![美味的烤箱無油版烤雞排如何做簡單又好吃]( "美味的烤箱無油版烤雞排如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞排，是現在很流行的小吃，香飄萬里。吃起來酥脆可口，但是就是是油炸的，不利於健康，今天製作的烤箱無油版烤雞排，沒有用到油，也不需要用油炸，相比是更健康的，還保留了雞排的酥脆，香濃。蘸上自己喜歡的調味就可以吃了...
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![美味健康烤箱無油版烤雞排如何做簡單又好吃]( "美味健康烤箱無油版烤雞排如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘烤箱無油版烤雞排，是一道十分美味健康的菜餚，主要原料有雞胸肉，老抽，蔥姜等，雞肉富含蛋白質，是十分美味又常見的肉類，做法很多，既可以做成味道鮮美的雞湯，又可以與其他蔬菜搭配炒菜，這道烤雞排因是用烤箱製成，全程未...
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![如何做簡單又好吃-誘人的烤箱無油版烤雞排]( "如何做簡單又好吃-誘人的烤箱無油版烤雞排")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘這道誘人的烤箱無油版烤雞排首先和外面的雞排比起來就會更加衛生，葉更加健康，沒有那些所謂的各種新增劑等等·不好多的東西。而且還是那種無油烤出來的，脂肪的含量也就沒有那麼高了啊，愛吃雞排卻怕長胖的妹子...
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![烤箱版無油炸雞塊怎麼做-烤箱版無油炸雞塊的做法]( "烤箱版無油炸雞塊怎麼做-烤箱版無油炸雞塊的做法")
- “想吃又想瘦還能吃出幸福感的烤箱版雞塊新鮮出爐，手裡拿著啤酒，嘴裡吃著雞塊，看看世界盃已進入一場場驚心動跳的半決賽，減肥也可以忘情吃，外香裡嫩，色澤誘人，沒有油炸後的油膩感，好吃又健康。”食材明細主料雞胸肉（2塊）雞蛋（2個）澱粉（適量）麵包渣（適量）輔料檸檬汁（幾滴）醬油（適量）蠔油（適量）鹽...
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![烤箱版鹽焗雞的做法 超美味——烤箱版鹽焗雞 烤箱版鹽焗雞怎麼做]( "烤箱版鹽焗雞的做法 超美味——烤箱版鹽焗雞 烤箱版鹽焗雞怎麼做")
- “終於在沃爾瑪發現了鹽焗雞粉，買了幾包回來。一直以來都是看其他人用電飯鍋做鹽焗雞，我只有電壓力鍋，而更想嘗試的還是烤箱，昨晚醃了過夜，今天早上就開始烤，烤出來特別滿意，特別是那皮，烤得很薄，有點酥感，超級好吃呢。極力推薦給大家！”食材明細主料雞（半隻（2斤））輔料薑絲（適量）配料鹽焗...
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![烤箱版 烤箱版糖醋排骨怎麼做-烤箱版糖醋排骨的做法 糖醋排骨]( "烤箱版 烤箱版糖醋排骨怎麼做-烤箱版糖醋排骨的做法 糖醋排骨")
- “夏天就要酸酸甜甜的！夏天出汗比較多，人容易疲憊，胃口自然就會下降做道酸甜的菜，刺激味蕾，自然食慾大增，體力duangduangduang的上來了”食材明細主料排骨（400g）輔料番茄醬（6勺）白醋（5勺）糖（5勺）清水（6勺）鹽（1/4勺）澱粉（1/2勺）芝麻（適量）酸甜（口味）烘焙（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤箱版糖醋排骨的做...
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![烤箱版雞米花的做法 烤箱版雞米花------減肥零食 烤箱版雞米花怎麼做]( "烤箱版雞米花的做法 烤箱版雞米花------減肥零食 烤箱版雞米花怎麼做")
- “堅持兩個月已經瘦了六七斤了還在持續加油，除了控制飲食之外還每天堅持運動呢跳繩1500個，還有呼啦圈兒，各種拉筋動作偶爾也會嘴饞，所以也會小放縱一下下也是沒有事的，如果一直饞一直不吃飽不定哪天就暴飲暴食了今天這個減肥期間就不錯哦”食材明細主料雞胸肉（兩塊）輔料雞蛋（三個...
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![烤箱版烤魚的做法 烤魚（烤箱版） 烤箱版烤魚怎麼做]( "烤箱版烤魚的做法 烤魚（烤箱版） 烤箱版烤魚怎麼做")
- 食材明細主料福壽魚（1條）輔料生薑（適量）調料花生油（適量）料酒（適量）孜然味燒烤料（適量）孜然（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）烤箱版烤魚的做法步驟1、福壽魚清洗乾淨後兩面劃一下花刀。2、生薑洗淨切片。3、燒烤料備用。4、魚加入薑片，料酒，燒烤料。5、將魚和配料抓勻醃製半小時左右。6...
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![家庭版烤魚，無烤箱版-烤魚]( "家庭版烤魚，無烤箱版-烤魚")
- 食材明細主料魚（一條）輔料腐竹（適量）洋蔥（適量）菇（適量）豆芽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）火鍋料（適量）原味（口味）未知（難度）家庭版烤魚的做法步驟1、魚洗乾淨，控幹水分。2、控好水分的魚加上鹽料酒，生薑，抓勻醃製半小時。3、把魚的背面拍上生澱粉，起鍋燒油，五成熱下入煎一下。有條件...
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![無油烤雞排的做法 好吃不油膩的~~【無油烤雞排】 無油烤雞排怎麼做]( "無油烤雞排的做法 好吃不油膩的~~【無油烤雞排】 無油烤雞排怎麼做")
- “夏天到了，大家都想減減肥穿起美美的衣衫但滿大街的雞排店飄散出炸雞的香味充滿著誘惑~~想著吃炸雞喝啤酒這種爽爽生活，口水噠噠。。。油炸食品油膩，不利於減肥、健康，怎麼辦呢？那就來嘗試著做做這個無油烤箱版雞排吧用烤箱烤出的雞排，香香脆脆，吃起來毫無負擔味道也不輸給油炸...
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![香酥烤雞排的做法 不放一滴油💯香酥烤雞排（烤箱版）低脂健康✅ 香酥烤雞排怎麼做]( "香酥烤雞排的做法 不放一滴油💯香酥烤雞排（烤箱版）低脂健康✅ 香酥烤雞排怎麼做")
- “烤的雞胸肉排不油膩，孩子吃了不容易上火，相比油炸的，肉質略幹，介意者可改油炸哦😊。”食材明細主料雞胸肉（550g）輔料麵包糠（適量）雞蛋（2個（小））玉米澱粉（適量）調料鹽（2g）蠔油（2勺）白胡椒粉（2克）燒烤料（2勺）糖（1-2g）孜然粉（2勺）鹹鮮（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香酥烤雞排的做法步驟1、雞胸肉兩塊...
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![烤箱無油麻辣雞米花怎麼做-烤箱無油麻辣雞米花的做法]( "烤箱無油麻辣雞米花怎麼做-烤箱無油麻辣雞米花的做法")
- “烤箱版麻辣雞米花比不過油炸雞米花的香，卻比油炸雞米花更健康因為無油(•̀∀•́)。”食材明細主料去皮雞大胸（一塊）輔料鹽（適量）白糖（適量）白胡椒粉（適量）花椒粉（適量）辣椒麵（適量）孜然粉（少許）澱粉（適量）蛋黃（一個）麵包糠（適量）料酒（少許）麻辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）烤箱無油麻辣雞米...
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![烤箱版雞柳的做法 街頭小吃 烤箱版 雞柳 烤箱版雞柳怎麼做]( "烤箱版雞柳的做法 街頭小吃 烤箱版 雞柳 烤箱版雞柳怎麼做")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）玉米澱粉（適量）麵包糠（適量）雞蛋（適量）色拉油（適量）輔料蠔油（適量）黑胡椒（適量）料酒（適量）鹽（適量）奧爾良烤雞粉（適量）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）烤箱版雞柳的做法步驟1、雞胸肉一塊。2、切條。3、放入雞蛋液耗油黑胡椒鹽料酒。4、放入奧爾良烤雞料，抓勻，醃製2小...
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![烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做]( "烤箱雞米花的做法 健康美味的無油烤箱雞米花 烤箱雞米花怎麼做")
- “每次去肯德基女兒必點雞米花，吃的太油膩而且讓人不放心，於是，我嘗試把油炸改為烘烤，做出來小女說非常好吃，從此愛上健康美味的烤箱雞米花告別油膩雞米花。”食材明細主料雞胸肉（一塊）雞蛋（兩個）麵包糠（適量）澱粉（適量）輔料食鹽（適量）料酒（適量）蔥（適量）蠔油（適量）味極鮮（適量）姜（適量）蒜（適量）原味...
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![無烤箱吐司披薩的做法 家庭版 無烤箱 吐司披薩 無烤箱吐司披薩怎麼做]( "無烤箱吐司披薩的做法 家庭版 無烤箱 吐司披薩 無烤箱吐司披薩怎麼做")
- “難吃的麵包機吐司又來拉~華麗麗的變身！”食材明細主料厚土司（1片）青椒（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）洋蔥（適量）輔料馬蘇裡拉芝士（適量）番茄醬（適量）黃油（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）無烤箱吐司披薩的做法步驟1、準備食材；2、準備調料；3、下黃油，炒熟菜和香腸；4、加點黑胡椒；5、炒...
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![簡單版烤箱雞腿-烤箱雞腿]( "簡單版烤箱雞腿-烤箱雞腿")
- 食材明細主料雞腿（10個）微辣（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）簡單版烤箱雞腿的做法步驟1、鮮美的雞腿2、奧爾良烤肉粉拌勻3、放在烤架、烤箱裡、20分鐘、180度或更高就可以4、成品、小竅門建議醃製半小時、用料酒醬油、...
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![烤箱版無油雞米花如何做簡單又好吃]( "烤箱版無油雞米花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞胸肉：300雞蛋：1個麵包糠：200輔料辣椒粉：5白胡椒粉：2五香粉：2鹽：3黃酒：10ml具體步驟1.1）雞肉洗淨，用刀背略微敲打，把肉敲的稍微鬆一些。切4cm大小的塊兒，加入黃酒，白胡椒粉，五香粉，辣椒粉，鹽和雞蛋拌勻，醃製20分鐘。2...
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![雞排烤箱烤多久]( "雞排烤箱烤多久")
- 18-20分鐘。雞肉是屬於比較軟嫩的肉類，所以烤的時間不能太久了，18-20分鐘的時間正好可以在雞排烤熟的同時保留住雞排鮮嫩的口感，若時間過長雞肉就會吃起來很柴。在烤雞排之前可以將雞排提前醃製半小時左右，能夠讓雞排充分吸收調料的味道。...
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![無油版蜜汁烤雞翅怎麼做-無油版蜜汁烤雞翅的做法]( "無油版蜜汁烤雞翅怎麼做-無油版蜜汁烤雞翅的做法")
- “這款烤雞翅不但不放油，而且還能把雞翅中的油烤出來。加上蜂蜜後皮酥肉嫩，香甜可口，很受小朋友的喜愛。”食材明細主料雞翅中（20個）蜂蜜（50克）輔料葡萄酒（3匙）鹽（2克）老抽（1匙）胡椒粉（適量）白糖（1匙）義大利什香草（適量）鹹甜（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）無油版蜜汁烤雞翅的做法步驟1、準備...
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![烤箱版烤排骨怎麼做-烤箱版烤排骨的做法]( "烤箱版烤排骨怎麼做-烤箱版烤排骨的做法")
- “今天的晚餐烤排骨，一直想做，一直給自己找各種理由推遲，今天終於如願了我的小白鼠們！”食材明細主料排骨（兩條）輔料鹽（適量）五香粉（適量）黑胡椒（適量）料酒（適量）老抽（適量）蔥（適量）蜂蜜（適量）姜（適量）五香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤箱版烤排骨的做法步驟1、兩條精選排骨，用冷水浸泡，泡出血...
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![幹鍋菜花烤箱版的做法 幹鍋菜花烤箱版（無油奧爾良） 幹鍋菜花烤箱版怎麼做]( "幹鍋菜花烤箱版的做法 幹鍋菜花烤箱版（無油奧爾良） 幹鍋菜花烤箱版怎麼做")
- “家裡的奧爾良醃料買了一公斤的大包裝，雞翅呢又不是天天吃，會膩，那麼問題來了，醃料怎麼吃都吃不完啊，所以露珠就發明了這個懶人版的幹鍋菜花，裡面沒有新增油，所以吃起來超級健康的。中午做了一整顆花菜，都被一掃而空了，口味棒棒噠~”食材明細主料菜花（一顆）奧爾良醃料（隨意）水（隨意）微...
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![無油烤翅的做法 無油烤翅（麵包糠版） 無油烤翅怎麼做]( "無油烤翅的做法 無油烤翅（麵包糠版） 無油烤翅怎麼做")
- 食材明細主料雞翅（10個）雞蛋（2個）麵包糠（一碗）輔料醃料（適量）鮮辣粉（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）無油烤翅的做法步驟1、雞翅洗淨，擦乾表面水分。劃開口子便入味。放入醃料（超市現成的好了，口味很多的自己選），揉勻。醃製一晚。如果當天要吃就多放點醃料，加點鹽2、準備裹...
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![烤箱版脆皮烤雞翅怎麼做-烤箱版脆皮烤雞翅的做法]( "烤箱版脆皮烤雞翅怎麼做-烤箱版脆皮烤雞翅的做法")
- “懶得開油鍋？有個烤箱就行！”食材明細主料雞翅（適量）雞蛋（1個）麵包糠（適量）輔料鹽（適量）花椒麵（適量）燒烤料（適量）辣椒麵（適量）胡椒麵（適量）微辣（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤箱版脆皮烤雞翅的做法步驟1、雞翅洗淨，加入適量花椒麵、辣椒麵、胡椒麵、鹽、燒烤料及少量清水，抓勻2、打一顆雞...
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![健康無油烤雞排怎麼做-健康無油烤雞排的做法]( "健康無油烤雞排怎麼做-健康無油烤雞排的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（1塊）輔料鹽（適量）雞粉（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）雞蛋（1個）澱粉（適量）麵包糠（適量）原味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）健康無油烤雞排的做法步驟1、雞胸肉洗淨，用刀切成三片，加鹽，雞粉，胡椒粉，料酒醃製十分鐘。2、醃製好的雞胸肉先沾一層澱粉。3、沾蛋液。4、沾一層面包糠...
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![雞排 烤箱版雞排怎麼做-烤箱版雞排的做法 烤箱版]( "雞排 烤箱版雞排怎麼做-烤箱版雞排的做法 烤箱版")
- “用烤箱來做雞排，少油健康。”食材明細主料雞胸肉（1塊）雞蛋（適量）麵包糠（適量）澱粉（適量）黑胡椒（適量）輔料蠔油（適量）料酒（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）番茄沙司（適量）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）烤箱版雞排的做法步驟1、雞胸肉切片。2、用肉錘，把肉打鬆散。3、放入耗油雞蛋液鹽料酒抓勻。...
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味味甜
