放在水中浸泡，以免鹹味過重。...
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![肉丸裙帶菜湯如何做簡單又好吃]( "肉丸裙帶菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘肉丸裙帶菜湯材料有裙帶菜，牛肉，先把裙帶菜用水泡發，牛肉剁成餡做出肉丸下鍋燙一下，骨頭湯煮開下肉丸煮一會下裙帶菜，出鍋前撒點胡椒粉就可以了。肉丸可以用豬肉，雞肉，蝦肉或魚肉隨自己喜歡。還可以在湯裡放點嫩...
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![裙帶菜素肉漢堡如何做簡單又好吃]( "裙帶菜素肉漢堡如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時漢堡包，作為西方傳入我國的一種非受人們喜歡的一種麵包類食品，我在家沒事的時候也非常喜歡吃漢堡包今天所做的是裙帶菜，素肉漢堡味道非常的不錯，而且有時候人體的營養，其中就是加上一些肉製品以及其他多種食品...
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![裙帶菜拌茭白怎麼做-裙帶菜拌茭白的做法]( "裙帶菜拌茭白怎麼做-裙帶菜拌茭白的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）茭白（2株）調料鹽（適量）醬油（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）裙帶菜拌茭白的做法步驟1、食材：裙帶菜、茭白。2、取適量的裙帶菜用清水泡發開。3、將茭白剝殼清洗一下。4、放在案板上切成片。5、接著，將切好的茭白和泡發開的裙帶菜下入沸水...
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![韓式醃蘿蔔怎麼做-韓式醃蘿蔔的做法]( "韓式醃蘿蔔怎麼做-韓式醃蘿蔔的做法")
- “醃蘿蔔，是非常家常非常簡單的泡菜之一。過年吃完飯，大家需要一點泡菜解除油膩。這道菜簡單，快捷，容易上手。新手也是可以做的，香脆可口。”食材明細主料白蘿蔔（二根）大蔥（半根）姜（二片）大蒜（5瓣）輔料鹽（少許）白醋（一匙）白糖（半匙）幹辣椒麵（二匙）酸鹹（口味）醃（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）韓式醃蘿蔔...
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![酸辣裙帶菜怎麼做-酸辣裙帶菜的做法]( "酸辣裙帶菜怎麼做-酸辣裙帶菜的做法")
- “多吃點裙帶菜可以補碘，對眼睛也有好處哦。”食材明細主料裙帶菜（150g）紅蔥頭（1個）輔料辣椒油（2勺）花椒油（1勺）醬油（1勺）蠔油（1勺）香醋（2勺）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣裙帶菜的做法步驟1、裙帶菜改刀多泡幾次清水，把過多的鹽泡出去。2、裙帶菜濾水放入盆中，加入紅蔥頭。3、所...
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![裙帶菜拌豆芽菜怎麼做-裙帶菜拌豆芽菜的做法]( "裙帶菜拌豆芽菜怎麼做-裙帶菜拌豆芽菜的做法")
- “從健康角度考量，春天應該多吃些發物，諸如豆子發的豆芽菜。豆芽菜，有黃豆發的，也有綠豆發的。我買的是綠豆豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜與裙帶菜搭配，用自己調製的料汁拌一拌，很健康的一道美味。”食材明細主料豆芽菜（300g）裙帶菜（150g）輔料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）生抽（適量）清淡（口味）拌...
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![裙帶菜蝦丸煮粉怎麼做-裙帶菜蝦丸煮粉的做法]( "裙帶菜蝦丸煮粉怎麼做-裙帶菜蝦丸煮粉的做法")
- 食材明細主料紅薯粉（適量）自制蝦丸（適量）裙帶菜（適量）輔料香菜（適量）甜豆（適量）調料水（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）油潑辣子（適量）醋（適量）酸辣（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜蝦丸煮粉的做法步驟1、紅薯粉燙軟拌點油備用。2、蝦丸和甜豆準備就緒。3、裙帶菜提前泡發洗淨切成絲。4、湯鍋入...
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![雞蛋蝦仁裙帶菜湯怎麼做-雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法]( "雞蛋蝦仁裙帶菜湯怎麼做-雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）調料蔥段（適量）薑片（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋蝦仁裙帶菜湯的做法步驟1、準確食材:蝦仁、蛋液、裙帶菜用溫水泡發五分鐘。2、砂鍋中放油煸香姜蔥。3、放入蝦仁炒至變色。4、放入裙帶菜翻炒幾下。5...
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![涼拌裙帶菜竅門有哪些]( "涼拌裙帶菜竅門有哪些")
- 1、裙帶菜需要泡發，一般溫開水泡15-20分鐘就好，泡開後輕輕的洗淨表面的沙子和多餘的鹽。2、裙帶菜在涼拌前，用熱水焯水一下，焯水可以減少裙帶菜的腥味，口味更好。3、涼拌裙帶菜鮮香下飯，調味加入少量小米辣、蔥、姜、蒜、生抽、香油、鹽即可...
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![可口的裙帶菜素肉燙麵餡餅如何做簡單又好吃]( "可口的裙帶菜素肉燙麵餡餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘裙帶菜素肉湯麵餡餅，皮薄餡厚，使用鮮嫩的裙帶菜和炸過後的香噴噴的素肉丁攪拌和餡，味道極其美味。這款餡餅可以作為飯桌上的經典主食，吃上幾大口餡餅，就會有滿滿的飽腹感。這款餡餅採用裙帶菜和素肉丁的搭配製...
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![裙帶菜和海帶的區別有哪些]( "裙帶菜和海帶的區別有哪些")
- 1、科屬不同。裙帶菜屬於翅藻科、裙帶菜屬的食材。海帶屬於海帶科、海帶屬的食材。2、外形不同。裙帶菜的葉子邊緣猶如裙帶一般，看起來也比較亂，顏色碧綠。海帶的葉片是扁平的，色澤比較暗，外表平整。3、分佈不同。裙帶菜分佈在遼寧、山東一帶，主要分佈於大連、青島、威海等地...
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![裙帶菜肉骨湯怎麼做-裙帶菜肉骨湯的做法]( "裙帶菜肉骨湯怎麼做-裙帶菜肉骨湯的做法")
- 食材明細主料裙帶菜（適量）肉骨（410克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）裙帶菜肉骨湯的做法步驟1、食材：裙帶菜、肉骨（已清洗焯水）。2、取適量的裙帶菜用溫水泡發開。3、將已焯水的肉骨下入高壓鍋中。4、加適量的清水。5、加適量的料酒。6、蓋上蓋、...
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![豆腐裙帶菜鯽魚湯怎麼做-豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法]( "豆腐裙帶菜鯽魚湯怎麼做-豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法")
- “營養好喝適合孩子們，沒刺又營養。”食材明細主料鯽魚（適量）豆腐（適量）裙帶菜（適量）輔料枸杞（適量）生薑（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐裙帶菜鯽魚湯的做法步驟1、鍋內少許油放洗乾淨的魚兩面煎。2、把魚搗碎後再煎一會。3、倒入開水煮十分鐘。4、煮十分鐘後...
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味味甜
