![花心蘿蔔拌海蔘怎麼做-花心蘿蔔拌海蔘的做法]( "花心蘿蔔拌海蔘怎麼做-花心蘿蔔拌海蔘的做法")
- “為了營養和顏值，又燙了點白菜和捲心菜搭配進來。”食材明細主料海蔘（1個）花心蘿蔔（80g）輔料白菜（適量）捲心菜（適量）調料食鹽（1g）雞精（1g）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花心蘿蔔拌海蔘的做法步驟1、泡發好的海蔘切條。2、白菜個捲心菜梗煮熟。3、撈出切條。4、蘿蔔切絲。...
- 9066
![海蔘炒白蘿蔔怎麼做-海蔘炒白蘿蔔的做法]( "海蔘炒白蘿蔔怎麼做-海蔘炒白蘿蔔的做法")
- “今年冷的特別早，我反反覆覆的感冒。吃點海蔘增加點抵抗力。”食材明細主料海蔘（一個）白蘿蔔（180g）輔料食用油（半匙）香菜（小許）調料蔥姜（小許）食鹽（1g）生抽（5g）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘炒白蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔打絲。2、取發好的海蔘。3、切條。4、切蔥姜和香菜。5、...
- 19159
![蘿蔔拌海蜇怎麼做-蘿蔔拌海蜇的做法]( "蘿蔔拌海蜇怎麼做-蘿蔔拌海蜇的做法")
- 食材明細主料甜蘿蔔（1個）海蜇絲（1小袋）輔料麻油（適量）鹽（適量）白糖（適量）醋（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔拌海蜇的做法步驟1、蘿蔔削去皮。2、海蜇絲用清水浸泡1個小時，用流動水反覆清洗幾遍，去除鹹味和明礬味，再用溫水過一遍，瀝掉水分。3、蘿蔔切成絲待用。4、洗...
- 17670
![胡蘿蔔芹菜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔芹菜拌海蔘的做法]( "胡蘿蔔芹菜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔芹菜拌海蔘的做法")
- “營養豐富，酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（半根）芹菜（適量）海蔘（2個）輔料鹽。（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）小米椒（半個）蒜（一粒）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔芹菜拌海蔘的做法步驟1、芹菜芯擇洗淨切小段。2、胡蘿蔔切成花。3、胡蘿蔔先焯一分鐘，再放入芹菜焯至變綠撈出...
- 11850
![花心大蘿蔔怎麼做-花心大蘿蔔的做法]( "花心大蘿蔔怎麼做-花心大蘿蔔的做法")
- 食材明細主料白蘿蔔（適量）胡蘿蔔（適量）輔料白醋（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）酸甜（口味）醃（工藝）一天（耗時）簡單（難度）花心大蘿蔔的做法步驟1、將白蘿蔔去皮，洗淨，然後刮成長片狀。胡蘿蔔同樣。2、分別往碗裡倒入白砂糖，白醋，少鹽醃製（主要是酸甜味），稍微用手輕揉一下，將碗用保鮮膜封住放入冰箱一晚。...
- 15997
![心裡美魔芋拌海蔘怎麼做-心裡美魔芋拌海蔘的做法]( "心裡美魔芋拌海蔘怎麼做-心裡美魔芋拌海蔘的做法")
- “酸辣，爽口，好吃還不胖。”食材明細主料心裡美（適量）魔芋（適量）海蔘（3條）輔料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）紅油辣椒（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）心裡美魔芋拌海蔘的做法步驟1、泡發好的海蔘焯一下水。2、切條，再清洗一遍。3、香菜。4、心裡美擦絲。5、魔芋洗...
- 8236
![海蔘胡蘿蔔燜排骨怎麼做-海蔘胡蘿蔔燜排骨的做法]( "海蔘胡蘿蔔燜排骨怎麼做-海蔘胡蘿蔔燜排骨的做法")
- 食材明細主料海蔘（適量）胡蘿蔔（適量）排骨（適量）輔料姜（適量）調料花生油（適量）料酒（適量）陳醋（適量）鹽（適量）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘胡蘿蔔燜排骨的做法步驟1、排骨，胡蘿蔔切塊洗淨，薑切片，炒鍋預熱下油，放入薑片炒香。2、倒入排骨炒至變色，倒入胡蘿蔔繼續翻炒，加入料酒陳醋各1勺...
- 8633
![蓮花白拌海蔘怎麼做-蓮花白拌海蔘的做法]( "蓮花白拌海蔘怎麼做-蓮花白拌海蔘的做法")
- “海蔘性平，味甘，鹹，具有補腎益精、養血潤燥、止血的功效，對於精血虧損、虛弱勞怯、陽痿、夢遺、腸燥便祕、肺虛咳嗽咯血、腸風便血、外傷出血有輔助食療作用。現代藥理學證明，海蔘含有海蔘素，對抵抗真菌感染有著明顯的抑制作用，並可以提高身體免疫力，增強身體的抗病能力。此外，海...
- 16705
![涼拌紅心蘿蔔怎麼做-涼拌紅心蘿蔔的做法]( "涼拌紅心蘿蔔怎麼做-涼拌紅心蘿蔔的做法")
- 食材明細主料紅心蘿蔔（適量）輔料蜂蜜（適量）醋（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌紅心蘿蔔的做法步驟1、洗淨去了外皮的紅心蘿蔔擦成絲。2、放適量的黑芝麻醬，蜂蜜和醋。3、拌勻即可。等吃的時候撒點鹽體味。否則，蘿蔔就提前出水變蔫不好吃了。...
- 30171
![花心蘿蔔拌醬牛肉怎麼做-花心蘿蔔拌醬牛肉的做法]( "花心蘿蔔拌醬牛肉怎麼做-花心蘿蔔拌醬牛肉的做法")
- “每個週末都比工作還累，一天吃了兩頓飯。累的不想做飯，不做還餓的慌。做個涼拌菜，方便快捷。”食材明細主料花心蘿蔔（150g）醬牛肉（100g）輔料香菜（小許）調料食鹽（半克）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花心蘿蔔拌醬牛肉的做法步驟1、蘿蔔切絲。2、放食鹽，拌勻，醃製一會兒。3、牛肉取...
- 8488
![涼拌花心蘿蔔怎麼做-涼拌花心蘿蔔的做法]( "涼拌花心蘿蔔怎麼做-涼拌花心蘿蔔的做法")
- “特愛這花心大蘿蔔，我們都叫它“心裡美”蘿蔔，熱天就愛吃涼拌菜，將美美的蘿蔔醃製再製成酸甜口味，美美的爽到心裡！”食材明細主料心裡美蘿蔔（1個）輔料鹽（適量）白糖（適量）白醋（適量）香油（適量）雞精（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌花心蘿蔔的做法步驟1、將蘿蔔削皮2、先切薄片3...
- 25552
![白菜心拌蘿蔔怎麼做-白菜心拌蘿蔔的做法]( "白菜心拌蘿蔔怎麼做-白菜心拌蘿蔔的做法")
- “爽口小菜一直都比較受青睞，粥喝下飯都得來一盤！今來一款：白菜心拌蘿蔔，酸辣爽口，美極了！”食材明細主料白菜心（適量）紅蘿蔔（一根）青蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）香油（適量）辣椒粉（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜心拌蘿蔔的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、白菜...
- 30630
![海蔘拌紅心蘿蔔怎麼做-海蔘拌紅心蘿蔔的做法]( "海蔘拌紅心蘿蔔怎麼做-海蔘拌紅心蘿蔔的做法")
- 食材明細主料曉芹海蔘（適量）紅心蘿蔔（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）醬油（適量）醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘拌紅心蘿蔔的做法步驟1、紅心蘿蔔去皮，切條，新增少許鹽，雞精。2、新增醬油，陳醋，醃製30分鐘左右。3、裝入盤中，將海蔘切丁放入即可。...
- 12255
![胡蘿蔔黃瓜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔黃瓜拌海蔘的做法]( "胡蘿蔔黃瓜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔黃瓜拌海蔘的做法")
- “營養豐富，爽口小菜。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）海蔘（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔黃瓜拌海蔘的做法步驟1、胡蘿蔔切花。2、開水中煥至斷生撈出。3、泡發好的海蔘也焯燙一下。4、海蔘切海蔘圈。5、黃瓜拍一下，切小...
- 22958
![胡蘿蔔捲心菜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔捲心菜拌海蔘的做法]( "胡蘿蔔捲心菜拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔捲心菜拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）捲心菜（適量）海蔘（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）香辣紅油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔捲心菜拌海蔘的做法步驟1、胡蘿蔔擦絲。2、捲心菜切細絲。3、泡發的海蔘切海蔘圈。4、鍋裡適量水燒開，捲心菜焯一下水撈出...
- 26797
![拌心裡美蘿蔔怎麼做-拌心裡美蘿蔔的做法]( "拌心裡美蘿蔔怎麼做-拌心裡美蘿蔔的做法")
- “家裡的存貨在一點點的消失，只能隆重推出我認為最簡單的美味“涼拌心裡美”。“心裡美”就是外表是白蘿蔔的樣，裡面是紅蘿蔔的樣的蘿蔔，大家都見過，大廚們也經常拿來刻花！好吃呀！心裡美蘿蔔，總有幾分異類的感覺。說它是蘿蔔吧，長得卻像水果；說它是水果吧，可分明又叫蘿蔔。怎麼叫心...
- 7344
![蘿蔔海蔘粥怎麼做-蘿蔔海蔘粥的做法]( "蘿蔔海蔘粥怎麼做-蘿蔔海蔘粥的做法")
- 食材明細主料綠蘿蔔（一塊）胡蘿蔔（一塊）海蔘（2個（即食海蔘））輔料大米（一勺）調料胡椒粉（適量）鹽（適量）橄欖油（適量）姜（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蘿蔔海蔘粥的做法步驟1、大米洗淨。2、蘿蔔，海蔘。3、蘿蔔去皮切小塊。4、海蔘切好。5、姜切好。6、鍋內倒入清水，倒入大米、胡蘿蔔，大...
- 30779
![海蔘蘿蔔湯怎麼做-海蔘蘿蔔湯的做法]( "海蔘蘿蔔湯怎麼做-海蔘蘿蔔湯的做法")
- “海蔘3根3人份輔料others大紅蘿蔔適量豆腐半塊鹽少許雞精少許香油少許”食材明細主料海蔘（適量）輔料蘿蔔（適量）豆腐（適量）調料鹽（適量）雞精（適量）香油（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）海蔘蘿蔔湯的做法步驟1、海蔘切塊，豆腐切塊，鍋中加水放入蔥姜煮開。2、加入蘿蔔塊，放入豆腐塊...
- 14493
![拌紅心蘿蔔怎麼做-拌紅心蘿蔔的做法]( "拌紅心蘿蔔怎麼做-拌紅心蘿蔔的做法")
- “這種蘿蔔水份特別多，加點調料簡單一拌就是一道爽口小菜”食材明細主料紅心蘿蔔（半個）輔料糖（適量）醋（適量）香油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌紅心蘿蔔的做法步驟1、蘿蔔洗乾淨。2、插成細絲。3、裡面加香油先裹住水分然後加糖和醋調味。4、酸酸甜甜非常好吃。5、成...
- 21883
![拌海帶蘿蔔怎麼做-拌海帶蘿蔔的做法]( "拌海帶蘿蔔怎麼做-拌海帶蘿蔔的做法")
- “由於海帶熱量很低，所以怎麼吃也不必擔心會變胖。在沒有胃口或吃葷菜時搭配口感柔和、味道酸甜的拌海帶蘿蔔一同進餐，不僅會增加食慾，而且更具營養，也可以加入其它材料一同涼拌。”食材明細主料白蘿蔔（1塊）輔料海帶（適量）泡椒（2個）黑芝麻（適量）配料精鹽（適量）雞精（適量）白糖（適量）米醋（適量...
- 17239
![胡蘿蔔青椒蔥白拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔青椒蔥白拌海蔘的做法]( "胡蘿蔔青椒蔥白拌海蔘怎麼做-胡蘿蔔青椒蔥白拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料胡蘿蔔（適量）青椒（適量）蔥白（適量）海蔘（3條）輔料鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）紅油辣椒（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔青椒蔥白拌海蔘的做法步驟1、泡發好的海蔘。2、開水中焯一下水。3、撈出過涼，切成條。4、螺絲椒，蔥白分別切絲。5、胡...
- 13236
![蘿蔔苗海蔘沙拉怎麼做-蘿蔔苗海蔘沙拉的做法]( "蘿蔔苗海蔘沙拉怎麼做-蘿蔔苗海蔘沙拉的做法")
- 食材明細主料蘿蔔苗（50克）海蔘（1個）番茄（1個）輔料沙拉醬（5克）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔苗海蔘沙拉的做法步驟1、蘿蔔苗洗淨。2、擺盤。3、海蔘泡發好的。4、取一個，一人餐只用一個。5、切長條。6、水果番茄洗淨。7、切塊。8、番茄海蔘擺蘿蔔苗上，整理一下。9、沙拉醬備...
- 16997
![油豆皮肉片拌花心蘿蔔怎麼做-油豆皮肉片拌花心蘿蔔的做法]( "油豆皮肉片拌花心蘿蔔怎麼做-油豆皮肉片拌花心蘿蔔的做法")
- “繼續吃我的大蘿蔔。今天吃完，明天再去買一個。”食材明細主料幹油豆皮（適量）肥豬卷（適量）花心蘿蔔（100g）輔料香菜（小許）調料食鹽（1g）雞精（1g）白醋（3g）生抽（3g）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油豆皮肉片拌花心蘿蔔的做法步驟1、取油豆皮幹。2、洗一下，冷水下鍋。3、煮軟。4、撈出切絲。...
- 8208
![熟肉金針菇拌花心蘿蔔怎麼做-熟肉金針菇拌花心蘿蔔的做法]( "熟肉金針菇拌花心蘿蔔怎麼做-熟肉金針菇拌花心蘿蔔的做法")
- “買了個花心大蘿蔔。想生吃來的，有點辣，就做拌菜吧，拌菜可以保持它漂亮的顏色。”食材明細主料熟肉（80g）金針菇（80g）心裡美（100g）調料食鹽（半克）老乾媽辣油（小許）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熟肉金針菇拌花心蘿蔔的做法步驟1、取心裡美。2、切細絲。3、放容器內。4、撒食鹽，拌勻...
- 10054
![西蘭花拌海蔘怎麼做-西蘭花拌海蔘的做法]( "西蘭花拌海蔘怎麼做-西蘭花拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料西蘭花（適量）海蔘（3條）小米椒（2個）輔料鹽（適量）生抽（適量）米醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花拌海蔘的做法步驟1、西蘭花切小朵。2、開水焯至斷生撈出。3、控水備用。4、泡發好的海蔘也焯一下。5、海蔘切小圈。6、西蘭花，海蔘，小米椒...
- 12214
味味甜
