![簡單做出三款布丁的做法 【小森媽媽菜譜】牛奶mix咖啡簡單做出三款布丁 簡單做出三款布丁怎麼做]( "簡單做出三款布丁的做法 【小森媽媽菜譜】牛奶mix咖啡簡單做出三款布丁 簡單做出三款布丁怎麼做")
- “布丁，相信有很多大小朋友都很喜歡吃。外面做的不清楚會不會有什麼新增劑，還是自己動手比較放心。之前做過無新增無防腐劑的烏龍茶果凍（可以去翻翻我的菜譜喲），這次手頭上剛好有牛奶和咖啡，就做點簡單的美味吧~”食材明細主料牛奶（適量）咖啡（適量）輔料吉利丁片（適量）甜味（口味）煮（工藝）...
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![媽媽菜如何做簡單又好吃-臘三絲]( "媽媽菜如何做簡單又好吃-臘三絲")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘臘三絲——媽媽菜正如它的名字一樣，擁有著溫暖的媽媽的愛意。中國人講究家和萬事興，這道菜不僅造型美觀，寓意豐富，吃起來也是非常爽口的。經過調製調味後擁有無比美妙的辣味，好吃又美味。天然無新增的蔬菜帶給...
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![紅豆牛奶燕窩的做法 【小森媽媽菜譜】紅豆牛奶燕窩 紅豆牛奶燕窩怎麼做]( "紅豆牛奶燕窩的做法 【小森媽媽菜譜】紅豆牛奶燕窩 紅豆牛奶燕窩怎麼做")
- “補血是女性的頭等大事，經常食療補血對身體很有好處。夏日炎炎，大家都不喜歡經常喝燉湯，但又想繼續滋補調理身體，應該吃些什麼好呢？不妨試試小森媽媽這道夏日滋補甜品——紅棗紅豆薏米牛奶燕窩。燕窩本就有補中益氣的功效，加上紅棗可以補血，而紅豆和薏米都有祛溼的作用。所以這...
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![三子杜仲湯的做法 【小森媽媽菜譜】男士滋補-三子杜仲湯 三子杜仲湯怎麼做]( "三子杜仲湯的做法 【小森媽媽菜譜】男士滋補-三子杜仲湯 三子杜仲湯怎麼做")
- “今天小森的媽媽給大家推薦的是第三道男士滋補藥膳-三子杜仲湯。簡單介紹下其中兩子：菟絲子，顆粒狀的藥材，有補肝腎、益精氣的作用；桑葚子，其實就是我們平時吃的桑葚制幹後入藥，有生津止渴，補血滋陰，潤腸燥等功效。杜仲，可以補肝腎、強筋骨、降血壓。幾種藥材搭配雞肉和海蔘做出...
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![五花肉炒牛肝菌的做法 【小森媽媽菜譜】鮮香下飯菜-五花肉炒牛肝菌 五花肉炒牛肝菌怎麼做]( "五花肉炒牛肝菌的做法 【小森媽媽菜譜】鮮香下飯菜-五花肉炒牛肝菌 五花肉炒牛肝菌怎麼做")
- “啦啦啦啦~大家會不會覺得，有時明明想好好吃飯，偏偏缺一道下飯菜呢？森媽食堂~開~飯~啦~（敲碗！敲碟子！敲鍋！）今天教大家做的菜是，鮮香五花肉炒牛肝菌，不怕“菜荒”！牛肝菌是一種營養豐富的菌類，號稱“四大菌王”之一！在西歐各國也有廣泛食用牛肝菌的習慣，所以它是一種世界性著名食用菌，...
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![田七丹蔘煲田雞的做法 【小森媽媽菜譜】田七丹蔘煲田雞 田七丹蔘煲田雞怎麼做]( "田七丹蔘煲田雞的做法 【小森媽媽菜譜】田七丹蔘煲田雞 田七丹蔘煲田雞怎麼做")
- “田七（三七）有散瘀止血，消腫定痛的功效，丹蔘可以活血祛瘀，清心除煩，田雞含有豐富的蛋白質，補虛健胃，一般人均能食用。這道湯活血化瘀，強健筋骨，做法簡單，口感回甘。”食材明細主料田七（10克）丹蔘（10克）田雞（2只）蜜棗（1個）薑片（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）田七丹蔘煲田雞...
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![媽媽們做菜的好寶貝-微波食譜]( "媽媽們做菜的好寶貝-微波食譜")
- 今天帶寶寶的媽媽們來了解一下微波食譜，微波食譜，裡面介紹的菜品的做法簡單營養，非常適合媽媽們為自己的孩子們做，尤其是高中生們早起，沒有充裕的時間來準備，那麼微波菜譜裡面就有很多種做早餐的方法為媽媽們準備著，有興趣瞭解一下嗎？一.微波食譜微波爐食譜》是2010年8月1日湖南...
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![媽媽教我做黑森林蛋糕如何做簡單又好吃]( "媽媽教我做黑森林蛋糕如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料雞蛋：2個熱開水：30低筋麵粉：35細砂糖：30可可粉：10油：20輔料黑櫻桃：適量黑巧克力：適量奶油：適量具體步驟1.準備好做蛋糕體的材料，把蛋白跟蛋黃分好2.找個乾淨的碗，放入油，熱水倒入油中攪拌均勻3.可可粉加入熱水中攪...
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![美味蛋黃酥的做法 【小森媽媽菜譜】美味蛋黃酥 美味蛋黃酥怎麼做]( "美味蛋黃酥的做法 【小森媽媽菜譜】美味蛋黃酥 美味蛋黃酥怎麼做")
- “一直以來發的菜譜都是滋補方面比較多，其實，我不太擅長烘焙啦，哈哈~不常給孩子們做烘焙的糕點，每次他們都說哪個小朋友的媽媽今天做了什麼什麼，看起來好好看~作為一個慈祥的媽媽（梗自爸哪，O(∩_∩)O哈哈~），我特地抽了半天時間去學做了持續熱門的蛋黃酥，想給他們一個驚喜。剛開始以...
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![蘇打水特飲的做法 【小森媽媽菜譜】你不想錯過的蘇打水特飲 蘇打水特飲怎麼做]( "蘇打水特飲的做法 【小森媽媽菜譜】你不想錯過的蘇打水特飲 蘇打水特飲怎麼做")
- “相信有一部分朋友有飲用蘇打水的習慣。蘇打水呈弱鹼性，可以平衡體內的酸鹼度，有助於緩解消化不良和便祕等症狀。適量的喝一些蘇打水有利於養胃，因為它能中和胃酸。而在美容方面，蘇打水還有抗氧化的作用。平時，小森媽媽也會喝一些蘇打水，但光這麼喝，總覺得有點乏味，所以這次發的...
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![雙紅玫瑰養顏粥的做法 【小森媽媽菜譜】雙紅玫瑰養顏粥 雙紅玫瑰養顏粥怎麼做]( "雙紅玫瑰養顏粥的做法 【小森媽媽菜譜】雙紅玫瑰養顏粥 雙紅玫瑰養顏粥怎麼做")
- “今天給大家推薦一款美容養生粥。材料方面我選用了紅豆，紅棗，玫瑰花搭配糙米+白米煮粥。紅豆可是上座率很高的小夥伴，有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便的功效。紅棗更不用多說，補中益氣，養血安神的佳品。玫瑰花平時大家會泡花茶喝，加一點熬粥也是不錯的選擇。”食材...
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![椰汁千層糕的做法 【小森媽媽菜譜】Q彈椰汁千層糕 椰汁千層糕怎麼做]( "椰汁千層糕的做法 【小森媽媽菜譜】Q彈椰汁千層糕 椰汁千層糕怎麼做")
- “千層糕是一道既美味顏值又高的小吃，做法不復雜，就是要花點兒時間。心血來潮在公司做了一下，沒想到大家都喜歡吃~噔噔，菜譜呈上！_______________________________________________如果不懂可以加我微信，我可以分享和教導。微信：cola8415”食材明細主料馬蹄粉（250克）椰漿（400克）純牛...
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![滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做]( "滋補鹿茸燉瘦肉的做法 【小森媽媽菜譜】滋補鹿茸燉瘦肉 滋補鹿茸燉瘦肉怎麼做")
- “鹿茸是一款知名的滋補品，含有豐富的氨基酸、維生素和微量元素等，有很好的保健作用。而且性溫而不燥，有助於增強身體抵抗力，減輕疲勞，幫助改善睡眠和食慾等。這道湯的材料非常簡單，只需要簡單燉制就可以收穫一碗滋補又清甜美味的靚湯了~菜譜看起來↓↓↓↓↓↓”食材明細主料...
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![媽媽最愛的牛肉咖哩飯如何做簡單又好吃]( "媽媽最愛的牛肉咖哩飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料土豆：200牛肉：300紫皮洋蔥：100紅蘿蔔：100輔料油：適量咖哩：100具體步驟1.各式配料。2.牛肉塊取出解凍。（精靈用的是已經除水過的）3.洋蔥去皮切碎末。4.土豆，紅蘿蔔去皮，切滾刀塊。5.燉鍋中倒入適量油，入洋蔥末翻炒...
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![燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做]( "燕窩椰撻的做法 【小森媽媽菜譜】小小新吃法——燕窩椰撻 燕窩椰撻怎麼做")
- “燕窩，有著滋陰潤肺、保養面板和提高免疫力等等的功效。是不少愛美和想滋補身體的小夥伴以及孕媽媽，都會選擇新增到日常飲食中的一種滋補品。而且無論大人、小孩或者老人都可以適量地吃一些。清燉的燕窩吃了不少，在吃燕窩這件事上還有沒有更多的可能？哈哈當然有，來個創新燕窩...
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![祛溼養顏湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-祛溼養顏湯 祛溼養顏湯怎麼做]( "祛溼養顏湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-祛溼養顏湯 祛溼養顏湯怎麼做")
- “瞭解小森媽媽28天調理藥膳的小夥伴都知道，小森媽媽認為，夏季進補要先祛溼，如果溼氣重喝什麼補品都是白費的。人的面板更新週期是28天，最需要的就是血液中的氧氣。如果想讓面板變得紅潤有光澤，最主要的任務就是補血，而小森媽媽今天就推薦一個28天內調的養顏方法給大家。第一道...
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![養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做]( "養顏銀耳羹的做法 【小森媽媽菜譜】養顏銀耳羹 養顏銀耳羹怎麼做")
- “很多朋友都說，廣東人的湯水可謂一絕，無論是鹹味的煲湯，還是甜味的糖水，都有其多樣性和獨特性。除了喜歡研究滋補湯水外，我也很喜歡研究滋補糖水。眾所周知，女性的膠原蛋白會隨時光流逝慢慢減少，雖然我們不能逆轉時光，但我們可以通過食療補充膠原蛋白。今天要給大家推薦一道美容...
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![備孕花膠湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-備孕花膠湯 備孕花膠湯怎麼做]( "備孕花膠湯的做法 【小森媽媽菜譜】28天調理藥膳-備孕花膠湯 備孕花膠湯怎麼做")
- “大家素知，廣東人總有各種功效“神奇”的湯湯水水。不管一年四季抑或不同節氣，都能找到專屬的一道湯品。上一個28天調理藥膳的菜譜，主打的功效是祛溼。而這次，推薦一道經前滋補靚湯，滋陰備孕優選——花膠響螺片燉雞。花膠含有豐富的膠原蛋白，具有活血、補血、止血、禦寒祛溼等...
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![備孕期間菜譜-準媽媽需知]( "備孕期間菜譜-準媽媽需知")
- 備孕對一個家庭和女性朋友們來說，是一件既神聖又偉大光榮的事情，因為備孕期間的準備，直接關乎到未來寶寶的身體是否健康，那麼，備孕期間菜譜，有哪些呢？在備孕期間要注意哪些事情呢？我們不妨帶著這些疑問，一起去好好的瞭解一下吧！一、備孕期間菜譜1、豉汁青魚頭材料：青魚頭、橄欖油、...
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![沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做]( "沙蔘玉竹燉鷓鴣 的做法 【小森媽媽菜譜】沙蔘玉竹燉鷓鴣 沙蔘玉竹燉鷓鴣 怎麼做")
- “沙蔘、玉竹都是常見的湯料，廣東人多用來煲清補潤燥的湯。沙蔘玉竹湯烹飪簡單方便、美味健康，夏季燥熱，氣候乾燥時飲用非常適合。玉竹可潤燥，止渴。沙蔘可治肺熱咳嗽，對於氣管的疾病很有幫助，而玉竹除了可以潤燥還有減肥的功效，所以用沙蔘、玉竹一起入膳能幫助治療咳嗽和保護我...
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![桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做]( "桃膠雪蓮子燉奶的做法 【小森媽媽菜譜】滋潤養顏桃膠雪蓮子燉奶 桃膠雪蓮子燉奶怎麼做")
- “桃膠，桃樹樹皮中分泌的一種淺黃色透明固體樹脂，有清血降脂、養顏抗衰老，潤腸道的功效。雪蓮子，就是皁角米，皂莢的果實，有健脾滋腎、潤膚養顏的功效。兩者加上養陰滋潤的銀耳炮製出的這道美容甜品實在是很多姐妹淘的福音呀~”食材明細主料桃膠（適量）雪蓮子（適量）銀耳（適量）牛奶（適量）...
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![媽媽做的牛奶瑪奇朵如何做簡單又好吃]( "媽媽做的牛奶瑪奇朵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:25分鐘主料咖啡粉：20牛奶：250ml水：40ml輔料焦糖醬：5ml具體步驟1.準備好食材。2.250ml牛奶中火加熱到70度左右即可，以便打出泡沫。3.水和咖啡粉放入壺內。4.開始用小火煮咖啡。5.加熱好的牛奶用攪拌棒打出奶泡，倒入杯內。...
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![天麻豬腦粥 的做法 【小森媽媽菜譜】天麻豬腦粥 天麻豬腦粥 怎麼做]( "天麻豬腦粥 的做法 【小森媽媽菜譜】天麻豬腦粥 天麻豬腦粥 怎麼做")
- “天麻息風，定驚，對頭風頭痛有一定輔助治療的效果。豬腦補益腦髓，疏風，可以燉來吃或煎湯。有些小夥伴可能會接受不了這樣的食材，但適量吃這個粥可以起到鎮靜，祛頭風，行氣活血的作用。”食材明細主料天麻（10克）豬腦（1副）米（小半杯）輔料食鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）天麻豬...
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![準媽媽食譜]( "準媽媽食譜")
- 很多第一次有寶寶的父母沒有經驗，對許多懷孕期間要注意的事項都不太清楚，尤其是孕婦飲食方面要注意的地方又多又重要，一個不慎就會釀成大禍，所以下面就給各位各位準爸爸準媽媽提供一份大禮——準媽媽食譜，幫助媽媽在懷孕期間能安心吃飯，胎兒能健康成長。準媽媽食譜一、芝麻肉蛋...
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![爆炒豬肚的做法 【小森媽媽菜譜】爆炒豬肚 爆炒豬肚怎麼做]( "爆炒豬肚的做法 【小森媽媽菜譜】爆炒豬肚 爆炒豬肚怎麼做")
- “大家平常吃豬肚都喜歡怎麼吃呢？買一個豬肚回來，除了煲湯外，我還喜歡用一部分做一道簡單又風味十足的爆炒豬肚。做法非常簡單，今天就分享給大家。”食材明細主料豬肚（適量）輔料生薑（適量）幹辣椒（適量）醬油（適量）料酒（適量）食鹽（適量）芝麻（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒豬肚的...
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味味甜
