![清甜絲瓜魔芋美白湯如何做簡單又好吃]( "清甜絲瓜魔芋美白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘絲瓜魔芋美白湯中的主要作料是絲瓜，絲瓜它又叫倒陽瓜和天吊瓜，豐收期在夏天，所以夏天也是吃絲瓜的季節。夏天炎熱，溼氣重，而絲瓜又有消痰火，解毒，兼清內熱，治肺癰、肺痿的作用，所以說夏天喝上這樣一碗絲瓜魔芋美容...
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![薏仁決明美白湯如何做簡單又好吃]( "薏仁決明美白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿：1只芹菜：1顆薏仁：3大匙決明子：1兩枸杞：1/2大匙生薑片：2片輔料具體步驟1.)薏仁洗淨用水浸泡4小時，芹菜洗淨連葉切小段備用，雞腿洗淨。2.)將1500cc的水注入鍋中煮開後，放入生薑片及洗淨的雞腿以中火煮2~3分鐘去...
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![好喝的絲瓜魔芋美白湯如何做簡單又好吃]( "好喝的絲瓜魔芋美白湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘絲瓜魔芋美白湯是用絲瓜和魔芋豆腐兩種主要的原材料加工製作而成的，絲瓜富含大量的維生素，而且為整個湯提供了鮮亮的顏色，讓人對湯有胃口，魔芋也是營養豐富，而且容易產生飽腹感，兩者的結合讓整道菜營養健康，招待...
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![辣白菜絲炒魔芋怎麼做-辣白菜絲炒魔芋的做法]( "辣白菜絲炒魔芋怎麼做-辣白菜絲炒魔芋的做法")
- “魔芋的營養保健作用就是發揮膳食纖維對營養不平衡的調節作用，如防治便祕、降血脂、降血糖、減肥健美等。韓國泡菜食後五味俱全，可佐飯，可佐酒，易消化，爽胃口，既能提供充足的營養，又能預防動脈硬化，降低膽固醇，消除多餘脂肪等多種疾病。這兩者炒在一起是不錯的減肥食品。”食材明...
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![減肥代餐推薦美食 涼拌魔芋粉絲 怎麼做-涼拌魔芋粉絲 的做法 涼拌魔芋粉絲]( "減肥代餐推薦美食 涼拌魔芋粉絲 怎麼做-涼拌魔芋粉絲 的做法 涼拌魔芋粉絲")
- “轉眼到了夏天，開啟衣服，找出夏天的衣服，拿出來試了一件又一件，嗚~~嗚~~，所有的衣服全都瘦了，怎麼辦？為了美美的過這個夏天，上網找了很多相關瘦身的方法，有減肥藥也有運動方法，可是兩種都我都做不到，減肥藥的確讓我不敢去嘗試，很多副作用難以預料；運動也做不到，每天下班回來很累，總想早...
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![魔芋絲瓜湯怎麼做-魔芋絲瓜湯的做法]( "魔芋絲瓜湯怎麼做-魔芋絲瓜湯的做法")
- “絲瓜提取物對乙型腦炎病毒有明顯預防作用，在絲瓜組織培養液中還提取到一種具抗過敏性物質瀉根醇酸，其有很強的抗過敏作用。魔芋是低熱食品，其中所含的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，可增大至原體積的30～100倍，因而食後有飽腹感，可用於治療糖尿病，也是理想的減肥食品。”食材明細主料...
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![家庭版絲瓜魔芋湯如何做簡單又好吃]( "家庭版絲瓜魔芋湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料絲瓜：1根魔芋：1塊輔料姜：適量鹽：適量胡椒粉：適量具體步驟1.將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。2.將魔芋洗淨切成塊狀，姜切細絲。3.鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。4.水燒開後，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右，起鍋前加入鹽...
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![魔芋絲蕪茜湯怎麼做-魔芋絲蕪茜湯的做法]( "魔芋絲蕪茜湯怎麼做-魔芋絲蕪茜湯的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（適量）金針菇（適量）雞蛋（適量）輔料芫茜（適量）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋絲蕪茜湯的做法步驟1、燒熱鍋倒入少許橄欖油煎雞蛋。2、稍煎片刻倒入少許生抽然後緊接著倒入一大碗水煮沸。3、加入魔芋絲。4、稍煮一會讓魔芋絲熟透。5、把金針菇加入一起...
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![魔芋拌黃瓜的做法 爽口魔芋拌黃瓜 魔芋拌黃瓜怎麼做]( "魔芋拌黃瓜的做法 爽口魔芋拌黃瓜 魔芋拌黃瓜怎麼做")
- “口感爽滑清淡，夏季必備美味小菜。”食材明細主料魔芋豆腐（一袋260g）黃瓜（一根）輔料小蔥（一根）杭椒（一顆）大蒜（4粒）香菜（一顆）調料香醋（一勺約6毫升）鹽（3克）白糖（5克）香油（2.5毫升）麻椒油（2.5毫升）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋拌黃瓜的做法步驟1、把食材洗淨。2、魔芋豆腐切寬1.2公分...
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![蠔油炒冬菇魔芋絲的做法 白乾蠔油炒冬菇魔芋絲 蠔油炒冬菇魔芋絲怎麼做]( "蠔油炒冬菇魔芋絲的做法 白乾蠔油炒冬菇魔芋絲 蠔油炒冬菇魔芋絲怎麼做")
- 食材明細主料白乾（適量）冬菇（適量）輔料魔芋絲（適量）蔥花（適量）薑絲（適量）配料蠔油（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）蠔油炒冬菇魔芋絲的做法步驟1、鍋裡倒入橄欖油放薑絲先炒香白乾。2、將冬菇加入翻炒。3、再加入魔芋絲繼續翻炒。4、倒入一勺蠔油與少量水份煮沸。5、所有材料...
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![釀白瓜蒸魔芋粉怎麼做-釀白瓜蒸魔芋粉的做法]( "釀白瓜蒸魔芋粉怎麼做-釀白瓜蒸魔芋粉的做法")
- “這個時候正是白瓜的季節，幾毛錢一斤，可炒肉、煲湯、清蒸，脆甜爽口。”食材明細主料白瓜（1個）豬肉（350g）魔芋（100g）輔料蔥（少許）調料孜然粉（少許）食鹽（適量）蠔油（1匙）醬油（1匙）生粉（1匙）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）釀白瓜蒸魔芋粉的做法步驟1、準備的食材。2、豬肉打成肉末，加入孜然粉、...
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![竹筍魔芋肉絲湯怎麼做-竹筍魔芋肉絲湯的做法]( "竹筍魔芋肉絲湯怎麼做-竹筍魔芋肉絲湯的做法")
- 食材明細主料五花肉（適量）魔芋（適量）筍（適量）輔料鹽（適量）花椒（適量）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）竹筍魔芋肉絲湯的做法步驟1、把需要的材料都準備好，筍提前煮熟切片。2、鍋中入清水放入所有材料，燒沸騰以後去除表面浮沫。3、食材放入鍋中，小火燉煮1小時以上，出鍋前10分鐘...
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![白乾冬菇魔芋絲的做法 白乾蠔油炒冬菇魔芋絲 白乾冬菇魔芋絲怎麼做]( "白乾冬菇魔芋絲的做法 白乾蠔油炒冬菇魔芋絲 白乾冬菇魔芋絲怎麼做")
- 食材明細主料白乾（適量）冬菇（適量）輔料魔芋絲（適量）蔥花（適量）薑絲（適量）配料蠔油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）白乾冬菇魔芋絲的做法步驟1、鍋裡倒入橄欖油放薑絲先炒香白乾。2、將冬菇加入翻炒。3、再加入魔芋絲繼續翻炒。4、倒入一勺蠔油與少量水份煮沸。5、所有材料炒...
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![酸辣魔芋黃瓜絲怎麼做-酸辣魔芋黃瓜絲的做法]( "酸辣魔芋黃瓜絲怎麼做-酸辣魔芋黃瓜絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（120克）黃瓜（1條）輔料鹽（5克）醋（10克）麻辣油（5克）香油（3克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）酸辣魔芋黃瓜絲的做法步驟1、將魔芋絲在開水中氽燙5分鐘，盛出裝盤2、黃瓜切絲，也放入盤中。加入鹽、香醋、麻辣油、香油，拌勻。3、喜歡辣的朋友，可以再放入切碎的小紅米椒。...
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![黃瓜拌海蜇魔芋絲怎麼做-黃瓜拌海蜇魔芋絲的做法]( "黃瓜拌海蜇魔芋絲怎麼做-黃瓜拌海蜇魔芋絲的做法")
- 食材明細主料小黃瓜（4根）海蜇皮（400g）魔芋絲（1包）輔料蒜（4瓣）調料鹽（1茶匙）陳醋（2大匙）味極鮮醬油（3大匙）糖（2茶匙）油（1大匙）芝麻油（2茶匙）酸鹹（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃瓜拌海蜇魔芋絲的做法步驟1、黃瓜切小條。2、放1茶匙鹽拌勻，殺殺水份。（約半小時）3、用水洗去鹽份。4、擠幹水，放沙拉大...
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![青瓜魔芋絲怎麼做-青瓜魔芋絲的做法]( "青瓜魔芋絲怎麼做-青瓜魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（適量）黃瓜（適量）輔料植物油（適量）乾紅辣椒（適量）新鮮朝天椒（適量）辣椒粉（適量）生抽（適量）花椒（適量）鹽（適量）醋（適量）大蒜（適量）糖（適量）酸辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青瓜魔芋絲的做法步驟1、魔芋絲清水衝一遍，然後在開水鍋裡迅速焯一下撈出，隨即過冷水，以保持其脆嫩的口感2...
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![肉絲韭菜茭白炒魔芋絲怎麼做-肉絲韭菜茭白炒魔芋絲的做法]( "肉絲韭菜茭白炒魔芋絲怎麼做-肉絲韭菜茭白炒魔芋絲的做法")
- 食材明細主料魔芋絲（330克）肉絲（90克）韭菜（80克）茭白（2株）調料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高階（難度）肉絲韭菜茭白炒魔芋絲的做法步驟1、食材：魔芋絲、肉絲、韭菜（已清洗切段）、茭白。2、將茭白剝殼清洗清洗撈出。3、放在案板上切成粗一點的絲。4、將魔芋...
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![煎雞蛋冬瓜魔芋結湯怎麼做-煎雞蛋冬瓜魔芋結湯的做法]( "煎雞蛋冬瓜魔芋結湯怎麼做-煎雞蛋冬瓜魔芋結湯的做法")
- 食材明細主料魔芋結（230克）雞蛋（1只）冬瓜（360克）調料醬油（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）高階（難度）煎雞蛋冬瓜魔芋結湯的做法步驟1、食材：魔芋結、雞蛋、冬瓜。2、將魔芋結拆開包裝，清洗清洗撈出。3、將冬瓜去皮，清洗清洗撈出。4、放在案板上切開。5、起鍋倒油燒熱，打入雞蛋兩面...
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![撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法 #冷盤#撈拌木耳魔芋黃瓜絲 撈拌木耳魔芋黃瓜絲怎麼做]( "撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法 #冷盤#撈拌木耳魔芋黃瓜絲 撈拌木耳魔芋黃瓜絲怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）魔芋（1盒）黃瓜（1根）輔料撈汁（適量）蒜（2瓣）香菜（1棵）紅辣椒（2個）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）撈拌木耳魔芋黃瓜絲的做法步驟1、魔芋絲一盒。2、入沸水中焯熟。3、撈出過涼水備用。4、泡發洗淨的木耳。5、用剛才焯魔芋的水把木耳焯熟。6、撈出過涼水備用。7、...
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![魔芋三絲怎麼做-魔芋三絲的做法]( "魔芋三絲怎麼做-魔芋三絲的做法")
- “麻辣，湯汁紅亮，配上一份米飯，吃的就是一份溫暖，一份心滿意足😋”食材明細主料魔芋絲（一盒）千張絲（適量）海帶絲（適量）香菜（適量）輔料玉米油（適量）薑末（適量）泡椒（小半勺）郫縣豆瓣醬（半勺）雞精（適量）麻椒粉（適量）鹽（一點）香辣醬（半勺）蒜末（適量）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）魔芋三絲的做法步驟1、...
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![魔芋粉絲湯怎麼做-魔芋粉絲湯的做法]( "魔芋粉絲湯怎麼做-魔芋粉絲湯的做法")
- “魔芋粉絲是低脂低熱量食品，減肥就來吃碗魔芋粉絲湯吧！”食材明細主料魔芋粉絲（100g）輔料雞蛋（1只）牛排（30g）調料油（少許）鹽（適量）醬油（少許）麻辣醬（1勺）蔥花（3g）榨菜（5g）高湯（半碗）麻辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魔芋粉絲湯的做法步驟1、準備好魔芋粉絲和麻辣醬。2、魔芋粉絲放開水裡面泡...
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![酸湯肥牛魔芋絲怎麼做-酸湯肥牛魔芋絲的做法]( "酸湯肥牛魔芋絲怎麼做-酸湯肥牛魔芋絲的做法")
- “超好喝的酸湯肥牛魔芋絲，料超豐富的，簡直比關曉彤的鮮辣湯還要好喝，湯喝的一滴都沒剩了，開胃健脾，解救沒食慾呢！食譜中用到一小罐酸湯肥牛調味料，湯汁金黃濃郁，每一口都很過癮，特別適合廚房小白喲，讓你秒變大廚，省心省力，愛吃酸湯肥牛的你，千萬不要錯過啦！”食材明細主料肥牛（100g）魔芋...
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![黃瓜拌魔芋絲怎麼做-黃瓜拌魔芋絲的做法]( "黃瓜拌魔芋絲怎麼做-黃瓜拌魔芋絲的做法")
- “下班懶得做飯，試試超簡單省時，又能減脂的晚餐吧。”食材明細主料黃瓜（3個）魔芋絲（2盒）輔料香菜（適量）花生油（10ml）調料鹽（2g）雞精（1g）生抽（10ml）蒸魚豉油（10ml）花椒（若干）幹辣椒（適量）糖（1g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌魔芋絲的做法步驟1、魔芋絲用涼水沖洗一下。2、中火煮3分鐘左...
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![白菜魔芋乾絲怎麼做-白菜魔芋乾絲的做法]( "白菜魔芋乾絲怎麼做-白菜魔芋乾絲的做法")
- 食材明細主料大白菜（適量）豆腐絲（適量）魔芋絲結（適量）香菜（適量）紅椒絲（適量）青椒絲（適量）輔料香油（適量）醋（適量）鹽（適量）麻辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜魔芋乾絲的做法步驟1、大白菜剝開洗淨，放入沸水中氽燙，瀝乾後切細絲。2、豆腐絲和魔芋絲沸水燙熟，撈起瀝乾。3、將大白菜、豆腐絲...
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![絲瓜魔芋湯怎麼做-絲瓜魔芋湯的做法]( "絲瓜魔芋湯怎麼做-絲瓜魔芋湯的做法")
- 食材明細主料絲瓜（適量）魔芋（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜魔芋湯的做法步驟1、將絲瓜去皮，洗淨，切成薄片狀。2、將魔芋洗淨切成塊狀，姜切細絲。3、鍋中加水，將切好的薑絲加入鍋中。4、水燒開後，倒入絲瓜和魔芋，約煮10分鐘左右，起鍋前加入鹽...
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味味甜
