![能讓你輕鬆吃出健康-有哪些消脂的蔬菜]( "能讓你輕鬆吃出健康-有哪些消脂的蔬菜")
- 我相信每位注重身材管理的人士都聽說過消脂的蔬菜，蔬菜不僅營養，還可以消除我們身上多餘的脂肪，而具體這幾種蔬菜是什麼呢？是不是每個人都能答出來呢，我覺得不一定，所以，今天給大家講一講消脂的蔬菜，讓大家更能深入瞭解到其奧妙所在。以下是我給大家整理出來消脂的蔬菜的種類以及...
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![你知道嗎？-消脂茶有哪些]( "你知道嗎？-消脂茶有哪些")
- 消脂茶，消脂顧名思義，減少脂肪。消脂茶又名減肥茶，當今社會，減肥已經成為人人的口頭禪了，好像成為了一種流行詞語，一種風氣，曼妙的身姿使每位女士夢寐以求的，小編深深理解各位愛美女士，今天就給大家介紹幾種效果很好的消脂茶，希望對大家有幫助。消脂茶有以下幾種1、吉姆奈瑪茶吉姆...
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![夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑，夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做]( "夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法 不用懷疑，夏季最強刮油消脂苦瓜水 夏季最強刮油消脂苦瓜水怎麼做")
- “夏天來了，每天吃的比小鳥少羨慕那些可以穿裙子秀身材的漂亮MM不僅長得好看！！身材又好！！！面板又好！！！眼睛又大！！！腿又長......又白！！！還.........瘦！！！！！！（抓狂中......）”食材明細主料苦瓜（200克）清水（150克）輔料蜂蜜（2大勺）冰塊（適量）苦味（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）夏季最強刮油消脂苦瓜水的做法步...
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![喝什麼消脂減肥效果好？]( "喝什麼消脂減肥效果好？")
- 說到消脂、減肥。已是這個當今社會不可缺少的話題啦。消脂也已不是女性朋友的話題了，男性朋友也可以喝茶消脂了。在這社會中，脂肪、肥胖已威脅人體的身心健康了，人們開始有脂肪肝、高血壓、甘油三酯等等。那喝什麼茶消脂呢?下面小編也介紹下。一、喝什麼消脂減肥效果好1、對...
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![刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做]( "刮油消脂瘦身水的做法 夏日最強版刮油消脂瘦身水 刮油消脂瘦身水怎麼做")
- “夏季來了，很多MM想穿漂亮的衣服，但又怕把自己的那點小肥肉露出來，因此，心甘情願為瘦美吃盡苦頭，就拿節食減肥來說，好多美食連看都不敢看，每天都吃得比小鳥還少，結果效果仍然不怎麼樣！很多MM來討教如何能既享美食又瘦身，其實，只要每天稍稍減少熱量攝入，葷素合理搭配，早晚再來上兩大杯...
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![家常消脂番茄木耳豆腐湯如何做簡單又好吃]( "家常消脂番茄木耳豆腐湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料番茄：320木耳(幹)：13豆腐(南)：100輔料姜：3鹽：2胡椒粉：2具體步驟1.番茄洗淨，切件去核，木耳浸發後，洗淨撕成小塊，放入開水中煮5分鐘，撈起洗一洗，嫩板豆腐切粒，放入開水中煮2分鐘撈起。2.下油一湯匙，爆香姜，下番茄兜炒，加入...
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![蜂蜜檸檬茶的做法 消脂美容的蜂蜜檸檬茶 蜂蜜檸檬茶怎麼做]( "蜂蜜檸檬茶的做法 消脂美容的蜂蜜檸檬茶 蜂蜜檸檬茶怎麼做")
- 食材明細主料檸檬（2個（200克左右））白砂糖（150克）蜂蜜（120克）果味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蜂蜜檸檬茶的做法步驟1、檸檬用百潔布擦洗乾淨。2、檸檬一切為四，把果肉剝出來。3、把檸檬肉切成小塊放入碗裡用糖醃漬1小時。4、把檸檬皮切成絲，然後放入鍋中加水煮沸2分鐘後，撈起檸檬絲...
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![普洱茶燒排骨的做法 消脂減肥——普洱茶燒排骨 普洱茶燒排骨怎麼做]( "普洱茶燒排骨的做法 消脂減肥——普洱茶燒排骨 普洱茶燒排骨怎麼做")
- “普洱茶泡飲有減肥消脂的功效，入菜則可去油膩、清腸胃，將普洱茶與排骨一同燉煮，既可消除排骨多餘的油脂，又使排骨染上茶湯紅豔的色澤，吃起來軟嫩鮮美之餘，還有滿口的茶香。”食材明細主料排骨（500克）陳年普洱茶（3茶匙）輔料蔥（1根）姜（3片）蒜（3瓣）蠔油（3匙）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普...
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![青椒金針菇的做法 消脂好吃：青椒金針菇 青椒金針菇怎麼做]( "青椒金針菇的做法 消脂好吃：青椒金針菇 青椒金針菇怎麼做")
- 食材明細主料青椒（6個）金針菇（1把）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）調醬汁生抽（1勺）耗油（1勺）香醋（1勺）澱粉（1勺）清水（2勺）酸辣（口味）煎（工藝）半小時（耗時）高階（難度）青椒金針菇的做法步驟1、調醬汁：生抽1勺。2、老抽1勺。3、香醋1勺。4、耗油1勺。5、食鹽適量。6、澱粉1勺。7、加2勺清水攪拌均勻8、洗淨青...
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![西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做]( "西芹百合炒木耳的做法 小青de美食-----西芹百合炒木耳..絕對減肥排毒的消脂菜 西芹百合炒木耳怎麼做")
- “很多朋友都問我,不是四川妹子麼?怎麼不吃辣椒.說真的，誰不想吃辣椒，只是得自己腸胃受得了才行.....想想發生在自己身上的胃痛和急性腸炎的案例，為了健康著想；所以我現在都吃得比較清淡.以前不喜歡吃的東西想想對自己身體有所調整也慢慢地去嘗試，今天要跟大家分享的是------...
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![消脂清火之皮蛋凍豆腐如何做簡單又好吃]( "消脂清火之皮蛋凍豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料凍豆腐：100皮蛋：2個輔料白醋：2勺生抽：2勺紅椒：適量姜：適量蒜：適量香油：適量洋蔥：適量辣椒油：2勺具體步驟1.凍豆腐入開水中，水開後煮2分鐘，撈起，過涼水。2.皮蛋剝去殼，每個切成四瓣，再橫切一刀成八塊。3.皮蛋擺放在盤...
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![水果茶的做法 清腸消脂——果香四溢水果茶 水果茶怎麼做]( "水果茶的做法 清腸消脂——果香四溢水果茶 水果茶怎麼做")
- “做一杯適合女人喝的茶，這杯果香四溢的水果茶，有蘋果——具有潤腸的功效，有梨——可以潤肺潤腸和通便，菠蘿的清香很提神，在這個生活節奏快的城市裡，當心煩意亂的時候來上一杯，讓自己的精神能夠在茶香中放鬆。”食材明細主料蘋果（適量）梨（適量）橙子（適量）檸檬（適量）菠蘿（適量）輔料冰糖（適量...
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![專注於幫助人們開胃、消脂-開衛衝飲]( "專注於幫助人們開胃、消脂-開衛衝飲")
- “吃多啦，不消化，就用xx牌健胃消食片”，這句流行廣告語，讓人印象深刻。其實，消食片中的主要原料為山楂，眾所周知山楂能助人體消化。如今，山楂丸、果丹皮、山楂飲料等各種山楂食品，廣受歡迎。(山楂鮮果)據中國山楂網顯示：在眾多山楂製品中，當屬山楂果汁飲料是人們的最愛。憑著比山楂...
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![怎麼搭配荷葉茶消脂效果更好-荷葉茶有減肥的功效嗎]( "怎麼搭配荷葉茶消脂效果更好-荷葉茶有減肥的功效嗎")
- 現在的人們身材的比例，已經在往肥胖型中轉變，這還是因為生活質量的變好。人們也越來越重視自己的身材問題了，除了運動外，還會在飲食上面對自己下功夫。荷葉茶有減肥的功效嗎?一直把荷葉拿來泡水飲用，到底荷葉有沒有減肥的功效卻不自知。以下就讓我們以這個問題進行一下簡答吧!...
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![三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做]( "三款減肥湯讓你輕輕鬆鬆減掉贅肉！-消脂湯怎麼做")
- 消脂湯，顧名思義，就是用來消脂的，我們也可以稱其減肥湯。減脂塑身一直是愛美人士與減肥人士所追尋的，而其可選擇的方法也是多種多樣。我們今天主要是帶領大家一起了解一下消脂湯，消脂湯的做法有哪些?消脂湯有沒有我們想象中的那麼好用?消脂湯的存在是否科學呢?消脂食物越吃越...
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![納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做]( "納豆的做法 減肥消脂納豆 納豆怎麼做")
- “這些天一直在關注一個健康減肥的微博，其中提到納豆減肥，哎~肥胖的人吃啥都會後悔，要從好的飲食習慣做起，才能做到健康減肥，用納豆做代餐，我不反對也不贊成，但是會試試，至少不會傷身體，而且吃了過後也有飽腹感，廣東這邊的超市沒有納豆賣，大城市應該有，二三線城市就沒，想吃就只能自己...
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![減肥菊普山楂飲（消脂飲品）如何做簡單又好吃]( "減肥菊普山楂飲（消脂飲品）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料杭白菊：30山楂：50普洱茶：15輔料水：2升冰糖：適量具體步驟1.山楂沖洗乾淨和杭白菊、普洱、冰糖一起裝入紗布袋（這樣免得煮完再過濾），加水2升浸泡約1小時後煮開；2.用大火煮開後轉小火繼續煮約15分鐘。...
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![苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎麼做]( "苦瓜甜椒的做法 消脂排毒：苦瓜甜椒 苦瓜甜椒怎麼做")
- “夏天，苦瓜、甜椒都是LG比較愛的蔬菜；尤其是天氣悶熱的時候，他簡直離不了苦瓜啦。為什麼呢？清熱！祛暑！清心！明目！終於明白他為啥那麼那麼瘦，苦瓜的清脂、減肥、排毒功效在他身上詮釋得淋漓盡致啊！苦瓜還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效！大家都有愛苦瓜哦！祝大家健健康康，和和美美...
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![消脂減肥降血脂的良藥如何做簡單又好吃-玉米鬚茶]( "消脂減肥降血脂的良藥如何做簡單又好吃-玉米鬚茶")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米：1個玉米鬚：少許輔料具體步驟1.準備原材料。玉米一個切塊，玉米鬚少許。2.玉米鬚先在玻璃容器裡泡5分鐘。3.玉米和玉米鬚分別洗淨放入奶鍋裡。4.倒入400毫升的清水。5.蓋上鍋蓋大火煮15分鐘。6.煮好後出...
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![你知道嗎-消脂的水果有哪些]( "你知道嗎-消脂的水果有哪些")
- 隨著社會的發展，在當今社會中，我們在街上四處都會看到肥胖的人群，其實就是在我們的生活中吃的油太大，久而久之堆積出來的油脂也就是我們常說的脂肪，才會照成肥胖，現在肥胖人群已經佔據到了百分之八十，那麼接下來就讓我們來看一看消脂的水果有哪些吧。消脂的水果有哪些1、蘋果蘋...
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![消脂吃什麼食物呢-體檢出來脂肪高]( "消脂吃什麼食物呢-體檢出來脂肪高")
- 時下社會越來越多的年輕人不注重自己的飲食，高熱量，高脂肪，碳水化合物，以及糖分的過多攝入。導致體脂高。注重消脂是關鍵的一步。如何讓脂肪快速的消去，還您一個健康的身體。不再是三高人群。下面跟著小編看一看以下七種食物你吃了嘛？消脂吃什麼食物1.綠茶綠茶中的兒茶素有著很...
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![家常草莓山楂消脂茶如何做簡單又好吃]( "家常草莓山楂消脂茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料草莓：適量山楂幹：適量輔料冰糖：適量具體步驟1.將山楂和清水倒入鍋中，水開後下入冰糖（喜歡甜的，可以適量多加點冰糖，不喜歡的可少放），至冰糖溶化即可關火。2.草莓沖洗乾淨後，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝乾。3.草莓對半切...
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![仙楂消脂粥如何做簡單又好吃]( "仙楂消脂粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料圓糯米：1杯仙楂：4兩水：14杯冰糖：2兩輔料具體步驟1.圓糯米以冷水浸泡2小時後瀝乾水份；仙楂洗淨備用。2.取一深鍋，加入14杯水以大火煮開後，讓其持續至剩12杯水時轉小火，放入作法1的仙楂邊攪邊煮15分鐘後撈起仙楂，再...
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![清炒節瓜如何做簡單又好吃-消脂減肥最佳選擇]( "清炒節瓜如何做簡單又好吃-消脂減肥最佳選擇")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料節瓜：500輔料鹽：適量植物油：適量具體步驟1.這是我選的綠皮節瓜，很鮮甜。2.節瓜削皮切成薄片。3.熱鍋，倒適量油炒節瓜。大概1分鐘左右，加入適量鹽、小量清水煮至節瓜脆軟變綠既可。別煮太久了，太軟不好吃。4....
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![酸甜可口山楂草莓消脂茶如何做簡單又好吃]( "酸甜可口山楂草莓消脂茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘山楂裡面含有多種有機酸類成分，可以通過增加胃液的分泌等幫助食物的消化過程，山楂黃酮有明確的降低心腦血管疾病發病率的功效，豐富的果膠增加了飽腹感。因此山楂是很好的減肥去脂食品。酸甜可口山楂草莓消脂...
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味味甜
