- “我很喜歡土餐中的色拉:一種是澆色拉汁加橄欖油的,還有一種就是澆酸奶汁的;兩種都非常好吃。西餐中做土豆色拉多是放蛋黃醬。味道是好,但熱量和膽固醇太高,吃多了易發胖。而土餐中的色拉醬是以原味酸奶為主,可味道一點不比純蛋黃醬差,而且酸奶健腸胃,還有抗癌作用,絕對是一道上好...
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- “主要是做給家裡孩子吃的,一歲多,吃這個正好!”食材明細主料後腿肉(500g)胡蘿蔔(半根)土豆(1個)輔料玉米澱粉(2匙)醬油(10ml)鹽(半匙)薯粉(4匙)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔肉丸的做法步驟1、寶寶腸胃弱,不宜太肥,但純瘦肉相對較柴,我家娃娃不愛吃。豬肉選瘦多肥少的,去皮剁碎...
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- 食材明細主料土豆(適量)胡蘿蔔(適量)調料沙拉(一包)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)土豆胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔,土豆分別去皮切塊。入鍋煮熟備用。2、撈出裝盤,瀝乾水分。3、擠入少許沙拉醬。4、成品圖來一張。...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1根)土豆(1個)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆泥的做法步驟1、準備一根胡蘿蔔。2、切片。3、1個土豆。4、去皮切片。5、食材上鍋蒸熟。6、蒸熟的食材倒入輔食杯中加水。7、用尚唯爾266輔食機打成泥糊。8、攪打45秒。9、打好的狀...
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- “胡蘿蔔性平、入肺、脾經、具有健胃消食、潤腸通便、行氣化滯、明目等功效,主治食慾不振、腹脹腹瀉、咳喘痰多、視物不明,具有多方面的保健功效,被譽為小人蔘。自制健康小零食胡蘿蔔幹,營養健康,無新增。”食材明細主料胡蘿蔔(幾根)清水(700毫升)輔料冰糖(80克)甜味(口味)烤(工藝)一小...
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- 食材明細主料土豆(2只)胡蘿蔔(1根)輔料沙拉汁(適量)蜂蜜(少許)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法步驟1、所有食材2、土豆和胡蘿蔔洗淨,放入蒸鍋蒸熟3、蒸熟的土豆和胡蘿蔔去皮切塊4、然後放入保鮮袋裡用擀麵仗粘碎成泥5、胡蘿蔔土豆泥放入碗中,再放少許蜂蜜...
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- 食材明細主料蘋果(半個)胡蘿蔔(半根)燕麥(半杯)核桃(6粒)輔料水(600ml)純牛奶(750ml)奶香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)健康蘋果胡蘿蔔飲的做法步驟1、蘋果,胡蘿蔔切小塊,燕麥,核桃洗淨。2、除牛奶外,所有材料放破壁機,加入600毫升清水,米糊功能。3、最後3分鐘加入純牛奶,打至完成,又香又濃...
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- “雞蛋含豐富的優質蛋白,每百克雞蛋含12.7克蛋白質,兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於3兩魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也最高。雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而穀類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與穀類或豆類食品混合食用,能提...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(1個)土豆(1個)黃瓜(1條)蘋果(1個)雞蛋(1個)輔料鹽(少許)糖(少許)丘比沙拉醬(1瓶)甜香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裡備用。2、鍋裡放水做鍋做爐子上,鍋裡放土豆,胡羅卜,雞蛋一起煮十分鐘。3、準備蘋...
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- 胡蘿蔔土豆燉雞湯是常見的家常菜,雞湯鮮嫩多汁,土豆軟糯爽口,營養豐富,取材簡單,製作也很方便,自己在家就能製作,也是招待客人的不二之選。如果您對這道土豆燉雞湯感興趣的話,就趕快跟我一起學習它的烹飪方法吧~主料雞:半隻胡蘿蔔:1根土豆:1個輔料蔥:適量姜:適量詳細步驟:第一步三黃雞...
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- “營養健康的胡蘿蔔蛋糕、。蛋糕糊原料:雞蛋2個、白糖150克、低筋粉105克、色拉油80克、蘇打粉4克,泡打粉2g、核桃仁45克、胡蘿蔔絲180克乳酪糊原料:乳酪200克、黃油50克、糖90克”食材明細主料胡蘿蔔絲(180g)甜味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蛋糕的做法步驟1、先制...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:4顆胡蘿蔔:200輔料油:適量鹽:適量姜:適量蒜:適量蔥:適量醬油:適量鮮貝露調味汁:適量具體步驟1.切好蔥花、薑絲、蒜粒。2.胡蘿蔔切絲。3.雞蛋打散。4.油熱爆香蔥薑蒜。5.炒胡蘿蔔絲,少加點水燜兩分鐘,出鍋備...
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- “營養健康好喝美味”食材明細主料沂蒙乾貨黃豆(50G)沂蒙山胡蘿蔔(50G)輔料糖(2G)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔豆漿的做法步驟1、需要選用沂蒙乾貨的黃豆提前泡好。胡蘿蔔洗乾淨2、胡蘿蔔切成小塊3、一起放入豆漿機就就可以了小竅門選用優質沂蒙山的沂蒙乾貨黃豆...
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- “話說年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜,其中土豆估計有四五十斤,所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面,除了沙拉醬,其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚,便做了這個快速早餐,等我收拾好,小朋友都已經吃了一半......”食材明細主料土豆(270g)胡蘿蔔(80g)青豆(50...
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- “寶媽們給寶貝做輔食可以說是費盡心思,媽媽們都希望把最好的給孩子。一歲以內的寶貝因為牙齒沒有漲好,所以蔬菜和水果都需要打成泥狀,再給寶貝食用。這次我用的是東菱絞肉機,它真的非常方便,刀片鋒利,粉碎果蔬效果特別好,關鍵是可以充電使用,不用每次都拉一根長長的電線,避免了跟...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:150土豆:100五花肉:150輔料油:適量糖:適量蔥:適量生抽:適量薑絲:適量鹽:適量具體步驟1.上等五花肉洗淨待用2.胡蘿蔔、土豆、蔥各就各位3.涼水焯五花肉,至水開取出放涼4.土豆和胡蘿蔔切塊5.蔥切斷,薑絲適...
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- “這是一款超級健康又好吃的蔬菜蛋糕卷,配方是俺自創滴。超低油和糖含量的胡蘿蔔蛋糕坯,配方中的液體我用的番茄汁,夾心用的土豆泥和熟的西蘭花還有胡蘿蔔。蛋糕卷口感綿軟微甜,夾心味道微鹹,搭配牛奶、豆漿、粥等都可以,很低熱,多吃幾塊也不用擔心給身體帶來負擔,強烈推薦。”食...
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- “剩了點胡蘿蔔和土豆又不想做太油膩的就這麼大雜燴了一下下”食材明細主料胡蘿蔔(50g)雞蛋(2個)土豆(50g)輔料鹽(適量)糖(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔土豆蛋餅的做法步驟1、將胡蘿蔔和土豆切絲2、煮半鍋開水將胡蘿蔔和土豆絲放進去煮軟3、用漏勺把胡蘿蔔和土豆撈...
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- “操作簡易,營養豐富,色澤鮮豔,美味可口”食材明細主料胡蘿蔔(2根)蛋(4顆)麵粉(3杯(250克))糖(2杯(300克))植物油(1杯(180毫升))發粉(1匙)甜味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)美味胡蘿蔔蛋糕的做法步驟1、糖加蛋,用攪拌機打勻2、加油,打勻,加入切小塊的胡蘿蔔打勻3、麵粉加發粉過篩三次,倒一半的胡蘿...
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- “胡蘿蔔,是營養價值很高的食物,很多人都喜歡吃胡蘿蔔,有的生吃,有的熟吃,但怎麼吃胡蘿蔔才能較好吸收營養呢,大家記住四個字就好了:攙、碎、熟、油攙:胡蘿蔔與肉、蛋、豬肝等搭配著吃,可以遮蓋胡蘿蔔的味兒。碎:胡蘿蔔的植物細胞,細胞壁厚,難消化,切絲、剁碎,可以破壞細胞壁,使...
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- “天天給寶寶吃冰箱冷凍的輔食加熱,有時間也想給寶寶弄點新鮮的,那麼今天的輔食你一定要收下,快手好操作,按照這樣的步驟,還可以複製出1萬道輔食。通通10分鐘搞定!參考月齡:7個月—12個月”食材明細主料蛋黃(1個)嫩豆腐(50克)輔料胡蘿蔔(70克)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔...
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- “豆漿和麵條都是我們中國人喜愛的傳統美食,這兩種美食看似互不相干,其實結合在一起才最是完美。”食材明細主料黃豆(適量)清水(適量)高筋麵粉(200克)胡蘿蔔汁(75ML左右)雞蛋(適量)香菜(適量)芝麻(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)芝麻油(適量)生抽(適量)清淡(口味)調味(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)豆漿胡蘿...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料胡蘿蔔:1個土豆:1個輔料油:適量鹽:少許糖:少許味精:少許瘦肉:少許具體步驟1.原料,胡蘿蔔,土豆,蒜頭,瘦肉2.胡蘿蔔土豆切絲,有搓絲板最好用搓的,省時省力3.瘦肉切片4.蒜蓉爆香5.倒入胡蘿蔔土豆絲下鍋翻炒6.加鹽7.糖...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(2根)輔料芝麻(少許)原味(口味)烘焙(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)健康胡蘿蔔棒的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨,切成條狀2、胡蘿蔔加水煮熟3、將胡蘿蔔放置到L'EQUIP萊希芙乾果機內,溫度調到70℃,烘乾3小時4、撒上芝麻,一份營養美味的胡蘿蔔幹就完成了...
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- “很愛吃馬蹄糕,QQ的感覺就是我的最愛,馬蹄糕加一些果汁蔬菜汁就會變得更加靚麗,也增加不同的風味,今天我就用胡蘿蔔汁做了馬蹄糕,薄薄的一層捲起來就成拉皮糕了!”食材明細主料馬蹄粉(125克)白糖(180克)水(625ml)輔料胡蘿蔔汁(20ml)白芝麻(適量)食用油(少量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(...
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