- “天氣慢慢轉涼了,在飲食上,咱們一定要多喝點湯,既可以禦寒,也可以滋養脾胃,可謂一舉多得。說道這裡,估計很多忙碌的上班族會吐槽了,每天起得比雞早,睡得比狗晚,幹得比驢多,哪有時間煲湯啊~~所以,我特意給大家分享這道不花時間,做法超級簡單的營養滋補湯,全家老手都能喝。既能補充營養...
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- 食材明細主料牛肉(適量)蘿蔔(適量)輔料黑椒粉(適量)胡椒粉(適量)姜(適量)生粉(適量)糖(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔牛肉丸湯的做法步驟1、蘿蔔切片。2、放入鍋裡煮上。3、牛肉剁碎。4、加入黑椒鹽糖生抽生粉姜攪勻。5、揉成丸子。6、荊芥蔥花備好。7、蘿蔔煮...
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- 食材明細主料骨頭(5塊)玉米(兩根)胡蘿蔔(一根)板栗(十幾個)輔料鹽(少量)原味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔板栗湯的做法步驟1、新鮮的板栗,用刀子在板栗的尖頭處,劃個十字刀口。2、劃好刀口的板栗洗乾淨,放在小鍋裡,加入蓋過板栗的冷水,煮沸關火,稍過一會,撈出剝掉外殼,洗乾淨。3...
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- 食材明細主料蘿蔔(適量)肉丸(適量)輔料小蔥(適量)調料姜(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、白蘿蔔去皮切絲。2、肉丸。3、砂鍋倒入開水後放入蘿蔔絲和薑片。4、錯開少許蓋煮熟。5、放入肉丸煮熟。6、放入蔥花。7、放入胡椒粉和鹽。8...
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- “潮汕牛肉丸和白蘿蔔一起煮湯那可謂是絕配的,對於喜歡吃牛肉丸的朋友,這種做法既能吃到筋道的丸子又有很好的降火功效。”食材明細主料蘿蔔(適量)牛肉丸(適量)香芹粒(適量)輔料精鹽(適量)雞精(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)花生油(適量)蒜頭油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔牛肉...
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- 食材明細主料白蘿蔔(適量)撒尿牛丸(適量)輔料濃湯寶(適量)香菜(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)蘿蔔牛肉丸子湯的做法步驟1、蘿蔔洗淨削皮。2、準備紅燒牛肉味兒的濃湯寶。3、蘿蔔切片兒。4、鍋中放水,放入濃湯寶,放入蘿蔔片。5、放入牛肉丸子。6、香菜洗淨。7、...
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- 食材明細主料撒尿肉丸(130克)蘿蔔(625克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)撒尿肉丸蘿蔔湯的做法步驟1、食材:撒尿肉丸、蘿蔔2、將蘿蔔清洗一下。3、放在案板上切成塊。4、下入高壓鍋中。5、接著,合入撒尿肉丸。6、加一些清水。7、蓋上蓋、燒煮4分鐘後關火8...
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- 食材明細主料白蘿蔔(半個)豬肉餡(500g)雞蛋(1個)大蔥(適量)輔料鹽(適量)醬油(適量)蠔油(適量)幹辣椒(適量)胡椒粉(適量)香油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白蘿蔔絲肉丸湯的做法步驟1、白蘿蔔切片,切絲。2、加鹽,蔥花,蠔油,味極鮮,五香粉,澱粉,一個雞蛋,加水打餡。3、肉餡,蘿蔔絲。...
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- “維生素滿滿的蘿蔔,搭配補鐵的豬肉,營養豐富,暖心又暖胃。”食材明細主料白蘿蔔(適量)青菜(適量)豬肉(適量)輔料雞蛋(適量)清淡(口味)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、白蘿蔔切絲。2、青菜切碎。3、豬肉切塊。4、豬肉和雞蛋一起放入料理機,打成泥。5、白蘿蔔冷水下鍋。6、水...
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- “羊肉的營養價值高,富含蛋白質、鈣、鐵、磷等多種營養素,因為其口感鮮嫩並有特殊的香味而受大眾的喜歡。羊肉好吃也要講究方法,如果大量食用極易上火,所以除適量食用外,最好能搭配能降燥的食物,比如,蘿蔔。白蘿蔔的含水量極高,達到了98%,是煮湯佳品。羊肉吃多易上火,而蘿蔔有消食...
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- 食材明細主料夾心肉(適量)白蘿蔔(適量)輔料香蔥(適量)澱粉(適量)調料油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔絲肉丸湯的做法步驟1、純瘦夾心肉剁細。2、加鹽、料酒生抽、水澱粉往同一個方向拌勻上勁。3、蘿蔔擦成絲、香蔥切細。4、鍋中放油,放入蔥白和...
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- 食材明細主料水蘿蔔(三個)豬肉(適量)香菜(一顆)蔥(1顆)姜(1塊)輔料生抽(適量)鹽(適量)油(適量)十三香(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)水蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、所備食材。2、瘦豬肉加蔥姜剁成肉泥。3、加鹽加生抽,加十三香,剁好的肉餡。4、做成小肉丸。5、炒鍋燒熱加油放蔥...
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- “秋季適合多喝湯,今天我又來分享筒骨燙啦~這期和上期的筒骨湯差不多,只是添加了板栗和馬蹄,現在是板栗上季的季節所以很多人不知道怎麼做,加上板栗煲湯的口感也是非常好的,加上馬蹄玉米胡蘿蔔清爽香甜,是一鍋適合秋天的湯呀~”食材明細主料筒骨(500g)輔料板栗(10個)馬蹄(10個)玉米(1個)...
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- 食材明細主料前腿肉(250克)輔料澱粉(10克)白蘿蔔(20克)調料料酒(10克)鹽(2克)生薑(一片)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉丸子蘿蔔湯的做法步驟1、前腿肉洗乾淨剁碎。2、肉沫加鹽,料酒,澱粉拌均勻,摔打肉沫1到2分鐘,做成肉丸子,放蘿蔔,薑片,料酒,枸杞一點點。3、上鍋大火蒸10分鐘,中火20分...
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- “秋季女人養顏湯水”食材明細主料板栗(15粒)烏雞(半隻)瘦肉(300g)姜(3片)白蘿蔔(半個)元肉(適量)薏米(適量)紅棗(2個)枸杞(適量)麥冬(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蘿蔔板栗煲烏雞湯的做法步驟1、材料詳細(如圖)2、肉類飛水洗乾淨待用。(烏雞去皮)3、把材料全部放入鍋裡,出枸...
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- 食材明細主料牛肉丸(適量)白蘿蔔(適量)白菜葉(適量)輔料稻米油(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)燒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)肉丸蘿蔔白菜湯的做法步驟1、肉丸解凍好備用。2、蘿蔔洗淨去老皮切成厚點的塊。。3、白菜葉洗淨撕成小塊備用。4、熱鍋入油,放入蘿蔔翻炒片刻,加入肉丸...
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- 食材明細主料土雞(適量)板栗(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)調料鹽(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)板栗胡蘿蔔土雞湯的做法步驟1、板栗。2、去皮。3、雞肉飛水。4、胡蘿蔔切斜刀。5、放入鍋裡。6、放入板栗。7、放入胡蘿蔔煮50分鐘。8、開動啦。...
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- “栗子的營養豐富,果實中含糖和澱粉高達70.1%,蛋白質7%。此外,還含脂肪、鈣、磷、鐵、多種維他命和微量元素,特別是維他命C、B1和胡蘿蔔素的含量較一般乾果都高栗子營養豐富,除富含澱粉外,含有單糖與雙糖、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸、蛋白質、脂肪、無機鹽類...
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- 食材明細主料肉末(350g)蘿蔔(500g)幹木耳(15g)輔料蔥(適量)料酒(1勺)澱粉(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、準備食材2、蘿蔔去皮切塊,木耳泡發去蒂撕小朵。3、肉末中放入料酒,澱粉,蔥花,鹽拌均勻。4、用手心和勺子將適量肉糜團成肉丸子備用。5、鍋中...
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- 食材明細主料板栗(適量)甜玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔板栗玉米汁的做法步驟1、甜玉米、板栗、胡蘿蔔清洗準備好。2、放到豆漿機中,加適量水啟動玉米汁程式。3、豆漿機自動執行結束,香甜營養的胡蘿蔔板栗玉米汁來一杯。...
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- “壓力山大的工作日,下班一碗熱乎乎的蘿蔔湯,葷素搭配,煩惱瞬間煙消霧散”食材明細主料白蘿蔔(1個)瘦肉餡(100g)輔料雞蛋(1個)鹽(1勺)味精(1勺)蔥(適量)姜(2片)其他(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蘿蔔肉丸湯的做法步驟1、蘿蔔洗淨去皮,滾刀切塊2、水燒開,下入蘿蔔蘿蔔多煮一會,比較好吃,先下肉...
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- “都說冬吃羅卜夏吃薑!冬天來一碗羅卜,記得加胡椒才美味!”食材明細主料白蘿蔔(1斤)肉丸(14顆)輔料蒜瓣(3粒)胡椒(少許)鹽(少許)魚露(少許)油(少許)水(4碗)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)肉丸蘿蔔湯的做法步驟1、準備材料,如有水泡香菇可加幾個更香。2、白羅卜去皮,切絲,鍋熱加油、拍碎的蒜...
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- “我們經常笑話港劇里長年不變的臺詞“你餓唔餓,我煮碗麵比你食啊”卻在生活中說“多喝熱水”他們以為熱水就是溫度,殊不知這是世界上最冷漠的關心。可不可以把“多喝熱水”換成“我煲鍋湯給你暖暖胃”?”食材明細主料鑫潮牛牛肉丸(6顆)白蘿蔔(300g)輔料鹽(少許)胡椒粉(少許)小芹菜(...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1個)玉米(1個)板栗(適量)排骨(適量)輔料鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米板栗排骨湯的做法步驟1、排骨洗淨切砍成塊2、排骨冷水下鍋焯也血水後撈出洗淨3、胡蘿蔔洗淨去皮切滾刀塊,玉米切段4、將所有材料放入砂鍋中5、加入適量的水,大火煲開6、...
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- “心血來潮煮的粥,煮好之後才想起查查相剋不,這也沒誰像我樣了。”食材明細主料雞肉(四分之一隻)白蘿蔔(小半個)板栗(十粒)大米(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)芹菜末(適量)清淡(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)板栗蘿蔔雞肉粥的做法步驟1、白蘿蔔切絲備用,板粟去皮備用。2、雞肉洗淨剁塊。3、...
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