- “太陽果內含有豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等營養成分。太陽果形態顏色非常漂亮,做南瓜盅很棒。”食材明細主料太陽果(1個)小西米(適量)鮮百合(1個)輔料冰糖(適量)牛奶(10ml)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)西米百合牛奶南瓜太陽盅的做法步驟1、太陽果一個...
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- “秋天來了,早晚漸涼,在這個豐收的季節,有多少收穫的喜悅,讓我們把它搬上餐桌來一番融匯。豐富營養的食材,悅目、養顏、暖胃。”食材明細主料貝貝南瓜(1個)鮮百合(適量)薏米(適量)綠豆(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料幹桂花(適量)蜂蜜(適量)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)高階(難度)百合薏米南瓜盅的...
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- “百合具有潤肺止咳、祛痰平喘、清熱解毒等功效,用於治療咳嗽咳痰效果較好。薏米性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,為常用的利水滲溼藥。百合薏米雞燉盅是一道美味佳餚。”食材明細主料老雞母雞腿(1支)百合(50g)薏米(100g)輔料陳皮(1片)姜(3片)鹽(少許)鹹香...
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- “明天感恩節了做點應景的吧感恩節必吃的大菜就是火雞和南瓜餡餅了我就改良下做個和南瓜有關的小點心吧一樣的美味呢”食材明細主料南瓜(適量)輔料糯米粉(適量)配料西米(適量)牛奶(適量)白砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛奶南瓜西米露的做法步驟1、南瓜切塊上鍋蒸熟2...
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- “老公喜歡吃白糖拌米飯,這個板栗南瓜好甜的,就直接整個南瓜米飯,吃的時候淋蜂蜜或者撒白糖,都好好吃的。”食材明細主料板栗南瓜(1個)大米(適量)輔料葡萄乾(小許)枸杞(小許)蜂蜜(適量(或白糖))甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)甜南瓜米飯盅的做法步驟1、南瓜洗淨,挖去小塊,去瓤2、取大米3...
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- “立夏剛到,意味著正式開啟夏天的飲食模式了,我也是老想著要做些什麼好喝做法簡單的飲品解解饞,如什麼奶昔、水果茶、養顏甜品等等,其中有道是今天要分享的西米露,西米露可以說是甜品,也可以說是飲品,就看配搭的液體多少而界定吧!過程也很簡單,只需把西米煮好,把牛奶南瓜用小小的料...
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- 食材明細主料牛腩(適量)南瓜(適量)輔料土豆(適量)洋蔥(適量)咖哩塊(適量)椰漿(適量)咖哩(口味)煮(工藝)數小時(耗時)未知(難度)牛腩南瓜盅的做法步驟1、牛腩洗淨切塊,牛腩焯水後熱水沖洗,然後鍋中放水放入牛腩、幹山楂、姜、酒大火煮開轉小火煮1小時左右盛出備用。2、南瓜在頂部往下一點處切開,...
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- “每次和爸爸媽媽去午茶時,爸爸最喜歡叫這個了。所以我就回家自己做~迫不及待拉~快來吧~等不及了~準備好材料~”食材明細主料南瓜(2小個)蝦(適量)香菇(適量)鹹豬肉(適量)糯米飯(一碗)輔料粟米(適量)蔥(適量)菜脯粒(適量)青豆(適量)胡蘿蔔(適量)配料鹽(少許)雞粉(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通...
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- “這麼熱的天裡,很多人肯定都喜歡吃雪糕、喝冰水,甚至將水果放進冰箱裡冰凍一段時間後急忙拿出來吃。其實這樣容易搞壞腸胃。中醫說,冬病夏治;在暑熱的夏天,要經常用一些稍微溫熱或者溫經的食材去幫助和驅復身體裡面的寒邪。這個淡甜湯不僅可以幫助調理腸胃,還可以逼寒氣。它的...
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- “這道甜品很適合夏天喲,清涼去火,賣相也好看。我要為我的菜菜們建個相簿,相簿名字就叫《當初你沒和我結婚現在後悔了吧》嘿嘿。。。”食材明細主料日本黃金瓜(半個)輔料西瓜(一個)紅豆(小半碗)糯米粉(兩大勺)奶油(一點點)原味(口味)廿分鐘(耗時)未知(難度)南瓜紅豆西瓜盅的做法步驟1、黃金...
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- 準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料南瓜:適量百合:適量枸杞:適量蜜棗:適量蜂蜜:適量輔料具體步驟1.鮮百合洗淨,拎幹水份2.小南瓜洗淨,從上面的三分之一處切開,將裡面的瓜瓤掏出,製成南瓜盅。3.將鮮百合、枸杞放入南瓜盅內。4.在百合上鋪一層蜜棗,增加...
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- “這幾天做的餅乾比較多,怕孩子吃了會上火。孩子一般都喜歡甜食,剛好前幾天買了百合和梨子現在可以派上用了。這個燉出來的湯比較好喝,孩子都喝光了。這兩款東東不只可以清火和可以止咳,每次發現他們有些熱咳,乾咳我都不弄藥。都是弄這個梨子湯給他們喝個3次幾乎就不咳了。如...
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- “顏色金黃,光滑細膩,口感鮮甜。秋天天氣乾燥,多喝一些南瓜百合小米漿,滋陰潤肺,健脾和胃。”食材明細主料南瓜(適量)鮮百合(適量)輔料小米(一大把)冰糖(適量)甜香(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合小米漿的做法步驟1、南瓜去皮,洗一下切小塊。2、一大把小米。3、新鮮百合洗一下...
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- 食材明細主料南瓜(1個)雞蛋(2個)輔料牛奶(一袋)白糖(三勺)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)牛奶布丁南瓜盅的做法步驟1、準備一個南瓜,一袋牛奶,兩個雞蛋,還有糖,忘記拍了。2、依次打入碗中攪拌均勻,用過濾豆漿的漏勺多過濾幾遍3、把南瓜中間挖個小洞,把瓤都摳出去,然後把做好的液體倒...
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- “酸奶配南瓜,爽口又解膩。”食材明細主料貝貝南瓜(一個)輔料酸奶(適量)水果麥片(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜酸奶盅的做法步驟1、貝貝南瓜一個。2、從頂部切去一點,挖出裡面的瓤,洗淨。3、電蒸鍋冷水上屜蒸南瓜。大約二十分鐘左右。4、蒸好的南瓜。5、放涼,用小勺...
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- “南瓜,老少皆宜,特別是對媽媽的糖尿病有好處”食材明細主料小南瓜(一個)紫米(適量)水果玉米(適量)輔料清水(適量)原味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紫米南瓜盅的做法步驟1、水果玉米先蒸熟2、小南瓜、紫米3、紫米上鍋蒸40分鐘蒸熟4、小南瓜切出瓜蒂5、挖去內瓤6、填入蒸好的紫米7...
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- 食材明細主料南瓜(適量)百合(適量)紅棗(適量)輔料糯米粉(適量)甜味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)心太軟蒸百合南瓜的做法步驟1、百合洗淨。2、南瓜去皮切塊。3、碼盤。4、紅棗切開去核。5、糯米粉加適量水和成團。6、取適量加在棗中間。7、百合碼在中間。8、蒸13分鐘即可。9、漂...
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- “為了一家人的營養早餐,今天嘗試南瓜盅,一晚沒睡好,早上6點就起來備料了。自己動手,豐衣足食,難得全家人都愛吃,值啊。”食材明細主料金沙瓜(3個)西米(50克)芋頭(50克)純牛奶(200ml)輔料糖(適量)奶香(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)奶香西米南瓜盅的做法步驟1、備料,西米,小南瓜,芋頭,牛奶2、...
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- “中秋節日宴,難免魚肉葷菜,這款銀耳百合木瓜盅,造型美觀,潤喉去噪,是很應景的一款配菜!”食材明細主料哈密瓜(半隻)雪梨(1只)銀耳(1朵)百合(適量)輔料冰糖(少許)鮮薄荷葉(數片)甜味(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)銀耳百合蜜瓜盅的做法步驟1、材料:銀耳1朵,雪梨1只,哈密瓜半隻,百合適量,冰糖少許...
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- “西芹炒百合是一道常見的保健菜,這次我加入了南瓜一起炒,顏色漂亮了許多。南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C,可以健脾,預防胃炎,防治夜盲症,護肝,使面板變得細嫩,並有中和致癌物質的作用。平時吃多了大魚大肉,炒一盤清淡的南瓜百合西芹,既有營養,又能解除油膩,利於身體健康。”食材...
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- 食材明細主料百合(3個)西米(適量)牛奶(250ml)雞蛋(2個)輔料白糖(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合西米蛋奶的做法步驟1、西米煮好。西米等水開下鍋。攪拌下防止沾鍋。煮15分鐘,蓋蓋子悶15分鐘左右,直到透心不會有白點。撈起洗過冷水。防粘。2、百合水開下鍋。加點...
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- “白露是農曆24節氣中的第15個節氣,此時天氣轉涼,夜晚水汽凝結,清晨會在葉子上出現許多露珠,而古人將四季與五行相匹配,秋屬金,金色白,以白色形容秋露,故名“白露”。白露節氣養生的原則:1、早晚及時新增衣服2、注意養肺潤燥3、夜晚睡臥不可貪涼”食材明細主料鮮米(100克)百合(適量)輔...
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- 食材明細主料南瓜(40g)百合(2g)牛奶(50g)輔料冰糖(1塊)清水(220g)白芝麻(2g)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)南瓜百合牛奶湯的做法步驟1、原料:南瓜切塊,百合提前泡水,冰糖、白芝麻和牛奶。2、豆漿機中加入南瓜、百合。3、加入冰糖、白芝麻和牛奶。4、再加入清水至最高水位線。5、蓋上...
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- “南瓜和小米都是營養豐富的食材,對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效,小米補中益氣,富含多種維生素和礦物質,百合具有潤肺止咳的作用,在小孩子發育期間,多吃一些南瓜百合小米粥可以促進生長。三者結合營養價值更高。”食材明細主料小米(100克)小南瓜(半個)幹百合(50克)輔料...
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- “冬天牛奶這麼喝,女人喝了豐胸美容,男人喝了精神煥發。牛奶是很多人早餐之一。你還在單一的喝牛奶嗎?冬天的牛奶需要熱才能好喝,既然要熱牛奶,何必不燉牛奶呢?——百合木瓜燉牛奶。新鮮的百合肥美鮮嫩,含有豐富的維生素、蛋白質、膳食纖維。百合含有豐富的維生素B、維生素E,有滋...
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