![黑米核桃粥怎麼做-黑米核桃粥的做法]( "黑米核桃粥怎麼做-黑米核桃粥的做法")
- “補血養顏健腦益智安神營養粥。”食材明細主料黑米（適量）核桃（適量）紅棗（適量）紅皮花生（適量）輔料姜（適量）冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃粥的做法步驟1、備好素材：黑米洗淨泡水半個鍾，薑切片，核桃花生剝皮和紅棗一起泡溫水5分鐘;2、把所有素材放下鍋(冰糖後邊放)...
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![養生黑米核桃瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "養生黑米核桃瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘粥在我國有著非常悠久的歷史，也在不斷的發展中衍生出多種不同的烹飪方法和食材搭配，家家戶戶，不論南北東西，每個主婦都有自己拿手的一道養生滋補粥品，不管是作為平時的養生粥還是給病人的滋補粥，都有很深的情懷...
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![核桃仁黑米糕怎麼做-核桃仁黑米糕的做法]( "核桃仁黑米糕怎麼做-核桃仁黑米糕的做法")
- 食材明細主料黑米（150克）糯米（250克）核桃仁（55克）調料零卡糖（50克）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高階（難度）核桃仁黑米糕的做法步驟1、食材：黑米、糯米、核桃仁、零卡糖。2、錫紙託。3、將黑米和糯米分別淘洗乾淨，浸泡一夜。4、將核桃仁用清水清洗清洗撈出。5、將浸泡好的黑米和糯米倒入...
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![紫米核桃黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米核桃黑豆漿 紫米核桃黑豆漿怎麼做]( "紫米核桃黑豆漿的做法 #團圓飯#紫米核桃黑豆漿 紫米核桃黑豆漿怎麼做")
- “顏色淡紫色，因了光線，好像咖啡色。😅香甜好喝有營養。”食材明細主料紫米（2把）核桃（一把）黑豆（一把）輔料大米（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫米核桃黑豆漿的做法步驟1、紫米一把。2、核桃仁一把。3、大米一把。4、黑豆一把。5、所有食材洗淨，放破壁機內，一塊冰糖。500...
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![黑豆核桃粥怎麼做-黑豆核桃粥的做法]( "黑豆核桃粥怎麼做-黑豆核桃粥的做法")
- “我家冬天常吃的【黑豆核桃粥】，粥裡放了黑豆、核桃、黑米、糯米、大米、枸杞、紅糖，食材豐富，營養也非常豐富。口感香糯粘稠，特別好吃，家人也都愛吃。黑豆、黑米這類黑色食材，一定要多吃。黑豆的營養特別豐富，是高蛋白、低熱量的食品。黑豆中的蛋白質含量高達45%以上，優質蛋白...
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![黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎麼做]( "黑米核桃南瓜糊的做法 “粥”黑米核桃南瓜糊 黑米核桃南瓜糊怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）南瓜（適量）核桃仁（適量）輔料葡萄乾（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃南瓜糊的做法步驟1、南瓜去皮，切小塊。2、大米黑米3:1，鋪滿豆漿機稍多點，淘洗後放入水。3、核桃仁掰碎放入。4、放入南瓜。5、選擇米糊功能。6、盛出。...
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![大米核桃粥怎麼做-大米核桃粥的做法]( "大米核桃粥怎麼做-大米核桃粥的做法")
- “這款粥補氣血還健腦”食材明細主料大米（20g）核桃（2個）紅棗（適量）紅皮花生豆（適量）輔料水（適量）冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大米核桃粥的做法步驟1、自己家樹上的紅棗特別甜2、核桃也是自家樹上的沒想到吧3、準備好食材洗乾淨4、還有大米洗乾淨5、大米放入鍋中6、放...
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![核桃紅棗黑米粥怎麼做-核桃紅棗黑米粥的做法]( "核桃紅棗黑米粥怎麼做-核桃紅棗黑米粥的做法")
- “家裡倆寶口味不同，大的愛吃稠的粥，小寶愛吃細滑或是比較薄的粥或是漿。好在現在廚電夠智慧，寶媽我夠有耐心，也能完美的滿足倆寶對吃的要求。其實也不是我厲害啦，主要是現在的廚電牛，像我今天用的這款西屋破壁機，在它完成煮粥之後，我將大寶愛吃的盛出來，然後就再選擇點動，將小寶愛...
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![核桃芝麻米粥的做法 【核桃芝麻米粥】--孕媽咪18周湯粥 核桃芝麻米粥怎麼做]( "核桃芝麻米粥的做法 【核桃芝麻米粥】--孕媽咪18周湯粥 核桃芝麻米粥怎麼做")
- “本週胎寶寶的骨骼發育即將開始，視網膜也開始發育，孕媽咪應注意補充維生素A、鈣和磷。由於這個時期孕媽咪的食慾增加，進食量逐漸增大，有時會出現胃脹，可服用1--2片酵母片，以增強消化功能。也可分4--5次吃飯，即補充相關營養，也可改善因孕媽咪攝入過多而胃脹的感覺。芝麻和核桃都...
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![黑芝麻核桃粥怎麼做-黑芝麻核桃粥的做法]( "黑芝麻核桃粥怎麼做-黑芝麻核桃粥的做法")
- “補鐵健腦”食材明細主料黑芝麻（適量）核桃仁（適量）大米（適量）糯米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黑芝麻核桃粥的做法步驟1、準備好所有食材。2、各種米洗乾淨放入鍋中。3、放入核桃仁大火煮開轉小火慢慢煮一個小時。4、成品圖。...
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![好吃的黑米核桃瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "好吃的黑米核桃瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘黑米核桃瘦肉粥是用黑米、大米以及核桃和瘦肉等四種主要的原材料加工製作而成的，黑米是一種很有營養的食材，顏色也比較深，有不錯的滋補功效，核桃則有補腦的功效，瘦肉的加入則是使葷素搭配更加的合理，這幾種食材...
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![核桃黑米豆漿怎麼做-核桃黑米豆漿的做法]( "核桃黑米豆漿怎麼做-核桃黑米豆漿的做法")
- “前些日子就在想，要是這豆腐機可以預約豆漿就好了。上一次打豆漿/米糊時才發現，真是笨死了。用豆腐機折騰了這許久的豆漿米糊，竟然沒發現控制面板上就有個預約按鍵。再來打漿，就預約個核桃黑米豆漿。裝好豆腐機，把所有材料和水倒進打漿桶，第二天早上就可以直接喝豆漿，而不是先...
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![核桃黑米紅棗漿的做法 【四川】核桃黑米紅棗漿 核桃黑米紅棗漿怎麼做]( "核桃黑米紅棗漿的做法 【四川】核桃黑米紅棗漿 核桃黑米紅棗漿怎麼做")
- “這其實可以看做是老北京核桃酪的黑米版。黑米替代了白糯米，營養價值得到了提升。核桃與紅棗的香氣糾纏在一起，相得益彰。黑米增稠，造就柔滑的口感。若是將核桃事先烤過，味道更香。用作早餐或加餐，都很不錯。。。”食材明細主料核桃仁（30克）紅棗（45克）黑米（30克）輔料溫開水（（60度）1000...
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![黑米花生核桃粥怎麼做-黑米花生核桃粥的做法]( "黑米花生核桃粥怎麼做-黑米花生核桃粥的做法")
- “朋友送了一些黑米，家裡還剩下一些婆婆從鄉下帶來的紅皮花生，用來熬粥正好，紅皮花生有很好的抗癌作用，黑米具有很好的滋補作用，因此被稱為“補血米”、“長壽米”等。”食材明細主料黑米（200g）花生（100g）核桃（5顆）輔料紅糖（20g）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米花生核桃粥的做法...
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![黑糖阿膠核桃棗粥的做法 黑糖薑母阿膠核桃棗粥 黑糖阿膠核桃棗粥怎麼做]( "黑糖阿膠核桃棗粥的做法 黑糖薑母阿膠核桃棗粥 黑糖阿膠核桃棗粥怎麼做")
- “天氣冷冷的，這樣體寒的女士們更是冰冷冰冷了，例假肚子不舒服、手腳冷、備孕中的可以試試喲”食材明細主料核桃棗（2個）阿膠膏（1塊）黑糖薑母茶（1條）輔料姜水（1湯匙）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑糖阿膠核桃棗粥的做法步驟1、姜水煮好2、所有材料準備好3、將核桃棗、阿膠膏...
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![三黑薏米核桃粥如何做簡單又好吃]( "三黑薏米核桃粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑豆：適量黑芝麻：適量薏米：適量大米：適量小米：適量核桃：適量黑米：適量輔料具體步驟1.黑豆、黑米、薏米洗淨，中午就泡上。2.大米、小米洗淨，泡上1小時。3.紫砂鍋加入水，調到雜糧粥檔，水微開，放入黑豆、黑米、薏米，煮至...
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![黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥如何做簡單又好吃]( "黑豆黑米黑糯米黑芝麻核桃花生薏米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆：30粒黑米：一把黑糯米：一小把黑芝麻：一小把帶皮花生：30粒核桃肉：2個薏米：一小把大米：一小把輔料紅糖：適量陳皮：少量具體步驟1.這個粥我一般都是早上吃的，所以前一天晚上我就會先用水把黑豆、黑米、黑糯米、大...
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![黑米綠豆核桃粥怎麼做-黑米綠豆核桃粥的做法]( "黑米綠豆核桃粥怎麼做-黑米綠豆核桃粥的做法")
- 食材明細主料黑米（100克）綠豆（100克）核桃（50克）輔料清水（適量（粥鍋正好一杯米的刻度））原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）黑米綠豆核桃粥的做法步驟1、黑米100克。2、綠豆100克。3、放一起。4、今年的新鮮核桃，去殼。5、三種食材差不多正好1杯，放一起淘洗乾淨。6、放鍋裡，加一杯米位置...
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![黑米核桃怎麼做-黑米核桃的做法]( "黑米核桃怎麼做-黑米核桃的做法")
- 食材明細主料黑米（半杯）小米（半杯）核桃（6枚）輔料紅糖（適量）枸杞（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米核桃的做法步驟1、準備好的食材。2、洗乾淨放到豆漿機裡，加1000L水3、按米糊鍵。4、加入紅糖和枸杞，這樣一碗營養的粥就做好了。...
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![黑米核桃黑芝麻米糊怎麼做-黑米核桃黑芝麻米糊的做法]( "黑米核桃黑芝麻米糊怎麼做-黑米核桃黑芝麻米糊的做法")
- 食材明細主料黑米（150克）黑芝麻（100克（熟））核桃仁（100克（熟））輔料水（1000毫升）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）黑米核桃黑芝麻米糊的做法步驟1、食材。2、黑米洗淨。3、核桃仁放入空氣炸鍋中烤7-8分鐘左右。4、將洗淨的米和黑芝麻、核桃仁一起放入破壁機中開啟米糊鍵。5、程式結...
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![黑小米花生核桃粥怎麼做-黑小米花生核桃粥的做法]( "黑小米花生核桃粥怎麼做-黑小米花生核桃粥的做法")
- “自古以來就有“逢黑必補”一說，作為五穀雜糧的黑小米自然越來越受到人們的關注，中醫也證實黑小米有補虛損、健脾胃、清虛熱、安眠的功效。黑小米具有調節血糖的功效。黑小米含有大量人體必需氨基酸如色氨酸、亮氨酸、精氨酸，其中亮氨酸起到調節人體的血糖的功能，使人體血糖...
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![核桃小米粥怎麼做-核桃小米粥的做法]( "核桃小米粥怎麼做-核桃小米粥的做法")
- “營養豐富。可以分2碗給小孩吃或大人單獨吃這份。用碗裝小米煮，再也不用擔心會煮多了。”食材明細主料小米（適量）輔料核桃（3個）其他（口味）數小時（耗時）簡單（難度）核桃小米粥的做法步驟1、核桃浸泡水裡十分鐘。2、剝去外皮。3、適量小米洗淨，裝滿一碗水。4、核桃放入碗裡。碗放進電飯...
- 27396
![美味紅棗核桃黑米粥如何做簡單又好吃]( "美味紅棗核桃黑米粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑米：適量紅棗：適量核桃仁：適量輔料糖：適量具體步驟1.紅棗和黑米第一次見面，噓～讓它們培養下感情吧～2.哦～紅棗去核和黑米來個鴛鴦戲水唄～水的比例我瞎弄的，看了前輩們的菜譜，傻不拉嘰的我還是沒辦法領悟大師的就...
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![核桃黑米粥的做法 二寶輔食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎麼做]( "核桃黑米粥的做法 二寶輔食--核桃黑米粥 核桃黑米粥怎麼做")
- 食材明細主料大米（適量）黑米（適量）輔料核桃（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）核桃黑米粥的做法步驟1、準備好食材。2、大米淘洗乾淨。3、黑米淘洗乾淨，用水浸泡兩個小時以上。4、九陽瓷寶煲內加入適量水，倒入大米和黑米。5、蓋好上蓋，選擇嬰兒粥程式。6、核桃入烤箱150預熱，...
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![核桃黑豆黑米黑芝麻粥如何做簡單又好吃-補腎佳品]( "核桃黑豆黑米黑芝麻粥如何做簡單又好吃-補腎佳品")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黑豆：一小把黑米：一小把黑芝麻：一小撮核桃：三四顆花生：一小把玉米渣：一小撮輔料冰糖：自己口感而定具體步驟1.食材全家福2.前一晚開始浸泡3.放入燉盅，設定四個小時4.四個小時，翻滾吧！5.本來燉給家中二老的，沒想到...
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味味甜
