![納豆的作用與功效]( "納豆的作用與功效")
- 納豆的營養價值比較高，大家知道納豆的作用與功效嗎，看看文章對於納豆的介紹，讓我們知道了納豆的做法技巧，這款美食是我們可以多吃的美食，是營養價值比較高的美食，多吃這款美食最大的好處是可以調理我們的身體。一.納豆的作用與功效1.降低膽固醇納豆中的亞油酸佔到了全脂質的50%...
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![納豆酥怎麼做-納豆酥的做法]( "納豆酥怎麼做-納豆酥的做法")
- “宅在家裡那就做美食來消遣時光，自制一款街頭小吃酥酥脆脆裡面裹滿了納豆的香甜，很是解饞”食材明細主料納豆（適量）蛋撻皮（適量）輔料錫紙（1張）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）普通（難度）納豆酥的做法步驟1、蛋撻皮從冰箱拿出提前去掉錫紙部分。2、納豆一些。3、蛋撻皮解凍10分鐘後把納豆...
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![納豆香酥小餅怎麼做-納豆香酥小餅的做法]( "納豆香酥小餅怎麼做-納豆香酥小餅的做法")
- “加了納豆的發麵小餅，滿滿的納豆甜香好吃到停不下來。”食材明細主料麵粉（300克）酵母（3克）鹽（3克）雞蛋（1個）輔料納糖豆（適量）水（適量）甜味（口味）數小時（耗時）高階（難度）納豆香酥小餅的做法步驟1、雞蛋，酵母，鹽都放麵粉裡用溫水攪成大的面絮再揉成光滑麵糰。2、麵糰活好了，放在溫暖地方醒發2倍...
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![自制黃豆納豆-黃豆納豆]( "自制黃豆納豆-黃豆納豆")
- “納豆由黃豆通過納豆菌（枯草桿菌）發酵製成，具有黏性，不僅保有黃豆的營養價值、富含維生素K2、提高蛋白質的消化吸收率，更重要的是發酵過程產生了多種生理活性物質，具有溶解體內纖維蛋白及其他調節生理機能的保健作用。”食材明細主料黃豆（250克）輔料納豆菌粉（一小包）生抽（一湯匙）白...
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![黑豆納豆怎麼做-黑豆納豆的做法]( "黑豆納豆怎麼做-黑豆納豆的做法")
- “（百度）納豆自中國秦漢以來開始製作。始於中國的豆豉，日本也曾稱納豆為“豉”。納豆，即枯草桿菌發酵大豆，是盛產於日本的一種保健食品。納豆中富含納豆菌和優質繕食纖維，可以抑制腸內病原菌生長，清理腸道，防止便祕，改善消化系統。還具有除皺、抑制雀斑的美容功效。具有溶解血栓、...
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![納豆披薩如何做簡單又好吃]( "納豆披薩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:無這是一道簡單易做，又健康美味的菜品。精選日式納豆，經攪拌形成泡沫，這樣味道更佳。自制土司，抹上納豆、培根和番茄醬及其他，放入烤箱烤制，很快一道美味來襲，它外焦裡嫩，培根香氣撲鼻，納豆中的營養物質撒發出來，整道菜顏色搭...
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![家常自制清脂納豆如何做簡單又好吃]( "家常自制清脂納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時自制清脂納豆！！！想減肥的相養身的朋友都看過來。是不是每次大魚大肉之後都覺得很有罪惡感呢，有沒有後悔自己吃了那麼多的感覺，現在不用擔心啦。以後吃完之後就做一些清脂納豆，保證不會擔心長胖了。其實納豆就是...
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![納豆蕨根粉如何做簡單又好吃]( "納豆蕨根粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘納豆蕨根粉被許多人所熟知的是它的鮮美和做法簡單。納豆中含有多種營養素，富含維生素具有調節血脂，消除疲勞，提高人體免疫力等。蕨根粉經由蕨根洗淨搗碎等工藝做成，具有清熱、利溼、益氣、美容美顏、抑癌的作...
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![手把手教你製作納豆-納豆怎麼做好吃]( "手把手教你製作納豆-納豆怎麼做好吃")
- 納豆是一種用黃豆製作而成的食物，它的味道是很臭的，所以很多人並不能夠接受納豆，但是納豆吃上去是有一點甜味的，跟榴蓮一樣，擁有難聞的氣味和美味的口感，在納豆當中不僅保有了黃豆本身含有的一些營養成分，同時還可以促進我們對於蛋白質的吸收，因此適量的吃一些納豆對我們是非常有...
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![愛上黃瓜納豆如何做簡單又好吃]( "愛上黃瓜納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料黃瓜：150納豆：200輔料青芥辣：適量醬油：適量香油：適量鹽：適量具體步驟1.準備食材2.黃瓜去皮切丁3.納豆用筷子多轉圈攪拌；黃瓜用少鹽稍醃一下4.把納豆和黃瓜丁放一起，放青芥辣、香油、醬油等。5.拌勻即可。烹飪...
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![納豆的副作用]( "納豆的副作用")
- 納豆是一種很平常的豆製品，很多人都喜歡吃納豆。不僅僅因為納豆是綠色食物，更因為它是含有豐富的營養物質。對人體的身體健康有好處呢。那麼，對於納豆的副作用，你知道多少呢？現在，就由小編輯來帶大家一起了解一下吧。一、納豆的副作用1、嚴重胃病納豆嘌呤含量高，有促進胃液分泌...
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![好吃納豆蕨根粉如何做簡單又好吃]( "好吃納豆蕨根粉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蕨根粉：200g納豆一小盒：適量朝天椒：3根香蔥：1根生抽：30ML鹽：3g香油：5ML米醋：50ML辣椒麵：3g白糖：5g胡椒粉：5g熟白芝麻：10g熟花生碎：10g涼開水：20g輔料具體步驟1.燒沸鍋中的水,將蕨根粉放入,並用筷子攪拌幾下,使蕨根粉散...
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![拉絲納豆怎麼做-拉絲納豆的做法]( "拉絲納豆怎麼做-拉絲納豆的做法")
- “納豆是由黃豆與納豆菌製作發酵而成的。含有皁素、異黃酮、多種維生素及氨基酸，自制納豆用料精選、口感新鮮、隨做隨食、乾淨衛生、質量保證、拉絲效果好，且口味純正。”食材明細主料黃豆（250g）純淨水（適量）納豆菌（1袋）輔料白糖（1勺）原味（口味）煮（工藝）一天（耗時）高階（難度）拉絲納豆的做法...
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![納豆的功效]( "納豆的功效")
- 納豆，又可以稱它為大豆。是以黃豆為原材料，類似於中國的發酵豆、怪味豆。納豆雖然味道很臭及站絲，但是具有很高的藥用價值。是不是很多人都很好奇納豆的功效具體是什麼呢？接下來就讓我們好好的看完下面這篇文章吧！一、納豆的功效1、預防高血壓高血壓患者是非常適合吃納豆的，納...
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![蘋果納豆怎麼做-蘋果納豆的做法]( "蘋果納豆怎麼做-蘋果納豆的做法")
- “今天來做一個水果納豆，加點香甜的沙拉醬，風味獨特，喜歡甜食的來參考一下。”食材明細主料納豆（120G）蘋果（1個）輔料香甜味沙拉醬（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘋果納豆的做法步驟1、準備食材2、把蘋果去皮去核3、蘋果切小丁。4、把攪拌好的納豆和蘋果丁放一起，然後放入...
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![納豆什麼人不能吃]( "納豆什麼人不能吃")
- 納豆是比較好吃的營養美食，大家知道納豆什麼人不能吃嗎，看看這篇文章對於納豆的介紹就清楚了，納豆是我們可以經常吃的美食，沒有任何的副作用，並且納豆多吃還可以增強體質，可以預防身體的一些疾病發生，是不錯的健康美食。一、納豆什麼人不能吃痛風患者納豆含較高的蛋白質、嘌呤等...
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![#DIY#納豆咖哩醬如何做簡單又好吃]( "#DIY#納豆咖哩醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.奶油：40g洋蔥碎：150g蒜頭碎：15g月桂葉：1片絞肉：150g米酒：15c.c醬油：20c.c紅蘿蔔切小丁：80g西芹切小丁：80gB.低筋麵粉：1茶匙昆布柴魚高湯：600c.c納豆：1包匈牙利紅椒粉：1/2茶匙咖哩粉：1大匙黑胡椒粗粉：適量糖：適量鹽：適量...
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![納豆怎麼做美味-納豆營養價值高嗎]( "納豆怎麼做美味-納豆營養價值高嗎")
- 納豆是由黃豆製作而成，可是營養卻遠遠高於黃豆。比如納豆可以降低膽固醇啦，溶解血栓啦，降低血壓什麼的。在日本民間還有“納豆頓頓有，活到九十九”的說法，足見納豆對我們人體有多麼大的好處了。好啦，話不多說，小編又要來給大家放福利啦。一、納豆營養價值高嗎納豆營養價值相當的...
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![納豆是什麼味道的]( "納豆是什麼味道的")
- 發酵蛋白的味道。這種味道聞起來可能會有些臭，在食用的時候需要將納豆完全的攪拌開之後，在裡面新增一些醬油或芥末，再次攪拌均勻之後配合著米飯就可以食用了。但想要掩蓋掉納豆臭的味道，也可以在製作的時候使用一些蔥薑蒜來壓住這種味道。...
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![為什麼鷹嘴納豆能被越來越多的人追捧？]( "為什麼鷹嘴納豆能被越來越多的人追捧？")
- 近日，在蘇寧眾籌平臺上線了一款鷹嘴納豆，在短短的兩天時間內就已經斬獲了100%的眾籌成功率。這樣的好成績的源於消費者對融朗康健這個品牌的信任，也是廠家對於鷹嘴納豆用材精心挑選、用心製作、對於品質的嚴格把關贏得了大眾的認可。融朗康健鷹嘴納豆能在這麼短的時間眾籌成...
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![自制納豆如何做簡單又好吃]( "自制納豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：200輔料味精：1茶匙白糖：1茶匙納豆菌粉：1顆水：適量具體步驟1.將黃豆泡透，加適量水、1茶匙味精、1茶匙白糖（餵給菌粉吃的）用飯煲煮粥檔煮軟、水乾，黃豆至一搓就爛、但形整的樣子；2.菌粉從膠囊中倒入碗內用2茶匙...
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![納豆紅曲的作用]( "納豆紅曲的作用")
- 納豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品，我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些，但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的，而且豆類食品的營養價值也很高，那小編就帶大家來了解一下納豆紅曲的作用。一、納豆紅曲簡介納豆紅曲片的有效成分是從紅曲米中提取出來...
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![納豆的營養價值]( "納豆的營養價值")
- 曾經有一段時間，日本納豆在網上隨處可見，許多美食節目、美食達人們也對它十分推崇。現在在一些大型超市中，日本納豆的身影都可以見到了，這種臭臭的食物到底哪裡好呢？讓我們一起來看看納豆的營養價值到底有哪些吧。納豆的營養價值一、調節血糖納豆菌在腸內大約能堅持1周左右，可...
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![自制納豆的做法 家庭自制納豆 自制納豆怎麼做]( "自制納豆的做法 家庭自制納豆 自制納豆怎麼做")
- “納豆對高血壓人群很有幫助~”食材明細主料小黃豆（250g）輔料納豆（適量）配料味精（少許）糖（少許）怪味（口味）其他（工藝）一天（耗時）普通（難度）自制納豆的做法步驟1、小黃豆放進高壓鍋內蒸到大豆用手捏碎的程度，大約45分鐘。涼至45度左右。2、把冰箱裡的納豆解凍，充分攪拌發出粘絲，取40g左右與煮...
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![納豆功效]( "納豆功效")
- 納豆是我們生活中一種並不常見的豆類食品，我們平時吃的比較多的豆類食品主要有黃豆、綠豆、紅豆這些，但是其實不論是哪種豆都是非常好吃的，而且豆類食品的營養價值也很高，那小編就帶大家來了解一下納豆功效有哪些。納豆一、預防高血壓納豆具有預防高血壓的作用。納豆中的納豆...
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味味甜
