![家庭版爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "家庭版爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘相信有很多吃貨寶寶們都很喜歡吃腰花呢，小編也是十分的喜歡吃哦。那今天就要教各位一道十分鐘內就可做好的菜，那就是爆炒腰花了，是一道非常家常的菜呢。做法也是非常的簡單，準備好了的寶寶們就跟隨小編一起做...
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![爆炒腰花的做法 【魯菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 【魯菜】：爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做")
- “爆炒腰花是一道常見的家常菜，以豬腰為主料。經過爆炒製成，其特點是鮮嫩，味道醇厚，滑潤不膩。具有較高的營養價值。”食材明細主料豬腰（2個）輔料泡發黑木耳（適量）胡蘿蔔（適量）配料老抽（1/2勺）香醋（1/3勺）料酒（1勺）水澱粉（3勺）蒜片（適量）小蔥（適量）原味（口味）爆（工藝）半小時（耗時）普通（難度）爆炒腰花的...
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![常吃不膩的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.洗好的豬腰子！2.把豬腰子切花刀！3.用開水抄一下！4.用冷水洗淨，控幹！5.鍋內放少許油加熱，倒入調料炒一下！6.倒入豬腰子！7.翻炒！8.加入適量的鹽！大火翻炒！9.出鍋，裝盤！烹飪技巧...
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![美味爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "美味爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：2個輔料白醋：1小勺生薑：適量蔥：適量白酒：2大勺高湯：2小勺紅椒：適量料酒：2大勺鹽：2小勺胡椒粉：1蒜：適量青椒：適量具體步驟1.青紅椒切絲待用。2.豬腰用白酒、料酒、鹽和白胡椒粉醃製半小時。3.鍋內加水，水開後...
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![十分誘人的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "十分誘人的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：2個青菜椒：1個豬腰：2個輔料鹽：適量豆瓣醬：適量生抽：適量油：適量生薑：適量具體步驟1.青菜椒和洋蔥洗淨2.切成小塊3.豬腰從中間剖開，去掉中間的白筋、薄膜4.正面切成連刀，再翻面切成小塊，有點像小花了吧5.加...
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![自己做的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "自己做的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在節目“康熙來了"中，受到多位嘉賓推薦的一道菜，那就是爆炒腰花。這個爆炒腰花，腰花飽滿，有彈性和嚼勁，味道鮮甜偏鹹。口感十分的好，當然做法也不難，廢話不多說，就由小編帶領各位開始做吧。主料胡蘿蔔：半根豬腰：30...
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![簡單易做的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "簡單易做的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：150腰花：2個紅椒：2個輔料蘑菇精：適量姜：適量澱粉：適量鹽：適量油：適量黃酒：適量醬油：適量具體步驟1.鍋裡放入開水，等水煮開，等睡開的時候，將醬油、黃酒、鹽、蒜、姜等一些調料加少許水，調成汁一會備用。2.水燒...
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![好吃的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "好吃的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：200冬筍片：50水發木耳：50輔料醬油：10精鹽：3味精：1紹酒：20溼粉：15具體步驟1.將腰子洗淨，一剖兩片，批去腰臊，剖成麥穗花刀，切成寬2釐米、長5釐米的條，加醬油入味，用溼澱粉拌勻待用。2.筍片、木耳用沸水鍋淖一下，醬...
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![「念念不忘」爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "「念念不忘」爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：1只輔料油：適量青椒：1個蔥花：適量鹽：適量薑片：適量具體步驟1.腰子剖成兩半，去除裡面的筋，洗淨，打上花刀2.切成小塊3.鍋內加清水，倒入白酒，放入薑片，燒開4.入腰花焯水5.焯好後洗淨6.蔥切成蔥花，薑切片7.青椒切...
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![簡單版爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "簡單版爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘今天小編要給大家帶來一道非常受歡迎的休閒食品，那就是爆炒腰花啦。這道菜也是出門行走必備的一個技能啊，學會了這道菜，走到哪都不怕餓肚子了。這道菜非常的簡單，用時也短，只要有心就能做出美味的爆炒腰花了。...
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![爆炒腰花怎麼做-爆炒腰花的做法]( "爆炒腰花怎麼做-爆炒腰花的做法")
- 食材明細主料豬腰子（1副）輔料青椒（2個）紅椒（1個）烹飪料油（30ml）調料生抽（10ml）料酒（30ml）白糖（10g）鹹鮮（口味）爆（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）爆炒腰花的做法步驟1、青紅椒和豬腰子準備。2、豬腰子表皮洗淨，從中間切開。3、這個是兩個豬腰子的樣子。4、把腰騷去，除一定要去除乾淨，否則會很騷。5、...
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![在家做爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "在家做爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬腰子：450輔料青椒：適量料酒：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量油：適量醋：適量蒜：適量川椒：適量花椒粉：適量具體步驟1.豬腰對半切開去除白色腺體2.切魚鱗刀3.改好刀的豬腰切一釐米左右的塊，加入料酒、鹽、醋、醃製4.燒開...
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![「美味可口」爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "「美味可口」爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料水發木耳：50豬腰子：2個青椒：50輔料油：適量醬油：適量澱粉：適量味精：適量料酒：適量鹽：適量蔥：適量糖：適量姜：適量蒜：適量具體步驟1.準備好原料。2.青椒洗淨切成小塊。3.把蔥薑蒜剁碎。4.水發木耳撕成小朵。5.取一碗...
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![「DIY美食」爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "「DIY美食」爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：250輔料料酒：適量花生油：適量花椒：適量白醋：適量雞精：適量鹽：適量大蒜：適量五香粉：適量蒜苗：適量生抽：適量具體步驟1.準備一個腰花，取一碗，加上少許的花椒粒，然後加水，把腰花泡1分鐘2.泡好的腰花瀝乾水分，切成片...
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![回味無窮的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "回味無窮的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蒜薹：200腰花：150輔料老抽：1勺鹽：適量青椒：2個油：適量姜：半塊五香粉：適量香醋：1勺具體步驟1.處理好的腰花備好，辣椒洗淨切成絲，蒜薹切段，姜切絲2.熱鍋涼油下入辣椒、薑絲爆香3.下入腰花，加入老抽生抽，快速翻炒4.加...
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![爆炒腰花（原創）如何做簡單又好吃]( "爆炒腰花（原創）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：500輔料蔥：適量澱粉：適量青椒：1根姜：適量老抽：適量鹽：適量生抽：適量蛋清：適量料酒：適量油：適量糖：適量醋：適量紅椒：1根蒜：適量黑胡椒粉：適量具體步驟1.豬腰一副，去除白色的筋膜。每隻從中間對半切開，用刀橫著切幾...
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![輕鬆幾步做爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "輕鬆幾步做爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰子：3個青椒：1個胡蘿蔔：一段輔料生抽：15ML料酒：15ML料酒（焯水用）：30ML糖：2鹽：適量醋：少許具體步驟1.豬腰子表面洗淨別用，準備一把鋒利的刀2.豬腰從側面切開兩半3.切的腰子中間很明顯的有白色的筋膜4.刀子橫著下刀，...
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![易做的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "易做的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：250輔料油：適量蔥：適量姜：適量鹽：適量生抽：適量蒜：適量具體步驟1.豬腰，豬腰裡面的白色物，請賣肉的搞掉了2.開花刀3.切小，加鹽泡15分鐘4.再開水中焯一下5.蔥，姜，蒜備用6.熱油鍋，撒入蔥，姜，蒜炒出香味，倒入豬腰翻...
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![#特色美食#爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "#特色美食#爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：500輔料鹽：適量蠔油：適量料酒：適量油：適量辣椒：150姜：50蒜：50生抽：適量具體步驟1.豬腰子洗淨，2.先豎著切直線，不要切斷。3.再橫著切豬腰，切出來的就是腰花了。4.切好的腰花裝盤待用。5.辣椒，姜，蒜切好待用。6....
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![爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做]( "爆炒腰花的做法 【吃的超爽的腰花】爆炒腰花 爆炒腰花怎麼做")
- “豬腰的營養價值豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。喜歡多種吃腰子的方法，燒烤，爆炒，喜歡那種嫩嫩的口感，腰花一般人群均可食用1.適宜腎虛之人腰痠腰痛、遺精、盜汗者食用；適宜老年人腎虛耳聾、耳鳴者食用；2.血脂偏高者、...
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![在家做的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "在家做的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料青椒：半個紅椒：半個豬腰：1個生薑：1塊輔料油：適量白酒：適量生粉：適量鹽：適量生抽：適量具體步驟1.豬腰切乾淨裡面白色的筋膜；2.在裡面斜刀切上麥穗花刀；3.切成小塊；4.燒開水，滴入幾滴白酒，放入豬腰灼燙10秒撈起沖洗幹...
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![家常菜爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "家常菜爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料豬腰：1個生薑：適量青椒：適量紅椒：適量輔料鹽：適量白酒：適量白胡椒粉：適量生抽：適量生粉：適量具體步驟1.我們首先將青椒、紅椒去籽切成菱形片、將豬腰去臊打上花刀，再切成三角形，生薑切成小片。2.在鍋中倒入三分...
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![#健康食譜#爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "#健康食譜#爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：500輔料青椒：適量蔥：適量胡蘿蔔：適量黃瓜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.豬腰洗淨除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水裡（加幾粒花椒）10分鐘這樣，除去臊味2.把腰花放落在燒的開水裡灼兩分鐘左右，澇...
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![十分好吃的爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "十分好吃的爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料腰子：2個尖椒：5個輔料油：適量辣椒：適量鹽：適量泡姜：適量姜蒜：適量具體步驟1.買來腰子，賣家給切的腰花，刀工真好。洗一下。2.辣椒切片。3.油燒開，放泡姜、蒜、辣椒爆香。4.放腰花爆炒。5.放辣椒片翻炒。生抽、黑...
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![自制爆炒腰花如何做簡單又好吃]( "自制爆炒腰花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料腰花：3個青椒：2個輔料白糖：適量紅幹辣椒：10個生抽：適量蒜沫：適量蔥花：適量花椒：20粒油：適量白酒：適量具體步驟1.腰花改刀，用溫水清洗乾淨，開水抄一下撈出。2.大勺加油，待油熱後加幹辣椒，蔥蒜，炒出香味3.放入腰花，生抽...
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味味甜
