![冰沙三色果飲的做法 全自然飲品——冰沙三色果飲 冰沙三色果飲怎麼做]( "冰沙三色果飲的做法 全自然飲品——冰沙三色果飲 冰沙三色果飲怎麼做")
- “超爽！超美味！超自然飲品！——無任何新增物，甚至沒有加糖，很健康營養喲！還很漂亮！”食材明細主料西瓜（適量）鮮橙（適量）白蘭瓜（適量）果味（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冰沙三色果飲的做法步驟1、食材2、分別切成小塊，並分裝在保鮮盒中；同時放進冷凍室3個小時左右3、結成一層薄冰霜即可...
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![中式三色沙拉怎麼做-中式三色沙拉的做法]( "中式三色沙拉怎麼做-中式三色沙拉的做法")
- “大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是最容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉，主要的醬汁是有比如：蛋黃醬，奶香醬千島醬等，各種各樣的高熱量的醬汁。對於在減肥的MM，這些蔬菜沙拉就讓你的計...
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![三色水果沙拉飯的做法 【三色水果沙拉飯】---快手的補腦舒緩疲勞的午餐 三色水果沙拉飯怎麼做]( "三色水果沙拉飯的做法 【三色水果沙拉飯】---快手的補腦舒緩疲勞的午餐 三色水果沙拉飯怎麼做")
- “在年底好多人都忙的不可開交，有的甚至連飯都顧不上了。不吃飯的時候就會身體虛弱，好多媽媽都沒有空為了工作都把孩子寄到午晚託中心，照成孩子的營養不良，看著讓人心疼。可是為了生活真的沒有辦法，只要抽那麼一點時間就可以做一道具有營養又能補腦舒緩疲勞的午餐了。多食黑米...
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![三色水果冰棒怎麼做-三色水果冰棒的做法]( "三色水果冰棒怎麼做-三色水果冰棒的做法")
- “芒果、泥猴桃、草莓，含有豐富的維生素，打成果泥絲毫不會破壞營養成分，顏色也特別漂亮。果泥裡沒有加糖，只要水果本身天然的甜度，做成冰棒絕對的零新增，做法也很簡單，天氣越來越炎熱了來一根透心涼吧~~~”食材明細主料芒果（300克）草莓（300克）輔料老酸奶（兩杯）獼猴桃（300克）甜味（口味）其他...
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![綠色沙冰怎麼做-綠色沙冰的做法]( "綠色沙冰怎麼做-綠色沙冰的做法")
- 食材明細主料香蕉（1根）葡萄（160克）香草味酸奶（170克）蘋果（半個）輔料新鮮菠菜葉（45克）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）綠色沙冰的做法步驟1、將香蕉，葡萄，酸奶，蘋果和菠菜放到一個攪拌機裡。2、上蓋，然後攪拌直到均勻，隨時可以停下，將卡在四周的水果等按到底部。3、做完後倒到玻璃杯裡...
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![西瓜三色冰怎麼做-西瓜三色冰的做法]( "西瓜三色冰怎麼做-西瓜三色冰的做法")
- “夏天，就喜歡吃冰冰的東西，我用巧克力模具做成各種形狀的冰，好看又好吃。三色冰指的是綠豆冰，紅豆冰，牛奶冰。”食材明細主料西瓜（適量）輔料綠豆湯（適量）紅豆湯（適量）牛奶（適量）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）西瓜三色冰的做法步驟1、綠豆湯的水倒入模具裡，用保鮮膜蓋住，放冰箱冷...
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![三色藜麥沙拉怎麼做-三色藜麥沙拉的做法]( "三色藜麥沙拉怎麼做-三色藜麥沙拉的做法")
- “藜麥是近幾年大火起來的穀物，又稱為“全營養”，健身愛好者一定會推薦食用的食物，可以代替精米精面的優良碳水化合物，因為它是高蛋白食品，富含膳食纖維，對於想要健身的小夥伴，是非常不錯的哦！”食材明細主料三色藜麥飯（適量）番茄（適量）蓮藕（適量）芹菜（適量）油麥菜（適量）輔料橄欖油（5ml）黑胡...
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![粉色冰沙怎麼做-粉色冰沙的做法]( "粉色冰沙怎麼做-粉色冰沙的做法")
- “利用雪碧和任何粉色的水果汁或飲料。”食材明細主料雪碧（300毫升）輔料火龍果（1/8個）其他（口味）冷凍（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）粉色冰沙的做法步驟1、把雪碧放入被子裡冷凍至有大量冰碴（不要完全凍成冰）。2、把火龍果用榨汁機扎出汁，過濾出來倒入雪碧中。3、完成！小竅門冷凍大約15分...
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![獼猴桃沙冰的做法 三步自制低脂健康果冰——獼猴桃沙冰 獼猴桃沙冰怎麼做]( "獼猴桃沙冰的做法 三步自制低脂健康果冰——獼猴桃沙冰 獼猴桃沙冰怎麼做")
- “越來越多的主婦選擇自己在家做冰品，不僅乾淨衛生，零新增，更美味，主要是完全可以根據個人的喜好新增食材。比如普通的冰激凌自制，雖然好吃，但一般熱量較高，相比較來說，水果沙冰的口感雖然略粗，但是因為除了水果、牛奶和少許白砂糖外，沒有其他成分，相對健康，低脂。想減肥而不敢吃冰激...
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![三沙特色產品有哪些-三沙有哪些特色美食]( "三沙特色產品有哪些-三沙有哪些特色美食")
- 相信很多人都沒有辦法拒絕美食的誘惑，尤其是對吃貨來說，什麼都比不過美食的誘惑。三沙雖然處於中國的最南邊但是三沙不僅有美麗的風景，同樣也有多種多樣的美食，如果你去三沙旅遊的話一定會吃到很多種的臺灣美食，那麼大家知道三沙有哪些特色美食嗎?在三沙又有什麼特色產品呢?一...
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![三色冰激凌的做法 【三色冰激凌】夏日裡一道靚麗的冰爽風 三色冰激凌怎麼做]( "三色冰激凌的做法 【三色冰激凌】夏日裡一道靚麗的冰爽風 三色冰激凌怎麼做")
- “再話說自打去年我加入美食家後，自己學會了做冷飲，哈哈，我家老公和女兒竟然不吃外面賣的冷飲了呢！自己做的，不含新增劑、不敢防腐劑、不含增稠劑~~~~放心又好吃呢！女兒喜歡吃巧克力味和香草味的，老公喜歡吃抹茶味的，我這幾種味道都喜歡，哈哈，今天就做這三種口味的來嚐嚐吧！”食材明...
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![芒果沙冰怎麼做-芒果沙冰的做法]( "芒果沙冰怎麼做-芒果沙冰的做法")
- “天熱了自然少不了各種冷飲，走在大街上隨處都可見，孩子們看到就會更饞，為了讓孩子能嚐到健康無新增的飲品當然就是自己做的最放心，家裡有破壁機做這些飲品是非常方便的，就算自己沒時間動手做孩子都能獨立完成。前幾天和朋友一起買了箱芒果，趕緊動手做幾樣小朋友喜歡吃的芒果美...
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![水果冰沙怎麼做-水果冰沙的做法]( "水果冰沙怎麼做-水果冰沙的做法")
- 食材明細主料西瓜（適量）酸奶（適量）輔料芒果（適量）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）水果冰沙的做法步驟1、西瓜冷凍兩個小時。2、把西瓜果肉放到料理機打碎。3、打碎的西瓜果肉放到杯子裡。4、擠上一層酸奶。5、取芒果果肉切小塊。6、放上芒果肉。7、成品圖。8、成品圖。...
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![芒果冰沙怎麼做-芒果冰沙的做法]( "芒果冰沙怎麼做-芒果冰沙的做法")
- 食材明細主料芒果（一個）果味（口味）冷凍（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）芒果冰沙的做法步驟1、把芒果剝皮切碎。2、放入冰箱凍好即食。3、是不是很好吃呢？...
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![三色沙拉怎麼做-三色沙拉的做法]( "三色沙拉怎麼做-三色沙拉的做法")
- “和朋友一起午餐，點了一道沙拉，很美味，這麼美味的食物馬上搬回家。哈哈！晚上就做一道三色沙拉，因為是三種美味的食物聚集到一起了。”食材明細主料紫甘藍（200g）牛心菜（200g）胡蘿蔔（150g）輔料沙拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色沙拉的做法步驟1、材料：牛心菜2、材料：紫甘...
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![三色腰果怎麼做-三色腰果的做法]( "三色腰果怎麼做-三色腰果的做法")
- “這道菜用腰果搭配洋蔥、胡蘿蔔、青椒三種時蔬炒制。三種時蔬三種顏色，搭配在一起很漂亮，菜的營養豐富，簡單素炒，很健康，味道也不錯。”食材明細主料腰果（80g）青椒（50g）胡蘿蔔（80g）洋蔥（50g）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）三色腰果的做法步驟1、洋蔥...
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![三色紅豆冰的做法 【三色紅豆冰】 三色紅豆冰怎麼做]( "三色紅豆冰的做法 【三色紅豆冰】 三色紅豆冰怎麼做")
- 食材明細主料冰糖紅豆沙（適量）輔料椰漿粉（適量）淡奶（適量）香草糖水（適量）冰塊（適量）奶香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）三色紅豆冰的做法步驟1、小鍋中放適量的水加香草煮。2、水開時放下較多的白糖煮至糖溶解變得有點濃稠即可起鍋撈起香草放涼備用。（如嫌麻煩去煮糖水，就直接用白糖拌...
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![芒果沙冰的做法 夏日清涼品——芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做]( "芒果沙冰的做法 夏日清涼品——芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做")
- “簡單的食材，竟然能製作出這麼美清爽口的芒果沙冰！！綿軟的沙冰、濃郁的芒香、冰爽的口感，瞬間趕走炎炎夏日帶來的煩躁！”食材明細主料芒果肉（280克）水（125+65克）細砂糖（125克）輔料檸檬（半個）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芒果沙冰的做法步驟1、細砂糖和125克水混合倒進鍋裡，小火...
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![芒果沙冰的做法 粒粒芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做]( "芒果沙冰的做法 粒粒芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做")
- “芒果是冰箱剩下的，閒來無事乾脆取肉做冰沙甜品，無新增、純天然、香美味！”食材明細主料小豬腰芒（9）輔料冰塊（20塊）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）芒果沙冰的做法步驟1、芒果去皮取肉，切幾顆芒果粒，放冰箱待用2、準備冰塊、取出芒果3、芒果和冰混合，多可必料理棒上場4、倒入...
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![芒果冰沙的做法 芒果冰沙隨心享~輕鬆做 芒果冰沙怎麼做]( "芒果冰沙的做法 芒果冰沙隨心享~輕鬆做 芒果冰沙怎麼做")
- 食材明細主料芒果（適量）輔料冰塊（適量）甜味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果冰沙的做法步驟1、北京突然秒入夏，時而最高氣溫能達到30度，這是個令人興奮的溫度，可以吃各種各樣的冰製品，想想都有點小興奮，哈哈家中有娃所以不能經常吃外面買的冰品，各式各樣的新增劑，咱們自己在家做，...
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![蘋果沙冰怎麼做-蘋果沙冰的做法]( "蘋果沙冰怎麼做-蘋果沙冰的做法")
- 食材明細主料蘋果醬（2勺）冰塊（12塊）輔料牛奶（50g）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘋果沙冰的做法步驟1、料理機加入冰塊。2、放上果醬。3、倒入牛奶。4、啟動榨汁杯攪打均勻。5、倒入杯子裡。6、沙冰完成。7、再來一張成品圖。...
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![三色果汁怎麼做-三色果汁的做法]( "三色果汁怎麼做-三色果汁的做法")
- “特色這款果汁顏色鮮豔，分層鮮明，非常養眼。而且芒果、牛奶和西瓜也是家常的水果，材料簡單，味道當然好極了。”食材明細主料芒果（2個）牛奶（適量）水（適量）果味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）三色果汁的做法步驟1、純牛奶適量（看各人喜歡），用一把把比較長的小匙架在杯子裡（要緊貼芒果汁...
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![果凍冰沙怎麼做-果凍冰沙的做法]( "果凍冰沙怎麼做-果凍冰沙的做法")
- 食材明細主料果凍（適量）果味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）未知（難度）果凍冰沙的做法步驟1、果凍放入冰箱冷凍數小時2、拿出來開啟3、用勺子挖出冰4、即可...
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![芒果沙冰的做法 芒果切開沒熟怎麼辦——芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做]( "芒果沙冰的做法 芒果切開沒熟怎麼辦——芒果沙冰 芒果沙冰怎麼做")
- “大青芒，想直接吃，切開——沒熟，酸的不想吃第二口。但切開也沒法再放了，怎麼處理？加糖拌起來。加點兒自制酸奶，妥妥一杯新飲料。”食材明細主料酸芒果（1個）酸奶（300ml）輔料糖（15g）果味（口味）冷凍（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芒果沙冰的做法步驟1、酸芒果一個，由於我這是沒熟的，所以加了糖。要...
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![三色塔沙拉怎麼做-三色塔沙拉的做法]( "三色塔沙拉怎麼做-三色塔沙拉的做法")
- “本選單翻新自丘比官網的：三色塔沙拉這個沙拉配料都是常見的食材，也沒有什麼特殊的工藝，就是焯燙即可。但卻是用心做了造型，使得成品看起來漂亮很多。成型則是用了家裡的月餅模具，非常方便。簡單食材稍微用心，做出來的菜品就大不同呢。”食材明細主料熟玉米粒（100g）菠菜（100g）胡蘿...
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味味甜
