![野米藜麥飯糰怎麼做-野米藜麥飯糰的做法]( "野米藜麥飯糰怎麼做-野米藜麥飯糰的做法")
- “今天給孩子做一個非常健康的飯糰，用了野米，三色藜麥和大米糯米，油是用的非常健康的有機亞麻籽油。野米是中國進口美洲菰米的翻譯叫法。野米與稻米是兩種不同的東西。野米是一種禾本科菰（菰gu第一聲）的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色，含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微...
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![野米玉米蔬菜粥怎麼做-野米玉米蔬菜粥的做法]( "野米玉米蔬菜粥怎麼做-野米玉米蔬菜粥的做法")
- “野米與稻米是兩種不同的東西，野米只是一種草的種子，外殼不用打磨，呈灰黑顏色，含有極高的營養成分。野米中的蛋白質、多種微量元素、膳食纖維比大米高得多，是難得的保健食物，可稱之為“米”中之王。”食材明細主料野米（適量）雞蛋（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（適量）花生（適量）輔料水（適量）鹹鮮（口...
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![野米的功效作用-野米煮多久]( "野米的功效作用-野米煮多久")
- 我們日常的生活中有吃過大米、小米，那麼你們有吃過野米嗎？野米產自美國，可以理解為進口的大米，但由於氣候土壤等因素的不同，品質也是跟國內的大米有所差異的。那麼關於野米，我們需要怎麼去煮呢？野米煮多久呢？一起來看看野米的功效作用吧。一、野米簡介野米是中國進口美洲菰米的翻...
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![野米煮南瓜湯圓如何做簡單又好吃]( "野米煮南瓜湯圓如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜湯圓：150野米：100輔料雞蛋：適量冰糖：適量具體步驟1.南瓜湯圓是平時做好放冰箱冷凍的，隨時隨取，你也可以用買來的別的口味的；2.鍋裡煮開水，水開下湯圓；3.當湯圓浮起時代表熟了，倒入煮好野米；4.加入適量的冰糖...
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![「家庭版」野米紅棗粥如何做簡單又好吃]( "「家庭版」野米紅棗粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料紅米：20紅棗：6個野米：20輔料清水：適量大米：適量具體步驟1.野米事先用清水泡1晚上。2.電飯煲里加適量的清水。放野米下去先煮開。3.紅棗洗淨，大米洗淨。紅米洗淨。4.電飯煲內水開後加紅米和大米。煮1小時。5....
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![冰湖野米南瓜粥怎麼做-冰湖野米南瓜粥的做法]( "冰湖野米南瓜粥怎麼做-冰湖野米南瓜粥的做法")
- “野米它在世界最大的湖——蘇比利爾湖區域內野生野長上千年。由於其生長環境的清新空氣,毫無汙染的純淨湖水,冬季浮蓋的厚雪,冰川形成的地質結構,及多世紀的自然生存進化,從而保證它的奇特的營養成份及藥效。早在幾百年前,當地的印第安人就把它作為主要食品之一。十七世...
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![吉野家牛肉飯 吉野家牛肉飯怎麼做-吉野家牛肉飯的做法 花樣米飯]( "吉野家牛肉飯 吉野家牛肉飯怎麼做-吉野家牛肉飯的做法 花樣米飯")
- “孩子們喜歡吃，我也喜歡做。做起來很簡單，味道也很棒。”食材明細主料牛肉卷（1份）洋蔥（1個）輔料水（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）吉野家牛肉飯的做法步驟1、圓蔥去皮一個。2、切絲。3、肉卷焯水。4、焯好的牛肉和切好的蔥絲。5、鍋中加油。6、放入圓...
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![野蘑菇米粉店咋加盟]( "野蘑菇米粉店咋加盟")
- 米粉是很多食客們都喜愛的美食，尤其是隨著時代的不斷髮展，在早上來上一碗米粉，就可以是一頓很豐富的早餐。現在大街小巷都是可以看到很多的米粉店的，而且大部分的米粉店都是人滿為患，有很多的消費者會選擇去米粉店吃上一碗米粉。對於投資者來說這是一個很廣闊的市場，那麼我們接...
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![野菜二米粥怎麼做-野菜二米粥的做法]( "野菜二米粥怎麼做-野菜二米粥的做法")
- “今天的粥是大米和高粱米熬的。高粱米在我們這裡本也不算新奇的食物，只是這幾年人們吃精細糧多了，這樣的粗糧漸漸地就很少吃了，便又顯的珍貴起來。偶爾的弄個粥或弄豆漿時放上一點兒，倒也不顯得這糧有多粗糙。野菜用的是甜苣菜，是苦菜的一種，相比苦苣它口感會好些，本地人統稱苦...
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![玉米麵蒸野菜怎麼做-玉米麵蒸野菜的做法]( "玉米麵蒸野菜怎麼做-玉米麵蒸野菜的做法")
- “野菜大量上市，不吃不快！其中一種野菜叫做“麵條菜”，因其葉片扁長而得名，包餃子、蒸包子做餡是再好不過，最簡單最好吃的還是“蒸”——裹上細玉米麵和麵粉，入鍋中蒸透，蘸上自己喜歡的調味汁，美味又健康。”食材明細主料麵條菜（500個）輔料細玉米麵（150g）麵粉（50g）配料鹽（1小勺）白糖（2小勺...
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![玉米麵野菜蒸餃怎麼做-玉米麵野菜蒸餃的做法]( "玉米麵野菜蒸餃怎麼做-玉米麵野菜蒸餃的做法")
- 食材明細主料普通麵粉（適量）玉米麵（適量）野菜（適量）雞蛋（適量）粉絲（適量）木耳（適量）豆腐絲（適量）輔料蔥（適量）鹽（適量）香油（適量）花生油（適量）雞精（適量）蠔油（適量）生抽（適量）五香粉（適量）蝦皮（適量）薑末（適量）鹹香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）高階（難度）玉米麵野菜蒸餃的做法步驟1、普通麵粉和玉米麵混合，2:1。2、分...
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![野生蝦米的做法 野生蝦米制作 野生蝦米怎麼做]( "野生蝦米的做法 野生蝦米制作 野生蝦米怎麼做")
- “新鮮野生紅蝦，煮熟晒乾去殼，零新增劑，當零食吃不錯，海邊人的生活離不開海，以海為生”食材明細主料野生紅蝦（1籮筐）輔料清水（1大鍋）魚香（口味）煮（工藝）數天（耗時）普通（難度）野生蝦米的做法步驟1、野生紅蝦，越新鮮越鮮豔。2、挑去雜質，好多小魚小蟹小海螺😊洗乾淨，水燒開，待蝦滾2分鐘差不多。3...
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![玉米麵野菜糰子怎麼做-玉米麵野菜糰子的做法]( "玉米麵野菜糰子怎麼做-玉米麵野菜糰子的做法")
- “這個野菜糰子是大伯子自己晾晒的，是幹馬齒筧做的菜糰子。乾菜離不開大油，所以一定要放一些豬油，五花肉才香。搭配大白菜是最好的。”食材明細主料玉米麵（適量）白麵（適量）幹馬齒莧（適量）大白菜（適量）五花肉餡（適量）肥豬肉（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）乾酵母（適量）白糖（適...
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![野山筍炒花生米怎麼做-野山筍炒花生米的做法]( "野山筍炒花生米怎麼做-野山筍炒花生米的做法")
- 食材明細主料野山筍（480克）花生米（90克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）野山筍炒花生米的做法步驟1、食材：野山筍、花生米2、將野山筍剝殼清洗一下。3、放在案板上切成段。4、隨後，將花生米和切好的野山筍下入高壓鍋中。5、接著，加入一些清水。6、蓋上蓋用...
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![黑米麵野菜包怎麼做-黑米麵野菜包的做法]( "黑米麵野菜包怎麼做-黑米麵野菜包的做法")
- 食材明細主料麵粉（約300克）黑米麵（約150克）酵母（3克）清水（適量）輔料刺兒菜（適量）豬油渣（適量）蔥末（適量）生抽（適量）十三香（少許）鹽（適量）熟豆油（2大匙）薑末（適量）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米麵野菜包的做法步驟1、稱取麵粉2杯、黑米麵1杯、酵母3克。2、拌勻。3、加水和成柔軟的麵糰，放溫...
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![野山椒和小米辣哪個辣]( "野山椒和小米辣哪個辣")
- 辣味不分上下。野山椒做菜時烹調、配菜辛辣調料，野山椒的食用方法多樣，可以加在菜裡也可以直接食用，還可以加工製作成辣椒罐頭，而小米辣一般用於炒菜中以及一些醬料中，兩者雖然食用方式不同，但是辣度是不分上下的，隨便吃一口都是辣翻天的味道。...
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![野米花膠燉木瓜怎麼做-野米花膠燉木瓜的做法]( "野米花膠燉木瓜怎麼做-野米花膠燉木瓜的做法")
- “美國冰湖野米，纖維是白米的3倍，豐富的蛋白質比白米還要多，熱量卻比糙米更少。搭配含膠質的花膠一起燉，相當Q彈有口感😍這道燉品是我自己搭配的，花膠也可用銀耳代替。”食材明細主料花膠（1塊）木瓜（半個）冰湖野米（1把）牛奶（一盒）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）野米花膠...
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![玉米麵野菜雞蛋蒸餃怎麼做-玉米麵野菜雞蛋蒸餃的做法]( "玉米麵野菜雞蛋蒸餃怎麼做-玉米麵野菜雞蛋蒸餃的做法")
- “過年少不了大魚大肉，在生活富裕，營養過剩的今天，適當多吃些粗糧，更有益健康，保持一顆平常心，不胡吃海塞，規律生活，才是最重要的！”食材明細主料普通麵粉（適量）玉米麵（適量）野菜（適量）雞蛋（兩個）鱗蝦（少許）粉絲（適量）輔料蔥（適量）雞精（適量）香油（適量）五香粉（適量）生抽（適量）花生油（適量）鹽（適量）薑末（適量）清...
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![野蔥米餅的做法 ＃春食野菜香＃野蔥米餅 野蔥米餅怎麼做]( "野蔥米餅的做法 ＃春食野菜香＃野蔥米餅 野蔥米餅怎麼做")
- “春來野菜香，這種野蔥想來大家不會陌生，我家一般是拿來和雞蛋一起炒或做成蛋餅的，今天來換一種方法做成米餅，早餐來幾個配粥什麼的挺不錯，趁熱食用，外脆裡軟，鹹香適口。”食材明細主料野蔥（一小把）糯米粉（80克）粘米粉（20克）開水（適量）輔料鹽（適量）白糖（適量）色拉油（少量）蔥香（口味）煎（工藝）廿分鐘...
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![野山椒熗牛肉的做法 超級米飯殺手---野山椒熗牛肉 野山椒熗牛肉怎麼做]( "野山椒熗牛肉的做法 超級米飯殺手---野山椒熗牛肉 野山椒熗牛肉怎麼做")
- “做這道菜的時候就想著野山椒和牛肉會撞擊出什麼樣期待的味道？按照自己的理解方式去搭配了食材，再按照自己的手法去料理它，撞出來的結果絕對震撼：冒汗，流鼻涕，加飯這一連串的反應真實而來！編輯成圖文以饗吃貨們！”食材明細主料牛裡脊（適量）輔料野山椒（適量）配料姜（適量）蔥（適量）生抽（適量...
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![野菜丸子的做法 小米野菜丸子 野菜丸子怎麼做]( "野菜丸子的做法 小米野菜丸子 野菜丸子怎麼做")
- “小米是傳統健康食品，可單獨燜飯和熬粥。在北方小米是主要的食物之一，很多地方有晚餐吃小米粥的習俗。小米營養豐富，但是和其它穀物一樣蛋白質中賴氨酸過低，所以這次搭配了薺菜和豬肉，既增加營養，提升了鮮味又增加口感。這種做法啟發於小米扣遼參，遼參家中不常見，於是改良了一下...
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![蓮藕筒骨野米湯怎麼做-蓮藕筒骨野米湯的做法]( "蓮藕筒骨野米湯怎麼做-蓮藕筒骨野米湯的做法")
- “蓮藕筒骨野米湯”食材明細主料蓮藕（500g）筒子骨（1根）輔料野米（50g）老薑（適量）香菜（適量）八角（適量）香葉（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮藕筒骨野米湯的做法步驟1、1.提前將原料準備好2、2.將筒子骨清洗乾淨剁成三段，放入沸水中焯3分鐘撈出3、3.砂鍋內一次性...
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![洋蔥番茄炒野米怎麼做-洋蔥番茄炒野米的做法]( "洋蔥番茄炒野米怎麼做-洋蔥番茄炒野米的做法")
- “1野米的纖維是白米的3倍，葉酸含量大約是白米的5倍，蛋白質大約是白米的1倍。2.蛋白質含量豐富。200克煮熟的野米原來已經含有相等於一兩肉的蛋白質。3.高纖有助腸胃蠕動4.低升糖指數助血糖平穩此外，野米也含有鋅，鋅是胰島素及多種酵素的成分，是成年男性不可或缺的天然營養素...
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![野番茄拌米線怎麼做-野番茄拌米線的做法]( "野番茄拌米線怎麼做-野番茄拌米線的做法")
- “山上田邊地頭經常會自生自長一些野番茄，這些野番茄只有玻璃彈大，口味比普通的番茄酸許多，所以農民們常常用它製作一些開胃菜，或把它熬成番茄醬用來涼拌粉絲、涼粉等，普洱適宜的溫度適合野番茄的生長，所以集市上每天都有野番茄賣，媽媽家的地邊也長著一些野番茄，今天媽媽摘了一些...
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![野菜蛋炒糯米紅棗飯怎麼做-野菜蛋炒糯米紅棗飯的做法]( "野菜蛋炒糯米紅棗飯怎麼做-野菜蛋炒糯米紅棗飯的做法")
- “從姥姥家拿的野菜（雲青菜），中午做的紅棗糯米飯（純糯米中放上大紅棗一起用電飯鍋蒸即可，紅棗的甜味津在飯裡甜而不膩）”食材明細主料糯米飯（200g）野菜（100g）雞蛋（1只）輔料鹽（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野菜蛋炒糯米紅棗飯的做法步驟1、雞蛋打散後，把糯米飯和雞蛋均勻混合在...
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味味甜
