![荷蘭豆炒玉米粒怎麼做-荷蘭豆炒玉米粒的做法]( "荷蘭豆炒玉米粒怎麼做-荷蘭豆炒玉米粒的做法")
- “荷蘭豆炒玉米粒，家常菜簡約不簡單快手營養菜。”食材明細主料荷蘭豆（150克）玉米粒（100克）雞胸肉（100克）香菇（4個）胡蘿蔔（1根）大蔥（1段）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）料酒（少許）蠔油（少許）澱粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒玉米粒的做法步驟1、荷蘭豆150克，玉米粒100克，雞胸...
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![荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒的做法]( "荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒怎麼做-荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒的做法")
- “荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒，一份簡單的健康炒，只需荷蘭豆，胡蘿蔔和玉米粒(速凍熟玉米粒）。快手菜，清淡營養好吃。”食材明細主料荷蘭豆（150克）玉米粒（150克）胡蘿蔔（1根）大蒜（半頭）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆胡蘿蔔炒玉米粒的做法步驟1、荷...
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![玉米煸炒荷蘭豆怎麼做-玉米煸炒荷蘭豆的做法]( "玉米煸炒荷蘭豆怎麼做-玉米煸炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（250克）玉米（一個）蔥（適量）蒜（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）生抽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米煸炒荷蘭豆的做法步驟1、胡蘿蔔去皮切片備用玉米用刀切粒備用。2、荷蘭豆去蒂洗乾淨備用。3、玉米放入煮鍋裡，煮熟備用。4、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，炒香大...
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![玉米炒荷蘭豆怎麼做-玉米炒荷蘭豆的做法]( "玉米炒荷蘭豆怎麼做-玉米炒荷蘭豆的做法")
- “寶寶總是不吃菜，這個菜兩寶貝說好吃，而且吃了很多。”食材明細主料玉米（1條）荷蘭豆（100克）輔料蒜（1瓣）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米炒荷蘭豆的做法步驟1、用手撥剝好玉米粒，也可以用刀切。2、用手把荷蘭豆掰成兩端或三段。3、鍋中少放點油，加入蒜末炒3秒，同時加入...
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![玉米粒家常小炒怎麼做-玉米粒家常小炒的做法]( "玉米粒家常小炒怎麼做-玉米粒家常小炒的做法")
- 食材明細主料熟玉米粒（適量）胡蘿蔔（兩根）洋蔥（半個）熟牛肝（180g）豆乾（兩塊）輔料蠔油（適量）生抽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米粒家常小炒的做法步驟1、洋蔥，切碎。2、胡蘿蔔，切小粒。3、豆乾，切小粒。4、熟牛肝，切小粒。5、熟玉米粒。煮熟的黏玉米，晾涼後剝粒。6、冷鍋...
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![荷蘭豆炒白玉菇怎麼做-荷蘭豆炒白玉菇的做法]( "荷蘭豆炒白玉菇怎麼做-荷蘭豆炒白玉菇的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（100g）輔料白玉菇（200g）花生油（1勺）調料蠔油（1勺）生抽（1匙）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆炒白玉菇的做法步驟1、荷蘭豆，白玉菇洗淨切塊。2、荷蘭豆用開水焯半分鐘撈出過涼水。3、接著把白玉菇也用開水焯一遍撈出過涼水。4、荷蘭豆白玉菇瀝乾水...
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![梅豆炒玉米粒怎麼做-梅豆炒玉米粒的做法]( "梅豆炒玉米粒怎麼做-梅豆炒玉米粒的做法")
- 食材明細主料梅豆（130克）玉米粒（135克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）梅豆炒玉米粒的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、玉米粒2、將已摘洗好的梅豆放在案板上切碎。3、隨後，將切好的梅豆下入清水鍋中焯開至斷生撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入玉米粒和焯好的梅豆翻...
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![荷蘭豆炒玉米筍的做法 【湖北】荷蘭豆炒玉米筍 荷蘭豆炒玉米筍怎麼做]( "荷蘭豆炒玉米筍的做法 【湖北】荷蘭豆炒玉米筍 荷蘭豆炒玉米筍怎麼做")
- “這兩樣食材搭配在一起炒，無須加入過多的調味料，焯過水後就僅僅是簡單的清炒，再加入點水澱粉勾芡即可，只要五分鐘就能完成。清清爽爽，吃到的每一口都是食材本身的清香甘甜，真的好吃。更關鍵的是，你吃起來根本無負擔，吃太多也不會發胖，特別適合那些瘦身減肥的愛美的美眉們。怎麼樣...
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![玉米荷蘭豆芋頭沙拉怎麼做-玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法]( "玉米荷蘭豆芋頭沙拉怎麼做-玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法")
- 食材明細主料玉米（半根）荷蘭豆（適量）雞蛋（一個）芋頭（適量）胡蘿蔔（半根）聖女果（幾個）調料熟比沙拉醬（一包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米荷蘭豆芋頭沙拉的做法步驟1、準備所需要的食材。2、芋頭，胡蘿蔔入鍋煮熟備用。3、雞蛋一個入鍋煮熟備用。4、聖女果洗乾淨備用。5、荷蘭豆去...
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![鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法]( "鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉怎麼做-鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（80g）玉米粒（80g）白蝦（4只）輔料胡蘿蔔（40g）黃瓜（80g）調料食鹽或沙拉醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦玉米荷蘭豆沙拉的做法步驟1、取荷蘭豆摘洗乾淨。2、切段。3、玉米粒和胡蘿蔔冷水下鍋焯水。4、放處理乾淨的白蝦。5、煮熟，撈出蝦。6、撈出胡蘿蔔和...
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![玉米荷蘭豆培根披薩的做法 #烤箱菜#玉米荷蘭豆培根披薩 玉米荷蘭豆培根披薩怎麼做]( "玉米荷蘭豆培根披薩的做法 #烤箱菜#玉米荷蘭豆培根披薩 玉米荷蘭豆培根披薩怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（1杯（約180克））酵母（2克）糖（少許）植物油（1勺）清水（適量）輔料馬蘇裡拉芝士碎（適量）披薩醬（1大勺）培根（3片）荷蘭豆（適量）黏玉米粒（適量）鹹香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米荷蘭豆培根披薩的做法步驟1、麵粉里加酵母、糖，拌一拌。2、加水攪拌成絮狀。3、加1勺熟油。4、下手揉成...
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![豌豆炒玉米粒怎麼做-豌豆炒玉米粒的做法]( "豌豆炒玉米粒怎麼做-豌豆炒玉米粒的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）玉米粒（適量）輔料枸杞（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒玉米粒的做法步驟1、豌豆，玉米粒洗淨備用。2、鍋內熱油，倒入豌豆煸炒一下，再倒入玉米粒同枸杞加鹽一起翻炒，加入雞精即可。...
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![玉米粒土豆燒豆角的做法 家常菜----玉米粒土豆燒豆角 玉米粒土豆燒豆角怎麼做]( "玉米粒土豆燒豆角的做法 家常菜----玉米粒土豆燒豆角 玉米粒土豆燒豆角怎麼做")
- 食材明細主料豆角（300克）土豆（1個）玉米粒（100克）輔料色拉油（適量）精鹽（3克）味精（3克）生抽（5克）大料（1瓣）薑末（3克）蔥末（3克）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）玉米粒土豆燒豆角的做法步驟1、將豆角去筋，清洗乾淨，掰成兩段，裝入盤中待用。2、將土豆去皮，清洗乾淨，切成小粒裝入盤中待用。3、將玉米粒...
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![豌豆粒炒玉米粒怎麼做-豌豆粒炒玉米粒的做法]( "豌豆粒炒玉米粒怎麼做-豌豆粒炒玉米粒的做法")
- “小小的豌豆一顆一顆的看起來非常的誘人，而且讓人覺得非常有食慾，很多的朋友們非常的喜歡吃豌豆，豌豆炒菜的時候抓上一把，可以增加菜的顏色讓人覺得非常的有食慾。”食材明細主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡蘿蔔（1根）蔥（1根）姜（1塊）蒜（半頭）雞胸肉（60克）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口...
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![家常玉米粒怎麼做-家常玉米粒的做法]( "家常玉米粒怎麼做-家常玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米（1個）輔料青椒（1個）番茄（半個）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常玉米粒的做法步驟1、備好玉米，番茄，青椒。2、剝好玉米粒，洗淨瀝乾水分。3、辣椒切絲，番茄切小塊。4、熱鍋冷油，燒4分熱後下玉米粒翻炒。5、玉米粒炒至6，7分熟後放入番茄，青椒。6、倒入適量...
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![玉米荷蘭豆怎麼做-玉米荷蘭豆的做法]( "玉米荷蘭豆怎麼做-玉米荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）黏玉米粒（適量）輔料蔥花（少許）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）玉米荷蘭豆的做法步驟1、冷凍熟的黏玉米粒，擇洗乾淨的荷蘭豆。2、鍋里加水燒開，加鹽、油。3、下荷蘭豆焯一下，不要超過一分鐘。4、撈出過涼水。5、把冷凍玉米粒焯一下，這樣可以省去解...
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![炒豌豆玉米粒怎麼做-炒豌豆玉米粒的做法]( "炒豌豆玉米粒怎麼做-炒豌豆玉米粒的做法")
- “很家常的小菜，純天然甜味的豌豆粒和玉米粒尤其適合小朋友，用來拌飯很好吃哦。”食材明細主料甜豌豆（適量）甜玉米（1個）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒豌豆玉米粒的做法步驟1、食材如圖，甜豌豆適量，甜玉米一根。2、豌豆剝殼。3、玉米剝下玉米粒。4、清洗乾淨，瀝乾...
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![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎麼做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎麼做")
- 食材明細主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡蘿蔔粒（30克）火腿粒（30克）輔料色拉油（30克）蔥花（5克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豇豆炒玉米粒的做法步驟1、將焯好的豇豆，切成小粒，裝入小碗內待用。2、將煮熟的玉米，扒成粒，裝入小碗中待用。3、將胡蘿蔔清洗乾淨，切...
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![荷蘭豆玉米粒炒香腸怎麼做-荷蘭豆玉米粒炒香腸的做法]( "荷蘭豆玉米粒炒香腸怎麼做-荷蘭豆玉米粒炒香腸的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（200g）煮熟香腸（1根）輔料水果玉米粒（適量）調料蒜末（適量）食用油（適量）鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）荷蘭豆玉米粒炒香腸的做法步驟1、食材，新鮮荷蘭豆，玉米粒，煮熟的香腸。2、先用水把洗淨的荷蘭豆玉米粒加鹽煮至七分熟（這一步可以減少炒至的時間，...
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![火麻仁玉米粒炒荷蘭豆怎麼做-火麻仁玉米粒炒荷蘭豆的做法]( "火麻仁玉米粒炒荷蘭豆怎麼做-火麻仁玉米粒炒荷蘭豆的做法")
- “把煮熟的玉米粒剝下來，和其它蔬菜炒在一起，不僅顏色搭配的好看，而且營養還互補，口感也有層次。夏天到了，蔬菜也多，一個菜中多用幾種食材確是明智之舉，再加上一些火麻仁增加清香和營養就更棒了。”食材明細主料玉米粒（1小碗）荷蘭豆（150克）木耳（適量）紅椒（半個）輔料薑末（適量）蒜末（適量）調料...
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![玉米筍炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#玉米筍炒荷蘭豆 玉米筍炒荷蘭豆怎麼做]( "玉米筍炒荷蘭豆的做法 #團圓飯#玉米筍炒荷蘭豆 玉米筍炒荷蘭豆怎麼做")
- “色澤油潤，清鮮適口，為了突出食材本身的鮮甜口感，我沒有放過多的調味料。團圓飯上，來一盤素菜，健康美味。”食材明細主料玉米筍（適量）荷蘭豆（適量）小米椒（2個）輔料玉米油（適量）姜（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）玉米筍炒荷蘭豆的做法步驟1、新鮮玉米筍洗淨...
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![五彩玉米粒的做法 家常小炒----五彩玉米粒 五彩玉米粒怎麼做]( "五彩玉米粒的做法 家常小炒----五彩玉米粒 五彩玉米粒怎麼做")
- 食材明細主料玉米粒（300克）豌豆粒（20克）火腿粒（50克）輔料胡蘿蔔粒（20克）圓蔥粒（20克）青椒粒（20克）蔥末（3克）薑末（3克）配料色拉油（20克）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（10克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩玉米粒的做法步驟1、將玉米粒，豌豆粒裝入盤中待用。2、將清洗乾淨的胡蘿蔔切成小粒...
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![荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做]( "荷蘭豆炒臘腸的做法 家常快手小炒——荷蘭豆炒臘腸 荷蘭豆炒臘腸怎麼做")
- “今天繼續捷賽自動炒鍋的試用哈，這次我選全人工模式，做一道家常又美味的快手小炒，用翠綠的荷蘭豆配手工釀晒的美味臘腸來爆炒。這道菜即簡單操作又美味，而且色澤鮮豔，讓人食指大動哈！我這是一人份的量，如果人多，料要多點哈。荷蘭豆能益脾和胃、生津止渴、和中下氣、除呃逆、止瀉...
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![土豆荷蘭豆炒牛肉粒怎麼做-土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法]( "土豆荷蘭豆炒牛肉粒怎麼做-土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法")
- “土豆和牛肉絕對是超級搭檔，怎麼做都好吃，關鍵還減脂，營養又美味做起來！”食材明細主料土豆（1個）荷蘭豆（100g）輔料牛肉粒（1袋）蒜（適量）黑胡椒（適量）海鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）土豆荷蘭豆炒牛肉粒的做法步驟1、食材，如圖2、土豆煮熟加入荷蘭豆焯水3、撈出4、牛肉粒，蒜片備...
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![蛋白西蘭花炒玉米粒怎麼做-蛋白西蘭花炒玉米粒的做法]( "蛋白西蘭花炒玉米粒怎麼做-蛋白西蘭花炒玉米粒的做法")
- 食材明細主料玉米粒（260克）西蘭花（125克）蛋白（適量）輔料鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蛋白西蘭花炒玉米粒的做法步驟1、食材：玉米粒、西蘭花（已清洗切成小朵）、蛋白（掰成小塊）。2、將西蘭花下入清水鍋中焯開2分鐘後，撈出。3、燒鍋倒油燒熱，下入玉米粒和蛋白翻炒翻炒...
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味味甜
