![薯片生菜色拉怎麼做-薯片生菜色拉的做法]( "薯片生菜色拉怎麼做-薯片生菜色拉的做法")
- “南京這幾天太熱了，全家都沒有胃口。想著今天就來做一道既爽口，又和🍺很搭的蔬菜色拉🥗吧～”食材明細主料生菜（1顆）薯片（2把）輔料精鹽（1/3匙）海苔碎（1勺）鹹香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）薯片生菜色拉的做法步驟1、生菜洗淨、瀝水後，直接用手撕小片。2、抓兩把原味薯片，和瀝去多餘水...
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![海藻豆腐色拉的做法 長壽地區的家常養生菜——海藻豆腐色拉 海藻豆腐色拉怎麼做]( "海藻豆腐色拉的做法 長壽地區的家常養生菜——海藻豆腐色拉 海藻豆腐色拉怎麼做")
- “這幾天上的都是熱菜，今天上個高營養低脂肪的冷盤——海藻豆腐色拉。食用【海藻】，我們最熟悉的就是海帶與紫菜。其實，除了這些以外，還有各種裙帶，龍鬚菜，石花菜等等，都是海藻家族的重要成員。海藻富含各種多糖類，氨基酸，蛋白質，食物纖維等，是預防各類心血管疾病的上佳食材，也是保持...
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![養生雙薯沙拉怎麼做-養生雙薯沙拉的做法]( "養生雙薯沙拉怎麼做-養生雙薯沙拉的做法")
- “紅薯類的無論什麼顏色的，對是非常健康營養的食材，據科學家研究紅薯有抗癌的功效，尤其是紫薯，富含花青素，有很強的抗氧化功能。這是沙拉是用了白瓤的紅薯和紫薯兩種搭配的，又添加了玉米粒和蔓越莓，口感豐富，營養全面，是名副其實的養生沙拉。”食材明細主料紫薯（2塊）紅薯（1塊）輔料玉米...
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![生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 祕製生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “這道菜送給開年就忙忙碌碌的你，或一直就很懶的你。生菜沙拉是個人都會做吧，本廚“祕”在哪裡呢？沙拉汁！不用很多，就三樣。超級簡單，又風味獨特。”食材明細主料生菜心（拳頭大小）輔料荸薺（5個）西紅柿（1個）配料沙拉醬（適量）酸奶（適量）蕃茄沙司（適量）奶香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）生菜沙...
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![生菜色拉怎麼做呢]( "生菜色拉怎麼做呢")
- 美味菜餚是思鄉情中無法抹去的記憶，這造就食物在人類歷史上有著極其重要的地位。古人的對於食物的歌頌源源不斷地傳遞至今，而現代人繼續延續這一精神，融入創新，使其發揚光大。而今天，我們將為大家帶來生菜色拉怎麼做呢。一、生菜色拉怎麼做呢將生菜掰成不規則片狀，黃瓜切成橢圓...
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![肉片生菜沙拉 肉片生菜沙拉怎麼做-肉片生菜沙拉的做法 葷素搭配]( "肉片生菜沙拉 肉片生菜沙拉怎麼做-肉片生菜沙拉的做法 葷素搭配")
- “我愛吃生菜，可是老公不愛。每次我買生菜他都弱弱地發兩句牢騷。今天我做了這個沙拉，他就沒牢騷，還讚了兩句，真不易啊！吃完了飯，他柔柔肚皮，說今天吃得真舒服。夏天吃冷盤多起來了，老吃菜菜肉食主義者會不滿地。而且夏天補充維生素也是很必要地。那就來這款葷素搭配的冷盤吧！百度...
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![蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法]( "蔬菜色拉怎麼做-蔬菜色拉的做法")
- “淡淡的芒果香淡淡的檸檬香很簡單很便捷的一款蔬菜色拉”食材明細主料苦菊（適量）紅番茄（適量）黃番茄（適量）櫻桃小蘿蔔（適量）黃瓜（適量）捲心菜（適量）雞蛋（適量）輔料芒果（半個）檸檬（適量）橄欖油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）果味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蔬菜色拉的做法步驟1、洗淨備好的材料，稍...
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![薯片水果沙拉怎麼做-薯片水果沙拉的做法]( "薯片水果沙拉怎麼做-薯片水果沙拉的做法")
- “火龍果甜甜的，香蕉軟糯，黃瓜清香，薯片酥脆，吃一口甜糯香脆，寶貝很喜歡。”食材明細主料黃瓜（半顆）香蕉（半顆）火龍果（適量）薯片（適量）輔料沙拉醬（適量）原味（口味）未知（難度）薯片水果沙拉的做法步驟1、黃瓜、香蕉、火龍果、沙拉醬準備好2、香蕉、火龍果、黃瓜切丁備用3、將沙拉醬和切好的水...
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![薯片三文魚沙拉怎麼做-薯片三文魚沙拉的做法]( "薯片三文魚沙拉怎麼做-薯片三文魚沙拉的做法")
- “看見有款鮮蔬薯片沙拉很感興趣，想嚐嚐薯片和沙拉醬混合著蔬菜的味道，於是創新了這道菜，加入了三文魚刺身，香脆的薯片配上清新的沙拉，還有肥美的三文魚，複合的口感還不錯哦。喜歡三文魚的同學可以嘗試一下。”食材明細主料三文魚（適量）薯片（適量）土豆（適量）黃瓜（適量）黃椒（適量）輔料黑胡...
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![紫薯雞蛋生菜沙拉怎麼做-紫薯雞蛋生菜沙拉的做法]( "紫薯雞蛋生菜沙拉怎麼做-紫薯雞蛋生菜沙拉的做法")
- 食材明細主料紫薯（1個）雞蛋（1個）生菜（適量）輔料沙拉醬（適量）甜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯雞蛋生菜沙拉的做法步驟1、雞蛋煮熟，紫薯蒸熟。2、生菜。3、沙拉醬。4、雞蛋切片。5、生菜切絲。6、紫薯壓成泥。7、盤子裡鋪上生菜絲。8、撒點紫薯泥。9、擺上雞蛋片，紫薯泥搓成球...
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![生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做]( "生菜沙拉的做法 低脂生菜沙拉 生菜沙拉怎麼做")
- “我今天教大家做的這款沙拉，不減肥的朋友也可以吃，有些朋友說這個沙拉醬熱量高，減肥時不能吃。我就想說，這個世界上沒有任何不發胖的美食，你吃多了不去運動消耗都會發胖。”食材明細主料生菜（少許）意式螺螄粉（少許）金槍魚罐頭（1盒）煮熟雞蛋（1個）輔料黃瓜（1個）番茄（1個）調料丘比沙拉汁（1瓶）...
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![家常蒜蓉生菜怎麼做-家常蒜蓉生菜的做法]( "家常蒜蓉生菜怎麼做-家常蒜蓉生菜的做法")
- “簡單又美味，是很不錯的一道快手菜！做這道菜的生菜要用圓形的那種，有點像圓白菜。生菜中含有膳食纖維和維生素c，有消除多餘脂肪的作用，故又稱減肥生菜。”食材明細主料圓生菜（1個（中等大小））輔料蒜末（適量）蔥末（少許）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常蒜蓉生菜的做法步驟1...
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![馬鈴薯沙拉的做法 馬鈴薯色拉 馬鈴薯沙拉怎麼做]( "馬鈴薯沙拉的做法 馬鈴薯色拉 馬鈴薯沙拉怎麼做")
- “四人份。”食材明細主料馬鈴薯（4個（中等））洋蔥（1/2個）黃瓜（1/2根）胡蘿蔔（1/2根）魚腸（1根）醃蘿蔔（30g）雞蛋（1個）輔料色拉醬（4大勺）牛奶（1大勺）鹽（少許）糖（5g）味精（5g）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）馬鈴薯沙拉的做法步驟1、黃瓜切薄片，胡蘿蔔切絲，洋蔥切小片，撒少許鹽，揉捏出水，加入醃蘿蔔。雞蛋煮熟...
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![薯片沙拉怎麼做-薯片沙拉的做法]( "薯片沙拉怎麼做-薯片沙拉的做法")
- “芒果的冰激凌口感，脆脆的黃瓜，咬一口爆漿的玉米粒，脆中帶甜的開心果，裹上沙拉，和薯片一起咀嚼，哇塞！人家美味！”食材明細主料薯片（適量）玉米粒（適量）黃瓜（半根）芒果（1個）蝦仁（適量）輔料開心果（適量）調料沙拉（適量）黑胡椒（適量）鹹甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薯片沙拉的做法步驟1、剝點開心果...
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![∩)O。 家常炸薯片怎麼做-家常炸薯片的做法 家常炸薯片，簡單又美味，新手無失敗，就是太費油，會被老媽揍O(∩]( "∩)O。 家常炸薯片怎麼做-家常炸薯片的做法 家常炸薯片，簡單又美味，新手無失敗，就是太費油，會被老媽揍O(∩")
- “土豆片兒儘量切的薄一點，有工具的話最好，切的一樣大小受熱均勻。一定要把土豆控幹水再往油鍋裡放。”食材明細主料大土豆（1個）食用油（適量）鹽（適量）輔料辣椒粉（適量）調料孜然（適量）原味（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常炸薯片的做法步驟1、大土豆1個洗乾淨，去掉外皮，切成大小均勻的...
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![家庭薯片怎麼做-家庭薯片的做法]( "家庭薯片怎麼做-家庭薯片的做法")
- 食材明細主料土豆（500g）輔料鹽（10g）色拉油（1000ml）鹹甜（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家庭薯片的做法步驟1、洗淨土豆，切成薄片2、過水，然後醃製1分鐘，繼續過水！瀝乾水分，油炸！3、中火，香香脆脆的薯片就好了！帶點鹹香，比超市裡的給力！...
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![生菜拉麵怎麼做-生菜拉麵的做法]( "生菜拉麵怎麼做-生菜拉麵的做法")
- “簡單快手早餐。”食材明細主料拉麵（1個）輔料生菜葉（4片）調料辣椒粉（2勺）醋（1勺）泡筍（2勺）鹽（適量）辣椒油（1勺）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜拉麵的做法步驟1、泡麵放入鍋中煮散。2、生菜洗乾淨。3、放入辣椒粉和鹽。4、放入辣椒油和醋一起煮。5、加入生菜燙軟即可。6、出鍋。...
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![簡單美味家常炸薯片-炸薯片]( "簡單美味家常炸薯片-炸薯片")
- “炸薯片其實和炸薯條一樣做法簡單，而且營養好吃，，居家零食必備品，在家自己做美味衛生又安全，再也不用去吃外面賣的加工食品啦！”食材明細主料土豆（200克）輔料食鹽（適量）原味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）簡單美味家常炸薯片的做法步驟1、馬玲薯洗淨，切成切菜機可用的尺寸2、切好的...
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![鰻魚牛油果薯片沙拉的做法 兒童鰻魚牛油果薯片沙拉 鰻魚牛油果薯片沙拉怎麼做]( "鰻魚牛油果薯片沙拉的做法 兒童鰻魚牛油果薯片沙拉 鰻魚牛油果薯片沙拉怎麼做")
- “小孩不愛吃蔬菜，喜歡吃零食，吃飯不專心。。。相信這是很多家長都頭疼的問題，其實在食材上下一點點功夫，將零食和正餐結合，就能讓孩子愉快的吃掉還能補充營養~今天我們用薯片和鰻魚做一道小食，牛油果營養價值很高，含多種維生素、豐富的脂肪和蛋白質；蔬菜補充維生素，鰻魚補充DHA；以...
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![涼薯牛肉片的做法 家常小炒--------【涼薯牛肉片】 涼薯牛肉片怎麼做]( "涼薯牛肉片的做法 家常小炒--------【涼薯牛肉片】 涼薯牛肉片怎麼做")
- “涼薯，別名：沙葛，豆薯，土瓜，地蘿蔔，湖北，貴州大部分地方叫地瓜。涼薯食用部分為肥大的塊根，含豐富的水分，碳水化合物，富含糖類，蛋白質，及一些礦物質，維生素等。其肉質潔白，嫩脆，香甜多汁，可生食，熟食，並能加工製成沙葛粉，有清涼去熱功效。涼薯生吃，鮮脆多汁，清涼去熱，解酒毒，降血壓！這道涼薯牛肉...
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![菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法]( "菠菜色拉怎麼做-菠菜色拉的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）輔料熱水（適量）芝麻色拉醬（適量）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）菠菜色拉的做法步驟1、菠菜去根、去爛葉、洗淨後瀝水。2、再用小湯鍋倒入開水，菠菜放進去撥幾下就拎出來。3、燙過的菠菜用切熟食的砧板和刀切成幾段，擠掉過多的水份。4、擺盤後，澆上芝麻色...
- 21766
![薯片土豆沙拉怎麼做-薯片土豆沙拉的做法]( "薯片土豆沙拉怎麼做-薯片土豆沙拉的做法")
- “天氣熱啦，食慾減退，零食和冷飲是這個季節孩子們的最愛。如何讓孩子平安健康的度過炎熱的夏天，少生病，不生病是家長們最頭疼的事情。合理的飲食是最關鍵的。要多吃水果，多喝水，吃一些清淡的飯菜，也可以按照孩子的興趣做一些孩子喜歡的食品。土豆中鉀和鈣的平衡對於心肌收縮有顯...
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![薯片雞肉沙拉怎麼做-薯片雞肉沙拉的做法]( "薯片雞肉沙拉怎麼做-薯片雞肉沙拉的做法")
- “薯片雞肉沙拉（1周半）準備食材：雜蔬適量（菜場就有賣）雞肉適量（雞腿雞脯肉都可以）土豆半個，千島醬1小包，薯片1小包（非油炸）4️⃣5️⃣。這樣一份特別的雞肉沙拉就做好了，這份精緻又營養的沙拉🥗瞬間讓孩子愉悅起來，過個愉快的週末～雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化...
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![薯片熱量之家常薯片的製作]( "薯片熱量之家常薯片的製作")
- 眾所周知，薯片是一種高熱量的食品，是很多小孩子的喜愛的食品之一，甚至可以與辣條相媲美，但是，市面上的薯片熱量太高，也有很多的防腐劑，很多家長都不放心自己的孩子吃這些，那麼，接下來，大家可以不用那麼焦慮啦，小編今天就來教大家薯片的家常做法。一、在家制作薯片薯片熱量很高，即使是...
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![蔬菜色拉的做法 蔬菜色拉（附基礎色拉醬的詳細製作） 蔬菜色拉怎麼做]( "蔬菜色拉的做法 蔬菜色拉（附基礎色拉醬的詳細製作） 蔬菜色拉怎麼做")
- “今天做的這款色拉醬本是為了麵包的餡料而做，結果當所有材料準備妥當，色拉也製作到一半時，相機卻罷工了。估計廚房待久了，它也鬧情緒，薄薄的鏡頭上滿是霧氣，鬱悶的啊，只好等它慢慢散吧。”食材明細主料土豆（四隻（小））雞蛋（一隻）玉米油（適量）青豆（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）檸檬汁（數滴）清淡...
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味味甜
