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- 食材明細主料豆丹（半碗）麵筋（一個）輔料青菜梗（適量）配料蔥（適量）鹽（適量）辣椒（適量）蒜（適量）姜（適量）味精（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）香油（適量）其他（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆丹炒麵筋的做法步驟1、準備好原料。2、青菜梗切成絲，麵筋切成片。3、切好蔥、姜、蒜、辣椒。4、鍋燒熱，入油加蔥、...
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![麵筋炒帶豆怎麼做-麵筋炒帶豆的做法]( "麵筋炒帶豆怎麼做-麵筋炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（145克）麵筋（75克）輔料生抽（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）麵筋炒帶豆的做法步驟1、材料：帶豆、麵筋2、將帶豆摘洗乾淨，撈出待用。3、將麵筋撕開放入大碗中用開水泡一下。4、燒鍋倒油燒熱，下入泡好的麵筋，加適量的生抽。5、翻炒翻炒...
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![帶豆黑木耳炒麵筋怎麼做-帶豆黑木耳炒麵筋的做法]( "帶豆黑木耳炒麵筋怎麼做-帶豆黑木耳炒麵筋的做法")
- 食材明細主料帶豆（95克）黑木耳（1小把）麵筋（160克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）帶豆黑木耳炒麵筋的做法步驟1、材料：帶豆（已摘洗乾淨）、黑木耳（已泡發清洗）、麵筋2、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。3、將已泡發清洗好的黑木耳放在案板上切一切，...
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![麵筋炒荷蘭豆怎麼做-麵筋炒荷蘭豆的做法]( "麵筋炒荷蘭豆怎麼做-麵筋炒荷蘭豆的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（105克）麵筋（半根）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）麵筋炒荷蘭豆的做法步驟1、食材：荷蘭豆（已摘洗）2、麵筋3、將麵筋撕成條，用開水泡一下，撈出待用。4、隨後，將荷蘭豆下入沸水中焯一下撈起，待用。5、燒鍋倒油燒熱，下入麵筋翻炒...
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![黃花菜麵筋炒蠶豆怎麼做-黃花菜麵筋炒蠶豆的做法]( "黃花菜麵筋炒蠶豆怎麼做-黃花菜麵筋炒蠶豆的做法")
- 食材明細主料蠶豆（620克）麵筋（85克）黃花菜（20克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（少許）雞精（少許）微辣（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃花菜麵筋炒蠶豆的做法步驟1、材料：蠶豆2、麵筋、黃花菜（已泡發）3、將蠶豆剝殼淘洗一下，待用。4、將麵筋撕成塊，用開水泡一下，待用。5、將已泡發的黃花菜清洗一下...
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![油麵筋扁豆炒蓮藕怎麼做-油麵筋扁豆炒蓮藕的做法]( "油麵筋扁豆炒蓮藕怎麼做-油麵筋扁豆炒蓮藕的做法")
- 食材明細主料蓮藕（1節）扁豆（50克）油麵筋（7個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油麵筋扁豆炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕、扁豆。2、油麵筋。3、將扁豆摘洗乾淨、撈出。4、用剪刀剪開，待用。5、將蓮藕清洗一下、去皮。6、放在案板上切成片。7、燒鍋倒油燒熱，下...
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![毛豆炒麵筋怎麼做-毛豆炒麵筋的做法]( "毛豆炒麵筋怎麼做-毛豆炒麵筋的做法")
- 食材明細主料毛豆（195克）麵筋（150克）輔料郫縣豆瓣醬（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）雞精（適量）酸辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）毛豆炒麵筋的做法步驟1、食材：毛豆、麵筋2、將毛豆剝殼淘洗一下，待用。3、將麵筋撕開放入保鮮盒中，倒入開水泡一下，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入淘洗好的毛...
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![荷蘭豆麵筋炒大白菜怎麼做-荷蘭豆麵筋炒大白菜的做法]( "荷蘭豆麵筋炒大白菜怎麼做-荷蘭豆麵筋炒大白菜的做法")
- 食材明細主料大白菜（2瓣）麵筋（135克）荷蘭豆（55克）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）荷蘭豆麵筋炒大白菜的做法步驟1、食材：大白菜、麵筋。2、荷蘭豆（已摘洗）。3、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。4、將大白菜清洗一下。5、放在案板上切開，待用。6、隨後，將荷...
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![油麵筋炒梅豆怎麼做-油麵筋炒梅豆的做法]( "油麵筋炒梅豆怎麼做-油麵筋炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（160克）油麵筋（50克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）油麵筋炒梅豆的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、油麵筋2、燒鍋倒油燒熱，下入已摘洗好的梅豆翻炒翻炒。3、接著，合入油麵筋，加適量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然後，加適量的...
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![荷蘭豆炒麵筋怎麼做-荷蘭豆炒麵筋的做法]( "荷蘭豆炒麵筋怎麼做-荷蘭豆炒麵筋的做法")
- “微辣，鹹鮮下飯。”食材明細主料荷蘭豆（適量）麵筋（適量）輔料姜（適量）小米椒（適量）玉米油（適量）花椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒麵筋的做法步驟1、麵筋洗一下。2、切成薄片。3、姜蒜，小米椒。4、荷蘭豆擇洗淨。5、改刀。6、開水中焯至變綠撈出...
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![豆豉青椒炒麵筋怎麼做-豆豉青椒炒麵筋的做法]( "豆豉青椒炒麵筋怎麼做-豆豉青椒炒麵筋的做法")
- “麵筋是將麵粉在水中揉洗除去粉漿後的一種特殊蛋白質食品，可分為水面筋，油炸麵筋和烤麩三種。喜歡水面筋，加上蔬菜炒來吃特別下飯，屬經濟型的家常小菜哈。”食材明細主料麵筋（150克）輔料青椒（50克）配料大蒜（適量）生抽（適量）豆豉（適量）食用油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆豉...
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![肉末麵筋炒梅豆怎麼做-肉末麵筋炒梅豆的做法]( "肉末麵筋炒梅豆怎麼做-肉末麵筋炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（105克）麵筋（70克）肉末（80克）輔料料酒（少許）生抽（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末麵筋炒梅豆的做法步驟1、材料：梅豆、麵筋、肉末2、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。3、將梅豆摘洗乾淨。4、撈出待用。5、將清洗好的梅豆下入沸水中焯開2分鐘...
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![香辣豆豉炒麵筋怎麼做-香辣豆豉炒麵筋的做法]( "香辣豆豉炒麵筋怎麼做-香辣豆豉炒麵筋的做法")
- “麵筋的吃法很多，炒制、涼拌、燉煮、燒烤。。。現在的燒烤攤上，它也是非常受歡迎的食材，而我呢，作為上班族的帶飯菜，就特別喜歡用它與青辣椒一起搭配來炒。不過要注意，麵筋這食材處理比較特殊，它不能用刀切，只能是一層層手撕，這樣製作時就能很容易的入味了。香辣豆豉炒麵筋，一道非...
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![辣炒麵筋梅豆怎麼做-辣炒麵筋梅豆的做法]( "辣炒麵筋梅豆怎麼做-辣炒麵筋梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（220克）麵筋（175克）輔料幹辣椒（適量）調料鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒麵筋梅豆的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）。2、麵筋、幹辣椒。3、將麵筋撕開，用開水泡一下。4、起鍋倒油燒熱，下入幹辣椒熗鍋。5、隨後，下入泡好的麵筋，加...
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![炒麵筋怎麼做-炒麵筋的做法]( "炒麵筋怎麼做-炒麵筋的做法")
- “麵筋是一道家常菜，但天津這邊尤其愛這一口，我也是到天津之後才學會做的這道菜。這道菜老少皆宜，牙口不好的也能吃，小孩也能吃。我們來看看做法吧”食材明細主料麵筋（300g）青菜（150g）肉（100g）輔料香菜（1根）蔥（一點）蒜（2-3只）糖（1匙）鹽（若干）食用油（若干）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒麵...
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![大蒜麵筋炒黃豆芽怎麼做-大蒜麵筋炒黃豆芽的做法]( "大蒜麵筋炒黃豆芽怎麼做-大蒜麵筋炒黃豆芽的做法")
- 食材明細主料黃豆芽（300克）麵筋（半根）大蒜（2根）輔料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大蒜麵筋炒黃豆芽的做法步驟1、食材：黃豆芽（已清洗）。2、麵筋、大蒜。3、將麵筋撕成條，用開水泡一下，待用。4、將大蒜去根洗淨撈出。5、放在案板上切成段，待用。6、燒鍋倒油...
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![牛筋炒麵筋怎麼做-牛筋炒麵筋的做法]( "牛筋炒麵筋怎麼做-牛筋炒麵筋的做法")
- “簡單的家常菜【牛筋炒麵筋】味道不錯。。。”食材明細主料麵筋（150克）熟牛筋（145克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛筋炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋、熟牛筋（已切片）2、將麵筋撕開。3、隨後，下入清水鍋中焯開，撈出。4、燒鍋倒油燒熱，下入焯好的面...
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![豆丹松子醬香炒麵怎麼做-豆丹松子醬香炒麵的做法]( "豆丹松子醬香炒麵怎麼做-豆丹松子醬香炒麵的做法")
- 食材明細主料豆丹（半碗）松子（10克）麵條（一小把）輔料青菜（適量）綠豆芽（適量）配料蔥（適量）甜麵醬（適量）蒜（適量）姜（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豆丹松子醬香炒麵的做法步驟1、準備好材料。2、蔥、姜、蒜切碎。3、把小青菜切成段。4、鍋中入開水，放入麵條煮到八成...
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![油麵筋炒土豆怎麼做-油麵筋炒土豆的做法]( "油麵筋炒土豆怎麼做-油麵筋炒土豆的做法")
- “油麵筋是上海的小夥伴們過年必吃的一道菜，油麵筋如乒乓大小。。寓意團圓合美團團圓圓。今天我用油麵筋和土豆混合做一道非常新穎的素食小炒。團圓家宴素菜不可少。這道菜那顏色搭配。鮮豔。口感也不錯的。調料簡單，非常的清淡和美味。”食材明細主料油麵筋（5個）土豆（一個）青...
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![黑木耳梅豆炒麵筋怎麼做-黑木耳梅豆炒麵筋的做法]( "黑木耳梅豆炒麵筋怎麼做-黑木耳梅豆炒麵筋的做法")
- 食材明細主料梅豆（110克）麵筋（145克）黑木耳（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黑木耳梅豆炒麵筋的做法步驟1、材料：梅豆、麵筋、黑木耳（已泡發）2、將麵筋撕開，用開水泡一下，待用。3、將已泡發的黑木耳清洗一下。4、撈出待用。5、將梅豆摘洗乾淨。6、...
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![土豆片炒麵筋怎麼做-土豆片炒麵筋的做法]( "土豆片炒麵筋怎麼做-土豆片炒麵筋的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）麵筋（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）味極鮮（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆片炒麵筋的做法步驟1、土豆削皮洗淨。2、把土豆切片。3、把土豆片用清水洗兩遍。4、麵筋切片。5、鍋中放油燒熱放入土豆片翻炒幾下。6、放入麵筋翻炒一分鐘。7、放入一勺...
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![大閘蟹油麵筋炒扁豆怎麼做-大閘蟹油麵筋炒扁豆的做法]( "大閘蟹油麵筋炒扁豆怎麼做-大閘蟹油麵筋炒扁豆的做法")
- 食材明細主料扁豆（125克）油麵筋（6個）熟大閘蟹（1只）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）大閘蟹油麵筋炒扁豆的做法步驟1、食材：扁豆（已摘洗）。2、油麵筋。3、熟大閘蟹。4、將熟大閘蟹挖開蟹殼去蟹鰓去蟹包放在案板上切開。5、燒鍋倒油燒熱，下入大閘蟹翻炒一下。6、...
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![黃豆芽炒麵筋怎麼做-黃豆芽炒麵筋的做法]( "黃豆芽炒麵筋怎麼做-黃豆芽炒麵筋的做法")
- “微辣，黃豆芽鹹香，麵筋入味兒，兒子很喜歡吃😋。”食材明細主料黃豆芽（適量）麵筋（一片）小米椒（2個）輔料花生油（適量）姜（適量）花椒（適量）鹽（適量）生抽（適量）郫縣豆瓣醬（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒麵筋的做法步驟1、麵筋一塊。2、切成小塊。3、黃豆芽洗淨。4、適量水...
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![香菇青豆炒麵筋怎麼做-香菇青豆炒麵筋的做法]( "香菇青豆炒麵筋怎麼做-香菇青豆炒麵筋的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）青豆（適量）麵筋（適量）輔料幹辣椒（適量）生抽（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）大蔥（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香菇青豆炒麵筋的做法步驟1、麵筋洗淨撕成條。2、香菇洗淨切片。3、青豆清洗乾淨。4、幹辣椒切段，大蔥切片。5、鍋中燒水，水開後放入青豆先...
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![油豆角炒麵筋怎麼做-油豆角炒麵筋的做法]( "油豆角炒麵筋怎麼做-油豆角炒麵筋的做法")
- 食材明細主料麵筋（170克）油豆角（145克）輔料醬油（適量）鹽（適量）白糖（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油豆角炒麵筋的做法步驟1、食材：麵筋（已撕開）、油豆角（已摘洗）。2、將已摘洗好的油豆角放在案板上切開。3、將麵筋和切好的油豆角下入清水鍋中焯開，至油豆角斷生至熟，撈出...
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味味甜
