![紅燜香乾鳳眼果怎麼做-紅燜香乾鳳眼果的做法]( "紅燜香乾鳳眼果怎麼做-紅燜香乾鳳眼果的做法")
- “鳳眼果為梧桐科植物蘋婆的種子。每年7-8月是蘋婆的收穫期，鮮種經採摘脫殼後晒乾即為商品，不需特殊加工。蘋婆食用部分是其種仁，食用方法多種多樣，可蒸、可煮，宜烤、糖蜜及紅燒等。用水煮熟後的蘋婆種仁，剝去黑色外種皮，再剝去淡褐色半透明中種皮，吃食淡或乳白色種仁。去皮後的...
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![鳳眼果燜羊肉怎麼做-鳳眼果燜羊肉的做法]( "鳳眼果燜羊肉怎麼做-鳳眼果燜羊肉的做法")
- “蘋婆就是鳳眼果了，溫胃健脾，口感象栗子，拿來燜羊肉，微辣的，好吃。”食材明細主料羔羊肉（適量）鳳眼果（適量）香葉（適量）紅蘿蔔（適量）八角（適量）蒜（適量）姜（適量）蔥（適量）桂皮（適量）輔料鹽（適量）雞粉（適量）色拉油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）酒（適量）糖（適量）微辣（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）鳳眼果燜羊肉的做法...
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![鮮白蓮鳳眼果雪耳糖水如何做簡單又好吃]( "鮮白蓮鳳眼果雪耳糖水如何做簡單又好吃")
- 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮白蓮：150鳳眼果：100雪耳：1個輔料冰糖：2個具體步驟1.先煲水2.水開後放蓮子和鳳眼果3.火開後，文火約20分鐘4.放已經浸泡好，切成小朵的雪耳5.五分鐘後放糖，糖溶解後關火即可...
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![健康美食鳳眼豬肝如何做簡單又好吃]( "健康美食鳳眼豬肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料肥膘肉：250g鹽：50g發酵粉：1g五香粉：2g白酒：15g醬油：50g輔料具體步驟1.將豬肝去筋，保持肝葉完整，分成4塊，再與精鹽、火硝、白酒、醬油、五香粉拌勻醃漬兩天(中途翻動一次)，然後取出掛通風處晾乾水分；把豬肥膘肉切成12...
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![鳳眼果銀耳蓮子羹怎麼做-鳳眼果銀耳蓮子羹的做法]( "鳳眼果銀耳蓮子羹怎麼做-鳳眼果銀耳蓮子羹的做法")
- 食材明細主料鳳眼果（適量）銀耳（適量）蓮子（適量）調料片糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）鳳眼果銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備:鳳眼果，泡好的銀耳，蓮子。2、將銀耳剪碎。3、將所有食材放入高壓鍋裡片糖可以換成冰箱看各人的喜愛，蓋好蓋子壓半小時。4、待氣洩後開啟蓋子盛上碗，...
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![鳳眼蒸餃怎麼做-鳳眼蒸餃的做法]( "鳳眼蒸餃怎麼做-鳳眼蒸餃的做法")
- “鳳眼蒸餃是蒸餃的一種，因外形似鳳眼而得名。豬肉的營養價值在畜肉中，豬肉的蛋白質含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質較高，每100克可含高達29克的蛋白質，含脂肪6克。經煮燉後，豬肉的脂肪含量還會降低。豬肉還含有豐富的維生素B．，可以使身體感到更有力氣。豬肉還能提供人體...
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![鳳眼豬肝怎麼做-鳳眼豬肝的做法]( "鳳眼豬肝怎麼做-鳳眼豬肝的做法")
- “豬肝是一種營養非常豐富的食品。據研究分析，豬肝中除含有大量的蛋白質和維生素A外，還含有豐富的鈣、磷、鐵及維生素B1、B2等。從中醫的觀點看，豬肝味甘苦、性溫，具有補肝養血，明目之功，故有營養庫之美稱。”食材明細主料豬肝（500g）鴨蛋黃（8勺）輔料姜（10g）桂皮（5g）香葉（2片）花椒（3g）八角（3g...
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![鳳眼果燜五花肉怎麼做-鳳眼果燜五花肉的做法]( "鳳眼果燜五花肉怎麼做-鳳眼果燜五花肉的做法")
- “鳳眼果，中藥名（因為長得極像鳳眼，故得名），廣東人亦叫“蘋婆”，果實具有和胃消食，解毒殺蟲之功效，用於翻胃吐食，蟲積腹痛，疝痛，小兒爛頭瘍。鳳眼果長於南方，是廣州本地人小時候不可或缺的記憶之一，一般到七夕左右成熟，廣東習俗中七姐誕的祭品，因為風俗的熄微，現在越來越少庭院有種植！菜市...
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![鳳眼果燉鴿子排骨湯怎麼做-鳳眼果燉鴿子排骨湯的做法]( "鳳眼果燉鴿子排骨湯怎麼做-鳳眼果燉鴿子排骨湯的做法")
- “鳳眼果煲湯的功效有延緩衰老，促進消化，溫中補脾，促進發育。鳳眼果中含有豐富的維生素c，維生素c能夠清除人體內的自由基，保持面板的彈性，延緩衰老。鳳眼果中還含有豐富的澱粉，膳食纖維可以利於消化，防止便祕。鳳眼果煲湯還有利於生長髮育，預防缺鈣。”食材明細主料鴿子（一個）排骨（適...
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![燒鳳眼丸子怎麼做-燒鳳眼丸子的做法]( "燒鳳眼丸子怎麼做-燒鳳眼丸子的做法")
- “那天看到電視美食欄目，大廚正在教製作鳳眼丸子，非常感興趣，趕緊拿筆記了下來，想著學學做著。吃過紅燒丸子、蓮藕丸子，這個鳳眼丸子很是新穎，這不這個週末做了，小主一個接一個吃的這個香啊！”食材明細主料肥瘦豬肉餡（250克）鵪鶉蛋（20個）輔料薑末（10克）料酒（5克）食鹽（3克）白糖（3克）生抽（5克）老...
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![鳳眼雞腿卷的做法 #蒸菜#鳳眼雞腿卷 鳳眼雞腿卷怎麼做]( "鳳眼雞腿卷的做法 #蒸菜#鳳眼雞腿卷 鳳眼雞腿卷怎麼做")
- “雞腿是取自雞類大腿的肉，屬於禽肉類食物，其氨基酸比例構成與人體需要接近，是一種優質蛋白。禽肉的質地較畜肉鮮嫩，易於消化吸收，脂肪熔點低，不飽和脂肪酸含量較畜肉高，且含氮浸出物較多，故禽肉燉湯的味道較畜肉鮮美。肉類食品攝入宜適量，且注意多選瘦肉部分，使用清淡健康的烹調方...
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![鳳眼餃的做法 四喜餃、鳳眼餃 鳳眼餃怎麼做]( "鳳眼餃的做法 四喜餃、鳳眼餃 鳳眼餃怎麼做")
- 食材明細主料麵粉（100克）青蝦仁（100克）蟹黃（30克）雞蛋黃（30克）雞蛋白（30克）豌豆（6粒）輔料鹽（1克）雞粉（2克）胡椒粉（1克）蔥（5克）薑末（5克）黃酒（2克）香油（適量）溫水（60ml）鹹鮮（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）鳳眼餃的做法步驟1、麵粉用80度的溫水合成麵糰兒。2、揉至光滑備用。3、用刀身壓碎蝦肉。4、再簡...
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![美味百花鳳眼餃如何做簡單又好吃]( "美味百花鳳眼餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料澄面：500蝦肉：500肥膘肉：100雞蛋：2個輔料鮮豌豆：50鹽：15味精：5清水：750大油：25具體步驟1.蝦肉洗淨用乾淨的布吸乾水分，同時把肥膘肉一起放在砧板上用刀剁爛，放盆內加入鹽10克攪勻，再加入2個蛋清及味精攪勻成膠狀，便成...
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![排骨燜鳳眼果怎麼做-排骨燜鳳眼果的做法]( "排骨燜鳳眼果怎麼做-排骨燜鳳眼果的做法")
- 食材明細主料排骨（適量）鳳眼果（適量）輔料姜（少許）紅蔥頭（少許）調料油（少許）醬油（適量）糖（少許）料酒（少許）醬香（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）排骨燜鳳眼果的做法步驟1、準備：排骨，用鹽，麵粉抓洗乾淨。2、鳳眼果。3、姜，紅蔥頭。4、排骨加料酒焯水後備用。5、鳳眼果放入空氣炸鍋200度烤15分鐘，殼...
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![鳳眼果應該如何辨別真假？]( "鳳眼果應該如何辨別真假？")
- 鳳眼果是一種具有很好的養生滋補效果的食材，對維持人體健康有很多的好處，不僅僅可以直接的吃，而且還可以用來燉湯喝，今天我們就給大家介紹鳳眼果應該如何辨別真假。鳳眼果應該如何辨別真假1.在挑選鳳眼果時候，咱們要注意，一般來說鳳眼果的葉子都是圓形的，也有是橢圓形的，但是假的...
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![健康美食鳳眼肝如何做簡單又好吃]( "健康美食鳳眼肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料姜：5g小蔥：5g鹽：醬油：白砂糖：料酒：5g八角：克花椒：克香油：具體步驟1.將豬肝洗淨，順肝的長度修切整齊，然後用鐵釺將豬肝中線兩側扎兩個圓孔至穿；2.將豬肥肉切成1釐米見方的長條，並塞入肝內兩圓孔內，加入料酒、鹽、糖...
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![鳳眼果燜雞如何做簡單又好吃]( "鳳眼果燜雞如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞：半隻去殼鳳眼果：150輔料蒜頭：2個姜：3片醬油：3湯匙蠔油：2/3湯匙白酒：1/2湯匙白砂糖：1/2湯匙生粉：1/2湯匙具體步驟1.雞洗淨剁塊，加入醬油、蠔油、白酒、白砂糖、生粉，拌勻後醃製15分鐘2.鍋燒熱倒入適量油，放入蒜頭，姜...
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![老花眼吃什麼對眼睛好]( "老花眼吃什麼對眼睛好")
- 隨著人們年紀的增長，大家的眼睛多多少少都會出現問題，最常見的就是老花眼。那麼，出於對眼睛的保護，老花眼吃什麼對眼睛好？下面這篇文章就將告訴我們到底老花眼吃什麼對眼睛好。幾乎人人家中都有老人，也幾乎人人都會變老，大家一定要掌握。一、老花眼吃什麼對眼睛好1.枸杞蛋枸杞子...
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![大飽眼福的鳳尾對蝦如何做簡單又好吃]( "大飽眼福的鳳尾對蝦如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料明蝦：600麵包屑：200輔料雞蛋：2個糖：適量鹽：適量色拉醬：適量具體步驟把明蝦剝殼，去筋，並剖開，雞蛋打勻塗到明蝦表面，裹一層面包屑。三分油溫，把明蝦倒進油裡炸三分鐘左右，翻動直到表面呈金黃色。取出炸好的明蝦，在...
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![近視眼吃什麼對眼睛好]( "近視眼吃什麼對眼睛好")
- 我們已經離不開手機和電腦了，一刻不停地盯著它們；如何保護自己的眼睛不受到傷害，除了藥物治療外，還可以吃食物，你們知道近視眼吃什麼對眼睛好？下面就是小編整理出來的對近視眼有很好幫助的食物喲，你們快去看看吧。一、近視眼吃什麼對眼睛好1、DHA能讓視力更清晰眼球中的視網膜和...
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![養眼護眼藍莓凍芝士怎麼做-養眼護眼藍莓凍芝士的做法]( "養眼護眼藍莓凍芝士怎麼做-養眼護眼藍莓凍芝士的做法")
- “春暖花開，正是藍莓果兒新鮮上市的時節。這枚小小的紫色槳果據說對人體有諸多益處，我非專業營養學家，記不住也說不出太多專業的知識，唯一知道的就是藍莓中含大量的花青素，而這個物質能很有效的緩解眼部疲勞，改善視力狀況。”食材明細主料藍莓鮮果（100克）奶油乳酪（150克）淡奶油（80克...
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![幾種有效去黑眼圈和眼袋的方法-吃什麼可以去黑眼圈和眼袋]( "幾種有效去黑眼圈和眼袋的方法-吃什麼可以去黑眼圈和眼袋")
- 日常生活中，我們不是加班就是熬夜，似乎沒有人沒熬夜過，似乎不熬夜就證明你不是年輕人，以至於常常第二天醒來發現自己變成國寶大熊貓。那麼吃什麼可以去黑眼圈和眼袋呢？又有哪些行之有效的方法可以去除黑眼圈和眼袋，下面讓我告訴你吧。吃什麼可以去黑眼圈和眼袋?幾種有效去黑眼...
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![鳳梨鳳尾蝦怎麼做-鳳梨鳳尾蝦的做法]( "鳳梨鳳尾蝦怎麼做-鳳梨鳳尾蝦的做法")
- 食材明細主料熟蝦（適量）鳳梨（適量）輔料青椒（適量）木耳（適量）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鳳梨鳳尾蝦的做法步驟1、熟蝦去頭。2、木耳泡發。3、鳳梨、青椒切片。4、先熱油炒青椒和木耳。5、下鳳梨炒熟出鍋。6、再熱油炒蝦。7、把炒好的鳳梨青椒木耳入鍋。8、加鹽調...
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![#DIY美食#龍眼鳳肝如何做簡單又好吃]( "#DIY美食#龍眼鳳肝如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料雞裡脊肉茸：3g水發冬菇：適量水發玉蘭片各：火腿：5g青豌豆：雞蛋清若干：適量紹酒：溼澱粉：醬油：蔥椒油：具體步驟1.將肝洗淨，在開水中氽過；2.2)切成7釐米寬的長條，用竹籤在每一條鴨肝上劃一小口，玉蘭片切成長5釐米、厚0....
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![自制龍眼乾-龍眼乾]( "自制龍眼乾-龍眼乾")
- “家裡在農村，所以有菜園有果園。以前在半山腰上的地裡現基本都沒人再去耕種了，家家戶戶都改種了果樹。大多也都是種桔子和龍眼。所以每年七月底到八月份，家裡的龍眼都是可以吃個飽的。因為很多家裡都有，所以基本不會拿去賣的，有多吃不完的就可以用來晒龍眼乾或剝肉做成桂圓乾...
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味味甜
