![糖醋排骨的做法 葷素搭配的糖醋排骨 糖醋排骨怎麼做]( "糖醋排骨的做法 葷素搭配的糖醋排骨 糖醋排骨怎麼做")
- “糖醋排骨是我喜歡的一道肉菜。哈哈肉肉我都喜歡，更喜歡酸酸甜甜的味道。今天來個創新在糖醋排骨的基礎上添加了山藥和南瓜。使這道糖醋排骨的營養得到了昇華。是一道葷素搭配的糖醋排骨。只可惜南瓜切得小了。最後出鍋基本已近找不到了。不過味道和營養留在排骨上了。其...
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![糖醋排骨的做法 【糖醋排骨】 糖醋排骨怎麼做]( "糖醋排骨的做法 【糖醋排骨】 糖醋排骨怎麼做")
- “豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪，尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康。一般人都可食用。豬肉烹調前莫用熱水清洗，因豬肉中含有一種肌溶蛋白的物質，在15攝氏度以上的水中易溶解，若用熱水浸泡就會散失很多營養，同時口味也欠佳。不管是紅燒排骨還是糖醋排骨總是讓人...
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![糖醋素排骨怎麼做-糖醋素排骨的做法]( "糖醋素排骨怎麼做-糖醋素排骨的做法")
- “素排骨這樣做你試過嗎？酸甜開胃多吃也不胖😂”食材明細主料蓮藕（1節）輔料油條（1條）蔥（1根）蒜頭（2顆）調料糖（2勺）醋（1勺）老抽（1勺）甜醬油（1勺）茄汁（2勺）水（1碗）玉米粉（1勺）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋素排骨的做法步驟1、材料準備好。2、蓮藕洗淨去皮切小條。3、我把蓮藕放上湯煮10分...
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![素糖醋排骨怎麼做-素糖醋排骨的做法]( "素糖醋排骨怎麼做-素糖醋排骨的做法")
- “糖醋排骨算是我的拿手菜了，有非常多的做法，今天這款素排骨還行，不過還是更喜歡真實的肉肉的，主要靠番茄來調味，蔬果味很濃，比一般用香醋調出來的味道，更多了一些果香味，酸甜可口，大愛大愛，”食材明細主料山藥（100g）番茄醬（三大勺）白砂糖（三大勺+一小勺）醬油（適量）輔料油豆皮（50g）紅醋（一大勺...
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![葷素搭配的骨頭燉土豆如何做簡單又好吃]( "葷素搭配的骨頭燉土豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘葷素搭配的骨頭燉土豆典型的北方硬菜，滿滿的一大盆看著就有食慾，喜歡的話還可以加一下其他的蔬菜或者蘑菇之類的，大骨高湯濃濃的，搭配米飯或麵食都不錯，個人喜歡用大鐵鍋燉，燉的時候在鍋邊貼幾個玉米餅，這樣肉菜...
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![葷素搭配幹豆腐卷怎麼做-葷素搭配幹豆腐卷的做法]( "葷素搭配幹豆腐卷怎麼做-葷素搭配幹豆腐卷的做法")
- “低熱量的健康飲食，營養豐富，味道好吃”食材明細主料幹豆腐（1個）五香牛肉（1塊）黃瓜（1段）豆角（3段）香菇（3個）大蔥（1段）白菜（1棵）輔料蠔油（10ml）鹹鮮（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）葷素搭配幹豆腐卷的做法步驟1、將牛肉、黃瓜、白菜、豆角、香菇、大蔥切絲，豆角香菇絲用熱水焯熟，取出備用；2、...
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![糖醋排骨的做法 【私家乳腐糖醋排骨】糖醋排骨 糖醋排骨怎麼做]( "糖醋排骨的做法 【私家乳腐糖醋排骨】糖醋排骨 糖醋排骨怎麼做")
- “排骨的營養價值簡介:排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值，具有滋陰壯陽、益精補血的功效。詳細介紹：所屬分類：肉類適宜人群：適宜於氣血不足，陰虛納差者。不適宜人群：溼熱痰滯內蘊者慎服；肥胖、血...
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![葷菜和素菜怎麼搭配]( "葷菜和素菜怎麼搭配")
- 人們在日常生活中，若是隻吃素菜，或者是隻吃葷菜，在營養上面的酸鹼平衡度定會有所缺失。會產生身體上面各方面不均衡的發展。那麼把這兩者都搭配起來應該怎麼搭配呢？以下小編都有整理到關於葷菜和素菜搭配的方法，一起來了解一下吧！一、葷菜和素菜的搭配方式1、雞鴨魚肉等葷菜味...
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![葷素搭配的炒飯才最香圖解]( "葷素搭配的炒飯才最香圖解")
- 我做的是葷素搭配的炒飯，最好不要用隔夜的炒，用那種剛煮好的，飯一定要一顆顆的很飽滿的那種做出來的炒飯才是比較香，我個人比較喜歡吃生菜啊，如果喜歡比較吃有味道的可以加個洋蔥，香腸，主要材料備齊。做出來的炒飯都很是很香的。手法也很簡單。主料洋蔥：半個米飯：2碗生菜：4片香腸：1...
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![美味的葷素搭配如何做簡單又好吃]( "美味的葷素搭配如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘民間有句諺語“荷蓮一身寶，秋藕最補人”秋季乾燥涼爽，由熱轉涼，來一道營養均衡清爽可口的的葷素搭配是再好不過的了。藕，又名菡萏，連菜，味道甘甜，富含豐富的澱粉和維生素，熟藕性溫和，有止熱生津，健胃強脾的功效，是一...
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![糖醋排骨的做法 ☆糖醋排骨☆ 糖醋排骨怎麼做]( "糖醋排骨的做法 ☆糖醋排骨☆ 糖醋排骨怎麼做")
- “老公最愛，每月都要吃2次。”食材明細主料小排（500克）輔料生抽（1湯匙）料酒（1湯匙）老抽（1/2湯匙）香醋（3湯匙）白糖（3湯匙）鹽（1/2匙）雞精（1/2匙）白芝麻（適量）酸甜（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）糖醋排骨的做法步驟1、小排切小塊，洗淨焯水。2、換水煮30分鐘。3、撈出，料酒，生抽，老抽，香醋2湯匙，醃半小...
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![鹹菜肉飯，葷素搭配，營養美味圖解]( "鹹菜肉飯，葷素搭配，營養美味圖解")
- 鹹菜肉飯，是一道家家戶戶都會做的家常飯。在我老家，鹹菜肉飯的一般做法都是用電飯鍋煮的。就我個人喜好而言，我比較喜歡吃炒的，鹹菜肉與飯炒在一起時，那才叫香。炒的時候加入一點白菜葉，雞蛋進去，口感會更好。葷素搭配，好吃不膩。主料米飯：4小碗雞蛋：2個臘腸：1根鹹菜：適量蒜白：適量白...
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![糖醋排骨的做法 糖醋軟骨飯 糖醋排骨 紅燒排骨 糖醋排骨怎麼做]( "糖醋排骨的做法 糖醋軟骨飯 糖醋排骨 紅燒排骨 糖醋排骨怎麼做")
- “一個人吃飯！一個人吃飯！一個人吃飯！那就好好發揮創意地想著，腦洞大開地做著，再孤獨地吃吧”食材明細主料排骨（300g）輔料醬油（適量）油（適量）糖（適量）醋（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）糖醋排骨的做法步驟1、先晒最後成品，一個人也要好好吃飯！2、蛋黃就出來3、成品完成正常是這樣...
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![為什麼要葷素搭配？]( "為什麼要葷素搭配？")
- 一提到葷和素，想必你們一定都覺得非常的熟悉。但是真的是這樣嗎？在我們平時的日常生活當中，不知道你們有沒有發現這個問題。為什麼要葷素搭配？針對這個問題，大家是否有深入地思考呢？如果沒有，請不要擔心，讓小編來好好地給大家科普一下吧。為什麼要葷素搭配一、素食的營養功效素食...
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![糖醋排骨的做法 糖醋排骨（糖醋汁的配比和妙用~甜酸口絕佳美味~） 糖醋排骨怎麼做]( "糖醋排骨的做法 糖醋排骨（糖醋汁的配比和妙用~甜酸口絕佳美味~） 糖醋排骨怎麼做")
- 食材明細主料小排（500g）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜葉（適量）香葉（適量）八角（適量）配料料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）白糖（適量）香醋（適量）酸甜（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖醋排骨的做法步驟1、小牌洗淨，先飛水（在熱水中煮開2分鐘，撈出洗淨除去浮沫。）2、小排洗淨，先飛水（在熱水中煮開2分鐘，撈出洗淨除...
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![捲心菜炒肉-葷素的合理搭配]( "捲心菜炒肉-葷素的合理搭配")
- 捲心菜也叫圓白菜和洋白菜，是人們日常生活中十分常見的一道蔬菜，因其本身富含豐富的維生素而備受養生人士的推崇和喜愛，人們在日常食用捲心菜的時候，喜歡把它和肉類一起搭配來炒，那麼，捲心菜炒肉，有哪些做法呢？我們一起去看看吧！一、捲心菜炒肉食材準備：裡脊肉250克，包菜半顆，油鹽適...
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![葷素搭配才是最好的-吃火鍋都放什麼配菜]( "葷素搭配才是最好的-吃火鍋都放什麼配菜")
- 火鍋顧名思義有火有鍋，就是這樣，需要把食物放入鐵鍋後會用火慢慢煮沸發出的“咕嚕咕嚕”的聲音，它是中國人自己發明的美食，久而久之，吃火鍋也成為一種老少皆宜的食物。尤其在東北的城市，冬天更是吃火鍋的季節，導致火鍋一點點成為年輕人出去吃飯、聚餐的最佳選擇，當然在食物材料的...
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![葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法]( "葷素搭配一鍋滷怎麼做-葷素搭配一鍋滷的做法")
- “所有菜品中，滷菜比較容易做的一種，雖然費點時間，可以一鍋做出多種菜品，葷素均可以，滷湯還可以做滷蛋為早餐換一下口味。這次買了一根鮮海帶“王”，長2米寬超過60公分，比我家菜板還長呢，做了20個海帶卷。”食材明細主料鮮海帶（1根）豆腐皮（3張）兔子腿（4只）雞脖（500克）輔料滷料包（1包）配料紅...
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![蘿蔔海帶排骨湯，清淡可口，葷素搭配營養滿分圖解]( "蘿蔔海帶排骨湯，清淡可口，葷素搭配營養滿分圖解")
- 蘿蔔海帶排骨湯，清淡可口，葷素搭配營養滿分。兩個素菜搭配一個肉食，讓清淡的湯增添了香香的肉香。其實這個湯的做法其實十分簡單易學的呢，下面就讓我們來看看這個葷素搭配營養滿分的湯是到底是怎麼做出來的吧嘻嘻~主料白蘿蔔：200克幹海帶：50克排骨：150克輔料蔥：2克香油：2克鹽：2克雞...
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![全家都愛喝圖解-香菇玉米排骨湯葷素搭配營養全面]( "全家都愛喝圖解-香菇玉米排骨湯葷素搭配營養全面")
- 冬季天氣乾燥，經常喝些湯水對面板也好哦，香菇玉米排骨湯就是很好的選擇。口感鮮美，也挺新鮮的，而且這個湯可以說是常見百搭的湯了。這個葷素搭配的香菇玉米排骨湯的做法是很簡單易學的，下面就讓我們看看這道湯怎麼做吧哈哈哈哈。主料香菇：10克排骨：100克玉米：150克輔料姜：2克枸杞：1...
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![糖醋素排骨的做法 以假亂真-糖醋素排骨 糖醋素排骨怎麼做]( "糖醋素排骨的做法 以假亂真-糖醋素排骨 糖醋素排骨怎麼做")
- “孩子喜歡糖醋的菜，可也不能總吃糖醋里脊，糖醋魚，糖醋排骨，於是就有了糖醋炸雞蛋，糖醋素排骨。”食材明細主料油條（2根）藕（300克）輔料澱粉（50G）雞蛋（2個）花生油（適量）白糖（適量）米醋（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋素排骨的做法步驟1、將油條切成小段。2、藕切...
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![葷素怎麼搭配-葷菜是指肉類嗎]( "葷素怎麼搭配-葷菜是指肉類嗎")
- 菜一般分為葷菜，素菜，在吃的時候都喜歡講究葷素合理搭配，所以在很多人的認知裡面葷菜其實就是指的肉類，真的是這樣嗎?下面為大家解答一下，葷菜是指肉類嗎?葷素怎麼搭配?一、葷菜是指肉類嗎是的，葷菜在現在就是指的肉類，在吃肉的時候大家也要注意做好葷素的搭配，合理的葷素搭配不...
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![葷菜與素菜怎麼合理搭配]( "葷菜與素菜怎麼合理搭配")
- 說到葷菜想必不少吃貨朋友們的肚子都要咕咕作響了吧，小饞蟲估計也開始蠢蠢欲動了，不少朋友都表示自己是葷菜愛好者，沒有肉就吃不下飯，然而葷菜雖好吃，素菜也必不可少，那麼，葷菜與素菜，怎麼合理搭配呢？不妨我們帶著疑問一起去了解看看。一、葷菜與素菜怎麼合理搭配雞鴨魚肉等葷菜味...
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![糖醋排骨配馬蹄怎麼做-糖醋排骨配馬蹄的做法]( "糖醋排骨配馬蹄怎麼做-糖醋排骨配馬蹄的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）荸薺（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）花椒（適量）番茄醬（適量）砂糖（適量）生抽（適量）老抽（適量）澱粉（適量）料酒（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糖醋排骨配馬蹄的做法步驟1、涼水鍋加薑片、料酒燒開。2、下入排骨燒開，待排骨表面變白撈出。3、自來水沖洗排骨表面...
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![葷素搭配好味道圖解-花菜炒肉]( "葷素搭配好味道圖解-花菜炒肉")
- 我們很多人會喜歡吃花菜，花菜的乾脆鮮嫩和肉質的美味兩者相結合，組成一道好吃的花菜炒肉。可以說是葷素搭配，營養健康，也是我們日常最常吃的一種做法了，既有了蔬菜又有了肉，真的是一道美味，不知道你對於這道菜是不是感興趣呢？我們一起來看看。主料花菜：適量五花肉：適量輔料蔥：適量姜...
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味味甜
