![火燒野苦瓜怎麼做-火燒野苦瓜的做法]( "火燒野苦瓜怎麼做-火燒野苦瓜的做法")
- “這些野苦瓜是趕街的時候買的，很久不吃野苦瓜了有點想念那種苦盡甘來的味道，野苦瓜比一般的苦瓜苦味更重，但吃後嘴裡會有一股淡淡的回甘味，這裡的少數民族都喜歡把野苦瓜放火裡燒熟後蘸醬調料食用別有一番風味，火燒苦瓜雖苦但讓人懷戀，宛如人的一生。多食野苦瓜能促進食慾、解...
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![苦瓜燒肉絲怎麼做-苦瓜燒肉絲的做法]( "苦瓜燒肉絲怎麼做-苦瓜燒肉絲的做法")
- 食材明細主料苦瓜（1個）豬瘦肉（200克）蔥（5克）姜（5克）乾紅辣椒（3個）生抽（2勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）白糖（1勺）澱粉（1勺）鹽（2勺）白胡椒粉（1/2勺）雞精粉（1/2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）苦瓜燒肉絲的做法步驟1、苦瓜2、苦瓜去瓤切絲3、豬肉切絲加生抽、澱粉、白糖、白胡椒粉、蠔油抓勻醃製10分鐘4...
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![野山椒炒苦瓜怎麼做-野山椒炒苦瓜的做法]( "野山椒炒苦瓜怎麼做-野山椒炒苦瓜的做法")
- “現在是夏天，是吃苦瓜的季節。在小時候不愛吃苦瓜，媽媽告訴我苦瓜吃了頭上不會長小包包，所以學著開始吃。慢慢的，我越來越愛吃拉！而且還學會各種各樣的做法。現在我告訴大家的這種做法特別下飯，而且吃在口裡不怎麼苦。”食材明細主料苦瓜（2根）野山椒（一小瓶）輔料食用油（適量）鹽（適量）...
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![苦瓜紅燒肉怎麼做-苦瓜紅燒肉的做法]( "苦瓜紅燒肉怎麼做-苦瓜紅燒肉的做法")
- “這兩天老公叨咕想吃肉了，於是想到他的大愛---紅燒肉----慰藉一下肉食者的心靈，而且我呢，一刻也不想放鬆對自己減肥的要求，於是就在這紅燒肉中搭配了一根苦瓜，最解饞的肉莫過於紅燒肉，最解膩的菜莫過於苦瓜，成就了這經典菜---苦瓜紅燒肉，既能品嚐紅燒肉的鮮香，又能清腸去油膩，還是...
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![苦瓜燒排骨的做法 養生菜——苦瓜燒排骨 苦瓜燒排骨怎麼做]( "苦瓜燒排骨的做法 養生菜——苦瓜燒排骨 苦瓜燒排骨怎麼做")
- “好熱好熱，40度，這就是重慶的酷暑。這麼熱的天氣，做個苦瓜燒排骨。這道菜是養生專家楊增良老先生的家常菜，他常做給他的家人吃。調料很簡單，就是豆豉，鹽，糖三樣。苦瓜清熱燥溼，減肥美容，幫助清除體內垃圾。苦瓜和排骨在一起，苦瓜吸收了排骨的油脂和營養，二者可以互補。苦瓜是“君子...
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![苦瓜燒豆腐怎麼做-苦瓜燒豆腐的做法]( "苦瓜燒豆腐怎麼做-苦瓜燒豆腐的做法")
- 食材明細主料苦瓜（115克）老豆腐（310克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜燒豆腐的做法步驟1、材料：苦瓜、老豆腐2、將苦瓜清洗一下。3、放在案板上切開、去除裡面的瓤切成不規則的片，待用。4、將老豆腐放在案板上切成小塊，待用。5、隨後，...
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![哈哈苦瓜 3 醬燒苦瓜 怎麼做-醬燒苦瓜 的做法 醬燒苦瓜 ♥]( "哈哈苦瓜 3 醬燒苦瓜 怎麼做-醬燒苦瓜 的做法 醬燒苦瓜 ♥")
- “將西紅柿醬的甜味調重一點，中和掉一些些苦瓜苦，就能讓剛剛好的果香突顯出甘苦味兒。”食材明細主料苦瓜（1粒）蔥（2根）姜（3片）輔料西紅柿醬（4大匙）醋（2大匙）醬油（1大匙）糖（2大匙）八角（1粒）醬香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）醬燒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去籽，切小塊備用2、起油鍋煎蔥姜，至蔥姜轉...
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![叉燒炒苦瓜 怎麼做-叉燒炒苦瓜 的做法]( "叉燒炒苦瓜 怎麼做-叉燒炒苦瓜 的做法")
- “冰箱有啥就炒啥，很多時候我們的家常菜，就是就著冰箱的材料而成的。剛好燒了叉燒，就割了一些來炒苦瓜。”食材明細主料苦瓜（1條）叉燒（75克）輔料蒜茸（1大匙）醃瓜調料精鹽（1/3小匙）上鍋調料精鹽（1/3小匙）白糖（1/3小匙）胡椒粉（1/4小匙）烤叉燒汁（2大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）叉燒炒...
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![茄子燒苦瓜的做法 家常菜----茄子燒苦瓜 茄子燒苦瓜怎麼做]( "茄子燒苦瓜的做法 家常菜----茄子燒苦瓜 茄子燒苦瓜怎麼做")
- 食材明細主料茄子（3個）苦瓜（半根）青椒（少許）輔料色拉油（適量）精鹽（3克）五香粉（2克）味精（3克）蔥末（3克）蒜末（3克）薑末（3克）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茄子燒苦瓜的做法步驟1、將茄子清洗乾淨，去蒂，去皮切成滾刀塊，裝入盤中待用。2、平底鍋放油燒熱，倒入茄子塊煎。3、將茄子煎成金黃色。4、...
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![哈哈苦瓜 7 梅菜燒苦瓜 怎麼做-梅菜燒苦瓜 的做法 梅菜燒苦瓜 ♥]( "哈哈苦瓜 7 梅菜燒苦瓜 怎麼做-梅菜燒苦瓜 的做法 梅菜燒苦瓜 ♥")
- “梅乾菜除了氣味濃厚，能夠加強成高~甜~度~，才是拿來搭配苦瓜的重要原因。而這款討人喜歡的，絕對是苦瓜綿綿糯糯像肥豬肉的口感，而且冷著吃也不會油膩膩呦~”食材明細主料苦瓜（1粒）梅乾菜（1捆）大蒜（5粒）輔料冰糖（2大匙）醬油（1大匙）五香粉（少許）五香（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）梅菜燒苦...
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![鴨子燒苦瓜怎麼做-鴨子燒苦瓜的做法]( "鴨子燒苦瓜怎麼做-鴨子燒苦瓜的做法")
- “鴨子燒苦瓜是家常菜，也是一道名菜。特別適合夏天吃，清熱解毒效果特別好。也是開胃下飯菜。營養豐富的鴨子肉鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經炎和多種炎症，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一，對心肌梗...
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![叉燒炒苦瓜怎麼做-叉燒炒苦瓜的做法]( "叉燒炒苦瓜怎麼做-叉燒炒苦瓜的做法")
- “老公朋友給的苦瓜，配上自己做的南乳蜜汁叉燒，又是一道美味的菜。”食材明細主料苦瓜（4條）叉燒（適量）輔料蒜（3瓣）蠔油（1.5大匙）糖（2茶匙）鹽（2茶匙）玉米油（1.5大匙）苦味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）叉燒炒苦瓜的做法步驟1、朋友給的苦瓜。(這種苦瓜比較苦，我一般做去苦處理，小孩才吃。)2、...
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![苦瓜燒雞怎麼做-苦瓜燒雞的做法]( "苦瓜燒雞怎麼做-苦瓜燒雞的做法")
- 食材明細主料公雞肉（500g）苦瓜（一根）土豆（一個）胡蘿蔔（半根）甜椒（半塊）輔料八角（2顆）三奈（2顆）花椒（5g）丁香（5g）香葉（2片）老薑（一塊）蒜（三個）蠔油（5g）鹽（2g）雞精（2g）鹹鮮（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜燒雞的做法步驟1、鍋內倒入適量油，將焯過水的雞肉下鍋炒幹雞肉水分2、放入姜，八角，花椒，三奈爆香3、加...
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![冬瓜燒苦的做法 冬瓜燒苦瓜 冬瓜燒苦怎麼做]( "冬瓜燒苦的做法 冬瓜燒苦瓜 冬瓜燒苦怎麼做")
- 食材明細主料冬瓜（適量）苦瓜（適量）輔料辣椒（適量）大蒜（適量）配料食用油（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燒苦的做法步驟1、冬瓜苦瓜切片，辣交切碎，大蒜拍碎2、先把冬瓜下鍋炒一會3、再放苦瓜辣交，炒熟加味精裝盤即可4、再放苦瓜辣交炒，炒熟放點味精裝盤即可小...
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![苦瓜燒肉怎麼做-苦瓜燒肉的做法]( "苦瓜燒肉怎麼做-苦瓜燒肉的做法")
- “記得小時候不吃苦瓜，有一次爸爸端上一碗紅燒肉讓我嚐嚐。那裡的苦瓜吸收了肉香，濃香微苦帶著回甜。從那以後我接受了它。婚後我將這菜做給家人吃，家人都很喜愛。每年苦瓜上市時老公都會嚷嚷著要吃苦瓜燒肉。現在又到了苦瓜大量上市的季節，做一份苦瓜燒肉慰勞家人吧。”食材...
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![苦瓜燒雞腿怎麼做-苦瓜燒雞腿的做法]( "苦瓜燒雞腿怎麼做-苦瓜燒雞腿的做法")
- “苦瓜與雞腿一起配著吃，其實也很可口，用了有機茶油爆燒，一點兒水都不用下，雞肉好滑，沒有油膩感，整個是菜微辣帶甘，挺下飯的，夏天吃最好。”食材明細主料苦瓜（適量）雞腿（適量）幹辣椒（適量）蒜（適量）姜（適量）豆豉（適量）生粉（適量）輔料有機茶油（適量）鹽（適量）酒（適量）鮑魚汁（適量）雞粉（適量）醬油（適量）原味（口味...
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![雞蛋燒苦瓜怎麼做-雞蛋燒苦瓜的做法]( "雞蛋燒苦瓜怎麼做-雞蛋燒苦瓜的做法")
- “最近崽崽戒奶成功，輔食剛剛學著吃飯，我在瘦身減肥，飲食以清淡為主。寶寶吃蛋，我吃苦瓜。吃多了清炒苦瓜片，試試雞蛋燒苦瓜吧。淡淡的清苦中帶著淡淡的蛋香。。”食材明細主料苦瓜（一個）雞蛋（2個）輔料番茄醬（適量）薑絲末（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋燒苦瓜的做法步驟1...
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![鴨肉燒苦瓜怎麼做-鴨肉燒苦瓜的做法]( "鴨肉燒苦瓜怎麼做-鴨肉燒苦瓜的做法")
- 食材明細主料鴨肉（適量）苦瓜（一根）嫩姜（適量）辣椒（幾個）輔料老乾媽辣椒醬（適量）調料玉米油（8毫升）料酒（5毫升）生抽（5毫升）鹽（1.5克）清淡（口味）燒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）鴨肉燒苦瓜的做法步驟1、辣椒，嫩薑切片。2、鴨肉切塊，洗乾淨。3、苦瓜切片備用。4、水燒開，倒入鴨肉，料酒煮幾分鐘，撈出來洗乾淨...
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![苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做-苦瓜炒雞蛋的做法 #春季野菜#]( "苦瓜炒雞蛋 苦瓜炒雞蛋怎麼做-苦瓜炒雞蛋的做法 #春季野菜#")
- “苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜，用苦瓜和雞蛋一起煎炒而成。有清熱解毒、增進食慾、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜，有增進食慾、益氣補血明目的作用。食材搭配巧妙還有更多的養生功效”食材明細主料苦瓜（1個）雞蛋（2個）輔料色拉油（適量）鹽（適量）雞精（適量）苦味（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![苦瓜燒鴨子怎麼做-苦瓜燒鴨子的做法]( "苦瓜燒鴨子怎麼做-苦瓜燒鴨子的做法")
- “苦瓜是夏天的美味，苦瓜清熱解毒。鴨子也是屬於涼性搭配一起吃對炎熱的夏天來說，吃了身體好處多，不容易中暑。”食材明細主料鴨子（600克）苦瓜（500克）輔料辣椒（6個）豆瓣醬（1勺）姜（2片）蒜（2個）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）苦瓜燒鴨子的做法步驟1、備好食材2、食材切好3、鴨子里加豆...
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![肉末燒苦瓜怎麼做-肉末燒苦瓜的做法]( "肉末燒苦瓜怎麼做-肉末燒苦瓜的做法")
- 食材明細主料瘦肉末（50g）苦瓜（2根）輔料鹽（少許）生粉（少許）蠔油（少許）原味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末燒苦瓜的做法步驟1、苦瓜去瓤洗淨切片2、倒入開水焯一下控乾淨水，再用涼水漂一下3、肉末加入生粉、蠔油拌勻4、炒鍋油燒熱，下入肉末煸炒斷生5、倒入苦瓜6、翻炒均勻7、加入蠔...
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![蒜仔燒苦瓜怎麼做-蒜仔燒苦瓜的做法]( "蒜仔燒苦瓜怎麼做-蒜仔燒苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）輔料蒜仔（適量）油（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜仔燒苦瓜的做法步驟1、苦瓜、蒜仔。2、把苦瓜切象眼片。3、起鍋熱油，炒熟蒜仔。4、放入苦瓜。5、煸炒至苦瓜斷生，加鹽、味精調味。6、淋入水澱粉勾薄芡。7、燒至芡...
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![苦瓜野葡萄檸檬酵素怎麼做-苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法]( "苦瓜野葡萄檸檬酵素怎麼做-苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法")
- 食材明細主料野葡萄（160g）純淨水（3L）冰糖（400g）苦瓜（290g）十度良品酵素菌粉（1.5g）檸檬（50g）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法步驟1、開機預熱、淨化空氣，提前一小時接通酵素機機體電源，啟動空氣淨化滅菌功能(酵素機底部用手觸控，會感受到有空氣流出)2、加水...
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![苦瓜燒排骨怎麼做-苦瓜燒排骨的做法]( "苦瓜燒排骨怎麼做-苦瓜燒排骨的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）苦瓜（適量）輔料薑片（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）花生油（適量）原味（口味）燒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）苦瓜燒排骨的做法步驟1、排骨切塊後洗淨備用。2、生薑，八角，桂皮，香葉備用。3、鍋中熱油放入配料炒香。4、放入排骨翻炒。5、加入適量蠔...
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![苦瓜燒魚怎麼做-苦瓜燒魚的做法]( "苦瓜燒魚怎麼做-苦瓜燒魚的做法")
- 食材明細主料小黃花魚（1條）苦瓜（1根）輔料肉末（適量）彩椒（適量）配料姜（適量）醬油（適量）生粉（適量）油鹽（適量）其他（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）苦瓜燒魚的做法步驟1、在小黃花魚上打上花刀，再將表面均勻的塗抹上一層生粉；2、將鍋燒熱，用姜在鍋底表面塗抹一遍；3、加入適量的油，把魚放入其中煎制；4...
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味味甜
