![蒜子燒刀鰍的做法 鮮美滋補---蒜子燒刀鰍 蒜子燒刀鰍怎麼做]( "蒜子燒刀鰍的做法 鮮美滋補---蒜子燒刀鰍 蒜子燒刀鰍怎麼做")
- “刀鰍是野生淡水魚類，這種泥鰍比普通泥鰍頭小，嘴尖，鬍鬚小，它形似一把細而長的小刀，故稱“刀鰍”。這可是個麻煩棘手的傢伙，其身體扁平，背鰭上長有16根左右的刺，像把船槳，嘴巴尖長如錐，遊速相當驚人，同時常常“出其不備”地攻擊，水裡的浮游生物甚至是小魚都不是它的對手，可謂“水中一...
- 14525
![燒泥鰍怎麼做-燒泥鰍的做法]( "燒泥鰍怎麼做-燒泥鰍的做法")
- “泥鰍是比較味美，口感嫩滑的開胃下飯的一道佳餚。泥鰍的營養價值是非常豐富的，它含有豐富的鐵元素，對於貧血等疾病有著非常好的輔助治療作用，所以貧血的人應該常吃。”食材明細主料泥鰍（500克）輔料姜（3片）蒜（1個）蔥（2根）調料辣椒醬（2勺）醬油（1勺）料酒（1勺）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難...
- 18741
![刀鰍粥怎麼做-刀鰍粥的做法]( "刀鰍粥怎麼做-刀鰍粥的做法")
- 食材明細主料刀鰍（3條）輔料大米（少量）調料鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）刀鰍粥的做法步驟1、刀鰍煮熟撈出，放大米下去煮（用煮刀鰍的水煮大米）。2、撈出剔肉。3、剔好的肉。4、倒入鍋中。5、煮至大米粘稠放鹽調味。6、成品。...
- 16328
![蒜香花刀紅燒魚怎麼做-蒜香花刀紅燒魚的做法]( "蒜香花刀紅燒魚怎麼做-蒜香花刀紅燒魚的做法")
- “今天做了一頓紅燒魚，非常成功。一有時間，總喜歡做點有難度的菜，犒勞犒勞自己的嘴巴和肚子，也特別享受在廚房裡做飯的過程。現在的生活真是幸福，只有你想不到的，沒有你吃不上的。不過，我也始終認為，人生在世，只有享不了的福，沒有受不了的苦。所以，我快樂地生活著。一道美味的“蒜香...
- 16530
![滋補的枸杞蒸泥鰍如何做簡單又好吃]( "滋補的枸杞蒸泥鰍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘枸杞蒸泥鰍是一道滋補的菜餚。泥鰍肉質細嫩，味道極為鮮美，是一種高蛋白、低脂肪食品，適宜各類人群食用，有補中益氣、祛邪除溼的作用，而枸杞含有大量的維生素，枸杞蒸泥鰍營養豐富，特別適宜身體虛弱、脾胃虛寒、營...
- 4610
![花刀蒜蓉茄子怎麼做-花刀蒜蓉茄子的做法]( "花刀蒜蓉茄子怎麼做-花刀蒜蓉茄子的做法")
- 食材明細主料蒜（適量）小米辣椒（適量）姜（適量）茄子（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花刀蒜蓉茄子的做法步驟1、把茄子切成5分大小，然後一個一個的切花刀，擺盤如圖2、鍋裡放水燒開後把擺好的茄子放鍋內蒸10分鐘3、10後出鍋，把蒸茄子的水倒出來，鍋放少許油，把辣...
- 8017
![美味滋補湯怎麼做-美味滋補湯的做法]( "美味滋補湯怎麼做-美味滋補湯的做法")
- 食材明細主料仔雞（1只）啤酒（1000亳升）輔料植物油（適量）雞湯（適量）精鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）白糖（適量）蔥段（適量）薑片（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）美味滋補湯的做法步驟1、子雞洗淨，剁塊，入沸水鍋氽透，撈出瀝乾。2、鍋內倒油燒熟，放入蔥段，薑片煸香，倒λ雞塊炒至斷生。3、烹入料酒...
- 20211
![滋補佳品枸杞蒸泥鰍如何做簡單又好吃]( "滋補佳品枸杞蒸泥鰍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘枸杞蒸泥鰍，顧名思義，這道蒸菜富含豐富的營養物，泥鰍和枸杞，公認的是對女性身體健康有益的食物。泥鰍裡含有豐富的蛋白質，具有很好的美容養顏之功效，將泥鰍和枸杞一起蒸，使其肉質更佳，入口口感更嫩滑，可以用來給女...
- 5445
![滋補鴿子湯怎麼做-滋補鴿子湯的做法]( "滋補鴿子湯怎麼做-滋補鴿子湯的做法")
- “改善血液迴圈，臉色紅潤氣血好。”食材明細主料鴿子（1只(宰殺好)）輔料水果玉米（半個）懷山藥（半根）紅棗（6顆(幹)）大蔥（半根）生薑（少許）中藥材西洋參（少許）黃芪（少許）麥冬（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）滋補鴿子湯的做法步驟1、準備好蔥姜和紅棗（紅棗切開更容易釋放營養。）西洋參，黃芪，...
- 17930
![清涼滋補椰子雞怎麼做-清涼滋補椰子雞的做法]( "清涼滋補椰子雞怎麼做-清涼滋補椰子雞的做法")
- “夏天正是吃椰子🥥的好季節，好吃清快手菜”食材明細主料海南文昌雞（1只）輔料馬蹄（適量）椰子（2個）枸杞（若干）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清涼滋補椰子雞的做法步驟1、海南文昌雞冷水下鍋，變色即可撈出。建議當天現殺鮮雞🐔，食材新鮮優良，雞肉口感鮮甜。2、新鮮椰子🥥2個，請水果...
- 11421
![美味滋陰補腎泥鰍湯如何做簡單又好吃]( "美味滋陰補腎泥鰍湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料泥鰍：半斤輔料姜：2片鹽：少許胡椒粉：少許具體步驟1.泥鰍可用器皿裝起來，然後拿8成熱(太熱的話怕把它們燙熟，會掉皮)的開水幫它們燙死（雖然是有點殘忍，但對煮的人來說是最簡便的方法，開水放進去後泥鰍會四處蹦跳，拿個...
- 8437
![紅燒泥鰍的做法 益補上品-紅燒泥鰍 紅燒泥鰍怎麼做]( "紅燒泥鰍的做法 益補上品-紅燒泥鰍 紅燒泥鰍怎麼做")
- “路過鄉下小集市，有幸遇到了賣野生泥鰍的老漢，近兩斤的野生泥鰍美滋滋地帶回家😊泥鰍被稱為水中之參，味道鮮美，高蛋白，低脂肪，低膽固醇，富含多種礦物質和維生素，維生素B1的含量比黃魚、蝦高出三四倍。維生素A和鐵的含量也比其他的魚類高。泥鰍性平、味甘，具有暖脾胃、去溼、壯陽...
- 22727
![沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥怎麼做-沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥的做法]( "沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥怎麼做-沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥的做法")
- 食材明細主料沙蟲（7~8條）乾貝（15~20粒）刀鰍（3條）黃鱔（一條）輔料大米（50g）調料油（適量）鹽（少量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高階（難度）沙蟲乾貝刀鰍黃鱔粥的做法步驟1、刀鰍洗乾淨，加1500水，放入電飯鍋煲15分鐘。2、乾貝撕開，沙蟲剪小塊3、放適量炸乾貝沙蟲（去腥）4、50g大米放入鍋中煮5、刀鰍黃鱔...
- 6183
![滋補養生鴿子湯怎麼做-滋補養生鴿子湯的做法]( "滋補養生鴿子湯怎麼做-滋補養生鴿子湯的做法")
- “聽說鴿子的營養價值很高，一隻鴿子頂九隻雞。對身體虛弱，產婦來說，煲鴿子湯新增點補氣益血食材有益於身體恢復，幫助傷口癒合，增加抵抗力是不錯的選擇。”食材明細主料乳鴿（一隻）山藥（一小截）大棗（5枚）花生（20粒）枸杞（20粒）蓮子（10粒）輔料精鹽（適量）蔥（2小段）姜（2片）其他（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普...
- 7062
![鮮美滋補——乾貝排骨湯圖解]( "鮮美滋補——乾貝排骨湯圖解")
- 今天又是湯品的推薦，最近真的是迷上了熬湯。這一次的蟲草花乾貝排骨湯，真的超級好吃。這次使用的是湯包，沒有的朋友可以選擇購買步驟上出現的食材來搭配，煮出來的湯也是非常的鮮美的，記住水一定要一次性加足，千萬不要中途加水！！主料排骨：500g蟲草花乾貝湯包：1包輔料食鹽：少許詳細步...
- 9889
![滋補去火的泥鰍燉豆腐如何做簡單又好吃]( "滋補去火的泥鰍燉豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料泥鰍：若干條豆腐：1塊輔料生薑：適量小蔥：適量具體步驟1.1鮮活泥鰍撒少許鹽，醃製10分鐘後，用剪刀剪開泥鰍的肚子，拉出腸子和其他雜物2.2泥鰍洗淨，瀝乾水分3.豆腐切塊4.油鍋燒熱，下薑片和泥鰍3.5.將泥鰍煎至兩面金黃，...
- 9380
![蒜香泥鰍怎麼做-蒜香泥鰍的做法]( "蒜香泥鰍怎麼做-蒜香泥鰍的做法")
- 食材明細主料泥鰍（適量）輔料大蒜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜香泥鰍的做法步驟1、泥鰍宰殺後洗淨切段，加料酒，鹽醃製一會。2、鍋內爆香大蒜，放入泥鰍，加老抽，料酒，鹽調味，加水，中火燒製十分鐘。3、出鍋前放入青紅椒，翻炒一會，加雞精調味，出鍋裝盤。...
- 32549
![滋補鮮魚怎麼做-滋補鮮魚的做法]( "滋補鮮魚怎麼做-滋補鮮魚的做法")
- “功效：具有健脾養胃、催乳等功效。”食材明細主料鮮魚（250克）輔料水（10克）鹽（10克）薑片（3克）香油（2克）蔥花（5克）枸杞子（4克）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滋補鮮魚的做法步驟1、鮮魚殺洗淨。2、燉鍋上火倒入水，下入鮮魚，調入鹽、薑片、蔥花燒開，撇去浮沫小火至熟，盛出淋香油即可。小竅...
- 21750
![味道鮮美好處多多圖解-滋補鴿子湯的做法]( "味道鮮美好處多多圖解-滋補鴿子湯的做法")
- 鴿子湯具有很高的營養價值，對於眾多人群了來說都特別有益處，例如老人、小孩、孕婦等，鴿子肉補氣壯腎、提高記憶力、美容養顏對女士面板非常友好，秋冬季節多喝這類滋補的湯，能在這個寒冬手腳不那麼冰冷，能讓自己不那麼容易感冒喲。主料鴿子：500克紅棗：10克山藥：100克枸杞：15克輔料老...
- 8199
![滋補聖品泥鰍鑽豆腐圖解]( "滋補聖品泥鰍鑽豆腐圖解")
- 泥鰍鑽豆腐這道菜看似簡單，實則想要做成功卻非常的困難。就連大廚也不能保證百分之百的都讓泥鰍鑽進豆腐裡。在外面吃的這道菜多是人為將泥鰍塞進豆腐裡。如果有那麼兩三根鑽進豆腐已經算幸運了。泥鰍營養非常豐富，蛋白質含量極高，用泥鰍與豆腐一起煲湯，泥鰍肉質軟爛，湯的味道...
- 17758
![乾煸刀鰍怎麼做-乾煸刀鰍的做法]( "乾煸刀鰍怎麼做-乾煸刀鰍的做法")
- “刀鰍味道鮮美勝過泥鰍，刀鰍性溫、味甘，有補氣養血、也是滋陰補腎、養顏保健的佳品，很適合夏秋季節食用的滋補食品。”食材明細主料刀鰍（適量）輔料生薑（適量）大蒜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）鹽（適量）中辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）乾煸刀鰍的做法步驟1、菜場買刀鰍讓幫忙處理，用剪...
- 6359
![紅燒刀鰍怎麼做-紅燒刀鰍的做法]( "紅燒刀鰍怎麼做-紅燒刀鰍的做法")
- “拍片選片成了我最頭疼的問題，角度、光線、還有畫素本身受限導致要麼拍不出我要的，要麼選得腦袋都疼了······做出好看好吃的食物對我來講不難，可卻難在如何把那道食物拍出好吃好看的樣子來，我不擅長攝影但是我覺得我現在需要學習攝影的技巧才行。人活一輩子很多人或許...
- 15328
![美顏滋補甜湯怎麼做-美顏滋補甜湯的做法]( "美顏滋補甜湯怎麼做-美顏滋補甜湯的做法")
- “秋季滋補女神的絕密武器，暖暖的滋補，滿滿的膠原蛋白，美美的顏值，姐妹們學起來吧。”食材明細主料銀耳（半朵）桃膠（適量）雪燕（適量）皁角（適量）大棗（適量）枸杞（適量）蓮子（適量）輔料黃冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）美顏滋補甜湯的做法步驟1、先來個集體大合影，提前一夜把銀耳，蓮子...
- 4740
![紅燒刀魚的做法 有家鮮廚房 | 紅燒刀魚 紅燒刀魚怎麼做]( "紅燒刀魚的做法 有家鮮廚房 | 紅燒刀魚 紅燒刀魚怎麼做")
- ““紅燒刀魚”是一道很經典的東北名菜新手也能很快上手今天跟著我的做法來試一試~”食材明細主料刀魚（適量）輔料香蔥（適量）生薑（適量）幹辣椒（適量）微辣（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅燒刀魚的做法步驟1、生薑切片，香蔥切段2、將刀魚去頭尾內臟處理乾淨後切斷，放入大碗中，撒入鹽，姜...
- 13907
![蓮子魚膠滋補湯怎麼做-蓮子魚膠滋補湯的做法]( "蓮子魚膠滋補湯怎麼做-蓮子魚膠滋補湯的做法")
- “魚膠與燕窩.魚翅齊名.是"八珍"中之一.素有"海洋人蔘"之譽，四大極品海味“鮑參翅肚”中之“肚”是謂也。魚膠營養成分主要為高粘性膠體蛋白和粘多糖物質，並富含鈣、鋅、鐵、硒等微量元素。蛋白質含量更是高達84.2%，脂肪僅為0.2%，是理想的高蛋白低脂肪食品，可有效提高免疫...
- 18823
味味甜
