![紫薯杯怎麼做-紫薯杯的做法]( "紫薯杯怎麼做-紫薯杯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）大米粉（適量）輔料肉（適量）香菇（適量）豆角（適量）胡蘿蔔（適量）油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯杯的做法步驟1、準備300克大米粉和紫薯泥。2、一半的大米粉加水和成麵糊。3、和好的麵糊。4、加入另一半大米粉。5、攪拌。6、...
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![如何做簡單又好吃-好吃的酸奶紫薯慕斯杯]( "如何做簡單又好吃-好吃的酸奶紫薯慕斯杯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時酸奶紫薯慕斯杯，慕斯因為其醇厚的口感被人們所喜愛，今天給大家帶來的是一款利用紫薯製作的慕斯，除了用芒果製作芒果酸奶食用，紫薯與酸奶搭配在一起亮麗的顏色，會不會讓人讓人有點捨不得吃了。因為用的酸奶來制...
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![自制酸奶紫薯慕斯杯如何做簡單又好吃]( "自制酸奶紫薯慕斯杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時酸奶紫薯慕斯杯，慕斯因為其醇厚的口感被人們所喜愛，今天給大家帶來的是一款利用紫薯製作的慕斯，除了用芒果製作芒果酸奶食用，紫薯與酸奶搭配在一起亮麗的顏色，會不會讓人讓人有點捨不得吃了。因為用的酸奶來制...
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![紫薯餅的做法 好吃停不下來的紫薯餅——紫薯餅 紫薯餅怎麼做]( "紫薯餅的做法 好吃停不下來的紫薯餅——紫薯餅 紫薯餅怎麼做")
- “喜歡週五的晚上做點什麼東西，可以放心隨便的折騰，弄到太晚也不用擔心第二天早上可以好好的睡上一覺，但實實是就算週五晚上睡的很晚週六的早上也能很早起來，而且還能特別興奮的做飯、買菜...相比工作日晚點睡早上就各種不想起床真是讓人差異。紫薯餅只是其中做的一樣放冰箱...
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![冰鎮酸奶紫薯杯怎麼做-冰鎮酸奶紫薯杯的做法]( "冰鎮酸奶紫薯杯怎麼做-冰鎮酸奶紫薯杯的做法")
- “天然健康的各種食材來搭配成所謂的冰“粥”這樣吃起來既不會傷胃，又不容易囤脂肪，吃著還比較放心些。”食材明細主料紫薯（適量）輔料酸奶（適量）配料糖漬櫻桃（適量）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冰鎮酸奶紫薯杯的做法步驟1、將紫薯洗乾淨蒸熟，2、放涼後搗成泥，入冰箱冷藏。3、...
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![蘋果紫薯酸奶杯怎麼做-蘋果紫薯酸奶杯的做法]( "蘋果紫薯酸奶杯怎麼做-蘋果紫薯酸奶杯的做法")
- 食材明細主料蘋果（適量）紫薯（適量）酸奶（適量）輔料葡萄乾（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蘋果紫薯酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、紫薯去皮蒸熟壓成泥（太乾可加適量牛奶）。3、蘋果去皮去核切小塊。4、酸奶放到杯子裡。5、放上蘋果、紫薯，撒少許葡萄乾。...
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![紫薯慕斯杯子蛋糕怎麼做-紫薯慕斯杯子蛋糕的做法]( "紫薯慕斯杯子蛋糕怎麼做-紫薯慕斯杯子蛋糕的做法")
- “天氣越來越熱，裱花蛋糕做起來越來越有難度。冰冰爽爽的慕斯蛋糕倒是可以大行其道了，不必拘泥於容器，造型，或是裝飾，完全隨心所欲，可選食材也是非常豐富，做法簡單，口感又好，因此，夏季是吃慕斯蛋糕的大好時機。今天教大家做一款充滿迷人色彩的【紫薯杯子蛋糕】，做法不難，味道超好。等...
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![紫薯燕麥杯怎麼做-紫薯燕麥杯的做法]( "紫薯燕麥杯怎麼做-紫薯燕麥杯的做法")
- 食材明細主料紫薯（適量）燕麥（適量）輔料牛奶（適量）蜂蜜（適量）甜香（口味）其他（工藝）一小時（耗時）普通（難度）紫薯燕麥杯的做法步驟1、燕麥倒入容器內。2、加入牛奶蜂蜜攪拌均勻。3、紫薯上鍋蒸熟。4、切成小丁放入料理機裡放入牛奶打成糊。5、燕麥泥放入杯底，倒入紫薯泥。6、重複這樣。7、紫...
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![無油紫薯戚風杯子蛋糕怎麼做-無油紫薯戚風杯子蛋糕的做法]( "無油紫薯戚風杯子蛋糕怎麼做-無油紫薯戚風杯子蛋糕的做法")
- “紫薯杯子蛋糕，好吃不難做。亮點有兩個，一是無油無奶，只需要雞蛋、麵粉、白糖、紫薯泥和涼水；二是打發雞蛋清沒用傳統打蛋器，而是用絞肉機中的扇頁形的打發器。用之前我還持有懷疑態度，畢竟2個雞蛋清太少，而我又是頭一次用這種形狀的打蛋器，能不能打發到位且讓蛋糕糊穩定呢？結果...
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![紫薯南瓜酸奶杯怎麼做-紫薯南瓜酸奶杯的做法]( "紫薯南瓜酸奶杯怎麼做-紫薯南瓜酸奶杯的做法")
- “減肥期間總會想著法兒的吃點粗糧，紫薯南瓜酸奶杯是個不錯的選擇！低卡健康，好吃不胖！做法超簡單，小盆友都會✌️”食材明細主料紫薯（2個）南瓜（2塊）酸奶（1杯）輔料牛奶（少許）堅果（適量）奶香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯南瓜酸奶杯的做法步驟1、紫薯南瓜蒸熟。2、材料備好，南瓜用勺子...
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![紫薯和紅薯怎麼做好吃-紫薯與紅薯有什麼區別]( "紫薯和紅薯怎麼做好吃-紫薯與紅薯有什麼區別")
- 一日三餐，我們每天都在吃各種各樣的食物，每一餐的食物也是各不相同，紫薯大家吃過吧，紅薯大家也吃過吧，不過大家知道紅薯和紫薯有什麼區別嗎？還有，紫薯和紅薯怎麼做好吃呢？今天小編就給大家詳細地介紹一下紫薯與紅薯的具體做法教程，來看看吧。一、紫薯與紅薯有什麼區別1、紫薯和不...
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![吃紫薯有什麼好處-紫薯怎麼烤]( "吃紫薯有什麼好處-紫薯怎麼烤")
- 紫薯是我們日常生活中常見的一種平民食材，現代人越來越注重身體健康，有越來越多的人意識到吃粗糧的好處，很多人對於番薯、紫薯等健康食品愛不釋手。烤紫薯是一種烹調紫薯的好方法，那麼紫薯要怎麼烤呢？吃紫薯有什麼好處？下面給大家介紹一下。紫薯怎麼烤，吃紫薯有什麼好處一、紫薯...
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![蒸紫薯的做法 世界盃小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做]( "蒸紫薯的做法 世界盃小零食蒸紫薯 蒸紫薯怎麼做")
- “如火如荼的世界盃，每天夜戰是不是連夜宵都懶得做啦，這幾天當真犯懶，這不直接把紫薯給蒸了做夜宵，原汁原味的端上來，本以為會沒人理睬，沒想到這一盤端上來也是瞬間的秒光，絕對出乎意料。超簡單，買來的紫薯洗一洗，上屜10分鐘搞定，不影響看世界盃，軟糯香甜的紫薯，吃了不長肉，還減肥，抗疲...
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![家庭版看世界盃零食之紫薯薯片如何做簡單又好吃]( "家庭版看世界盃零食之紫薯薯片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：200輔料白糖：少許熱水：少許具體步驟1.把紫薯洗淨2.把紫薯切成薄片3.把烤盤鋪上油紙，把紫薯片擺在烤盤上4.取少許白糖放入碗中5.加入少許熱水把白糖溶解6.把糖水均勻地刷在紫薯片上7.烤箱預熱200度烤20分...
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![著迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－]( "著迷那一杯營養又迷人的紫色 紫薯奶昔怎麼做-紫薯奶昔的做法 【紫薯奶昔】－－－")
- “常言道：“蘿蔔青菜，各有所愛”。每一個人或多或少都會有自己的興趣和愛好，也有著各自的欣賞和追求。在美好的生活裡，健康是每個人共同追求的最大的財富，每一位負責家人飲食的爸爸或媽媽們都絞盡腦汁地為家人烹飪著既美味又營養的食物。紫薯又叫黑薯，一般呈紫色。它除了具有普...
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![紫薯酸奶脆脆杯怎麼做-紫薯酸奶脆脆杯的做法]( "紫薯酸奶脆脆杯怎麼做-紫薯酸奶脆脆杯的做法")
- “減肥需要忌口，但是總會有嘴饞的時候，在美食的誘惑前卻不能動口，實在太難受了，不如試試這個“小甜品”吧！雖然說是“小甜品”，但是它不會讓你發胖，紫薯的甜味和酸奶的酸味交織在一起，酸甜可口，口感綿密，飽腹感極強。紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含蛋白質，燕麥可以促進腸道蠕動，低...
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![紫薯泥堅果酸奶杯怎麼做-紫薯泥堅果酸奶杯的做法]( "紫薯泥堅果酸奶杯怎麼做-紫薯泥堅果酸奶杯的做法")
- “健康，低脂，營養很美味。”食材明細主料紫薯泥（適量）酸奶（適量）輔料腰果（少許）核桃（少許）調料紅糖（少許）酸甜（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯泥堅果酸奶杯的做法步驟1、備好食材：如圖(紫薯是做甜品剩下的，做法:紫薯切薄片蒸熟後壓成泥喜歡甜的加少許煉奶拌勻)。2、備黑糖。3、紫薯...
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![芝士紫薯杯如何做簡單又好吃-我的美味新年]( "芝士紫薯杯如何做簡單又好吃-我的美味新年")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:11分鐘主料紫薯：適量馬蘇裡拉芝士：適量輔料牛奶：適量芝士粉：適量煉奶：適量具體步驟1.紫薯切成薄片上鍋蒸熟2.然後搗成紫薯泥，加入牛奶，不用多，差不多覺得溼溼的就可以了3.再根據自己的口味加入芝士粉和煉奶4.用勺子將紫薯放...
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![奧利奧紫薯酸奶杯怎麼做-奧利奧紫薯酸奶杯的做法]( "奧利奧紫薯酸奶杯怎麼做-奧利奧紫薯酸奶杯的做法")
- 食材明細主料奧利奧餅乾（適量）紫薯（適量）輔料酸奶（適量）原味（口味）調味（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）奧利奧紫薯酸奶杯的做法步驟1、紫薯去皮切小塊，放蒸鍋大火蒸熟。2、紫薯塊晾至溫熱，放入碗裡。3、淋上酸奶，點綴上奧利奧餅乾即可。4、成品圖。...
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![球心紫薯杯蛋糕怎麼做-球心紫薯杯蛋糕的做法]( "球心紫薯杯蛋糕怎麼做-球心紫薯杯蛋糕的做法")
- “這次把紫薯放入蛋糕內部，做成夾心蛋糕，味道很棒，很成功咯！”食材明細主料低粉（120克）黃油（90克）雞蛋（3個）輔料泡打粉（1克）紫薯（適量）配料白糖（50克）蜂蜜（10克）香草精（2滴）甜味（口味）烘焙（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）球心紫薯杯蛋糕的做法步驟1、紫薯去皮切片包入保鮮膜入微波爐高火3分鐘。2、取出...
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![可口的酸奶紫薯慕斯杯如何做簡單又好吃]( "可口的酸奶紫薯慕斯杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘酸奶紫薯慕斯杯是由麵粉牛奶和雞蛋搭配製作出來的美味，製作方法十分簡單，在家中製作也很方便，我比較喜歡在製作酸奶紫薯慕斯杯的時候加入一點檸檬汁，這樣製作出來的蛋糕鮮香的很，伴有檸檬的香甜，十分美味，是為家...
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![紫薯漸變布丁杯怎麼做-紫薯漸變布丁杯的做法]( "紫薯漸變布丁杯怎麼做-紫薯漸變布丁杯的做法")
- “深深淺淺的紫色布丁杯，顏色浪漫又神祕，炎熱的夏天來一杯，冰涼又舒爽。”食材明細主料酸奶（130克）淡奶油（70克）紫薯泥（110克）白糖（21克）輔料吉利丁片（1.5片（7.5克））奶香（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯漸變布丁杯的做法步驟1、先將半片（2.5克）吉利丁片冷水泡軟，如果屋裡溫度太高的話用...
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![美味的紫薯慕斯杯子蛋糕如何做簡單又好吃]( "美味的紫薯慕斯杯子蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紫薯慕斯杯子蛋糕是我最喜歡吃的蛋糕，但是其實不是隻有我一個人喜歡吃，是所有的小孩子和女孩子都喜歡吃，這就是一道很受大家歡迎的食物，就算是讓我天天吃的話我也不會討厭氣起來的吧，因為實在是太好吃了，所以大...
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![好吃的紫薯慕斯杯子蛋糕如何做簡單又好吃]( "好吃的紫薯慕斯杯子蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘紫薯慕斯杯子蛋糕是一道很美味的甜點，適合孩子吃，當然老人也很適合的，因為是蛋糕嘛，做出來質地就非常的軟然後就適合老人吃，因為一般很多老人牙不好，吃這個紫薯慕斯杯子蛋糕對牙齒就沒有什麼傷害，有人覺得是甜品...
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![紫薯酸奶杯怎麼做-紫薯酸奶杯的做法]( "紫薯酸奶杯怎麼做-紫薯酸奶杯的做法")
- “今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質👏！關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！”食材明細主料小紫薯（3-4個）酸奶（1杯）煉乳或蜂蜜（10g）輔料玻璃杯（1個）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫...
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味味甜
