![花生磨糊麵條的做法 簡單快捷營養美味的－－花生磨糊麵條 花生磨糊麵條怎麼做]( "花生磨糊麵條的做法 簡單快捷營養美味的－－花生磨糊麵條 花生磨糊麵條怎麼做")
- “這是今天晚餐：花生糊麵條。在我老家方言叫落生磨糊。落生就是落花生的意思了，磨糊嘛就是用石磨磨成的糊狀液體。小的時候家裡有一個石麿，總有鄰居到家裡磨點東西像黃豆碗豆之類的，花生糊是比較頻繁的。每次家裡做花生糊麵條時總是會給媽媽打下手，往石磨眼裡添花生或水，或是推...
- 27213
![炒麵如何做簡單又好吃-快捷營養的早餐]( "炒麵如何做簡單又好吃-快捷營養的早餐")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料麵條：250火腿：隨意香菇：2個綠豆芽：150蒜苗：1顆輔料鹽：2勺醬油：適量豆瓣醬：適量具體步驟1.綠豆芽洗淨備用2.香菇洗淨切絲，因為炒麵條，所以配菜能切絲的都切絲，考驗刀功！3.火腿切絲4.超市買來現成的炒麵，若有時間可以...
- 19267
![營養的花生牛奶糊如何做簡單又好吃]( "營養的花生牛奶糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這是一道十分奶香味知足的菜餚。這道菜最大的特點是花生的香脆和牛奶味道融合的美味。我推薦這道營養的花生牛奶糊，如果你之前沒有嘗過這道菜，一定要親手試一試，感受一下這種獨特的香味。學著做一做，然後把它...
- 27423
![美味的花生油渣花生糊如何做簡單又好吃]( "美味的花生油渣花生糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:18分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘花生，富含豐富的蛋白質和脂肪，不僅可以可以炒著吃，生吃，也可以炸成糊來當飲品飲用。花生，可以補腦，加入核桃等更加營養豐富，有利於補腦，提神，養胃等功效。花生油渣花生糊，將花生和核桃放在一起，有利於用腦過度，或者老...
- 4912
![花生紅豆米糊的做法 寶寶營養輔食---花生紅豆米糊 花生紅豆米糊怎麼做]( "花生紅豆米糊的做法 寶寶營養輔食---花生紅豆米糊 花生紅豆米糊怎麼做")
- 食材明細主料花生（30克）輔料糯米（10克）燕麥（10克）薏米（10克）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆米糊的做法步驟1、準備：紅豆，花生，薏米，糯米，所有豆類提前一晚上泡發，早上淘淨髒水2、把豆類加入養生杯杯內按下嬰兒糊按鍵，3、30分鐘後機器自動停止，過程中破壁機不斷的打碎加熱。4、...
- 17629
![芝麻條如何做簡單又好吃-快捷又美味]( "芝麻條如何做簡單又好吃-快捷又美味")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料低粉：80全麥粉：20黑芝麻：20輔料糖：少量鹽：一小撮油：30ml豆漿或奶：30ml具體步驟1.除油和奶外全部混合攪勻2.倒入油，用手抓勻3.雙手搓麵粉，使麵粉變粗顆粒，約10秒4.倒入奶，混合成團5.擀成烤盤大小，約4毫米厚，烤盤鋪油...
- 18092
![營養的黑米花生糊如何做簡單又好吃]( "營養的黑米花生糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘眾所周知黑米比一般的普通大米更有營養，用適量的黑米加上花生攪拌成黑米花生糊，味道既有黑米的香，又有濃郁花生香，做為早餐食品是非常不錯的選擇，而且黑米還有開胃健脾的功效，可以增加人們的食慾，同事還可以對貧...
- 21708
![美味的營養麵條杯如何做簡單又好吃]( "美味的營養麵條杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養麵條杯是一道營養的，聞如其名的製作簡單，食用方便，營養豐富的受歡迎的美食。是大家都喜歡的美食，因為在中國，大家以米飯為美食，但是少數地區也以麵食為主食，喜歡麵食的人不少，大家的早餐多數就是面吧，既可當主...
- 6375
![牛肉土豆怎麼做既簡單快捷又營養美味]( "牛肉土豆怎麼做既簡單快捷又營養美味")
- 有哪些家常菜是我們百吃不厭的，又有哪些家常菜是我們童年記憶裡的味道呢？接下來小編給大家帶來一款大家都熟悉的家常菜，牛肉燉土豆這款家常菜相信大家都不陌生吧，可能已經成為有些朋友記憶最深的味道，那這款牛肉土豆怎麼做既簡單快捷又營養美味，具體步驟一起往下看吧。牛肉土豆...
- 26062
![自磨花生糊如何做簡單又好吃]( "自磨花生糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料紅花生：500大米：200輔料紅糖：200具體步驟1.米和花生生泡兩三個小時，用砂盤磨碎2.加點冷開水變成濃糊3.預先鍋中燒好六碗水加紅糖成紅糖水，加入糊，邊加邊攪4.煲開，攪拌5.約五分鐘後可吃...
- 10552
![營養又美味！-現磨營養豆漿怎麼做？喝出新花樣]( "營養又美味！-現磨營養豆漿怎麼做？喝出新花樣")
- 豆漿是中國傳統飲品，無論是南方還是北方，每天早上一杯豆漿是必不可的，製作簡單而且又營養，老少皆宜，就算早上沒時間自己做，外面的早餐攤點也一定有賣。原味豆漿味道清淡，很多朋友可能接受不了，所以下面介紹多種口味的豆漿供大家選擇。1、核桃豆漿原料：幹黃豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1...
- 23440
![麻辣營養拌麵的做法 美味快捷麻辣營養拌麵 麻辣營養拌麵怎麼做]( "麻辣營養拌麵的做法 美味快捷麻辣營養拌麵 麻辣營養拌麵怎麼做")
- “忙了一天，下班回家，明明餓成狗，卻懶的動，又吃膩了外賣怎麼辦？今天跟大家分享的是自創的麻辣口味的快捷拌麵。只要十分鐘就能搞定，而且口味超級好，營養也足夠。”食材明細主料麵條（一碗）洋蔥（半個）生菜（五片）火腿腸（一根）香菜（兩根）輔料醬油（2勺）生抽（1勺）蠔油（半勺）花椒（10-15粒）幹辣椒（1-2顆）老幹...
- 31753
![簡單營養的米糊-米糊]( "簡單營養的米糊-米糊")
- “家裡米糧買多放置時間久了，很容易招很多米蟲。這時候在用來煮稀飯，口感大大折扣。今天我就用招米蟲的小米來教大家一道快速消滅家裡剩餘米糧的簡單營養早餐，超級好喝，是上班族的首選早餐。”食材明細主料小米（2勺）輔料核桃仁（1把）清水（適量）甜辣（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡單...
- 16821
![美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法]( "美味營養什錦米糊怎麼做-美味營養什錦米糊的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）綠豆（適量）黃豆（適量）黑豆（適量）薏米（適量）黑米（適量）燕麥片（適量）輔料黑芝麻（適量）紫薯（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）美味營養什錦米糊的做法步驟1、把家裡能找到的各種豆和米每樣取一點，如圖所示。我今天用的是紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、薏米、黑米、燕麥...
- 7893
![營養南瓜玉米麵糊糊怎麼做-營養南瓜玉米麵糊糊的做法]( "營養南瓜玉米麵糊糊怎麼做-營養南瓜玉米麵糊糊的做法")
- “玉米粉好多人不喜歡，它的營養價值可不低，搭配南瓜，來一碗金黃金黃的玉米麵糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明細主料南瓜（適量）玉米粉（適量）輔料枸杞（適量）清水（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養南瓜玉米麵糊糊的做法步驟1、準備好食材。2、南瓜清洗乾淨。3、倒入湯鍋，放適量...
- 9757
![紅棗花生米糊的做法 營養早餐之——紅棗花生米糊 紅棗花生米糊怎麼做]( "紅棗花生米糊的做法 營養早餐之——紅棗花生米糊 紅棗花生米糊怎麼做")
- “紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能。”食材明細主料大米（30克）糯米（30克）紅棗（5個）輔料熟花生米（30克）原味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗花生米糊的做法步驟1、食材：大米、糯米、紅棗、熟花生米。2、大米和糯米放碗裡用水浸泡2小時（頭天晚上泡也可...
- 9521
![蔥香煎豆腐這麼烹飪，美味又營養，方便又快捷！]( "蔥香煎豆腐這麼烹飪，美味又營養，方便又快捷！")
- 現代人的生活都十分忙碌，很多時候只能煮方便麵湊合一頓，親自做菜做飯的時間都很短，那麼有哪些快手菜適合工作忙碌的人烹飪呢?今天就給大家介紹一款簡單方便，美味可口，營養豐富的蔥香煎豆腐的製作方法吧!蔥香煎豆腐的烹飪方法一、方法一原料準備：香蔥、豆腐、幹辣椒、食用用、大...
- 23935
![美味營養的各種糊糊如何做簡單又好吃]( "美味營養的各種糊糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料輔料具體步驟1.豆漿機打製2.紅色食材：紅豆，枸杞，大棗，糯米打製的糊糊（喜歡甜食的親可加冰糖一起打製）3.黑色食材：黑米，黑豆，黑芝麻，糯米，冰糖打製？4.黃色食材：小米，倭瓜，冰糖打製！5.紫色食材：紫暑,薏仁米，大米，糯米，冰糖打...
- 4477
![營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做]( "營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做")
- “為了不愛吃菜的寶寶研究的這個營養全面的麵條糊雞蛋”食材明細主料麵條（20條）西紅柿（1個）甜椒（1個）菠菜（5棵）肉（6克）雞蛋（2個）輔料蔥末（3克）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）營養全面麵條糊的做法步驟1、開鍋放雞蛋液2、攪拌均勻3、在放菠菜末4、在放菠菜末5、在放菠菜末6、在放菠菜...
- 20071
![營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做]( "營養搭早餐的做法 簡單快捷營養搭早餐 營養搭早餐怎麼做")
- “寶寶每天早上都要吃蛋，所以每天都為怎麼做而頭疼。想了好久還是決定簡單家常做。”食材明細主料黃瓜（半根）鵪鶉蛋（6顆）玉米麵（半碗）輔料花生米（16粒）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養搭早餐的做法步驟1、把黃瓜切細絲，因為寶寶還小，所以要細而短點2、六顆鵪鶉蛋打散，加入黃瓜...
- 21807
![營養的花生燕麥米糊如何做簡單又好吃]( "營養的花生燕麥米糊如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘美好的早晨來上一碗濃香四溢的營養的花生燕麥米糊，去除睏意，開啟充沛精力。花生的豐富營養帶來辦公學習的體力必需，燕麥濃香又低脂肪，是每個女孩子喜愛的美食。今天就和小編一起動起來吧，將花生和燕麥混合合，小...
- 21037
![簡單快捷的營養蘑菇菠菜清湯圖解]( "簡單快捷的營養蘑菇菠菜清湯圖解")
- 簡單買了幾樣青菜，圖的就是方便便捷。就如今天的午飯，清清淡淡的汆丸湯，加了幾顆翠綠的菠菜，再加入日常最普通的食用菌---平菇來增味提鮮，簡簡單單的一道湯菜，搭配一碗飯就是很簡單的一頓飯啦。湯的味道很鮮美。主料肉餡：80g蘑菇：250g菠菜：1把輔料橄欖油：適量鹽：適量薑末：適量枸杞：適...
- 28375
![營養疙瘩湯的做法 美味快捷營養疙瘩湯 營養疙瘩湯怎麼做]( "營養疙瘩湯的做法 美味快捷營養疙瘩湯 營養疙瘩湯怎麼做")
- “很適合小寶寶的營養餐，而且做起來又簡單、又快。也是很不錯的晚餐之選”食材明細主料裡脊肉（一小塊）雞蛋（1個）黃瓜（1根）胡蘿蔔（1根）蒜（2瓣）麵粉（1碗）蔥頭（半個）輔料色拉油（適量）蠔油（一大勺）雞精（適量）五香粉（適量）澱粉（一小勺）鹽（適量）姜粉（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養疙瘩...
- 7835
![快捷花生芝麻小麵包如何做簡單又好吃]( "快捷花生芝麻小麵包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麵包的製作方式很多，同樣的食材也可以做不同的麵包來，這道快捷花生芝麻小麵包在基礎麵包的製作過程中加入了芝麻和花生米，一般的芝麻花生小麵包將這兩種搭配食材融合在麵包的麵糰裡，而這道麵包則是做為餡料食...
- 21535
![快捷美味營養煮麵如何做簡單又好吃]( "快捷美味營養煮麵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘各位上班族的親們對於這道方便快捷又不失營養美味的經典美食：營養煮麵一定深有感觸吧~~在水煮方便麵的基礎上根據我們人體的營養需求，別有用心地新增進農家優質土雞蛋、清香爽滑空心菜等等，帶來豐富的優質蛋...
- 22743
味味甜
![營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/27f5/27fae3fb11bad489b7214e8fd68d8d28281feb23034b54980982461d449bce5e-s.jpg "營養全面麵條糊的做法 [寶寶輔食]營養全面的麵條糊 營養全面麵條糊怎麼做")
