![百合麥冬瘦肉水怎麼做-百合麥冬瘦肉水的做法]( "百合麥冬瘦肉水怎麼做-百合麥冬瘦肉水的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）百合（適量）麥冬（適量）輔料枸杞（適量）姜（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合麥冬瘦肉水的做法步驟1、瘦肉剁碎。2、加入兩片姜和礦泉水。3、加入泡好的麥冬。4、加入百合。5、加入枸杞。6、大火轉小火，燉40分鐘。7、調味即可。8、開動啦。...
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![燈芯麥冬瘦肉湯怎麼做-燈芯麥冬瘦肉湯的做法]( "燈芯麥冬瘦肉湯怎麼做-燈芯麥冬瘦肉湯的做法")
- 食材明細主料燈芯（8g）麥冬（20g）枸杞子（10g）豬肉（250g）輔料水（1000ml）鹽（1匙）雞精（少許）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）燈芯麥冬瘦肉湯的做法步驟1、湯料:燈芯、麥冬、枸杞子。2、肉剁成末。3、把肉輔在湯盅最底層，把湯料也倒入。4、加適量的水和一勺鹽。5、放入電壓力鍋，啟動煲湯鍵。6...
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![鮮百合青菜瘦肉粥怎麼做-鮮百合青菜瘦肉粥的做法]( "鮮百合青菜瘦肉粥怎麼做-鮮百合青菜瘦肉粥的做法")
- “百合是一種很美的花，既能觀賞又能藥用，它的益處不勝列舉，尤其是食用新鮮的百合，它不但能潤肺止咳還能美白養顏，具說還有一定的防癌抗癌作用。雙節期間吃完月餅再喝上一碗清爽的百合青菜瘦肉粥，拉開被子睡一覺比出遊湊熱鬧更舒服。”食材明細主料大米（150g）水（200g）植物油（少許）鮮百...
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![麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法]( "麥冬雪梨瘦肉湯怎麼做-麥冬雪梨瘦肉湯的做法")
- “秋冬天氣乾燥，不知怎麼就咳上了。雪梨潤肺化痰、止咳清潤；麥冬具有比較好的生津潤肺、化痰止咳的功效。因為它比較滋潤，我們冬天用麥冬煲湯對於防止肺燥是非常有效果的。用雪梨煲湯，每次加一點點北杏是比較好的方法，令這個湯更加清潤，而且男女老少都適宜。”食材明細主料雪梨...
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![麥冬茯苓燉瘦肉怎麼做-麥冬茯苓燉瘦肉的做法]( "麥冬茯苓燉瘦肉怎麼做-麥冬茯苓燉瘦肉的做法")
- “此湯適量一家大小飲用！麥冬可以清心火，安神，助小兒除淡汗；茯苓祛溼健脾胃，加入山藥，銀耳等適合秋冬天潤肺等食材，大冷的天，來一盅，舒服哦！此湯為一人份量，用的燉盅為500ML。”食材明細主料瘦肉（100G）麥冬（3G）茯苓（3G）銀耳（1G）幹山藥（3G）輔料姜（1片）蜜棗（1顆）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）...
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![好喝的麥冬百合薏米茶如何做簡單又好吃]( "好喝的麥冬百合薏米茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道麥冬百合薏米茶是一道非常不錯的茶，在中國曆來就有吃完午飯後喝茶的習慣，所以茶的種類有很多，比如什麼紅茶，菊花茶、鐵觀音、碧螺春、綠茶、、、、但在所有的茶的種類中，最好的還是這道麥冬百合薏米茶，所以...
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![枸杞百合瘦肉湯怎麼做-枸杞百合瘦肉湯的做法]( "枸杞百合瘦肉湯怎麼做-枸杞百合瘦肉湯的做法")
- “百合瘦肉湯不僅營養豐富，而且潤燥養肺，瘦肉裡含有豐富的蛋白質和礦物質，是非常好的肉食品之一，兩者結合，具有健脾潤肺，養陰，清心安神的功效。”食材明細主料瘦豬肉（300克）鮮百合（1個）枸杞（1小把）輔料蔥（3根）姜（4片）料酒（1茶匙）鹽（1小勺）味精（1小勺）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）枸杞百合瘦...
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![太子參百合瘦肉湯怎麼做-太子參百合瘦肉湯的做法]( "太子參百合瘦肉湯怎麼做-太子參百合瘦肉湯的做法")
- “最近關於南北供暖分界線的問題吵得沸沸揚揚，不管怎麼說，不管是北方還是南方，冬天都是冷的，都要注意防寒保暖，怕冷的人多喝點驅寒的湯——太子參百合瘦肉湯。百合有清潤肺燥的功效，太子參更能補氣益中、益肺生津。加入止咳化痰的羅漢果後，整款湯水的口感趨向清甜，是非常有名的粵...
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![百合幹枸杞瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "百合幹枸杞瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料瘦肉：400輔料幹百合：適量鹽：適量枸杞子：適量具體步驟1.準備好百合幹、枸杞子。2.浸泡一會，清洗乾淨，備用。3.將瘦肉切厚片。4.將瘦肉隨冷水入鍋。5.加入百合乾和枸杞子。6.大火煲滾後，轉小火煲兩小時左右。7....
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![百合瘦肉綿粥怎麼做-百合瘦肉綿粥的做法]( "百合瘦肉綿粥怎麼做-百合瘦肉綿粥的做法")
- “煎了一份餅，就用破壁機打了一份薄綿粥，配入百合及瘦肉味兒好鮮。”食材明細主料百合（1個）瘦肉（100克）輔料大米（半杯）蔥（適量）細鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合瘦肉綿粥的做法步驟1、備好所用食材。2、將瘦肉及大米洗淨入破壁機。3、再加入平時粥的水量。4、上蓋通電...
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![百合藜麥粥怎麼做-百合藜麥粥的做法]( "百合藜麥粥怎麼做-百合藜麥粥的做法")
- “個人覺得，即食藜麥片口感不怎麼好喝。上次加了糖桂花，味道還不錯。😋這次家裡剛好有鮮百合，加了幾塊冰糖，煮了百合藜麥粥。(我用的是即食藜麥片，開水沖泡即食。但我還是喜歡用砂鍋煮一下，總感覺，經了火的，會更香些😅即食燕麥，即食銀耳湯，我都喜歡再煮煮😋)藜麥粥，因了百合的清香，冰...
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![百合木耳燉瘦肉如何做簡單又好吃]( "百合木耳燉瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料黑木耳：10百合：20豬裡脊：500輔料鹽：適量麥冬：適量芡實：適量姜：適量新會陳皮：適量南北杏：適量具體步驟1.豬裡脊切一口大小，並切姜三片，陳皮提前泡軟去白絡切成絲備用2.南北杏，芡實，麥冬，百合等洗淨備用，可以提前泡一個...
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![蟲草花百合瘦肉湯怎麼做-蟲草花百合瘦肉湯的做法]( "蟲草花百合瘦肉湯怎麼做-蟲草花百合瘦肉湯的做法")
- “蟲草花百合瘦肉湯是一道有很強滋補作用的食療藥膳，中醫指出，蟲草花的藥用價值跟冬蟲夏草非常相似，主要的作用是益肺補腎，清肺止咳，止血化痰，百合本身還有寧心安神，美容潤膚的作用，這道湯特別適合秋冬飲用。”食材明細主料蟲草花（適量）豬裡脊肉（50g）百合（適量）輔料枸杞（少許）薑片（1片）調料...
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![不一樣的麥冬百合薏米茶如何做簡單又好吃]( "不一樣的麥冬百合薏米茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘中國歷史上有很悠久的喝茶記錄，但是現在即使科學的技術很發達還是無法查明到底是從什麼時候開始中國人有喝茶的習慣。有很多資料表明，世界各地喝茶的的習慣都是從中國流傳開來。麥冬百合薏米茶主要原料就是...
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![蓮子百合煲瘦肉如何做簡單又好吃]( "蓮子百合煲瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蓮子：30百合：30瘦豬肉：200輔料鹽：適量雞精：適量具體步驟1.準備原料，百合、蓮子、瘦豬肉。2.蓮子、百合洗淨，用水泡開。3.瘦豬肉洗淨，切成小塊。4.瘦肉塊用開水焯一下。5.鍋洗淨，加入兩碗水，放入蓮子、百合。6.燒開...
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![百合瘦肉湯如何做簡單又好吃]( "百合瘦肉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料瘦豬肉：60胡蘿蔔：100輔料幹百合：20荷葉：半張鹽：適量具體步驟1.準備原料：瘦豬肉，胡蘿蔔，幹百合和荷葉。瘦豬肉洗淨，切成小塊塊。胡蘿蔔洗淨去皮，滾刀法切成小碎塊。荷葉，百合洗淨，用手掰成小片2.把切好的肉塊用開水焯...
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![美味百合炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "美味百合炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘百合不僅僅是一種花類，更是一種食材。百合的味道有一點點的甘苦，但百合卻有著清熱解毒的功效。是很適合在夏天食用的食品，加上瘦肉的一點點油味，蓋住了百合的苦味，提升了肉的鮮美。一道美味又下飯的百合炒瘦肉...
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![綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做]( "綠豆百合瘦肉羹的做法 【綠豆百合瘦肉羹】 綠豆百合瘦肉羹怎麼做")
- “綠豆清熱消暑、利尿消腫、滋潤面板；潤喉止渴的功效。百合具有清心安神，潤養肺經、充盈津液、滋養肌膚的功效。兩者在一起真是絕配。熬夜時，會消耗大最的VB，所以再來點肉肉補補。”食材明細主料綠豆（50g）百合（20g）輔料枸杞（10粒）裡脊肉（100g）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆百...
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![百合炒瘦肉怎麼做-百合炒瘦肉的做法]( "百合炒瘦肉怎麼做-百合炒瘦肉的做法")
- 食材明細主料鮮百合（適量）瘦肉（適量）輔料青豆（適量）配料生抽（適量）鹽（適量）姜沫（適量）白糖（適量）料酒（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）百合炒瘦肉的做法步驟1、瘦肉和鮮百合。2、把鮮百合去掉雜質洗淨用開水焯熟。3、鍋裡的開水不要倒了，把青豆也焯熟備用。4、瘦肉洗淨切成...
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![元肉百合栗子糖水怎麼做-元肉百合栗子糖水的做法]( "元肉百合栗子糖水怎麼做-元肉百合栗子糖水的做法")
- “空氣乾燥，除了要多喝開水，最好還能多喝一些溫潤的糖水，這款糖水味道香甜，具有健脾益氣、寧心安神、滋補潤燥的功效。”食材明細主料板栗（400g）桂圓肉（40g）幹百合（40g）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）元肉百合栗子糖水的做法步驟1、準備好所有材料，2、百合用清水浸...
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![秋葵鮮百合瘦肉湯怎麼做-秋葵鮮百合瘦肉湯的做法]( "秋葵鮮百合瘦肉湯怎麼做-秋葵鮮百合瘦肉湯的做法")
- “秋葵營養豐富，做法多樣，但屬性偏寒涼。鮮百合相比干百合更能清解肺熱和潤腸通便，兩種蔬菜一起搭配，很有利於補充並鎖住身體水分，改善消化功能。”食材明細主料秋葵（100克）鮮百合（50克）鹹蛋（1個）瘦肉（250g）輔料生薑絲（少許）生抽（少許）澱粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難...
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![好吃的百合炒瘦肉如何做簡單又好吃]( "好吃的百合炒瘦肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我媽很喜歡用百合來做各種菜，包括可以用百合來煮粥喝，說是對於健康很好的，所以今天我買了百合回來，打算自己在家來做一道百合炒瘦肉吃，可能有些人會吃不慣百合的那種味道，但是你們吃到最後就會發現其實也沒什麼...
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![百合蓮子瘦肉粥怎麼做-百合蓮子瘦肉粥的做法]( "百合蓮子瘦肉粥怎麼做-百合蓮子瘦肉粥的做法")
- “此款粥美容養顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病後餘熱未清、心煩口渴等病症，百合有滋潤女性面板的作用，特別油性面板的人更應多吃，適宜體虛肺弱，更年期女性，神經衰弱者，四季皆可食用。又加入了紅棗，紅棗有補氣養血之功效，都是比較適合女性食用的食材。用這幾款食材煮...
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![蓮子百合瘦肉煲怎麼做-蓮子百合瘦肉煲的做法]( "蓮子百合瘦肉煲怎麼做-蓮子百合瘦肉煲的做法")
- “一款補血又補氣的“元氣大補湯”-「蓮子百合瘦肉煲」，同時具有美容養顏、清熱涼血、寧心安神之功效，包你熬夜也能美美噠！”食材明細主料幹蓮子（60g）瘦肉（300g）百合（30g）紅棗（10g）輔料姜（5g）鹽（2g）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子百合瘦肉煲的做法步驟1、蓮子用熱水浸泡至發脹，百...
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![百合燕麥粥怎麼做-百合燕麥粥的做法]( "百合燕麥粥怎麼做-百合燕麥粥的做法")
- “百合搭配燕麥粒、大米煲粥，非常不錯。好喝又營養。”食材明細主料燕麥粒（80g）百合幹（50g）大米（80g）輔料水（適量）清淡（口味）煲（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）百合燕麥粥的做法步驟1、備好燕麥粒，洗乾淨。2、燕麥粒倒入電飯煲內膽。3、再加適量水，將內膽放入電飯煲通電煲。4、大米洗乾淨。5、...
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味味甜
