![涼拌北極貝裙邊的做法 清涼一夏季之——涼拌北極貝裙邊 涼拌北極貝裙邊怎麼做]( "涼拌北極貝裙邊的做法 清涼一夏季之——涼拌北極貝裙邊 涼拌北極貝裙邊怎麼做")
- 食材明細主料北極貝裙邊（200克）輔料辣根（適量）鹽（適量）海鮮醬油（適量）涼拌醋（適量）白砂糖（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌北極貝裙邊的做法步驟1、北極貝裙邊室溫解凍。2、把解凍的北極貝裙邊用清水反覆沖洗，防止有沙子。3、把乾淨的北極貝裙邊用手擠出水分。4、蘸料的制...
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![涼拌北極貝雜菜如何做簡單又好吃]( "涼拌北極貝雜菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蔬菜含量最豐富的就是維生素，就是人們確失了維生素會起很多的影響，列入寫貧血病啊，面板很黃啊，就能吃一些蔬菜，然而北極背刺，更加那鍾嫩嫩是，涼拌需要寫醋，然後北極背刺的營養和醋混合，口感就更加的好了。主料西芹...
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![東北涼拌菜的做法 夏日清涼系列之東北涼拌菜 東北涼拌菜怎麼做]( "東北涼拌菜的做法 夏日清涼系列之東北涼拌菜 東北涼拌菜怎麼做")
- “東北涼拌菜風靡全國，無論是超市還是菜市場都有他的存在。這就是人心啊。大家都喜歡。下面我就把很多種蔬菜和熟食都能拌的列下來，望同學們多多補充。蔬菜自己選擇,黃瓜,花生米,腐竹,豆腐絲,麵筋,白菜芯,皮凍,海蟄絲,海帶絲,涼粉,土豆絲,木耳,銀耳,蓮藕片,麵皮,等等各種清...
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![涼拌雞蛋北極貝怎麼做-涼拌雞蛋北極貝的做法]( "涼拌雞蛋北極貝怎麼做-涼拌雞蛋北極貝的做法")
- 食材明細主料急凍北極貝（適量）雞蛋（適量）輔料黃瓜（適量）配料芥末（適量）生抽（適量）麻油（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雞蛋北極貝的做法步驟1、急凍北極貝，清洗乾淨（小心將泥沙徹底清洗）2、黃瓜，清洗乾淨，然後切片。3、雞蛋開啟放入小碗，放少許鹽。4、將攪拌好的雞蛋放入不粘鍋...
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![清涼一夏就吃涼拌木耳圖解]( "清涼一夏就吃涼拌木耳圖解")
- 家常快手小菜至涼拌木耳，木耳口感爽脆，加了豆瓣醬作為辣味的來源，吃不慣豆瓣的也可以換成辣椒油，最後燒點熱油潑在調料上，味道會很香的。還可以根據個人口味新增一兩滴香油增香，加點萵筍絲蘿蔔絲也是可以的。主料木耳：適量輔料青椒：2根蔥：少許詳細步驟：第一步準備食材：木耳、青椒、...
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![夏季清涼的涼拌魔芋的做法大全]( "夏季清涼的涼拌魔芋的做法大全")
- 一到夏天人們就會有“疰夏”的狀態，就是什麼都吃不下，因此很多菜餚都沒有胃口。那麼在夏季做一道涼拌菜的話，不僅可以提高食慾，而且吃起來非常爽口清涼解暑，今天我們就要來教大家做一道夏季比較吃的多的涼拌菜，叫做涼拌魔芋。夏季清涼的涼拌魔芋的做法大全做法一食材準備魔芋配...
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![涼拌米線的做法 【清涼一夏天】-涼拌米線DIY 涼拌米線怎麼做]( "涼拌米線的做法 【清涼一夏天】-涼拌米線DIY 涼拌米線怎麼做")
- “此道主食主要原料為幹米線（農貿市場勻有售），主要製作流程：幹米線放入水中浸泡約30分鐘，取出水晾乾備用，黃瓜切成絲，孜然芭蕉八角鹽等粉狀物用高溫油過一下，取出備用，鍋中放入冷水燒開，不必關火，把米線和綠豆芽放入開水中，過一下，約45秒左右，然後把過油的孜然等輔料和雞精放入碗中放入...
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![自制涼拌北極貝如何做簡單又好吃]( "自制涼拌北極貝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:45分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料北極貝：6個蒜：5瓣蔥：半根姜：適量糖：適量生抽：2勺鹽：適量輔料具體步驟1.將北極貝焯三分鐘左右撈出來。2.將北極貝一剖為二後切成細絲。3.姜蒜切碎放熱油裡爆香後加入生抽、糖、鹽。4.將北極貝拌入蔥絲、調製...
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![涼拌裙帶菜的做法 涼拌裙帶菜(海裙菜) 涼拌裙帶菜怎麼做]( "涼拌裙帶菜的做法 涼拌裙帶菜(海裙菜) 涼拌裙帶菜怎麼做")
- “裙帶菜(海裙菜)含有豐富的蛋白質和粗纖維，脂肪含量幾乎為0，清熱解毒，口感極佳，特別適合做佐粥小菜、解膩鹹菜。”食材明細主料海裙菜（500克）輔料蒜（5瓣）白糖（2大匙）醬油（適量(生抽)）香油（2匙）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙帶菜的做法步驟1、將買來的海裙菜用清水泡2小時左...
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![夏季清涼小菜的做法 我的夏季清涼小菜 夏季清涼小菜怎麼做]( "夏季清涼小菜的做法 我的夏季清涼小菜 夏季清涼小菜怎麼做")
- “夏天的時候，最容易食慾不振，如果擺在面前的是一道清雅馨香的小菜，是不是會讓味覺興奮呢？今天買的食材還剩下黃瓜，荸薺和少許的裡脊肉了，我思索著該怎麼入手做一道清冷盤。哈，想起了之前看到的“竹報平安”，這就是靈感。當然，我的這個就簡單得多了~~~”食材明細主料黃瓜（1根）荸薺（2...
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![“涼拌手撕雞”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之]( "“涼拌手撕雞”如何做簡單又好吃-清涼一夏系列之")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料三黃雞：一隻油炸花生米：一把輔料蔥花：少許香菜：少許幹辣椒：少許椒粉：少許雞精：少許香油：少許生抽：適量糖：適量米醋：少許紅油：少許具體步驟1.水開了汆雞，無血水後出鍋。中小火煮１０－１５分鐘。放涼。2.花椒粉，雞精，香油，生抽，糖，少許...
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![夏季清涼特飲怎麼做-夏季清涼特飲的做法]( "夏季清涼特飲怎麼做-夏季清涼特飲的做法")
- “炎炎夏日沒有什麼能比飲料能喚醒你的狀態了！CUCU準備了清涼特飲，製作簡單，而且味道毫不遜色“大品牌”，快去喚醒自己”食材明細主料黃瓜（1根）檸檬（1個）紅心火龍果（1個）輔料蜂蜜（2湯匙）CUCU6°醋（1湯匙）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）夏季清涼特飲的做法步驟1、準備好原料：黃瓜、...
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![清涼一夏怎麼做-清涼一夏的做法]( "清涼一夏怎麼做-清涼一夏的做法")
- 食材明細主料梨（適量）葡萄（適量）輔料黃瓜（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清涼一夏的做法步驟1、梨去皮切成半圓形的片，再將片改刀成花瓣形狀2、切好的梨片放到紅心火龍果汁裡泡一下3、然後將花瓣依次擺好成荷花狀，切幾片半圓形的黃瓜做成蓮蓬，葡萄對半切開和剩下的黃瓜...
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![夏季小清新之涼拌豇豆如何做簡單又好吃]( "夏季小清新之涼拌豇豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豇豆：適量輔料蒜：適量小米椒：適量李錦記特級頭抽：適量白醋：適量橄欖油：適量香油：適量具體步驟1.豇豆掐頭去尾洗淨。2.鍋中坐水，放少許鹽和橄欖油，水開後放入豇豆焯熟（用嘴巴嘗生熟）。3.豇豆焯熟後立即放入冷開水...
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![涼拌四季豆的做法 【夏日小冷盤】—涼拌四季豆 涼拌四季豆怎麼做]( "涼拌四季豆的做法 【夏日小冷盤】—涼拌四季豆 涼拌四季豆怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（200克）輔料蒜泥醬（1大勺）鹽（1/4小勺）雞精（1/4小勺）生抽（2大勺）香油（1小勺）白糖（1/4小勺）蠔油（1/4小勺）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌四季豆的做法步驟1、準備四季豆。2、折成段後洗淨後入開水鍋焯熟。3、熟後撈出入實現準備好的冷開水中冷卻。（便於保持顏色翠...
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![涼拌豆角的做法 夏季美味爽口涼拌菜之一------涼拌豆角 涼拌豆角怎麼做]( "涼拌豆角的做法 夏季美味爽口涼拌菜之一------涼拌豆角 涼拌豆角怎麼做")
- “最近天氣太熱了，總感覺提不起什麼食慾，總想吃涼一些的東西降降溫，今天中餐做了個涼拌豆角，涼拌豆角色澤看上去比較清爽增加一下食慾。。。做涼拌豆角時將蒜茸和豆角一起拌均勻口感會更好一些，因我家小寶年齡比較小還不能吃辣，我選擇了把拍好的蒜茸放置於豆角的頂上而沒有攪拌...
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![韓式涼拌黃豆芽的做法 清涼一夏季之——韓式涼拌黃豆芽 韓式涼拌黃豆芽怎麼做]( "韓式涼拌黃豆芽的做法 清涼一夏季之——韓式涼拌黃豆芽 韓式涼拌黃豆芽怎麼做")
- 食材明細主料黃豆芽（適量）輔料韓式泡菜辣醬（適量（自制））白砂糖（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）韓式涼拌黃豆芽的做法步驟1、黃豆芽用清水洗乾淨，炒鍋加水燒開，關火，然後把黃豆芽倒入炒鍋中，翻拌均勻，是黃豆芽斷生即可。黃豆芽林幹水分。2、把自制韓式泡菜辣醬、...
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![涼拌北極貝怎麼做-涼拌北極貝的做法]( "涼拌北極貝怎麼做-涼拌北極貝的做法")
- 食材明細主料北極貝（500g）小紅蘿蔔（一紮）彩椒（2個）大蔥（2條）輔料日本生抽（3大勺）芥末（1只）食用油（2大勺）香菜（4根）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）涼拌北極貝的做法步驟1、把準備好的材料洗乾淨濾幹水分，紅必仔(小紅蘿蔔)對半切開再切成片，彩椒切成條狀，大蔥取蔥白部分切成絲，全部材料放入...
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![涼拌扇貝邊怎麼做-涼拌扇貝邊的做法]( "涼拌扇貝邊怎麼做-涼拌扇貝邊的做法")
- “扇貝邊是扇貝的裙邊，它是扇貝的外套膜，是貝類軟體靠近邊緣的地方有裙褶紋的邊肉。扇貝裙邊對扇貝是很重要的，本身也有很高的價值。”食材明細主料扇貝邊（150g）黃瓜（半根）輔料香菜（4棵）小米辣（1個）蒜頭（6瓣）蔥（2根）生薑（1塊）調料食用油（適量）料酒（1勺）辣椒麵（1勺）生抽（1勺）蠔油（1勺）香醋（1勺）白糖（半勺...
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![涼拌麻辣真鱈北極貝怎麼做-涼拌麻辣真鱈北極貝的做法]( "涼拌麻辣真鱈北極貝怎麼做-涼拌麻辣真鱈北極貝的做法")
- “一提到聖誕美食，浮現在腦海中的畫面可能還是那些傳統西餐，烤火雞、比薩、派，什麼的吧，這些對於我們只能算個零食、點心，好吃有滋味還得說是咱們中餐。應應景，我來個中餐合璧的聖誕美食——涼拌麻辣真鱈北極貝。這道冷盤兼顧營養和美味。從食材上看，中外結合；從造型上，我整了個簡...
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![涼拌裙邊菜怎麼做-涼拌裙邊菜的做法]( "涼拌裙邊菜怎麼做-涼拌裙邊菜的做法")
- 食材明細主料裙邊（200g）輔料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）幹辣椒（適量）生抽（適量）糖（適量）香菜（適量）植物油（適量）花椒（適量）鹽（適量）味精（適量）芥末醬（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌裙邊菜的做法步驟1、胡蘿蔔切絲，青椒切絲，香菜切段備用2、裙邊清洗乾淨3、蒸鍋內放水加熱至水開，將胡蘿蔔絲...
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![爽口美味清涼一夏圖解-涼拌海蜇絲]( "爽口美味清涼一夏圖解-涼拌海蜇絲")
- 相信很多人都喜歡涼拌海蜇絲，爽口的味道讓很多吃過他的消費者念念不忘，那麼這麼好吃的涼拌涼拌海蜇絲應該怎麼做呢？接下來小編就來教大家怎麼製作它，首先要準備必須的一些食材，然後按照下面的步驟一一來操作吧！主料海蜇：300香菜：50黃瓜：100輔料辣椒油：適量生抽：適量米醋：適量鹽：適量熟...
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![味極涼拌皮蛋的做法 四季餐桌|味極涼拌皮蛋 味極涼拌皮蛋怎麼做]( "味極涼拌皮蛋的做法 四季餐桌|味極涼拌皮蛋 味極涼拌皮蛋怎麼做")
- 食材明細主料皮蛋（3個）輔料紅椒（半個）小蔥（1根）大蒜（4瓣）味極鮮醬油（適量）香醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）味極涼拌皮蛋的做法步驟1、紅椒切丁、大蒜切碎、小蔥切段2、皮蛋剝殼切塊後襬盤3、鍋中放入適量油，油熱後放入紅椒丁、蒜末、蔥段爆出香4、盛出覆蓋在切好的皮蛋上5...
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![雞絲涼拌麵的做法 夏日清涼味道之雞絲涼拌麵 雞絲涼拌麵怎麼做]( "雞絲涼拌麵的做法 夏日清涼味道之雞絲涼拌麵 雞絲涼拌麵怎麼做")
- “夏日，喜歡吃麵的我更鐘情於涼麵。炸醬麵、家常拌麵還有這道美食——雞絲拌麵。”食材明細主料麵粉（300克）雞腿（一個）輔料黃瓜（一根）豆芽（少許）胡蘿蔔（一根）配料醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）麻醬（適量）蒜（適量）熟芝麻（適量）酸甜（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雞絲涼拌麵的做法步驟1、雞腿剔骨後...
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![涼拌裙帶怎麼做-涼拌裙帶的做法]( "涼拌裙帶怎麼做-涼拌裙帶的做法")
- “這個季節新鮮的裙帶超便宜，一元左右1斤，裙帶屬海洋養殖類，維生素含量高，拌裙帶可以說是快手菜，就是簡單的意思，每年我都會買幾次，各種涼拌及做湯菜。”食材明細主料裙帶（230g）胡蘿蔔（半隻）大蒜（適量）香菜（1棵）輔料鹽（適量）味精（適量）醋（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）涼拌裙...
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味味甜
