![中東蠶豆香飯如何做簡單又好吃]( "中東蠶豆香飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料長米如印度香米：300中等大小紅洋蔥：1顆大蒜：2瓣香菜（芫荽）末：1茶匙肉桂枝：1條藏紅花絲：1小撮無籽葡萄乾：50杏仁片：50冷凍蠶豆：450原味酸乳酪：150香菜（芫荽）：數枝輔料黃油：50鹽：適量黑胡椒：適量辣味橄欖油：2—3湯匙具體步驟1....
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![鮮香可口的臘味蠶豆飯如何做簡單又好吃]( "鮮香可口的臘味蠶豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鮮嫩的蠶豆吃起來搭配上噴噴的米飯，在加上鮮香的臘肉，一道美味的臘味蠶豆飯就完成了。臘肉的味道是鮮香美味的，非常的Q彈有嚼勁，蠶豆也是軟糯香甜的味道，一粒粒飽滿的大米吃起來更是香甜可口，做法簡單，喜歡的可...
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![臘味蠶豆飯怎麼做-臘味蠶豆飯的做法]( "臘味蠶豆飯怎麼做-臘味蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料大米（250克）臘肉（100克）蠶豆（150克）輔料蔥（適量）料酒（1茶匙）生抽（適量）食鹽（適量）姜（適量）其他（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）臘味蠶豆飯的做法步驟1、大米洗淨，加1.2倍水左右（或者按你習慣的量加水），放入電飯鍋中先把米飯燜上。2、煮飯的時候準備臘肉和蠶豆3、臘肉用溫水洗淨切丁...
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![美味的臘味蠶豆飯如何做簡單又好吃]( "美味的臘味蠶豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘臘肉是以前古代人們為了來年不捱餓儲備的一種糧食，而現在，雖然人們都可以過上富足的生活了，可是儲存臘肉的習慣卻一直流傳至今，臘肉用來和新鮮時蔬一起炒，不用放鹽，本身就有一種鹹香，而這道美味的臘味蠶豆飯更是...
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![多味蠶豆飯(懶人飯)如何做簡單又好吃]( "多味蠶豆飯(懶人飯)如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：250蠶豆：100香菇：3-5朵香腸：1-2根胡蘿蔔：半根薄香乾：隨意烏賊幹：隨意五花肉：100輔料油：適量鹽：適量雞精：適量料酒：適量白糖：適量耗油：適量具體步驟1.將材料切碎，備用，還有肉香菇切丁，沒有拍照，忘記了2.將少量油放入鍋...
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![好吃的臘味蠶豆飯如何做簡單又好吃]( "好吃的臘味蠶豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘新鮮蠶豆上市啦，必須做一個想念了好久的臘味蠶豆飯來吃呀，如此美味營養又健康的一道佳餚，吃貨們都自己動手做一做吧，做一枚快樂的吃貨不僅要會吃還要會做喲，你們還在等什麼呢美味開動了，無汙染無新增這才是絕對...
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![好飯一鍋煮嚐嚐香腸蠶豆飯如何做簡單又好吃]( "好飯一鍋煮嚐嚐香腸蠶豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料香腸：適量新鮮蠶豆：適量大米.：適量鹽：適量雞精：適量香蔥：適量輔料具體步驟1.1新鮮蠶豆去殼去皮，香腸切成丁或片，香蔥洗淨切碎。2.2鍋內放油燒熱後下香蔥碎爆香（比平時炒菜多一點的油），然後下蠶豆板煸炒一會兒,放少許...
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![臘雞腿蠶豆飯如何做簡單又好吃]( "臘雞腿蠶豆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料臘雞腿：240蠶豆肉：205大米：270輔料油：適量鹽：適量料酒：適量具體步驟1.食材：臘雞腿（已清洗）、蠶豆肉（已淘洗）、大米2.將臘雞腿放在案板上剔去雞骨切成小塊，待用。3.燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的蠶豆肉翻炒翻炒，待用...
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![臘雞腿蠶豆飯怎麼做-臘雞腿蠶豆飯的做法]( "臘雞腿蠶豆飯怎麼做-臘雞腿蠶豆飯的做法")
- 食材明細主料臘雞腿（240克）蠶豆肉（205克）大米（270克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）臘雞腿蠶豆飯的做法步驟1、食材：臘雞腿（已清洗）、蠶豆肉（已淘洗）、大米2、將臘雞腿放在案板上剔去雞骨切成小塊，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的蠶豆肉翻炒翻炒，待用。4、...
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![臘味土豆飯怎麼做-臘味土豆飯的做法]( "臘味土豆飯怎麼做-臘味土豆飯的做法")
- “炎夏裡的一碗飯，有肉有菜十分香。昨天看到某位食友做的煲仔飯，瞬間吸引了我的眼球。昨天晚上回去就做了類似的土豆飯，真心的香真心的好吃哦。”食材明細主料大米（2杯）土豆（1個）洋蔥（半個）輔料臘味（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）臘味土豆飯的做法步驟1、備好所用...
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![蠶豆紅椒炒臘腸怎麼做-蠶豆紅椒炒臘腸的做法]( "蠶豆紅椒炒臘腸怎麼做-蠶豆紅椒炒臘腸的做法")
- 食材明細主料蠶豆（100g）紅椒（兩個）臘肉（兩根）輔料油（適量）蒜（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆紅椒炒臘腸的做法步驟1、原料圖。2、所有材料洗好，臘腸和紅椒切片，蠶豆去殼去皮捏成豆瓣，蒜切片。3、起油鍋。4、放臘腸入鍋小火炒至透明出油。5、下蒜片炒香。6、下蠶豆炒...
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![蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做]( "蠶豆炒臘肉的做法 【電飯鍋美食】蠶豆炒臘肉 蠶豆炒臘肉怎麼做")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。蠶豆中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。如果你是正在應付考...
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![蠶豆炒臘腸怎麼做-蠶豆炒臘腸的做法]( "蠶豆炒臘腸怎麼做-蠶豆炒臘腸的做法")
- “這個季節的蠶豆非常鮮嫩，下鍋大概1--2分鐘左右就全熟了。蠶豆軟糯，臘腸Q彈。而且這道菜顏色鮮豔，好吃好看很能吸引小朋友。”食材明細主料蠶豆（500g）臘腸（2根）輔料料酒（適量）蔥花（適量）姜米（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒臘腸的做法步驟1、蠶豆剝去豆莢和表皮，...
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![臘味豌豆飯怎麼做-臘味豌豆飯的做法]( "臘味豌豆飯怎麼做-臘味豌豆飯的做法")
- “冬天是吃臘味豌豆飯的季節！”食材明細主料豌豆（500克）臘肉（200克）大米（1000克）蝦米（30克）瘦肉（50克）蒜苗（100克）輔料花生油（6匙）生抽（3克）食鹽（5克）蒜香（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）臘味豌豆飯的做法步驟1、大米洗乾淨放適量水水和食鹽，然後把豌豆倒進去和飯一起煮2、半小時後，豌豆飯煮好了...
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![臘肉蠶豆筍丁怎麼做-臘肉蠶豆筍丁的做法]( "臘肉蠶豆筍丁怎麼做-臘肉蠶豆筍丁的做法")
- “今天路過菜市場時，發現很多攤上在賣蠶豆，翠綠翠綠的，品相不錯，想著春季是新鮮蠶豆大量上市的季節，趕緊買點嚐嚐鮮。拿回家後，從胖胖的蠶豆莢剝出一顆顆嬌嫩翠綠的豆子，再去除綠色的外衣，綠色鮮嫩的蠶豆米就從中跳出來了（哈哈，真有春天的感覺，裡外三層全是綠色）。雖然兩次去殼花了我...
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![蠶豆炒臘腸的做法 立夏前後時令美食～蠶豆炒臘腸 蠶豆炒臘腸怎麼做]( "蠶豆炒臘腸的做法 立夏前後時令美食～蠶豆炒臘腸 蠶豆炒臘腸怎麼做")
- “立夏時令蠶豆這樣炒，鮮嫩香甜，吃了還想吃。”食材明細主料蠶豆（1碗）臘腸（2條）輔料生薑（1小塊）調料食用油（1勺）味達美臻品料酒（1勺）胡椒粉（少許）鹽（2g）雞精（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠶豆炒臘腸的做法步驟1、帶殼蠶豆2斤。2、把新鮮蠶豆剝去外殼清洗乾淨濾幹水分待用。3、臘...
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![臘肉炒蠶豆怎麼做-臘肉炒蠶豆的做法]( "臘肉炒蠶豆怎麼做-臘肉炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（適量）臘肉（適量）輔料黑胡椒（少許）生薑（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘肉炒蠶豆的做法步驟1、蠶豆去皮，洗淨備用。2、臘肉洗淨，將肥肉和瘦肉分開，分別切成和蠶豆大小差不多的小片，生薑切片備用。3、炒鍋預熱，先放入肥肉片，小火煸炒至肥肉吐油，顏色變黃。4、再...
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![土豆臘味飯怎麼做-土豆臘味飯的做法]( "土豆臘味飯怎麼做-土豆臘味飯的做法")
- “要做一個快捷又好吃的飯菜並不難，三個土豆和兩根臘腸就搞定了三人飯菜。土豆中含有豐富的維生素A，維生素C和多種礦物質。其性平無毒，健脾養胃，益氣調中。另外，在秋季多吃根莖類蔬菜對預防感冒也會有幫助，對消化不良，腸胃不好的人也很有好處，是胃病和心臟病人的優質食品。做好的...
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![薰臘味燉蠶豆怎麼做-薰臘味燉蠶豆的做法]( "薰臘味燉蠶豆怎麼做-薰臘味燉蠶豆的做法")
- “一鍋煮是德國人餐桌上的常見菜，多加水可做清湯，加麵粉勾芡又可做濃湯，怎麼做全看你的喜好和心情。”食材明細主料罐頭蠶豆（300克）薰五花肉（100克）薰腸（100克）土豆（五個）洋蔥（一個）輔料蔬菜清湯料（一勺）黃油（一勺）留蘭香（8克）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）薰臘味燉蠶豆的做法...
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![蠶豆臘腸菜飯怎麼做-蠶豆臘腸菜飯的做法]( "蠶豆臘腸菜飯怎麼做-蠶豆臘腸菜飯的做法")
- “初夏正是蠶豆上市時，蠶豆除了可以做各種菜餚，做菜飯時加入蠶豆也非常美味。”食材明細主料蠶豆（1000g）大米（500g）臘腸（4根）油麥菜（500g）輔料食用油（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蠶豆臘腸菜飯的做法步驟1、蠶豆剝出豆粒洗淨。2、油麥菜洗淨切碎。3、臘...
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![臘味蠶豆烏米飯怎麼做-臘味蠶豆烏米飯的做法]( "臘味蠶豆烏米飯怎麼做-臘味蠶豆烏米飯的做法")
- “立夏時節，蠶豆烏米飯吃起。”食材明細主料臘肉（適量）蠶豆（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）烏米飯（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）臘味蠶豆烏米飯的做法步驟1、蠶豆剝殼。2、臘肉、胡蘿蔔、土豆切丁。3、蒸好的烏米飯一碗（烏米飯的做法已發過...
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![蠶豆燜飯怎麼做-蠶豆燜飯的做法]( "蠶豆燜飯怎麼做-蠶豆燜飯的做法")
- “原料：蠶豆肉300G醬肉150G鮮筍適量香菇3個，玉米半根，糯米適量調味料：色拉油50G鹽適量做法：1準備食材，把醬肉切丁、鮮筍焯水後切丁、香菇洗淨後切丁、玉米去芯剝下顆粒，2糯米洗淨瀝乾水分備用3熱鍋下油，放入醬肉丁與香菇丁一起先煸炒4放入筍丁、玉米粒，鮮筍丁放入到3中，一起翻炒一...
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![蠶豆臘肉燜飯如何做簡單又好吃]( "蠶豆臘肉燜飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘低熱量高效率的一道飯菜，簡單粗暴又好吃，每次一吃燜飯特別是有臘肉的飯，那一大盆飯總會被我一個人解決，大概是剛好遇到知音的感覺一樣讓人沉迷，留戀。臘肉那獨特的汁液拌上飯和蠶豆的清脆甘甜結合，不需要任何醬...
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![蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法]( "蠶豆臘腸煮白花怎麼做-蠶豆臘腸煮白花的做法")
- “每到春天白花開放的季節，村村寨寨，大街小巷，大大小小的餐館裡天天都上演著白花製作的各種菜餚，從炒制、涼拌、到煲湯。而我最喜歡經典的吃法：蠶豆煮白花。此菜做法很簡單，充滿了花的香甜味，花香中裹著蠶豆的綿沙，蠶豆的粉軟中摻雜著花的香甜。再配上一些自家醃製的臘肉或臘腸同...
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![蠶豆炒臘肉怎麼做-蠶豆炒臘肉的做法]( "蠶豆炒臘肉怎麼做-蠶豆炒臘肉的做法")
- “蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分，像鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石鹼，有增強記憶力的健腦作用。蠶豆中的鈣，有利於骨骼對鈣的吸收與鈣化，能促進人體骨骼的生長髮育。其中的蛋白質含量豐富，且不含膽固醇，可以提高食品營養價值，預防心血管疾病。現在正是吃嫩蠶豆的...
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味味甜
