![蕎麥小米飯怎麼做-蕎麥小米飯的做法]( "蕎麥小米飯怎麼做-蕎麥小米飯的做法")
- “以前人們對糖尿病有偏見，認為血糖高就什麼都不能吃，只能簡單吃點粗糧，但是事實卻是，很多糖尿病人最後會因為營養不良身體狀況越來越差。其實除了日常接觸的含糖量高的食物需要忌口外，其他食物只要處理得當，是都可以食用的，因為正常的身體是需要各種營養素的。蕎麥，易熟易消化，最...
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![臘肉粉葛小米飯如何做簡單又好吃]( "臘肉粉葛小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘不想做飯的時候怎麼辦？答：電飯煲快手菜搞定一切！電飯煲最適合的當然就是做煲仔飯了，而正宗的煲仔飯怎能少了臘味？臘肉、粉葛、米飯下鍋，四十分鐘後就是一碗噴香垂涎的臘肉粉葛小米飯，臘肉的油膩被粉葛完全吸收中...
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![鮮蝦黃金小米飯怎麼做-鮮蝦黃金小米飯的做法]( "鮮蝦黃金小米飯怎麼做-鮮蝦黃金小米飯的做法")
- 食材明細主料小米（150g）雞蛋（2個）輔料洋蔥（1/3個）青椒（1個）胡蘿蔔（1/4個）鮮蝦（10只）鹽（適量）胡椒粉（適量）料酒（1/2勺）蛋清（1/3個）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮蝦黃金小米飯的做法步驟1、小米中加入適量清水，滴幾滴植物油，入電飯煲中煮成小米飯。2、鮮蝦去殼去蝦線，放入料酒、少許胡椒粉、...
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![香炒小米飯怎麼做-香炒小米飯的做法]( "香炒小米飯怎麼做-香炒小米飯的做法")
- “小米養胃健脾，但小米飯的口感很糙，隨意有人表示難以下嚥。但給小米飯穿上一層外衣，它的口感立馬彈起來，粒粒飽滿，顆顆彈牙。”食材明細主料小米（150g）牛肉（50g（豬肉））胡蘿蔔（20g）洋蔥（20g）輔料料酒（5g）鹽（5g）生抽（5g）雞精（3g）香油（3g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香炒小米飯的做法步驟1、洋...
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![小米飯肉鬆壽司如何做簡單又好吃]( "小米飯肉鬆壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘小米飯肉鬆壽司是一道美味的小吃，它的做法簡單易學，食材也是非常簡單的。肉鬆的營養價值豐富，能有助於消化。很適合小孩和老人食用，我們不要只單單覺得米飯只有一種吃法，適當的改變一下吃法，心情也會跟著一起變...
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![蒸小米飯怎麼做-蒸小米飯的做法]( "蒸小米飯怎麼做-蒸小米飯的做法")
- 食材明細主料黃小米（50克）調料純淨水（適量）油（兩滴）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蒸小米飯的做法步驟1、準備50克黃小米清洗兩遍後加純淨水泡一小時。2、加兩滴油放入電煮鍋裡大火蒸20分鐘。3、蒸熟後多燜十分鐘後才打開蓋子，這是蒸好的小米飯。4、成品圖。5、成品圖。...
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![可以替代大米的主食有哪些-長期吃小米飯代替大米這樣可以嗎]( "可以替代大米的主食有哪些-長期吃小米飯代替大米這樣可以嗎")
- 在亞洲，大家都以大米為主食，煮出來的大米，白白嫩嫩，味道十分香甜，相比於其他的粗糧，主食更好入口和消化，小孩和老人去也沒有問題，那麼如果長期吃小米飯代替大米這樣可以嗎?一、長期吃小米飯代替大米這樣可以嗎長期吃小米飯代替大米，這樣也並無不可，在東南亞地區大家非常喜歡吃小米...
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![香濃臘肉粉葛小米飯如何做簡單又好吃]( "香濃臘肉粉葛小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘粉葛的臨床價值藥用價值極高，甚至很多古老的藥方裡都少不了它，可以說，食用粉葛具有很好的保健功效。遠走他鄉，最懷念的還是媽媽每年做好掛起來風乾的臘肉味道，即使在很遠的地方，只要看到臘肉在流著口水的同時，也...
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![南瓜小米飯怎麼做-南瓜小米飯的做法]( "南瓜小米飯怎麼做-南瓜小米飯的做法")
- “美味營養的南瓜飯，小吃貨的福利”食材明細主料南瓜（一整個）小米（適量）大米（適量）輔料植物油（適量）鹽（適量）其他（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜小米飯的做法步驟1、食材：小南瓜、小米、大米、植物油、鹽2、小南瓜頂部切開、去掉瓤。3、小米、大米浸泡半小時；加入適量水，盛入南瓜盅...
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![咖哩彩椒小米飯怎麼做-咖哩彩椒小米飯的做法]( "咖哩彩椒小米飯怎麼做-咖哩彩椒小米飯的做法")
- 食材明細主料小米（2把）輔料青椒（適量）紅彩椒（適量）黃彩椒（適量）胡蘿蔔（適量）配料史雲生高湯（1個）咖哩（1塊）耗油（適量）生抽（適量）橄欖油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）咖哩彩椒小米飯的做法步驟1、準備小米兩把，水洗後用筷子輕輕攪拌放置幾分鐘待汙物浮出倒出。2、彩椒切成小丁兒備用...
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![自制核桃蔓越莓拌小米飯如何做簡單又好吃]( "自制核桃蔓越莓拌小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這一道核桃蔓越莓拌小米飯可以說是比較創新的一道食品了。而且口感層次也是十分的豐富的。核桃的香加上曼越莓的酸酸甜甜並且小米飯的口感也是軟軟綿綿的。總體搭配上來說，營養是一定不會缺少的，而且核桃蔓...
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![美味的海蔘肉餅小米飯如何做簡單又好吃]( "美味的海蔘肉餅小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的海蔘肉餅小米飯可以說是最養顏和健康的一道麵食了，這道菜品有海蔘、豬肉和小米三種食材製作而成，銀牙含有碘和許多微量元素，青菜具有清熱降火的養生作用，而麵條易於人體吸收，三種食材通過炒麵道德方式將營...
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![桃仁黃小米飯如何做簡單又好吃]( "桃仁黃小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘黃小米作為粗糧是對身體非常好的食品，具備豐富的礦物質和其他營養成分，是良好的養胃食物。主料清高沁州黃小米：適量核桃仁：適量雞蛋：適量輔料臘肉：適量火腿：適量韭菜：適量蔥：適量具體步驟清高沁州黃小米輕輕淘洗，放...
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![土豆燜小米飯怎麼做-土豆燜小米飯的做法]( "土豆燜小米飯怎麼做-土豆燜小米飯的做法")
- 食材明細主料土豆（一個）大米（3杯）小米（1杯）輔料蔥（適量）鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燜小米飯的做法步驟1、土豆洗乾淨去皮2、切小塊3、炒鍋放比平時炒菜多一些的油4、放入薑片煸香5、加入土豆塊慢火煎6、煎至2面微黃，加入少許鹽炒制均勻7、大米...
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![自己做的小米飯如何做簡單又好吃]( "自己做的小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料小米：30輔料水：適量豌豆：適量枸杞：適量具體步驟1.小米30克2.用清水洗淨3.倒出多餘的水，只留沒過表面的水4.放入燉盅，隔水燉煮1-2小時5.熟透出鍋6.扣出7.用豌豆和枸杞點綴一下烹飪技巧用水量可以根據自己喜歡...
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![桃仁黃小米飯的做法 桃仁黃小米飯，最簡單也是最難，我竟然能吃光一鍋！ 桃仁黃小米飯怎麼做]( "桃仁黃小米飯的做法 桃仁黃小米飯，最簡單也是最難，我竟然能吃光一鍋！ 桃仁黃小米飯怎麼做")
- “黃小米作為粗糧是對身體非常好的食品，具備豐富的礦物質和其他營養成分，是良好的養胃食物。”食材明細主料清高沁州黃小米（適量）核桃仁（適量）雞蛋（適量）輔料臘肉（適量）火腿（適量）韭菜（適量）蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）桃仁黃小米飯的做法步驟1、清高沁州黃小米輕輕淘洗，放...
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![藜麥小米飯怎麼做-藜麥小米飯的做法]( "藜麥小米飯怎麼做-藜麥小米飯的做法")
- 食材明細主料藜麥（適量）輔料小米（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）藜麥小米飯的做法步驟1、準備好藜麥和小米。2、洗淨加入適量水，我用的是礦泉水。3、電飯煲煮跳鍋就可以了。4、藜麥小米飯，減肥很適合哦！...
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![紅薯小米飯怎麼做-紅薯小米飯的做法]( "紅薯小米飯怎麼做-紅薯小米飯的做法")
- “粗糧的營養價值雖然高，口感上卻很難被人們接受，特別是小朋友們，他們會覺得粗糧嚼起來比較粗糙，大人也會認為孩子吃了不好消化，就只給孩子吃精米白麵，久而久之，孩子們中間肥胖的比例就越來越高，要想解決這個問題，其實也很簡單，只需要把大米和各種粗糧混合起來煮就行了，這樣做出來的...
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![希臘沙拉與小米飯的做法 希臘沙拉&小米飯 希臘沙拉與小米飯怎麼做]( "希臘沙拉與小米飯的做法 希臘沙拉&小米飯 希臘沙拉與小米飯怎麼做")
- “AllabilderochreceptarframNiklas”食材明細主料鮮白蘑菇（250克）西葫蘆（1根）洋蔥（1個）輔料小香蔥（1棵）橄欖油（3勺）檸檬（1頭）香菜（1根）橄欖（10個）費塔乳酪（半塊）鹽（適量）胡椒（適量）原味（口味）生鮮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）希臘沙拉與小米飯的做法步驟1、洗乾淨所有蔬菜。切片或切塊蘑菇，西葫蘆和洋...
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![方便的臘肉粉葛小米飯如何做簡單又好吃]( "方便的臘肉粉葛小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘說起臘肉，一般人都會用來蒸或者炒，但是小編比較喜歡用來做煲仔飯。其實，更加正確地說，小編最喜歡的就是煲仔飯，因為它很適合小編那懶得不能再懶的性格了，超級的方便快捷。今天我們來介紹類似煲仔飯的美食，那就是...
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![美味的核桃蔓越莓拌小米飯如何做簡單又好吃]( "美味的核桃蔓越莓拌小米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘核桃蔓越莓拌小米飯是一種非常獨特的飯了，因為做這個的食材都不是我們平常吃的蔬菜和葷菜了，都是一些我們平常吃的零食，核桃，蔓越莓還是一種水果呢，酸酸甜甜的，我很喜歡吃，而且核桃的營養價值也很高，多吃還可以補...
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![小米飯怎麼煮]( "小米飯怎麼煮")
- 隨著社會的不斷更新，科學的不斷髮展，小米，在近年逐漸進入我們的選單中。小米是健康膳食營養中必不可少的一種食材，通常人們會用它來煮粥、做小米餅、小米糕，那麼，小米飯怎麼煮呢？以下就由小編為大家簡單介紹一下。一、小米飯怎麼煮第一種：1、首先，取適量的小米，備用。2、將小米洗淨...
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![核桃蔓越莓小米飯怎麼做-核桃蔓越莓小米飯的做法]( "核桃蔓越莓小米飯怎麼做-核桃蔓越莓小米飯的做法")
- “可能很多人都是喜歡用蔓越莓做烘焙之類的，而小米則一般煮粥。我可是很喜歡用蔓越莓拌沙拉拌米飯吃。小米拌的飯也很有味道哦。在外面吃飯時有喜歡吃的，總會想哪些可以在家復刻。愛吃米飯，所以也會看著米飯點餐。在印度餐館裡吃的果乾黃米飯很喜歡。我這DIY的，做法食材肯定...
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![小米飯蒸多久時間]( "小米飯蒸多久時間")
- 20分鐘左右。小米就是粟米脫殼做成的糧食。一年生的草本植物，在北方，小米被稱為穀子，起源於黃河流域。小米可以用來釀酒、醋、五糧液等，日常中小米常用來煮粥，如小米雞蛋粥，小米紅糖粥、鰱魚小米粥等。...
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![海蔘肉餅小米飯怎麼做-海蔘肉餅小米飯的做法]( "海蔘肉餅小米飯怎麼做-海蔘肉餅小米飯的做法")
- “小米是個健康食材，營養含量豐富，其中色氨酸的含量為穀類的首位，色氨酸有調節睡眠的作用，睡前服用小米粥可使人安然入睡，小米還有益腸胃，補體質虛弱、還可夠解除口臭，減少口中細菌的滋生和防止女性陰道炎；所以女性可將小米作為日常必備食品。”食材明細主料海蔘（3條）小米（100克）大米...
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味味甜
